毛筆楷書初級(jí)段教程

毛筆楷書初級(jí)段教程(一)1頁

書寫姿勢與執(zhí)筆方法：

書寫者首先要規(guī)整手腳、如規(guī)矩、也

就是說；必須擺好正確的書寫姿勢和掌

握正確的執(zhí)筆方法。這不僅關(guān)系到今后

能否練好字，而且關(guān)系到書寫者的身體

健康；下面簡單的介紹一下我個(gè)人的一

點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)并選擇了前輩們留下來的珍貴的

書寫技法；值得我們?nèi)フJ(rèn)真的學(xué)習(xí)。

一.書寫姿勢

毛筆的書寫姿勢主要有兩種：一，是

坐書姿勢，二是立書姿勢。前者主要在

書寫字徑不大的字和幅面不大的作品時(shí)

采用，后者一般用于書寫字徑較大的字

和大幅作品時(shí)采用。

(-).坐書姿勢

正確的坐書姿勢，可以概括為八個(gè)字:

頭正、身直、臂開、足安。

1.臂開關(guān)鍵是兩臂自然撐開，大小臂

夾角至90。以外，使指、腕、肘肩四關(guān)

節(jié)能輕松和諧地配合，身體的力量可

以暢通地傳到筆尖；2頁

2.身直要做到以上要求，身子就要盡

量坐正、坐直。胸口離桌沿的距離約在3

寸左右（根據(jù)所寫字的大小適當(dāng)調(diào)節(jié)距

離的遠(yuǎn)近）。不可緊貼桌面或彎腰駝背；

3.頭正頭部端正，略向前俯。不能歪

斜，以保證視角的適度，眼睛與紙面距

離大致保持在30—40厘米。左手邊按

紙，邊調(diào)節(jié)紙的位置，使正在寫的字始

終在眼和手的最佳范圍內(nèi)。

4.足安兩腳自然平放，屈腿平落。兩

腳平行或略有前后，雙腿不可交叉（俗

稱為二郎腿）。

（二）.立書姿勢

立書姿勢是為了懸腕運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，同時(shí)

由于居高臨下，視角開闊，便于統(tǒng)觀全

局，掌握章法布白。立書姿勢的具體要

求為：兩腳稍微分開，一腳略向前，保

持好身體的平衡，上身略向前俯，腰微

躬，距離不宜過遠(yuǎn)，左手按紙，右手懸

腕懸肘書寫。值得注意的是，桌面不應(yīng)

太低，以免彎腰過度，容易疲勞。3頁

坐姿姿勢：如圖1

[圖1]

立書姿勢：圖2

古人十分重視執(zhí)筆方法，認(rèn)為“凡學(xué)書

字，先學(xué)執(zhí)筆”。古人的執(zhí)筆方法很多,

如捻管法、握管法、拔鏡法、三指法、

五指法等如圖

4頁

對(duì)執(zhí)筆的松緊也意見不一。王羲之主

張執(zhí)筆要緊，執(zhí)筆緊方能貫力于筆端。

蘇東坡主張?zhí)摱鴮挘磮?zhí)筆要松，這樣

便于轉(zhuǎn)動(dòng)筆桿。其實(shí)“緊”與“松”是既對(duì)立

又統(tǒng)一的矛盾的兩個(gè)方面。執(zhí)筆是為了

很好的運(yùn)筆，所以“緊”是指要能很好地

駕馭筆鋒，不讓其飄滑無力，“松”是指

手中的筆運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，筆鋒能隨心所欲地

變化，字才有韻味。科學(xué)的執(zhí)筆方法可

以概括為：筆桿垂直、指實(shí)掌虛、自然

放松。如下圖2

5頁

(-)筆桿垂直

筆正，指筆桿應(yīng)與紙面基本保持

垂直，為的是保證中鋒行筆，具體說是

筆桿垂直，便于調(diào)節(jié)八面鋒的筆鋒指向。

值得指出的是，在運(yùn)筆過程中，隨著手

腕的擺動(dòng)，筆桿會(huì)倒向筆鋒所指的方向,

如寫橫畫時(shí)筆桿向左傾斜，寫豎畫時(shí)筆

桿向前傾斜.這是完全合理的，但不能

讓筆桿倒向運(yùn)筆方向而造成“拖筆”，更

不可倒向筆畫的兩邊而形成偏鋒。

(-)指實(shí)掌

指實(shí)，用指尖捏筆，不能用指關(guān)節(jié)處

勾筆。因指尖部分感覺靈敏，易于控制

筆鋒的細(xì)微變化。手指捏筆要松緊適度。

一般地說，所寫的字越小，筆就越要

6頁

捏緊一點(diǎn)，大字則可松一些。坐書姿勢

捏筆要緊一些，立書姿勢則可松一點(diǎn)。

掌虛，是指執(zhí)筆時(shí)掌心要虛空。無名指、小指不得握

于掌內(nèi)。古人說，“虛可容卵"。即是說掌心要有一個(gè)

