五臟養(yǎng)生大講堂之肺與生命詳解演示文稿

五臟養(yǎng)生大講堂之肺與生命詳解演示文稿目前一頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)（優(yōu)選）五臟養(yǎng)生大講堂之肺與生命目前二頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)肺朝百脈

全身的血液通過百脈會(huì)聚于肺，通過肺的呼吸，進(jìn)行體內(nèi)外清濁之氣的交換，然后再將富含清氣的血液通過百脈輸送到全身目前三頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)生理功能一、輔助心臟推動(dòng)血液運(yùn)行:

肺輔助心臟，主宰人體血液循環(huán)，有治理調(diào)節(jié)的重要作用。心主血，肺主氣。血為氣之母，血至氣亦至，氣行血亦行。二、呼吸空氣完成氣體交換的作用：新鮮空氣吸入肺部，與混濁氣體二氧化碳交換，使細(xì)胞得到優(yōu)良的氧氣?？諝馀c脾運(yùn)化產(chǎn)生的水谷精微之氣，在肺中結(jié)合而成。它是維持人體生命活動(dòng)的根本之氣。目前四頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)三、防御外部侵襲的能力及汗液的排泄：如肺氣虛弱，衛(wèi)陽不固，人體易感冒，出虛汗。肺開竅于鼻，主呼吸，而鼻是呼吸的門戶，肺氣失調(diào)，鼻就不聞味道。四、具有調(diào)節(jié)水液的作用：肺氣肅降，水道通調(diào)而使水液下行膀胱，保持肌體水液的正常運(yùn)行排泄，如肺失肅降，除了有肺氣上逆的咳、喘外，還可導(dǎo)致水液停留，發(fā)生水腫，小便不利等癥。目前五頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)在所有器官中，肺的自我保護(hù)能力最差，可以說是最受委屈的一個(gè)器官。吸煙是肺部最大的污染源，正常人的肺是紅色的，煙民的肺則完全被熏黑了!尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質(zhì)，都可以看成附著在肺上的臟東西，肺肯定是所有器官中最臟的一個(gè)!其次是空氣污染。你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進(jìn)體內(nèi)。雖然肺葉上排列的細(xì)小纖毛能將一些污染物、細(xì)菌清掃出去。但如果長(zhǎng)時(shí)間處于空氣污染的環(huán)境中，即使再堅(jiān)強(qiáng)的肺，也會(huì)受不了。此外，人們的衣食住行、四季交替都對(duì)肺有影響。如果不注意就可能引起支氣管炎、哮喘、肺結(jié)核等，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致癌變。”目前六頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)危害肺臟的因素我國(guó)每1分鐘有2人死于慢性阻塞性肺病目前七頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)中國(guó)每年百萬人死于各類肺病目前八頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)保護(hù)好您的肺中國(guó)健康協(xié)會(huì)疾病普查顯示:惡性腫瘤和心腦血管疾病等非傳染病卻呈上升趨勢(shì)。死亡率呈上升趨勢(shì)的依次為肺癌、肝癌、白血病及胃癌，其中尤以肺癌為甚，上升幅度達(dá)111.85%，每年幾乎以5%的速度遞增。我國(guó)常見腫瘤中，大致可以分為3類，第1類是發(fā)病較高且死亡率仍在繼續(xù)上升的腫瘤，如肺癌、肝癌、胃癌。第2類是乳腺癌及結(jié)、直腸癌。第3類是宮頸癌、食管癌及鼻咽癌。其中肺癌、肝癌、胃癌三大腫瘤依次據(jù)各種腫瘤之首，不但在惡性腫瘤的死因構(gòu)成中占58.85%，且目前其發(fā)病率仍呈繼續(xù)上升的趨勢(shì)，無疑在我國(guó)腫瘤的防治工作中應(yīng)以此三大腫瘤列為重點(diǎn)。

就全球而言，癌癥死亡的主要原因?yàn)榉伟ㄕ?7.74%），胃癌占（12.34%），直腸癌（占8.47%）.目前九頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)如何檢查肺臟是否需要清理？目前十頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)1、皮膚呈銹色，晦暗。中醫(yī)認(rèn)為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤(rùn)澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當(dāng)肺中毒素比較多時(shí)，毒素會(huì)隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。目前十一頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)2、便秘。中醫(yī)認(rèn)為，肺臟和大腸是一套系統(tǒng)，當(dāng)上面肺臟有毒素時(shí)，下面腸道內(nèi)也會(huì)有不正常淤積，就出現(xiàn)了便秘。目前十二頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)3、多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會(huì)干擾肺內(nèi)的氣血運(yùn)行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。目前十三頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)如何打掃肺臟中的垃圾？目前十四頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)1、按壓肺臟排毒要穴。

有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓。目前十五頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)2、排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，會(huì)讓我們的肺清爽起來。除了運(yùn)動(dòng)以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。目前十六頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)3、深呼吸。每次呼吸時(shí)，肺內(nèi)都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對(duì)于那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個(gè)深呼吸，就能減少體內(nèi)廢氣的殘留。目前十七頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)4、陰霾天氣少出門。如果要出門最好戴口罩，盡量避開早上這段時(shí)間。目前十八頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)5、多喝水，不吸煙。如果經(jīng)常處于吸煙環(huán)境，一定要多喝水，可以加速排出體內(nèi)有害物質(zhì)。有數(shù)據(jù)顯示，八成肺癌的成因是煙草，因此建議不要吸煙。目前十九頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)6、肺臟最強(qiáng)的時(shí)間最強(qiáng)的時(shí)間是早7點(diǎn)～9點(diǎn)，此時(shí)最好能夠通過運(yùn)動(dòng)排毒。在肺最有力的時(shí)候進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，能強(qiáng)健肺排出毒素的功能。目前二十頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)7、清肺茶提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。黃芪、黨參、紅景天有很好的益氣養(yǎng)肺、滋陰潤(rùn)燥的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時(shí)加工時(shí)間不要過長(zhǎng)，否則百合中的汁液會(huì)減少，防毒效果要大打折扣。目前二十一頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)黃芪黃芪，又名黃耆，北芪，綿黃芪，炙黃芪，生黃芪，為豆科植物黃芪或內(nèi)蒙黃芪的干燥根。黃芪已有2000多年的藥用歷史，有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。研究表明黃芪有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實(shí)驗(yàn)性腎炎蛋白尿，增強(qiáng)心肌收縮力，調(diào)節(jié)血糖含量。黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。目前二十二頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)生于林緣、灌叢或疏林下，亦見于山坡草地或草甸中。黃芪產(chǎn)于內(nèi)蒙古、山西、甘肅、黑龍江等地，為國(guó)家三級(jí)保護(hù)植物。黃芪屬約有2000種，除大洋洲外，全世界亞熱帶和溫帶地區(qū)均產(chǎn)，但主要產(chǎn)于北溫帶，原蘇聯(lián)亦有分布。中國(guó)產(chǎn)270余種，分布于東北至西南部。生長(zhǎng)與分布目前二十三頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)黃芪的食療價(jià)值黃芪含黃酮類化合物、皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。清朝繡宮內(nèi)稱其為“補(bǔ)氣諸藥之最”，民間也流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經(jīng)常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。黃芪和人參均屬補(bǔ)氣良藥，人參偏重于大補(bǔ)元?dú)猓仃柧饶?，常用于虛脫、休克等急癥，效果較好。而黃芪則以補(bǔ)虛為主，常用于體衰日久、言語低弱、脈細(xì)無力者。有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫(yī)稱為“表不固”，可用黃芪來固表，常服黃芪可以避免經(jīng)常性的感冒。目前二十四頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)性味：味甘，性微溫。歸經(jīng):歸肺、脾、肝、腎經(jīng)。功能主治：補(bǔ)脾益氣，補(bǔ)肺固表，利尿消腫，托毒排膿，斂瘡生肌。用于氣虛乏力、食少便溏，中氣下陷，自汗盜汗、久瀉脫肛、便血崩漏，子官脫垂、體虛浮腫，水腫、慢性腎炎、蛋白尿、癰疽難潰，久潰不斂，血虛萎黃，內(nèi)熱消渴（糖尿病）。性味歸經(jīng)及功能目前二十五頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)黃芪的功效與作用1、有較顯著的利尿作用和降壓作用。2、對(duì)正常心臟有加強(qiáng)其收縮的作用。3、有提高及促進(jìn)機(jī)體免疫功能的作用。4、對(duì)血清性腎炎有預(yù)防作用。5、對(duì)肝損傷，能使血清蛋白增加，總蛋白降低。6、對(duì)防止和治療胃潰瘍有一定作用。7、有抗菌、抑制病毒和雌激素樣作用。8、促進(jìn)機(jī)體代謝，調(diào)節(jié)血糖含量，9、有較強(qiáng)的抗氧化活性，抗衰老，增強(qiáng)機(jī)體耐缺氧及應(yīng)激能力，目前二十六頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)黨參黨參又名潞黨、西黨、岷黨、臺(tái)黨、紋黨、東黨、川黨，為桔?？贫嗄晟荼局参稂h參、素花黨參、川黨參及其同屬多種植物的干燥根。黨參為中國(guó)常用的傳統(tǒng)補(bǔ)益藥，古代以山西上黨地區(qū)出產(chǎn)的黨參為上品，具有補(bǔ)中益氣，健脾益肺之功效。補(bǔ)中益氣、健脾益肺目前二十七頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)生長(zhǎng)與分布

黨參由于種地不同，分西黨參、東黨參和潞黨參3種：西黨參主產(chǎn)甘肅岷縣、文縣、臨潭、卓尼、舟曲，四川南坪、平武、松潘、若爾蓋，陜西漢中、安康，山西五臺(tái)等地；甘肅文縣、四川平武產(chǎn)稱紋黨、晶黨；甘肅岷縣產(chǎn)名岷黨；陜西鳳縣和甘肅兩黨產(chǎn)名鳳黨等。

以上原植物為素花黨參和黨參。東黨參主產(chǎn)于東北遼寧鳳城、寬甸，吉林延邊州、通化，黑龍江尚志、五常、賓縣等地；潞黨參主產(chǎn)于山西晉東南地區(qū)平順、陵川、長(zhǎng)治、壺關(guān)、晉城及河南新鄉(xiāng)等地黨參；四川、湖北等地產(chǎn)的黨參稱川黨；山西五臺(tái)山地區(qū)所產(chǎn)的野生黨參稱臺(tái)黨；

以上原植物均為黨參。目前二十八頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)黨參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值黨參含多糖類、酚類、甾醇、揮發(fā)油、維生素B1、B2，多種人體必須的氨基酸、黃芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物堿、微量元素等。目前二十九頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)主要有效成分◆甾醇類：

-菠甾醇、

-菠甾酮、豆甾醇、豆甾烯醇等。◆糖類：菊糖、黨參酸性多糖、雜多糖；◆苷類：丁香苷、黨參苷Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ?！羯飰A：膽堿、黨參酸?！羝渌簱]發(fā)性成分、三萜等。目前三十頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)性味歸經(jīng)與功能性味：味甘，性平。歸經(jīng)：歸脾、肺經(jīng)。

