《珍惜青春-認(rèn)識(shí)自我》主題班會(huì)課件

珍惜青春認(rèn)識(shí)自我主題班會(huì)什么是青春期?青少年期一般扌旨11歲至18歲，相當(dāng)于中學(xué)階段的中學(xué)生，由于這個(gè)階段正處于青春發(fā)育期，所以又稱為青春期。青春期，是指兒童過渡到成年的階段。發(fā)育期的生長突增，就標(biāo)志著青春期的開始。同學(xué)們現(xiàn)在正處于這樣一個(gè)一生中最為關(guān)鍵的時(shí)期。青春期心理特點(diǎn)案例1:小強(qiáng)是初二的學(xué)生，他和幾個(gè)同學(xué)商量好一塊去市里玩玩轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，為了這次出行，小強(qiáng)和父母商量了好多次，他們才勉強(qiáng)同意了?？僧?dāng)小強(qiáng)和同學(xué)們準(zhǔn)備出發(fā)時(shí)，父母又改變了主意：“你們幾個(gè)孩子出去有什么事”“出了事情,你們應(yīng)付得了嗎？”小強(qiáng)很難過，也為父母不守信用而氣憤，既為失約而感到?jīng)]面子，也為參加不了和同學(xué)們一起的活動(dòng)而沮喪。小強(qiáng)覺得，自己長大了，可父母還是把他關(guān)在籠子里，父母的愛使小強(qiáng)感到沉重的壓力。青春期心理特點(diǎn)一.獨(dú)立性增強(qiáng)隨著青春期自我意識(shí)的形成，同學(xué)們的獨(dú)立性急劇增強(qiáng)，不再被動(dòng)地聽從父母的教誨和安排。（比如和什么樣的人交往，穿什么衣服，做事情的時(shí)間安排等等）不再像以前那么聽從父母的，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的標(biāo)準(zhǔn)衡量是非曲直。這種從被動(dòng)到主動(dòng)，從依賴到獨(dú)立的轉(zhuǎn)變，對于青少年來說是成長的必由之路。案例2:二,情緒兩極化有一名初中生說到自己的故事:在讀小學(xué)時(shí)，因成績好，老師寵著我，同學(xué)讓著我，我生活得充實(shí)而愉快。升入初中后，盡管成績?nèi)匀徊诲e(cuò)，但老師和同學(xué)卻不買我的賬。我的自尊心較強(qiáng)，從來不愿看別人的臉色行事，聽到別人一句不中聽的話，我就馬上反駁，甚至吵架?，F(xiàn)在，同寢室的同學(xué)聯(lián)合起來對付我，我恨她們。我該怎么辦？處于青春期的同學(xué)們情感較濃烈,熱情奔放，情緒的兩極性表現(xiàn)突出。既會(huì)為一時(shí)的成功而激動(dòng)不已，也會(huì)為小小的失意而抑郁消沉。老師表揚(yáng)了，就會(huì)干勁十足，批評之后，情緒一落千丈。情緒多變，經(jīng)常出現(xiàn)莫名的煩惱、焦慮。三、心理上''鎖"■■i進(jìn)入青春期，同學(xué)們結(jié)束了“少年不知愁滋味”的孩童時(shí)代，進(jìn)入了“多事之秋"。此時(shí)由于心理的不斷發(fā)展，同學(xué)們的情緒自控能力比孩提時(shí)有了較大的提高，學(xué)會(huì)掩飾、隱藏自己的真實(shí)情緒，出現(xiàn)心理“閉鎖”的特點(diǎn)。過去愛說愛笑的孩子，進(jìn)入青春期可能會(huì)變得沉默寡言。常把自己關(guān)在房間里，很少和父母交談，甚至拒絕父母的關(guān)愛。案例3:四.行為易沖動(dòng)某校三個(gè)中學(xué)學(xué)生放學(xué)時(shí)一起騎自行車回家，在路上其中一人與外校的一名同學(xué)撞在一起，本來路上人多，這種碰撞并沒有什么了不起，但這三個(gè)中學(xué)生覺得自己人多，對方只是一個(gè)人，就偏讓對方同學(xué)賠償本來沒有的損失，于是一場毆斗，在馬路上發(fā)生了。在他們扭打的過程中，一輛車從路上駛過，正巧將被推倒在地的外校同學(xué)撞傷了。三個(gè)打人者不僅受到了學(xué)校處分，而且良心的制裁也將與他們終生相伴。像這種行為易沖動(dòng)的心理特點(diǎn)如果不加以限制和約束就可能釀成犯罪。四、行為易沖動(dòng)情緒的不穩(wěn)定導(dǎo)致了青春期行為的易沖動(dòng)，美國和加拿大學(xué)者的最新研究指出，青春期青少年的大腦中，負(fù)責(zé)控制感情和沖動(dòng)的神經(jīng)尚未發(fā)育成熟，情緒的穩(wěn)定性比較低，這是青春期的你們易沖動(dòng)的原因。

