2023年乒乓球興趣小組工作計劃3篇【通用文檔】

2023年乒乓球興趣小組工作計劃3篇【通用文檔】

乒乓球興趣小組工作規(guī)劃1

一、活動目的任務(wù)：

為進展學生的共性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的進展，促進我校乒乓球運動技術(shù)水*的提高，學校于本學期開頭組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本規(guī)劃。

二、現(xiàn)狀分析：

由于我們的隊員都來自農(nóng)村，根底相對薄弱，大局部隊員連一個乒乓球拍子都沒有，*時打球完全是任憑亂打一氣，因此只能從最根本的握拍方法教起（固然隊伍中也有個別同學有肯定的技術(shù)水*，他們可以幫助教師幫忙其他同學）。另外隊伍中女隊員很少，女隊員的根底也更差。要提高的確要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。

三、時間安排：

周三下午第三節(jié)課

四、訓(xùn)練要求：

學生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與嬉戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。首先要以培育學生的球性和根本功為主，對那些根底相對較好的學生還要培育其競賽水*和心理素養(yǎng)。

五、詳細訓(xùn)練內(nèi)容安排：

預(yù)備期：（一周）

1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀律。

2、預(yù)備訓(xùn)練所需器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開頭教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓(xùn)練。

3、最根本的發(fā)球：正手*擊發(fā)球。

其次階段：乒乓球根本技術(shù)練習（包括手法和步法）。

1、發(fā)球與接發(fā)球；

2、推、擋球技術(shù)；

3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；

4、正手快帶與反手快帶；

5、根本步法訓(xùn)練。

第三階段：穩(wěn)固根本功球性訓(xùn)練，穩(wěn)固及提高階段

1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開火車的形式進展球性練習，培育學生的運動興趣。

第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術(shù)訓(xùn)練。

1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

2、接發(fā)球要求站位正確，留意力集中。

3、乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓(xùn)練。

第五階段：乒乓球根本戰(zhàn)術(shù)在競賽中的運用，以賽前訓(xùn)練為主。

1、乒乓球根本戰(zhàn)術(shù)的教學。

2、學生隊內(nèi)進展競賽，可以用多種形式進展，以提高競賽成績。

3、訓(xùn)練學生在競賽中的心理素養(yǎng)。

乒乓球興趣小組工作規(guī)劃2

一、指導(dǎo)思想

乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪番擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡潔、運動量可大可小，趣味性強，既可消遣又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不簡單發(fā)生運動損害事故。所以它深受人們的寵愛。參與這項運動可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動作速度和上下肢活動力量，改善心肺功能，全面提高身體素養(yǎng)。

乒乓球運動是我校的一個傳統(tǒng)體育工程，屢次在市、縣競賽中取得優(yōu)異成績。我校具有良好的乒乓球運動氣氛，為了進一步提高學生學習的積極性，開展乒乓球興趣小組，激發(fā)學生學習的熱忱。

二、活動方式

實行合作學習與自主、探究學習相結(jié)合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動根底參差不齊、個體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作力量，學會共享學習閱歷與合作探究，通過不斷總結(jié)閱歷，提高整體協(xié)作力量和每個成員的學習力量。它的程序：確定學習內(nèi)容、目標——小組設(shè)計學習規(guī)劃——課堂練習（個人學習、組內(nèi)溝通）——整合成果——提交小組學習成果，總結(jié)、評價。詳細操作建議：

1.教師在講授動作技術(shù)時，結(jié)合多媒體課件，播放相關(guān)技術(shù)教學帶，指導(dǎo)學生閱讀相關(guān)學問，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對正確動作技術(shù)重要性的熟悉。

2.將學生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學生幫忙根底較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采納現(xiàn)場說技、介紹打球閱歷、陪練等形式，增加“面”的打球信念，同時促進“點”的乒乓球運動技術(shù)、力量的提高，培育學生互幫互學、團結(jié)協(xié)作的精神。

3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ椝仞B(yǎng)的練習，提高學生的動作、反響、移動等速度。

三、活動時間

每周周二和周四下午課外活動時間

四、活動規(guī)劃

學習

目標1、初步了解現(xiàn)代乒乓球運動的進展趨勢。

2、初步把握乒乓球運動1—2項根本技術(shù)。

3、提高協(xié)調(diào)性和靈敏性，全面進展體能。

4、在練習中能感受到與人交往、合作的樂趣。

學習

重點較好地把握反手推擋和正手發(fā)*擊球兩項根本技術(shù)，初步把握正手攻球技術(shù)。

課次學習目標主教材幫助教材重難點學習方法和步驟

1培育興趣乒乓球運動的現(xiàn)狀及進展趨勢介紹觀看乒乓球運動精彩競賽錄像*乒乓球運動輝煌的歷史本節(jié)為室內(nèi)課，采納多媒體教學。

注意師生互動。

2培育和提快樂趣乒乓單人和雙人嬉戲進展身體素養(yǎng)練習；

理論學問介紹（1）熟識球性

1、教師介紹乒乓球相關(guān)背景學問。

2、原地顛球和移動中顛球習。

3、兩人原地和移動中對顛球習。

3使學生形成正確的握拍法握拍法：分直拍和橫拍兩種熟識球性練習手腕放松

1、針對學生不正確的握拍法，教師要指出其危害，不利于以后根本技術(shù)的把握。

2、對墻打球和球拍的正反面顛球練習。

4培育學生正確的預(yù)備姿態(tài)及步法。

初步體會球拍對球的掌握

站位、預(yù)備姿態(tài)及單步移動的的方法。

用正確的握拍方法進展熟識球性練習熟識球性練習；

單步和跨步練習；

理論學問介紹（2）

膝關(guān)節(jié)彎曲，身體略前傾。

體會球拍觸球時的感覺

1、目前學生存在哪幾種不正確的預(yù)備姿態(tài)，并同正確的預(yù)備姿態(tài)比照，以加深學生的印象。

2、持拍集體與分組結(jié)合練習。

3、各種形式的顛球練習。

5—6初步把握正手發(fā)*擊球動作要領(lǐng)

學習正手發(fā)*擊球

理論學問介紹（3）

拍形適當前傾；揮拍方向向身體左側(cè)前方。

1、介紹正手發(fā)*擊球的特點和運用時機

2、教師和一名學生示范并講解技術(shù)要求

3、分組練習

4、發(fā)球和反手推擋組合練習

7—8初步把握反手推擋的技術(shù)要領(lǐng)

學習反手推擋對墻打球；

理論學問介紹（4）

推擋時拍形適當前傾；推擋前留意向后引拍。

1、介紹反手推擋球的重要性和特點。

2、安排兩名根底較好學生示范，教師講解技術(shù)要領(lǐng)。

3、分組練習。

4、針對練習中消失的錯誤，準時進展訂正。

5、教師巡回指導(dǎo)。

9-10初步把握正手攻球技術(shù)。學習正手攻球復(fù)習反手推擋；

理論學問介紹（5）

攻球時把握攻球的時機，球拍保持適當前傾。

1、介紹反手推擋球的重要性和特點。

2、安排兩名根底較好學生示范，教師講解技術(shù)要領(lǐng)。

3、分組練習。

4、針對練習中消失的錯誤，準時進展訂正。

5、教師巡回指導(dǎo)。

11-12進一步嫻熟推擋的動作復(fù)習反手推擋正手發(fā)*擊球；

第12次課理論學問介紹（6）

掌握球的弧線和力氣

1、找四名學生示范

2、分組練習，要求練習過程中掌握好球的落點，提高推擋球的勝利率。

3、教師巡回指導(dǎo)。

4、集體觀摩4—6名技術(shù)好的學生練習。

13-14形成初步的動作定型反手推擋和正手發(fā)*擊球組合練習行進間兩人顛球競賽；

理論學問介紹（7）

接球時要保持正確的身體姿態(tài)

1、安排2名技術(shù)一般的學生示范，教師在表揚的同時也要指出存在的問題，在分組練習時全部學生都要留意教師指出的問題。

2、分組練習，能較精確地掌握好球的落點，提高練習的勝利率。

15能較好地完成兩種不同的推擋球和發(fā)*擊球技術(shù)介紹正手推擋和反手發(fā)*擊球技術(shù)與反手推擋和正手發(fā)*擊球結(jié)合練習依據(jù)球的不同落點準時實行有效的推擋技術(shù)

1、提問：什么時候用正手推擋和反手發(fā)*擊球？從而引入本節(jié)課要學習的技術(shù)。

2、分組練習，能較精確地掌握好球的落點。

3、教師重點輔導(dǎo)技術(shù)把握較慢的學生，多表揚少批判。

16依據(jù)不同來球初步掌握拍型和揮拍力氣和方向

復(fù)習反手推擋和正手發(fā)*擊球組合練習

嬉戲：4人一張球臺快速移動推擋球。

準時、精確推斷對方球的落點，以便實行有效的推擋技術(shù)。

1、簡介競賽規(guī)章和要求。

2、安排雙人和多人協(xié)作的身體素養(yǎng)練習，培育學生的團結(jié)協(xié)作精神。

3、學生自主進展教學競賽。教師巡回指導(dǎo)。

4、針比照賽中消失的懷疑進展解答和探討。

17能較嫻熟地把握反手推擋和正手發(fā)*擊球組合技術(shù)。學生依據(jù)自己的`詳細狀況自主選擇對手，自主選擇練習容。自己安排教學競賽

能把所學技術(shù)合理運用到教學競賽中。

教師宣布任務(wù)后，以學生自主練習為主。

教師巡回指導(dǎo)。

18通過考核，能看到自己的進步，發(fā)覺存在的問題，從而進一步激發(fā)練習的積極性?？己耍浩古仪?分鐘連續(xù)推擋。(臨時沒有)

考核的學生自主練習。

兩人要相互協(xié)作，把球送到對方相宜的區(qū)域。

1、教師介紹考核的方法和標準。

2、對臨時沒有考核的學生安排好練習的內(nèi)容，并指定負責人。

3、分球臺分組開頭考核。

乒乓球興趣小組工作規(guī)劃3

一、指導(dǎo)思想

乒乓球運動是一項快速特別寵愛的活動。通過乒乓球活動，引導(dǎo)學生樹立“安康第一”的理念。以新奇、活潑的體育活動為栽體，培育學生合作、誠信、果敢、公*等優(yōu)良品質(zhì)，進展學生共性特長、促進學生身體、心理和社會適應(yīng)力量等方面安康和諧的進展，豐富校園文化生活。為豐富課余活動，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能特制定本規(guī)劃：

二、組織安排：

1、建立興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學生自愿報名參與。

2、選擇技術(shù)比擬全面的組員參與市的乒乓球競賽。

三、訓(xùn)練規(guī)劃：：

1、熟識球性。

2、把握根本打法、規(guī)章、發(fā)球、接發(fā)球的技