雞蛋大小的空間，目的是便于手指及關(guān)節(jié)的靈活運(yùn)動(dòng)。

執(zhí)筆自然放松，指、腕、肘、肩四關(guān)

節(jié)必能靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，寫起字來輕松自如。

比如吃飯拿筷子，如果筷子抓得很緊，

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碗里的飯菜必然夾不到嘴里去，執(zhí)筆的

道理也是一樣。如果說執(zhí)筆主要靠手指

的話，那么運(yùn)筆則主要靠手腕。宋代姜

菱說，筆“執(zhí)之在手，手不主運(yùn)。運(yùn)之在

腕，腕不主執(zhí)工運(yùn)腕的方式，又分枕肘

枕腕、枕肘懸腕、懸肘懸腕。枕肘枕腕,

是說肘部枕在桌面上，手腕下有所依托

（一般書家是將左手枕在右腕下面），這

種方式用于寫小楷。枕肘懸腕，則是指

肘部枕在桌面上，手腕呈懸空狀，寫中、

大楷或小行書用這種方式。懸肘懸腕是

指肘部和手腕全部懸空，常用于寫行、

草或很大的楷書。

最后還有一個(gè)執(zhí)筆部位的問題。一支

毛筆，手指捏在什么部位才是合理的呢?

這沒有絕對(duì)的答案。一般的原則是：寫

小字及楷書時(shí)，執(zhí)筆部位可偏下：寫大

字或行、草書時(shí)，執(zhí)筆部位可偏上一些,

這樣筆鋒運(yùn)轉(zhuǎn)幅度大，筆法流轉(zhuǎn)靈活。

下面，我們具體介紹一種執(zhí)筆法：

五指法。據(jù)說系唐代書法家陸希聲

8頁

所創(chuàng)，他以五個(gè)字分別說明五個(gè)手指在

執(zhí)筆時(shí)所起的作用。五個(gè)字為；撼、押、

鉤、格、抵。如下圖3:

圖3

（臧）用來說明大拇指的作用。以大拇

指指肚緊貼在筆桿左側(cè)。

（押）用來說明食指的作用。以食指指

肚緊貼在筆桿右側(cè)，與拇指相對(duì)夾住筆

桿。

（鉤）用來說明中指的作用。中指靠在食

9頁

指下方，第一關(guān)節(jié)彎曲為鉤，鉤住筆管

外部。

（格）用來說明無名指的作用。無名指緊

貼筆桿，把中指鉤向內(nèi)的筆桿擋住，防

止筆桿歪斜。

（抵）說明小指的作用。抵是墊托的意

思，指小指墊托在無名指的下面，以增

加無名指“格”的力量。

一筆法運(yùn)作,

因前文已介紹過執(zhí)筆方法，本節(jié)主

要介紹用筆法，由于毛筆這一書寫工具

的性能和特點(diǎn)，決定了筆法在毛筆書法

中的重要地位。

元代大書法家趙孟^在《蘭亭十三跋》

中說：

“書法以用筆為上，而結(jié)字亦須用

工，蓋結(jié)字因時(shí)相傳，用筆千古不易:

毛筆的構(gòu)造，賦予其在筆畫線條的書

寫時(shí)有非常豐富的表現(xiàn)力。隨著書寫者

運(yùn)筆的力度、速度、節(jié)奏、方法等的變

化，漢字的筆畫乃至整字也會(huì)顯現(xiàn)出千

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姿百態(tài)。

（一）筆位

毛筆的筆頭，主要由筆鋒和副毫組

成.所謂筆鋒，是指筆頭中心一簇長而

尖的部分，所謂副毫，是指包裹在筆鋒

四周的一些較短的毛。在運(yùn)筆過程中，

筆鋒與副毫發(fā)揮著不同的作用。筆鋒是

筆毫中最富有彈性的地方，它決定著筆

畫的走向和力度，所以有“筆鋒主筋骨”

之說。但是光有筋骨而無血肉的毛筆字

是不美的，所以歷代書家在書寫時(shí)都不

是單用筆鋒的（而且筆鋒與副毫也無法

截然分開），而須兼用副毫。副毫控制著

筆畫的粗細(xì)。副毫與紙的接觸越多，筆

畫越顯豐滿。故又有“副毫豐血肉”之說。

書家在運(yùn)筆過程中，總是根據(jù)自己的審

美觀來協(xié)調(diào)運(yùn)用筆鋒和副毫的?？粗亟?/p>

骨，以瘦勁為美的人，就少用副毫；而

既重筋骨又重血肉，以豐腴為美的人，

就必然多用副毫。

毛筆的筆頭，按其部位大體又可分為

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三部分（見圖2-1）：筆尖（鋒穎處）、

筆肚（中間部位）、筆根（與筆桿相接處）。

再把筆尖至筆肚的那一部分分成三等

分，靠筆尖的三分之一這一段就稱一分

筆，從筆肚到筆尖這一段稱三分筆，中

間部位到筆尖這一段稱二分筆（見

圖2—1筆位圖

顯然，使用一分筆書寫，筆畫就顯得纖

細(xì)、瘦勁。如初唐時(shí)的書家褚遂良、薛

稷常用此法。宋徽宗的“瘦金書”也是突

出的范例；使用二分筆書寫，筆畫則顯

得圓潤、俊健。如晚唐的柳公權(quán)、元代

的趙孟順多采用二分筆；使用三分筆書

寫，筆畫就顯得豐腴、渾厚。如中唐的

12頁

顏真卿、宋代的蘇東坡（見圖2—2）。

一般說來，使用三分筆寫字，是用筆

的極限。古人有“使筆不過腰”的說法。

如“過腰”用筆，一是極易出現(xiàn)“墨豬”，而

且筆鋒提起時(shí)無法彈回；二是容易導(dǎo)致

筆鋒開叉收不攏；三是大大縮短筆的使

用壽命。對(duì)于初習(xí)字者，往往易出現(xiàn)兩

個(gè)極端：一是不敢鋪毫，單用筆鋒書寫,

字顯得纖弱無力；二是肆意鋪毫，甚至

用筆根書寫，字顯得臃腫、贅疣。所以,

初習(xí)字者應(yīng)首先注意正確地使用筆位。

羨玄傲

褚遂良一分筆柳公權(quán)二分筆顏真卿三分筆

圖2—2二、三分筆例字

三、中鋒與側(cè)鋒

筆鋒在筆畫的中心線上運(yùn)行，被稱為

中鋒運(yùn)筆（見圖2—3）。

這是歷代書家所提倡的一種主要運(yùn)筆方

法。其實(shí)質(zhì)是筆鋒的指向同筆畫運(yùn)筆方

向正好相反，即180。平角，當(dāng)筆鋒在筆

畫中心線上運(yùn)行時(shí)，副毫也分隨筆鋒兩

側(cè)作同步運(yùn)行。但由于筆鋒含墨量大，

運(yùn)行時(shí)滲墨暢快，所以書寫出來的筆畫,

其中心部分的墨色濃，愈至兩邊墨色則

漸淡。這樣就顯出渾圓有力的三維空間

的視覺效果。古人常說的“錐畫沙，”屋

漏痕”的筆法，便是中鋒運(yùn)筆的視覺效

果。特別需要注意的是：當(dāng)筆畫運(yùn)筆方

向發(fā)生變化時(shí)（如折、鉤類筆畫），筆

鋒的指向也須隨之變化，否則就很難保

證筆畫換向后的中鋒運(yùn)筆（見圖2—4）。

0

*

圖2-4永的中鋒筆鋒指向轉(zhuǎn)換

與中鋒運(yùn)筆相對(duì)的是偏鋒運(yùn)筆。其實(shí)質(zhì)

是筆鋒的指向同筆畫運(yùn)筆方向呈直角，

即筆鋒在運(yùn)行過程中，處在筆畫的邊沿

線上。這種運(yùn)筆方法書寫的筆畫常顯得

殘破扁薄，所以被書家稱為“病筆”（原因

是筆鋒所在的筆畫的一側(cè)顯得光潤平

齊，而另一側(cè)常因注墨不勻、不暢，顯

現(xiàn)出參差不齊、犬牙交錯(cuò)狀）。

在介于中鋒與偏鋒之間的，還有一種側(cè)

