2023年預防近視的學生會講話范文5篇

2023預防近視的學生會講話范文5篇2023預防近視的學生會講話范文5篇

預防近視上課做作業(yè)時要常常眨巴眼睛，感到眼疲憊時，可閉目半分鐘，但不要揉眼睛，下課時間多遠望遠處，下面給大家共享一些關于2023預防近視的學生會講話范文5篇，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

2023預防近視的學生會講話范文篇1

老師們、同學們：

大家好!

人們常說，眼睛是心靈的窗口戶，我們開車行走、讀書認字、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無限的歡快與幸福。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中表達了對光明的渴望，可見，我們的眼睛又是多么的重要啊!但是同學們，你們平時意識到眼睛的珍貴了嗎?

日前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視討論項目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，達到世界平均水平的1倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。這么高的近視率給同學們的學習和生活帶來了多少不便啊!那么，近視眼喜歡找誰呢?

1、飲食習慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要養(yǎng)分，假如偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，養(yǎng)分就會比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習慣，同時應少吃甜食。

2、長時間玩電腦的.人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲憊程度，約等于近距離閱讀一小時。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。

為了讓自己擁有一雙光明的眼睛，我們建議大家做到如下幾點：

一、專心正確做好眼保健操，留意用眼衛(wèi)生。

二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部頸部保持豎立，做到三個一：眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。

三、三不：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線暗、弱或過強的地方看書、寫字。

四、不要長時間觀看電視，操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。

五、讀寫看報時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。

六、要堅持體育熬煉，多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲憊。

七、不要偏食，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獵取充分的養(yǎng)分物質(zhì)。多吃奶制品、魚、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。

友愛的同學們，健康是我們的心愿和快樂，愛惜眼睛、科學用眼是愛學習的真正表現(xiàn)，擁有一雙光明的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學到更多的知識和擁有更多的快樂。讓我們從做好每一次眼保健操開頭，保護珍貴的眼睛，擁抱更光明的將來!

2023預防近視的學生會講話范文篇2

友愛的老師們，友愛的同學們：

大家周一早上好!

今日是兒童節(jié)。首先，祝我們一班級的學生節(jié)日快樂!同時，祝我們高二和高三的學生節(jié)日快樂!還有我們的老師們，雖然我們已經(jīng)過了六一歲，但我希望每一位老師和同學都能永久保持一顆童心，永久年輕!本周六——，也就是6月6日，是國際愛眼日。1996年，衛(wèi)生部、教育部、共青團中央、中國殘疾人聯(lián)合會等12個部委聯(lián)合發(fā)布通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并將6月6日定為“全國愛眼日”。

眼睛對我們每個人都很重要。想象一下，假如我們的眼睛是黑色的，什么也看不見，那將是一件多么可怕的事情!人們常說眼睛是心靈的窗戶，但現(xiàn)在很多人由于不懂得科學用眼、愛惜眼睛而變得朦朧。一些數(shù)據(jù)顯示我們的眼睛沒有。

好的人數(shù)竟然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：

一、“一好”專心正確做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。

二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持豎立，做到“三個一”，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。

三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲憊，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

六、多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲憊。

七、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃垃圾食品，從飲食中獵取充分的養(yǎng)分物質(zhì)。

做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，我信任，同學們一定會擁有一雙更清亮、更光明的眼睛。

2023預防近視的學生會講話范文篇3

尊敬的老師，友愛的同學：

大家下午好!

假如有人問我，長這么大可否有讓我耿耿于懷的事——實話說，還真有一件!甚至于至今仍讓我無法釋懷。那究竟為何事呢?請容我漸漸道來。

在不諳世事的年紀，最初并不知“近視”為何物?一切似乎突如其來一般，不知不覺中這個令人厭煩的“惡魔”就附著到了我的身上，當我知道后一切為時已晚，正如一句詩一般：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰!

當如夢初醒時，我已經(jīng)需要佩戴二百多度的眼鏡了，帶著一副沉重的眼鏡，于是乎，名副其實地成為了大人們常說的“睜眼瞎”。

我厭煩這樣，我更厭煩那時任性的我，為了一時玩游戲的高興而痛苦一輩子——毫不夸張地說，這是我至今最痛苦的一件事，也是我至今最后悔的一件事!如今，隨著學習任務的繁重，我的眼鏡片的厚度也“與日俱增”——那美麗的景色：雪白的云朵、飛翔的鳥兒、鮮紅的花朵和嫩綠的小草，在我的世界里只剩下一片朦朧。

每當去眼鏡店測視力時，也總是會流淚。由于我害怕：害怕看不到世界，害怕看不到美麗的景色，害怕看不到學校里的同學和老師，更害怕看不到關心我的至愛雙親。

醫(yī)生說我的近視是輻射造成的，也就是說，是手機電腦玩的太多導致近視的。聽了這個結(jié)論，我是真的后悔了，我恨我自己。我也發(fā)誓一定要尋出近視的克星，治好天下人的近視，讓人們不再因此而像我一樣痛苦。

就在昨天夜里，我躺在床上遙望夜空，不知不覺進入了夢鄉(xiāng)。依稀記得在夢里，我如往常一樣背著書包去上學，令人驚異的是，沒有眼鏡的陪伴，我的眼眸光明如初……

寬厚慈愛的地母啊，假如真的有來生，還我一雙“明眸亮瞳”，好嗎?

2023預防近視的學生會講話范文篇4

敬愛的老師，友愛的同學：

大家好!

眾所周知，眼睛號稱“心靈的窗戶”，我們理應保護它才是。可是此刻，有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞，變得越來越不光明白。

眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識和記憶都是經(jīng)過眼睛獵取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。

眼睛能辨別不一樣的顏色、不一樣的光線，再將這些視覺人的眼睛十分敏感，形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號，傳送給大腦。由于視覺對人如此重要，所以每個人都更應當保護自我的眼睛。在學校里，隨著年齡的增長，戴眼鏡的同學也越來越多。

其實我們的眼鏡最初都是很光明的`。那為什么會看不清呢?原因主要有3點：一是寫作業(yè)時沒有做到“三個一”二是看電視和用電腦過度，導致眼部肌肉疲憊，從而導致視力下降三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書，造成視力下降。

還有就是寫字讀書姿勢應當正確，否則構(gòu)成近視、散光、遠近與斜視。我們有些同學寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。假如這樣，時間長了，就會得上近視。還有就是看電視和用電腦必必要留意距離要適宜，電視機應當與眼睛平視，看電視和用電腦的時間最好不要超過1小時，并且每用一會兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。

還有就是應當多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素A、D，有助保護我們的視力。最終就是應當堅持做眼睛保健操，姿勢要正確，這樣才能起到保護眼睛的作用。

俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶?！毖劬δ軌蚩吹焦饷鳎軌蚩吹蕉嘧硕嗖实氖澜?，眼睛還能夠傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼，適當?shù)挠秒娔X、看電視，并且不挑食，一齊努力保護我們心靈的窗戶——眼睛吧!

2023預防近視的學生會講話范文篇5

敬愛的老師們，友愛的同學們：

大家早上好!同學們，今日國旗下講話的主題就是“愛眼護眼，擁有光明的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙光明的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是由于許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不留意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。假如你學習成果很好，只是由于眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。

下面，我向大家提幾個建議：

1.專心做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。

2.養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。

3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

4.保證充足的睡眠。

5.多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲憊。