大學(xué)生心理健康教育教學(xué)大綱

《大學(xué)生心理健康教育》教學(xué)大綱第一章 心理與心理健康（2學(xué)時(shí)）緒論1、為什么要開這門課？2、當(dāng)前大學(xué)生的心理健康狀況？一、教學(xué)任務(wù)（一）教學(xué)內(nèi)容12、心理健康的定義、標(biāo)準(zhǔn)，影響心理健康的因素3、大學(xué)生的心理特點(diǎn)及常見的心理困惑（二）教學(xué)目的充分了解什么是心理健康，大學(xué)生活將會(huì)面臨哪些心理問題。（三）重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)難點(diǎn)：對(duì)心理異常的三種解釋，代表理論、代表人物、代表觀點(diǎn)二、思考題1、界定心理健康的三準(zhǔn)則2、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)34、大學(xué)生的心理特點(diǎn)是什么？第二章適應(yīng)大學(xué)生活（1學(xué)時(shí)）、教學(xué)任務(wù)一（一）教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)、時(shí)間管理、合理消費(fèi)、能力發(fā)展四方面的適應(yīng)（二）教學(xué)目的（三）重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：時(shí)間管理策略難點(diǎn)：社團(tuán)心理和“選擇”社團(tuán)二、思考題）？時(shí)間管理中如何處理“緊急”和“重要”？p44、時(shí)間管理三技巧2、參加社團(tuán)的原則？如何選擇社團(tuán)？切忌：哪幾個(gè)誤區(qū)？第三章聰明的學(xué)習(xí)者（1學(xué)時(shí)）一、教學(xué)任務(wù)（一）教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)2、學(xué)習(xí)效率的提高（二）教學(xué)目的掌握動(dòng)機(jī)與活動(dòng)效率的關(guān)系（p6：耶克斯—多德森定律。（三）教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：p72學(xué)會(huì)合理歸因、p76巧妙使用認(rèn)知策略難點(diǎn)：耶克斯—多德森定律，記憶規(guī)律—p77艾賓浩斯遺忘曲線二、思考題1、如何使用認(rèn)知策略？2、面對(duì)成敗，如何學(xué)會(huì)合理歸因？（p72）3、如何根據(jù)“動(dòng)機(jī)—活動(dòng)”規(guī)律和艾賓浩斯遺忘曲線，來提高學(xué)習(xí)效率？第四章學(xué)會(huì)交往（2學(xué)時(shí)）一、教學(xué)任務(wù)（一）教學(xué)內(nèi)容人際交往的含義、基本技巧、易發(fā)問題（二）教學(xué)目的人際交往中的易發(fā)問題，并掌握基本的應(yīng)對(duì)方法。（三）重點(diǎn)難點(diǎn)應(yīng)在人際交往中的作用；大學(xué)生人際交往易發(fā)問題的應(yīng)對(duì)。難點(diǎn)：二、思考題1、如何理解人際關(guān)系中的“卷入”？2、什么是首因效應(yīng)？在人際交往中如何發(fā)揮首因效應(yīng)的作用？3、在人際關(guān)系的三種卷入狀態(tài)中，各有哪些基本交往技巧？？4、宿舍人際關(guān)系常出現(xiàn)的問題是什么？如何應(yīng)對(duì)？、校園人際關(guān)系常出現(xiàn)的問題是什么？如何應(yīng)對(duì)？5．第五章戀愛與性心理（2學(xué)時(shí)）一、教學(xué)任務(wù)（一）教學(xué)內(nèi)容1、愛情的要素、類型2、擇偶標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)律及基礎(chǔ)3、如何區(qū)別喜歡與愛情（課本外，需要拓展知識(shí)，后面有補(bǔ)充知識(shí)）4、戀愛應(yīng)注意的問題5、大學(xué)生的性心理（課本外，需要拓展知識(shí)，見黃希庭教參）6、如何對(duì)待婚前性行為（二）教學(xué)目的掌握斯騰伯格的愛的三要素及愛的類型，了解擇偶標(biāo)準(zhǔn)及其建立的基礎(chǔ)，掌握愛與喜歡的區(qū)別，點(diǎn)與表現(xiàn)（黃希庭，p141、142，正確對(duì)待和面對(duì)婚前性行為（三）重點(diǎn)難點(diǎn)的問題、失戀后的心態(tài)調(diào)整，性道德的基本原則難點(diǎn)：擇偶標(biāo)準(zhǔn)建立的規(guī)律和基礎(chǔ)、如何正確對(duì)待性沖突二、思考題1、愛情的基本核心傾向是什么？用一句話解釋。2、簡述斯騰伯格的愛的三要素及愛的類型。3、根據(jù)擇偶標(biāo)準(zhǔn)建立的規(guī)律和基礎(chǔ)，結(jié)合自己的特點(diǎn)，談?wù)勀銓?duì)擇偶標(biāo)準(zhǔn)的理解。4、戀愛前要做哪些心理準(zhǔn)備？5、戀愛中應(yīng)注意哪些問題？6、失戀后如何調(diào)整心態(tài)？7、性道德的基本原則？第七章自我完善與成長（3學(xué)時(shí)）一、教學(xué)任務(wù)（一）教學(xué)內(nèi)容認(rèn)識(shí)自我、接納自我、發(fā)展自我（二）教學(xué)目的培養(yǎng)進(jìn)取心的辦法；了表現(xiàn)，掌握培養(yǎng)自信心的辦法；掌握麥克利蘭的“三種需要理論”解馬斯洛關(guān)于自我實(shí)現(xiàn)者的心理特點(diǎn)，通過心理練習(xí)學(xué)會(huì)為自己設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃。（三）重點(diǎn)難點(diǎn)定自我發(fā)展計(jì)劃。設(shè)定和計(jì)劃制定。二、思考題1、自卑的表現(xiàn)形式？如何應(yīng)對(duì)自卑？2、請(qǐng)結(jié)合自尊者的特點(diǎn)，思考在現(xiàn)實(shí)生活中如何獲得自尊感？3、遇到挫折，如何重建自信？4、根據(jù)麥克利蘭的成就動(dòng)機(jī)理論，如何培養(yǎng)進(jìn)取心、發(fā)展自我？第八章 認(rèn)識(shí)常見的心理問題（3學(xué)時(shí)）一、教學(xué)任務(wù)（一）教學(xué)內(nèi)容1、人格的基本內(nèi)涵、健全人格的塑造、2、壓力、挫折的產(chǎn)生及應(yīng)對(duì)3、情緒的調(diào)節(jié)與控制（二）教學(xué)目的掌握引發(fā)個(gè)體心理壓力的壓力源、掌握壓力應(yīng)對(duì)策略；了解情緒的定義和功能，掌握“情緒的ABCABC（三）教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)ABC難點(diǎn)：人格的內(nèi)涵、全面理解“情緒的ABC機(jī)制”二、思考題1、簡述人格的定義和基本特征。2、談?wù)勅绾卫斫獯髮W(xué)生的人格發(fā)展缺陷？3、大學(xué)生促進(jìn)人格健全發(fā)展的方法？4、結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際，談?wù)勅绾慰?/p>