功能與主治：補(bǔ)中益氣，健脾益肺。用于脾肺虛弱，氣虛不足，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內(nèi)熱消渴，倦怠乏力，氣急喘促，脾虛食少，面目浮腫，久瀉脫肛。本品為臨床常用的補(bǔ)氣藥，功能補(bǔ)脾益肺，效近人參而為較弱，適用于各種氣虛不足者，常與黃芪、白術(shù)、山藥等配伍應(yīng)用；如血虛萎黃及慢性出血疾患引起的氣血兩虧的病癥，配補(bǔ)血藥如熟地、當(dāng)歸等。目前三十一頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)1.增強(qiáng)抵抗力黨參對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和應(yīng)激能力。2.降血壓能擴(kuò)張周圍血管而降低血壓，又可抑制腎上腺素的升壓作用。3.補(bǔ)中益氣黨參的主要功效是補(bǔ)中益氣。功能補(bǔ)脾益肺，適用于各種氣虛不足者。四肢無力，食欲不振，大便稀溏，也宜使用黨參。黨參的作用與功效目前三十二頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)4.養(yǎng)血黨參補(bǔ)氣兼能養(yǎng)血，這是它的又一大特點(diǎn)。所以氣血兩虛，氣短心悸，疲倦乏力，面色蒼白，頭昏眼花，胃口不好，大便稀軟，容易感冒的人，也宜服用黨參。5.防治胃潰瘍黨參為補(bǔ)中益氣之要藥，有調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動(dòng)，抗?jié)?，抑制胃酸分泌，降低胃蛋白酶活性等作用。?duì)應(yīng)激型、幽門結(jié)扎型、消炎痛或阿司匹林所致實(shí)驗(yàn)性胃潰瘍均有預(yù)防和治療作用。目前三十三頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)6、強(qiáng)心、抗休克黨參有改善血流變?cè)鰪?qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、抗休克的作用。7、其他作用黨參有益智、鎮(zhèn)靜、催眠、抗驚厥作用。目前三十四頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)紅景天紅景天，別名薔薇紅景天、掃羅瑪布爾等；景天科大花紅景天的干燥根和根莖，生長(zhǎng)在海拔1800——2500米高寒無污染地帶的珍稀野生植物。由于其生長(zhǎng)環(huán)境惡劣，如缺氧、低溫干燥、狂風(fēng)、受紫外線照射、晝夜溫差大，因而具有很強(qiáng)的生命力和特殊的適應(yīng)性。為亞洲地區(qū)常用傳統(tǒng)藥材，能夠補(bǔ)氣清肺，益智養(yǎng)心，具有刺激神經(jīng)系統(tǒng)、增加工作效率、消除疲勞和預(yù)防高山癥等作用，亦有很大的美容效果，可作護(hù)膚品，也可食用。目前三十五頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)古籍典故我國(guó)古代第一部藥學(xué)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》，將紅景天列為藥中上品，服用高山紅景天輕身益氣，不老延年，無毒多服，久服不傷人。能補(bǔ)腎，理氣養(yǎng)血，主治周身乏力、胸悶等；還具有活血止血、清肺止咳、解熱，并止帶下的功效。藏《四部醫(yī)典》也有關(guān)于紅景天的記載，言其“性平、味澀、善潤(rùn)肺、能補(bǔ)腎、理氣養(yǎng)血。主治周身乏力、胸悶、惡心、體虛等癥?！毒е楸静荨费浴凹t景天活血清肺、止咳退燒、止痛，用于治療肺炎、氣管炎、身體虛弱、全身乏力、胸悶、難于透氣、嘴唇和手心發(fā)紫”。目前三十六頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)生長(zhǎng)與分布紅景天超過二百個(gè)品種，當(dāng)中大約二十多種為亞洲傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的常用藥，例如小花紅景天、大花紅景天、薔薇紅景天、圣地紅景天等。尤其是薔薇紅景天，已被廣泛研究。紅景天大多分布在北半球的高寒地帶，大多數(shù)都生長(zhǎng)在海拔3500—5000米左右的高山流石或灌木器叢林下。我國(guó)有73種，分布于黑龍江、吉林、西藏及云南西北部、寧夏、甘肅、青海、四川、西藏等地；其中西藏占有32種，2個(gè)變種但至今仍未有很好的開發(fā)利用，在歐洲北部至蘇聯(lián)、蒙古、朝鮮、日本亦有分布。紅景天主要以根和根莖入藥，全株也可入藥。目前三十七頁\總數(shù)四十一頁\編于二點(diǎn)紅景天的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值紅景天中含有紅景天甙、蕓香甙、酪醇、黃酮、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鞣質(zhì)，35種微量元素（如鐵、鋅、錫、鉬、鋁、鋅、銀、鈷、銅、鈦、錳等），，18種氨基酸，維生素A、D、E和大量抗衰老活性的超氧化物岐化酶（SOD），其營(yíng)養(yǎng)成分齊全且配伍合理，在目前所發(fā)現(xiàn)的植物中是罕見的。紅景天的應(yīng)用歷史悠久，兩千多年前，西藏高原