版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)
文檔簡介
羽毛球社團活動計劃一、活動目的通過羽毛球社團活動普及羽毛球運動,提高學生羽毛球運動水平;豐富學生的文體生活;培養(yǎng)羽毛球愛好者。①加強身體訓練,全面發(fā)展身體素質(zhì),增強體質(zhì),提高身體各器官②學習和掌握羽毛球運動的基礎(chǔ)知識,技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),提高運用能力,為不斷提高羽毛球運動水平打好基礎(chǔ)。③為羽毛球運動的普及和提高培養(yǎng)優(yōu)秀骨干。④進行思想品德教育,培養(yǎng)優(yōu)良的作風和堅強的意志品質(zhì)。三、課程安排:學學習擊高(平)遠球技術(shù)一學習擊高(平)遠球技術(shù)二發(fā)球、接發(fā)球練習一發(fā)球、接發(fā)球練習二步法練習上網(wǎng)步法和網(wǎng)前挑球技術(shù)一上網(wǎng)步法和網(wǎng)前挑球技術(shù)二發(fā)球考核顛球練習徒手發(fā)球練習發(fā)高遠球練習一發(fā)高遠球練習二發(fā)高遠球練習三觀看羽毛球單打比賽羽毛球比賽的場地及規(guī)則對角線發(fā)球練習1)顛球練習2)對墻擊球練習1)顛球練習2)對墻擊球練習1)顛球練習2)對墻擊球練習3、攻球練習(斜線)4、身體素質(zhì)練習:舉啞鈴(10x2組)1)顛球練習2)對墻擊球練習3、攻球練習(斜線)1)顛球練習2)對墻擊球練習3、攻球練習(直線)4、身體素質(zhì)練習:舉啞鈴(10x2組)1)攻球動作練習2)攻球練習(直線)2、推擋練習(直線)3、游戲:定點攻球(斜線、直線定點位置攻球)1)攻球動作練習2)攻球練習2、推擋練習(直線)3、游戲:定點攻球(斜線、直線定點位置攻球)4、身體素質(zhì)練習:仰臥起坐(10x2組)1)攻球動作練習2)攻球練習2、推擋練習(斜線)4、身體素質(zhì)練習:仰臥起坐(10x2組)2、推擋練習(斜線)4、身體素質(zhì)練習:舉啞鈴(10x2組)4、身體素質(zhì)練習:舉啞鈴(10x2組)羽毛球社團活動總結(jié)隨著學期的結(jié)束,羽毛球社團活動也將告一段落。通過一學期的社團活動,我發(fā)現(xiàn)學生對這項運動都很感興趣,活動中都能互相幫助,認真練習;但是其中也有許多欠缺的地方值得深思?,F(xiàn)將本學一、作為學生的第二課堂,每位學生每次都準時到場地,在社長的帶領(lǐng)下領(lǐng)取和歸還器材都井然有序。二、每次練習和小型比賽都充滿了相互加油的吶喊聲。習基本的發(fā)球技術(shù)和步法為主,體能練習為輔。成學生上場練習的機會很少,因此只能分組輪換練習,希望學校能在場地建設(shè)上加強投入??傊?經(jīng)過一學期社團活動,學生的羽毛球水平有了進一步的提高,并能自覺積極進行
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025公司集體合同范本
- 2025年新科版選修3歷史上冊月考試卷含答案
- 2025開放平臺技術(shù)合作合同模板
- 2025合同模板銷售人員勞動合同書試用版范本
- 2025建設(shè)工程施工合同港口碼頭施工
- 2025年散熱器用復合鋁箔項目規(guī)劃申請報告
- 2025年網(wǎng)絡(luò)監(jiān)控系統(tǒng)項目提案報告模范
- 2025年秸種腐熟劑項目規(guī)劃申請報告模板
- 2025年陶瓷制零件相關(guān)陶瓷制品項目規(guī)劃申請報告模范
- 2025年橋梁漆項目立項申請報告模板
- 物業(yè)客服溝通技巧培訓課件
- 設(shè)備本質(zhì)安全課件
- 工程造價咨詢服務方案(技術(shù)方案)
- 整體租賃底商運營方案(技術(shù)方案)
- 常用藥物作用及副作用課件
- 小學生作文方格紙A4紙直接打印版
- 老人心理特征和溝通技巧
- 幼兒阿拉伯數(shù)字描紅(0-100)打印版
- 標桿地產(chǎn)集團 研發(fā)設(shè)計 工程管理 品質(zhì)地庫標準研發(fā)成果V1.0
- 2023年1月浙江高考英語聽力試題及答案(含MP3+錄音原文)
- HI-IPDV10芯片產(chǎn)品開發(fā)流程V10宣課件
評論
0/150
提交評論