步入青春期面對生理、心理的急劇變化和諸多矛盾時(shí)，不可能避免緊張、焦慮、煩惱等情緒的產(chǎn)生。外加上學(xué)習(xí)生活的不適、考試的失敗、父母未經(jīng)允許翻看日記、與老師溝通不暢，人際交往困難等，這些來自內(nèi)外壓力和沖突都會(huì)讓處于初中階段的你們煩惱不已。中學(xué)生常見的心理問題案例4:小剛從一個(gè)農(nóng)村學(xué)校轉(zhuǎn)學(xué)來到一所大城市的重點(diǎn)中學(xué)，在原來的學(xué)校，小剛是一個(gè)開朗好學(xué)的好學(xué)生，來到新的集體后由于他講話有口音，學(xué)習(xí)成績也不太好，尤其是上外語課他一發(fā)音，就有同學(xué)在旁邊取笑，沒過多久小剛就不愛說話了，外語課上老師一叫他發(fā)言，他就結(jié)結(jié)巴巴，發(fā)音總是不準(zhǔn)。下課時(shí)小剛不愿意和同學(xué)們一起活動(dòng)，盡量不與同學(xué)們接觸。小剛覺得自己來自農(nóng)村，大城市的同學(xué)不接納他。1.自卑心理自卑心理是指對自己的品質(zhì)和能力作出過低的評價(jià)，感到己不如人的心理感受。適當(dāng)?shù)淖员案锌梢约ぐl(fā)自己去彌補(bǔ)自身的不足，超越自己；但過度自卑會(huì)導(dǎo)致抑郁，嚴(yán)重影響身心健康。部分中學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績不好，屢犯錯(cuò)誤，所以無論在家庭還是在學(xué)校，受到的批評多于表揚(yáng)、指責(zé)多于鼓勵(lì)、懲罰多于引導(dǎo)。于是自認(rèn)為無藥可救、低人一等，變得心灰意冷、萎靡不振、自暴自棄、消極頹廢,形成一種“我不如人”的自卑心理。2.逆反心理

逆反心理表現(xiàn)各種多樣，如對老師和父母教育觀點(diǎn)作不認(rèn)同、不信任反向思索;對先進(jìn)人物、榜樣無故懷疑，甚至根本否定;對不良行為傾向持認(rèn)同感，大喝其彩;對思想教育及遵紀(jì)守法的蔑視甚至反抗;等等。3.孤獨(dú)心理孤獨(dú)是一種主觀上認(rèn)為自己被世人拒絕、遺忘，心理上與世人隔絕開來的主觀心理感受。孤獨(dú)是缺乏與人交往的結(jié)果，又是難以與人良好交往的心理問題。]s案例5:小雯，女，15歲，學(xué)習(xí)成績較差，平時(shí)考試成績幾乎都是班上最后一名，生性膽小、多疑、內(nèi)心敏感、不愛動(dòng)。在交往方面的主要表現(xiàn)有：不合群，孤獨(dú)不愿意參加集體活動(dòng)；上課從不主動(dòng)舉手回答問題。小雯的父母都是個(gè)體戶，平時(shí)都工作到很晚回家，沒有時(shí)間也沒有精力與她溝通。唯一的交流就是問考試成績，一聽說成績不理想，就是一頓打罵，長期這樣，小雯不再對父母說實(shí)話。小雯很少和別人交往，常常一個(gè)人背著大家獨(dú)自活動(dòng)、寡言少語，而小雯內(nèi)心實(shí)際上是感到孤獨(dú)。4.嫉妒心理在青春期階段,有些同學(xué)漂亮的容貌、優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績、優(yōu)越的家庭條件，從而引發(fā)一部分學(xué)生的嫉妒之心。他們越是關(guān)心和重視嫉妒對象,越有可能會(huì)讓絕望與恐懼感擊中，從而發(fā)展為憎惡、敵意、怨恨和報(bào)復(fù)這樣一類惡劣的情緒。廠、5.唯我獨(dú)尊心理一些同學(xué)只沉迷于自我實(shí)現(xiàn)和個(gè)人成功中，處處都以自己為核心，遇到稍不順心的事便會(huì)大發(fā)雷霆、躺倒不干，或觸犯到個(gè)人一點(diǎn)點(diǎn)利益就斤斤計(jì)較，對集體麻木不仁，對社會(huì)漠不關(guān)心。在處事中，只有別人關(guān)心他/她，他/她卻從不去關(guān)心別人，一旦個(gè)人欲望滿足不了，就想方設(shè)法去損害別人和社會(huì)的利益，甚至于走上違法犯罪的道路。案例6:小娟是班里的學(xué)習(xí)委員，她不僅自己學(xué)習(xí)努力，還樂于助人。與小娟同班的小勇外語成績不好，老師安排小娟幫助她，小勇認(rèn)為是小娟多事，到老師那里告狀，老師才派她管自己，于是對小娟懷恨在心。一天上寫字課，小娟正好穿了一件非常漂高的裙子，小勇趁小娟站起來交作業(yè)時(shí)，用手筆在小娟的裙子上畫了好幾道，小勇對自己的“杰作“很滿意。6.厭學(xué)心理厭學(xué)表現(xiàn)為學(xué)習(xí)動(dòng)力不足,感到學(xué)習(xí)沒勁,喪失上進(jìn)的信心,學(xué)習(xí)欲望低下,重者甚至對學(xué)習(xí)喪失興趣,把學(xué)習(xí)視為苦差事,上課懶得打開課本,作業(yè)不能獨(dú)立完成,盼著早點(diǎn)畢業(yè)，以求脫離苦海。更嚴(yán)重者根本不學(xué)習(xí),終日渾渾噩噩,看到課本就頭痛,坐進(jìn)教室就犯愁,經(jīng)常遲到、早退、曠課,對任課老師缺乏感情,部分學(xué)生最終輟學(xué)流失。//7.迷戀網(wǎng)絡(luò)問題網(wǎng)絡(luò)在給我們帶來很多方便的同時(shí)也給我們帶來了很多的弊端。其中就包括中學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的問題，有的中學(xué)生自制能力很差，他們走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)就走不出來了。比如有個(gè)同學(xué)，讀初二的時(shí)候迷戀上了網(wǎng)絡(luò)，呆在網(wǎng)吧里幾天幾夜不出來，學(xué)校找不到他就通知了家里，家里亂成一團(tuán)四處尋找，終于在一個(gè)極隱蔽的網(wǎng)吧里找到了他，回到家的他就跟瘋了一樣，總找機(jī)會(huì)往網(wǎng)吧跑，最后只好輟學(xué)在家。8.考試焦慮考試焦慮是一種很復(fù)雜的情緒現(xiàn)象。表現(xiàn)為:一聽說要考試就緊張起來，考前睡不好覺,考試時(shí)出現(xiàn)情緒緊張、心慌意亂、記憶卡殼等現(xiàn)象，某些平時(shí)學(xué)習(xí)成績不錯(cuò)的學(xué)生，一到考試就慌了手腳,無法發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。據(jù)調(diào)查，在中學(xué)生中，對考試具有明顯的焦慮癥狀約占11.18%。嚴(yán)重的考試焦慮不僅對學(xué)習(xí)具有極大的危害,對中學(xué)生的身心健康也造成潛在威脅。

