健康生活問候

#/8代謝，有效地去除疲勞。3、止渴開胃。4、菠蘿所含的蛋白質(zhì)分解酵素可分解蛋白質(zhì)、脂肪等，可促進(jìn)消化，有助減肥?！拘那椴缓糜绊懗燥垺咳嗽谛那槲鼤r，不良情緒會影響植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，直接導(dǎo)致胃腸分泌過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣，胃酸的腐蝕性會使胃黏膜保護層受損，長期的刺激最終形成潰瘍。所以，吃飯時就放松心情，想點高興的事?！撅埡笃邆€好習(xí)慣吃飽又不胖】一、吃燒烤后吃根香蕉。二、喝杯芹菜汁。三、吃火鍋后喝點酸奶。四、飯后喝大麥茶或橘皮水。五、吃方便面后吃水果。六、吃蟹后，喝生姜紅糖水。七、潤肺止咳，飯后吃個柿子?！九碎L期生氣，易誘發(fā)8種疾病】1、加速腦細(xì)胞衰老；2、長色斑；3、傷肺；4、胃潰瘍；5、心肌缺氧；6、引發(fā)甲亢；7、傷肝；8、損傷免疫系統(tǒng)。女孩紙們一定要控制好自己的情緒??！【中醫(yī)養(yǎng)身知識】1、泡腳時加入幾塊打扁的生姜，散寒，改善手腳冰涼；2、白醋泡腳，滋潤皮膚消除疲勞，改善睡眠障礙；3、艾草加紅花可改善靜脈曲張、血液循環(huán)不好、手腳麻或瘀血?！攫B(yǎng)胃小常識】1、最養(yǎng)胃的是面條；2、如果熬粥，少放點蘇打進(jìn)去；3、小米粥就饅頭可以養(yǎng)胃；4、牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝牛奶能減輕癥狀；5、胃不好，要少食多餐。6、大棗、豆腐、牛奶、胡蘿卜可健脾和胃。獻(xiàn)給身邊胃不太好的朋友?！?種食物快速清體排油】1、蘋果幫助排除脂肪；2、木瓜幫助分解脂肪；3、山楂幫助消耗脂肪；4、食醋可促進(jìn)脂肪代謝；5、涼拌菜可抑制脂肪；6、酸梅湯多方面瓦解脂肪；7、大麥茶可去除脂肪?！攫B(yǎng)腎小妙招】1、護好自己的雙腳，注意足部保暖；2、大便要暢通，經(jīng)常按揉腎區(qū)；3、飲水養(yǎng)腎，排出毒素；4、有尿不要忍；5、吞咽津液，