中學(xué)2023年清明放假告家長(zhǎng)書

中學(xué)2023年清明放假告家長(zhǎng)書家長(zhǎng)朋友們：又到一年清明時(shí)。根據(jù)《國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于2023年部分節(jié)假日安排的通知》精神，現(xiàn)將2023年清明節(jié)放假有關(guān)事宜通知如下：放假時(shí)間：4月5日（周三），共1天。放學(xué)時(shí)間：4月4日（周二）15：35返校時(shí)間：住校生：4月5日（周三）16：00后通校生：4月5日（周三）17：00后溫馨提示預(yù)防傳染病安全.勤洗手：傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物和排泄物傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。.戴口罩：戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病的重要方法和保護(hù)措施，尤其是在公共場(chǎng)合戴上口罩可以起到降低感染風(fēng)險(xiǎn)的作用。.常通風(fēng)：新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。教室、宿舍、圖書館等公共場(chǎng)所應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng),保持空氣流通，讓陽光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€具有殺菌作用。.常喝水：氣候干燥容易致人體鼻黏膜受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。注意多補(bǔ)充些魚、肉、蛋、奶等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，增強(qiáng)肌體免疫功能；多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力，增強(qiáng)抵抗力。.避免受涼：隨氣溫升降及時(shí)增減衣物。當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。.堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉：適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很有益的鍛煉。.注意生活規(guī)律：保證睡眠充足，做到勞逸結(jié)合。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱；充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。.加強(qiáng)自我保護(hù)和個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)意識(shí)：要養(yǎng)成勤洗手、戴口罩、講究手衛(wèi)生、一米線、開窗通風(fēng)、清潔消毒、分餐制、生病時(shí)減少或不去人員聚集場(chǎng)所等健康生活行為方式。.早發(fā)現(xiàn)，早報(bào)告，早治療：當(dāng)自己或周圍的人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、氣短、嘔吐、腹瀉等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)并報(bào)告。切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥,以免延誤診斷和治療，既耽誤了自己，又影響他人。防溺水安全溺水事故絕大多數(shù)發(fā)生在放學(xué)后、周末和節(jié)假日期間，家長(zhǎng)必須高度重視，承擔(dān)起教育和監(jiān)管孩子的責(zé)任，避免類似悲劇再次發(fā)生。同學(xué)們務(wù)必做到“六不準(zhǔn)”：.不準(zhǔn)私自下水游泳；.不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；.不準(zhǔn)在無家長(zhǎng)或老師帶隊(duì)的情況下游泳；.不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；.不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳；.不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。交通安全.遵守交通規(guī)則，不闖紅燈、不翻越隔離欄；.行走或騎車時(shí)不看手機(jī)、不聽音樂，不在馬路邊或停放的車輛后玩耍、打鬧；.注意行車安全。受大霧、霧霾等災(zāi)害性天氣影響，誘發(fā)道路交通事故的因素加大，容易引發(fā)交通安全事故；.自覺抵制交通違法行為，未滿12周歲不騎自行車，未滿16周歲不駕駛電動(dòng)車，乘車時(shí)須系好安全帶；.嚴(yán)禁搭乘“三無車輛"和貨車、三輪汽車、拖拉機(jī)等非客運(yùn)車輛；.學(xué)習(xí)和掌握車輛、輪船、飛機(jī)等突發(fā)意外的自我保護(hù)知識(shí)與處置常識(shí)。食品安全.節(jié)日期間合理膳食，不暴飲暴食。.注意飲食和飲用水衛(wèi)生，不吃變質(zhì)食品，防止病從口入，防止食物中毒。.不采摘、撿拾不熟悉的野生菌、野菜、野果食用，不食用來歷不明的食物。.生吃蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農(nóng)藥中毒。.身體不適時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，不到無照經(jīng)營(yíng)的私人診所就醫(yī)，嚴(yán)遵醫(yī)囑，不私自購藥、服藥，不到私營(yíng)血站獻(xiàn)血。.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播。.盡量少吃或不吃剩假菜。吃剩假菜，一定要徹底加熱，防止細(xì)菌性食物中毒。.夏季天熱，少吃辛辣食物，最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜；.少吃油炸食品、零食和甜食等，小孩適合吃一些粥、面條，加上蔬菜，還有酸奶和豆制品，以達(dá)到養(yǎng)胃的作用；.要防止食物中毒，天熱細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，要預(yù)防食物中毒。不喝生水或不潔凈的水，最好喝白開水，少喝冷飲等。消防安全.在家要特別注意用火、用電、用氣的安全，防止在使用家電時(shí)觸電，防止使用液化氣時(shí)煤氣中毒或發(fā)生火災(zāi)。.不玩火，不攜帶火種在山林里玩，不在野外點(diǎn)燃火種。發(fā)現(xiàn)火災(zāi)不得逞能上前撲火，要及時(shí)報(bào)告大人或報(bào)警。.外出時(shí)要關(guān)好爐灶開關(guān)，以防失火。.電風(fēng)扇、空調(diào)等不宜長(zhǎng)時(shí)間通電，外出時(shí)務(wù)必?cái)嚯?，以防自燃起火?不把大功率的電器一起使用，否則功率過大容易引起斷電或其他意外事件。.要牢記火警、盜警和傷病急救電話，在發(fā)生意外事故時(shí)能及時(shí)獲取緊急救助。防詐騙安全要經(jīng)常提醒孩子不要到危險(xiǎn)的地方玩耍，要學(xué)會(huì)自我保護(hù)，遇到陌生人搭訕學(xué)會(huì)識(shí)別，了解防拐防詐騙防知識(shí)。面對(duì)各類招生和培訓(xùn)班信息，要多小心，多留意，多咨詢老師和教育主管部門。合理安排時(shí)間，依法安全上網(wǎng)，不沉迷游戲，防止網(wǎng)絡(luò)詐騙。外出活動(dòng)安全.假期不私自外出游玩。應(yīng)在家長(zhǎng)帶領(lǐng)，或者經(jīng)家長(zhǎng)同意后方可外出，必須注意隨時(shí)和家長(zhǎng)聯(lián)系。.不隨意和陌生人說話，不接受陌生人的東西，更不能跟陌生人走。.節(jié)日期間游人較多，尤其是有文藝演出活動(dòng)時(shí)，要注意遠(yuǎn)離人員密集的場(chǎng)所，避免擁擠和踩踏事件的發(fā)生。.不去網(wǎng)吧、酒吧以及歌舞娛樂場(chǎng)所，不沉迷網(wǎng)絡(luò)和電子游戲，慎交網(wǎng)友，不與陌生網(wǎng)友見面。.不在工地、軌道、高壓線等危險(xiǎn)區(qū)域玩耍。防雷電安全.在室內(nèi)，要關(guān)好門窗，拔掉電器插頭。遠(yuǎn)離電線、吊著的燈頭。.雷雨時(shí)，盡量不要外出。外出時(shí)，身上不帶金屬物品，不打手機(jī)。.雷雨時(shí)，不要打帶金屬柄的傘。雷雨時(shí)，切勿在大樹、高塔下躲雨。雷雨時(shí)，離電線、變電器等輸電設(shè)施遠(yuǎn)一些。雷雨時(shí)，不要把鋤頭、鐵揪、釣魚竿等扛在肩上。雷雨時(shí),切忌在水面上游泳或進(jìn)行其它水面活動(dòng)。