鋒行筆的方法。具體地說，是指在運(yùn)筆

的過程中，筆鋒在一定程度上偏離筆畫

中心線，筆鋒的指向常與運(yùn)筆方向呈

135。夾角,側(cè)鋒行筆比中鋒行筆自由,

特別是表現(xiàn)在筆畫的轉(zhuǎn)折處，它可以省

去一些提、按，頓、挫的細(xì)微動(dòng)作，書

寫速度較快。而且書寫的筆畫常顯得峻

峭多姿、精神外拓。因此，也為歷代書

家所采用。尤其是在書寫魏體和行、草

書時(shí)常常采用。對(duì)于中鋒和側(cè)鋒這兩種

運(yùn)筆方法，歷代書家大都主張以中鋒運(yùn)

筆為主，以側(cè)鋒運(yùn)筆為輔。因?yàn)槎嘤弥?/p>

鋒，可以正筋骨、豐血肉，間用側(cè)鋒，

可以增強(qiáng)筆意，外拓神采，加快書寫速

度。

三、藏鋒與露鋒

藏鋒，是指在運(yùn)筆過程中，起筆與收筆

時(shí)將筆鋒的鋒穎藏進(jìn)筆畫之中，不讓其

外露的一種筆法（見圖2—5）。藏鋒起筆,

通常又叫逆鋒起筆。即起筆時(shí)筆鋒的走

向常與筆畫的走向相反，所謂“欲右先

左二“欲下先上”就是這一意思。實(shí)際運(yùn)

筆時(shí)，它有一個(gè)轉(zhuǎn)折用鋒的過程（如圖2

-5）,為的是能保持中鋒行筆。藏鋒收

筆，通常又叫回鋒收筆。即在收筆時(shí)，

通過轉(zhuǎn)折用鋒將毛筆的鋒穎藏進(jìn)筆畫之

中，如橫畫或垂露豎。藏鋒用筆的好處

是：它能使寫出的筆畫渾厚、圓潤，給

人一種氣勢內(nèi)含、沉著穩(wěn)健之感

露鋒，是與藏鋒相對(duì)的另一種起收筆的

方法，是指在起、收筆時(shí)筆鋒的鋒穎外

露，不加掩飾。如起筆時(shí)，筆鋒順鋒搭

下，直接轉(zhuǎn)入行筆。收筆時(shí)，筆鋒自然

離紙（如圖2—5）。露鋒用筆的優(yōu)點(diǎn)是：

流動(dòng)感強(qiáng)，能顯示筆畫間的承接、呼應(yīng)

關(guān)系，而且行筆速度快。所以，在行草

書中經(jīng)常被書家采用。

藏鋒起露鋒起

藏鋒收客鋒收

圖2—5藏鋒與露鋒

圖2—6提筆與按筆

四、提筆與按筆

提筆與按筆，是使筆鋒作上下動(dòng)作的兩

種相對(duì)的筆法。提筆，是將筆鋒上提，

為的是讓筆鋒斂合，使彎曲的筆鋒盡量

恢復(fù)圓錐狀，筆尖與紙面的接觸面很小,

猶如芭蕾舞女腳尖點(diǎn)地，步態(tài)輕盈。按

筆，是將筆鋒下按，筆毫鋪開，筆尖與

紙面的接觸面很大（見圖2—6）o

運(yùn)筆的整個(gè)過程，可以分為起筆、行筆、

收筆三個(gè)階段。在這三個(gè)階段中，總是

交錯(cuò)使用提筆與按筆的.如落筆（起筆）

由提筆轉(zhuǎn)按筆，從起筆轉(zhuǎn)為行筆，又須

提筆，以便保持中鋒行筆，收筆前還須

按筆，直至最后提筆作收。在運(yùn)用提、

按時(shí)，須注意它們是既對(duì)立又統(tǒng)一的一

對(duì)矛盾。沒有提，無所謂按，沒有按，

也便沒有提。有時(shí)，提按之間的轉(zhuǎn)換、

變化是很微妙的。提筆、按筆是垂直動(dòng)

