兒童挑食原因一覽

兒童挑食原因一覽（兒童）挑食是媽媽最頭疼的事情。許多寶寶都會消失挑食的狀況，讓媽媽們束手無策。挑食是一種特別不好的飲食習(xí)慣，下面是我為大家整理的兒童挑食緣由一覽，喜愛可以共享一下喲!

兒童挑食緣由

1、飲食單調(diào)

長期飲食單調(diào)很簡單造成孩子厭食，家長們盡量做到孩子的食物多樣化，依據(jù)孩子的喜好做出不同外形的及口味的食物，增加孩子的食欲。

2、父母影響

許多家長也有偏食的習(xí)慣，這樣會導(dǎo)致孩子偏食，所以家長要以身作則，不要偏食，給孩子樹立榜樣。

3、零食過多

孩子都愛吃零食，家長肯定要掌握，不能由于孩子喜愛吃，就多買，零食吃多了會影響孩子的食欲，長期下來，孩子就簡單挑食。

4、吃飯看電視

吃飯看電視是每個(gè)孩子的通病，家長們肯定要不留意不能讓孩子邊吃飯邊看電視，這樣會分散孩子的留意力，不能用心吃飯，造成吃飯時(shí)間久，家長就始終逼著孩子吃，久而久之形成習(xí)慣，孩子就簡單產(chǎn)生厭食。

兒童挑食解決（方法）

1、父母做好榜樣

首先父母不能挑食、偏食，要以身作則，給孩子做好榜樣，帶著孩子吃飯，多夸贊孩子，孩子受到激勵(lì)吃飯會更樂觀。

2、食物多樣化

孩子的食物多樣化，要合理搭配，保證色、香、味，做一些寶寶喜愛的造型提高寶寶的食欲。

3、掌握零食

要掌握孩子吃零食，過度吃零食會造成孩子食欲下降，甚至不吃飯，靠零食來充饑，對身體特別不利。

4、吃飯地方要固定

肯定要給孩子固定吃飯的地方，吃飯的時(shí)候不行處處亂竄，吃飯前，父母盡量不要支配孩子進(jìn)行看電視、聽廣播、看書、玩玩具等活動(dòng)，應(yīng)將電視等關(guān)掉，玩具、書籍收起來放好。

5、食物要新奇

給孩子吃的食物肯定要新奇，最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，不吃剩食，多選擇一些易消化的食物和一些深綠色、紅黃色的蔬菜和水果。

兒童挑食危害

危害一：養(yǎng)分不良

兒童是生長發(fā)育的是快速時(shí)期，只有充分的養(yǎng)分，才能保證孩子的健康成長。一旦消失挑食的習(xí)慣，就會導(dǎo)致部分養(yǎng)分素?cái)z入不足，從而消失養(yǎng)分不良的狀況。

危害二：體重、身高不達(dá)標(biāo)

兒童挑食就會造成蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等養(yǎng)分素?cái)z入不足，就會導(dǎo)致孩子體重、身高都不達(dá)標(biāo)。

危害三：影響智力發(fā)育

兒童挑食會消失留意力不集中的表現(xiàn)，而且智力的發(fā)育要低于正常孩子。

危害四：反抗力下降

兒童挑食直接影響孩子的反抗力，挑食會導(dǎo)致飲食不均衡。孩子不能很好地從食物中獵取