擺脫浮躁高中主題班會

擺脫浮躁高中主題班會第1頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一兩種選擇：12345起點(diǎn)終點(diǎn)是一步一個臺階？還是一步飛躍？第2頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一1.每天都不知道該做什么，什么先做，什么后做。2.自習(xí)時喜歡這本書看一會兒，那本書看一會兒，無法專心致志。3.課堂上喜歡東張西望，交頭接耳，無事可做。4.上課總是不能集中精神，哈欠連天。5.三分鐘熱情，興頭上來時，馬上行動，亂忙一氣，希望快刀斬亂麻，卻總是錯誤百出。6.總是想入非非，做一些虛無縹緲的夢，想逃脫現(xiàn)實(shí)。7.在老師批評后，短時間能認(rèn)識錯誤，也付出一定努力;但幾天之后，依然如故，虎頭蛇尾。一些現(xiàn)象:第3頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一拒絕浮躁，腳踏實(shí)地-2012.10.21班會主題第4頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一《誡子書》片段

諸葛亮

夫君子之行：靜以修身，儉以養(yǎng)德；非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也，才須學(xué)也。非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)。怠慢則不能勵精，險(xiǎn)躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復(fù)何及?

第5頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一參考翻譯

德才兼?zhèn)淙说钠沸?，是依靠?nèi)心安靜精力集中來修養(yǎng)身心的，是依靠儉樸的作風(fēng)來培養(yǎng)品德的。不看輕世俗的名利，就不能明確自己的志向，不是身心寧靜就不能實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的理想。學(xué)習(xí)必須專心致志，增長才干必須刻苦學(xué)習(xí)。不努力學(xué)習(xí)就不能增長才智，不明確志向就不能在學(xué)習(xí)上獲得成就。追求過度享樂和怠惰散漫就不能振奮精神，輕浮暴躁就不能陶冶性情。年華隨著光陰流逝，意志隨著歲月消磨，最后就像枯枝敗葉那樣，（成了無所作為的人）對社會沒有任何用處，（到那時)守在自家的狹小天地里，悲傷嘆息，還有什么用呢?第6頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一面對浮躁，我們可以做什么？第7頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一1.要立長志俄國偉大作家托爾斯泰說過：“理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅(jiān)定的方向；沒有方向，就沒有生活?！备鶕?jù)自己的特點(diǎn)來確立目標(biāo)。俗話說：“無志者常立志，有志者立長志。”立志不在于多，而在于“恒”。2.重視行為習(xí)慣。一是要求我們做事情要先思考，后行動；二是要求我們做事情要執(zhí)著堅(jiān)定，有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實(shí)實(shí)做每一件事，一次做不成的事情就一點(diǎn)一點(diǎn)分開做，積少成多，積沙成塔，累積的最后即可達(dá)到目標(biāo)。第8頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一3.時時提醒自己從小事做起，耐住寂寞與平淡。耐不住寂寞容易滋生浮躁，從某種意義上講，耐得住寂寞就是成功，而實(shí)際上我們常常耐不住寂寞反被寂寞所傷。于是，學(xué)會獨(dú)處就是消除浮躁。要想真正安靜下來，腳踏實(shí)地地從點(diǎn)滴的日常生活做起并非一件易事。要不人們怎么會有“人生難耐是寂寞”“古來圣賢皆寂寞”之說呢？只有耐得寂寞才有真人生。4.笑面挫折。永遠(yuǎn)以自信、樂觀、積極進(jìn)取的的姿態(tài)對待挫折。學(xué)習(xí)需要循序漸進(jìn)，日積月累，不要因短時間內(nèi)收效甚微便灰心，而應(yīng)持之以恒。因?yàn)槿藷o完人，即便我們決心去消除浮躁心態(tài)，并為之付諸了很強(qiáng)的自控力，有時也可能還會感到心氣浮躁，這是正常的。關(guān)鍵是我們能認(rèn)識到自己的浮躁?duì)顟B(tài)并有意識地使其發(fā)生在最小限度。

第9頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一顯然，我們需要的是踏實(shí)的一步一個臺階去提高12345起點(diǎn)終點(diǎn)是一步一個臺階？還是一步飛躍？第10頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一游戲:這是一個有關(guān)專注的游戲規(guī)則如下:首先我們會看約15秒鐘的圖片,然后在座的各位就要利用自己的腦子和眼睛來記住短片中的一草一木一蟲一蟻,然后回答提出的問題準(zhǔn)備好了嗎？第11頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一問題:圖中單人床旁邊的立燈是什么樣的幾何體?答案:四棱柱第12頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一問題:圖中一共有多少個抱枕?答案:6個第13頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一問題:左圖中的床頭柜上有多少個球狀物？答案:兩個.第14頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一問題：圖中共有多少個相框？答案：兩個第15頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一問題：從下往上數(shù)第二層的抽屜中的物品？答案：手表第16頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一謝謝大家！第17頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一拒絕浮躁浮躁，是膚淺的姐妹，是虛榮的摯友；浮躁，使人朝三暮四，心情像風(fēng)中野草，總也難以平靜；浮躁，使人思緒像紛亂馬蹄，早晚不得安寧；浮躁，讓我們在應(yīng)該選擇的時候無所選擇；浮躁，讓我們只看到眼前的利益；浮躁，讓我們喪失了太多的機(jī)遇甚至美好的明天；浮躁，就像一把看不見的銼刀，更如一個溫柔的殺手，于不知不覺中消磨人的意志，挫傷人的銳氣，動搖人的進(jìn)取心，麻木人的責(zé)任感。

第18頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一浮躁的人，在學(xué)習(xí)上不求甚解，坐不住，心不靜，想不深，心里像長了草似的；浮躁的人，在工作上眼高手低，不勤奮，不刻苦，不投入，看什么都簡單，不屑于認(rèn)真去做，也不知道如何去做；浮躁的人，做事急功近利，哪里露臉就往哪里鉆，追求表面文章和短期效應(yīng)；浮躁的人，做人玩世不恭，無責(zé)任感，無使命感，一切無所謂。浮躁者，就像面對尚未開花的樹就想去摘果實(shí)，就像一條魚還未離開水池就想一躍成龍；浮躁者，剛剛埋下種子，便心急火燎地等著豐收的到來；浮躁者，僅僅唱了幾首歌，便覺得馬上會成為大紅大紫的明星；浮躁者，恨不得一步跨上成功的領(lǐng)獎臺接收眾人的祝賀，恨不得一筆寫出驚世文章好天下?lián)P名。第19頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一浮躁者，只想做花不想當(dāng)葉，更耐不住做根的寂寞；浮躁者，只想當(dāng)旗不想做旗桿，更不愿意做那拉起旗桿的細(xì)繩子；浮躁者，不掃一屋，卻想橫掃天下；浮躁者，尚未學(xué)步，便想天馬行空；浮躁者，是潮頭的泡沫，幕布上的電影；浮躁者，不學(xué)那翱翔藍(lán)天的神鷹，也不學(xué)那沉默的群峰；浮躁者，就像“墻上蘆葦，頭重腳輕根底淺；山間竹筍，嘴尖皮厚腹中空”。

第20頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一為什么我們的心情會反復(fù)搖擺于得意、狂喜、迷茫、不安、沮喪、焦慮、恐懼甚至絕望之間？為什么我們的情緒會如此失去平衡？也許那是因?yàn)槲覀冋诟≡?。浮躁是因?yàn)槲覀內(nèi)狈π腋８?，缺乏快樂，太過于計(jì)較得失。浮躁是我們失衡的心態(tài)在作祟，當(dāng)壓力過大、急于求成、太忙、太閑、缺乏信仰、過分追求完美等問題出現(xiàn)而又得不到滿足時便會滋生浮躁。

第21頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一孔子說：“欲速則不達(dá)，見小利則大事不成?！迸喔f：“名聲是條河流，輕浮和空虛的東西漂游在上，而沉重和堅(jiān)實(shí)的東西下沉到河底?！备≡暾叩碾p手永遠(yuǎn)也托不起事業(yè)的輝煌，浮躁者的雙腳永遠(yuǎn)踏不上成功的頂峰?？v觀古今中外，凡成大事者，幾乎都具備沉穩(wěn)的性格，經(jīng)得起誘惑，耐得住寂寞，無論在什么環(huán)境中都保得住操守。理智使人清醒，浮躁使人狂妄；成功遠(yuǎn)離浮躁，失敗親近浮躁。做一個對社會有用的人，必須拒絕浮躁。

第22頁，共23頁，2023年，2月20日，星期一古人云：“淡泊以明志，寧靜以致遠(yuǎn)?！睂τ诟≡?，這無疑是一劑良藥。人生如海，潮漲潮落。保持一顆寧靜的心不容易。拒絕浮躁，首先要拒絕的是自己的虛榮心，給心理沖個涼，讓頭腦降降溫，看淡榮辱得失；拒絕浮躁，還要遠(yuǎn)離名利的誘惑，摒棄急功近利的心理；拒絕浮躁，更要強(qiáng)迫自己坐下來，隔開距離靜靜地剖析自己