這些不良情緒往往會(huì)使我們的認(rèn)知范圍變得狹窄，判斷能力下降，意志消沉，喪失信心，降低學(xué)習(xí)效率和自我控制能力，從而對我們的身心健康和行為造成嚴(yán)重影響。

因此我們必須要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒的方法，這樣不僅可以從煩惱中解脫出來，而且可以積極面對煩惱，從煩惱中認(rèn)識(shí)自己，使自己更加成熟。青春期如何與父母相處?生活鏡頭:翅膀硬了，聽不進(jìn)話了小強(qiáng)的爸爸經(jīng)常出差，常通過電話關(guān)心小強(qiáng)的學(xué)習(xí)。以前，小強(qiáng)特別聽話，每次通電話都會(huì)說：“爸爸，你放心吧，我會(huì)好好學(xué)習(xí)的。但上初中后，他仿佛一下子變了個(gè)人，爸爸在電話里多囑咐他幾句，他馬上就會(huì)說：“知道啦，我耳朵都磨出繭子了！”可爸爸覺得小強(qiáng)根本就沒聽進(jìn)去，比如自己每次提醒他多吃營養(yǎng)健康的食品，可他幾乎天天都是薯片、可樂不離身；提醒他近朱者赤近墨者黑，可小強(qiáng)還是很喜歡和成績差的孩子交往而在小強(qiáng)心里，爸爸越來越不理解自己了，他真是有點(diǎn)煩爸爸呢！建議:不管父母能否理解我們，作為越來越獨(dú)立的個(gè)體,我們還是要學(xué)會(huì)做自己情緒的主人。103

比如，可以直接告訴父母：“我現(xiàn)在心里有點(diǎn)煩，想安靜一會(huì)兒,待會(huì)兒我再和您說這個(gè)事情！”也可以通過寫信的方式與父母溝通，很多語言表達(dá)不出的內(nèi)容，用文字表達(dá)則順暢得多。當(dāng)然，也可以把自己知道的新的信息告訴父母，在聊天中，可以促成父母對我們的理解。生活鏡頭2:我受不了父母干涉我的自由以前從來不講究穿戴的貝貝，進(jìn)入青春期后臭美得不得了，媽媽買的衣服都入不了她的眼，非要拿了錢約上同學(xué)一起去買。以前放假后，貝貝都是和父母一起去看望姥姥姥爺和爺爺奶奶，但現(xiàn)在貝貝的假期社交活動(dòng)特別多，今天這個(gè)要過生日了，明天那個(gè)要轉(zhuǎn)學(xué)了，小小的孩子，飯局還真不少。其實(shí)花點(diǎn)錢父母倒是不心疼，就是害怕孩子們混在一起學(xué)壞了，耽誤了學(xué)習(xí)。這幾天，貝貝一個(gè)朋友的父母出差了，她們幾個(gè)小伙伴要去和這個(gè)同學(xué)做伴。媽媽不同意，貝貝就和媽媽急了，說媽媽不通情達(dá)理，不理解他們。但是媽媽是真不放心，生怕這幫不知輕重的孩子湊在