作，這種動(dòng)作是與筆畫書寫的水平動(dòng)作

同步進(jìn)行的，在運(yùn)筆時(shí)，由提向按的過

渡較容易掌握，而由按向提的過渡就有

一定的難度，很多人在寫捺腳、懸針豎、

撇等筆畫的露鋒收筆時(shí)之所以犯難，就

是沒有掌握這一轉(zhuǎn)換技巧，這一技巧我

把它稱為“連續(xù)反彈轉(zhuǎn)換法，其動(dòng)作要

領(lǐng)是先象魚擺尾一樣向相反方向用手腕

擺起筆鋒，再用較前稍輕的筆觸向前行

筆，如此交替進(jìn)行，筆畫必越來越細(xì)。

若直接收鋒，很容易寫出散鋒，達(dá)不到

理想的效果。當(dāng)然，筆鋒的彈性大小、

筆畫的粗細(xì)、運(yùn)筆的緩急不同，其轉(zhuǎn)換

也有難易之分?？傊?，習(xí)書者在練習(xí)書

法時(shí)，應(yīng)特別注意這種筆法。

五、方筆與圓筆

方筆與圓筆（圖2—7）,主要是就筆畫的

外部形態(tài)而言的。所謂方筆，是指筆畫

的棱角突出、明顯，而圓筆，則指筆畫

的外部輪廓多呈圓弧狀。造成兩種形態(tài)

效果的原因，主要是上述藏鋒、露鋒以

及轉(zhuǎn)鋒、折鋒的筆法運(yùn)用所致，一般地

說，方筆多為露鋒，折鋒筆法，圓筆則

是藏鋒，轉(zhuǎn)鋒的筆法效果。故古有“折以

成方”，“轉(zhuǎn)而成圓”的說法。前人在筆法

上，一般都是方圓并用的，只不過各有

偏好和側(cè)重罷了。如，顏真卿、蘇東坡

是圓多方少，歐陽詢，柳公權(quán)則是方多

圓少。方筆與圓筆，具有不同的藝術(shù)效

果.清康有為在《廣藝舟雙楫》中說：“圓

筆者瀟散超逸，方筆者凝整沉著。”他還

說：“書法之妙，全在運(yùn)筆，該奉其要，

盡于方圓。操縱極熟，自有巧妙?！边@里

雖然有點(diǎn)過于夸大方筆、圓筆在毛筆筆

法中的地位，但其強(qiáng)調(diào)筆法在書法中的

作用卻是正確的。初習(xí)書者，自然應(yīng)當(dāng)

首先努力練習(xí)筆法，筆法正確、熟練，

結(jié)字、章法等練習(xí)就有了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

同同

柳體方顏體圓

圖2—7方筆與圓筆

楷書基本筆畫書寫規(guī)律

筆畫是構(gòu)成漢字的基本元素。要想寫好

字，首先就要寫好筆畫。就象蓋房子要

講究材料的質(zhì)量一樣，偷工減料蓋起來

的房子必然是“豆腐渣”工程，寫字的道

理也是如此，那種不認(rèn)真練習(xí)筆畫就直

接寫字的學(xué)法是不符合毛筆楷書學(xué)習(xí)規(guī)

律的。王羲之說：”……一點(diǎn)失所，若美

人之病一目；一畫失節(jié)，如壯士之折一

肱。”充分說明了筆畫質(zhì)量與字的整體美

的關(guān)系。

漢字W基本筆畫共有四十余個(gè)，可分為

點(diǎn)（斜點(diǎn)、豎點(diǎn)、左點(diǎn)、撇點(diǎn)、提點(diǎn)）、

線（長橫、短橫、左尖橫、懸針豎、垂

露豎、短豎、長斜撇、短斜撇、短平撇、

豎彎撇、豎撇、斜捺、平捺、反捺、提）、

折（橫折、豎折、撇折）、鉤（橫鉤、

豎提、豎鉤、斜鉤、臥鉤、豎彎鉤、豎

左彎鉤）及復(fù)合筆畫（共10個(gè)，名字略）

五大類，每一類筆畫的寫法都是有規(guī)律

可循的，這些規(guī)律掌握起來并不難，以

下就是我在學(xué)習(xí)和教學(xué)毛筆楷書過程中

總結(jié)的規(guī)律。

一、起筆規(guī)律：點(diǎn)、帶、轉(zhuǎn)

適用于一拓直下起筆法，之所以教這種

寫法是方便學(xué)生以后學(xué)習(xí)行書（見圖3

—1）o（如看不見全圖，可對(duì)圖雙擊查

看）

點(diǎn)：任何筆畫都由點(diǎn)起。筆桿垂直，以

斜勢（45°）（缺省為這個(gè)角度，具體到

不同風(fēng)格楷體可作相應(yīng)調(diào)整）下筆由輕

到重寫出前尖后圓的杏仁點(diǎn)。要求下筆

要輕，角度要斜，根據(jù)筆畫的粗細(xì)寫出

點(diǎn)的長短，不可一味拉長以免給下一步

帶來麻煩。

帶：是為了寫出起筆輪廓，也便于轉(zhuǎn)

3、相向點(diǎn)：用作字頭。左為斜點(diǎn)，右為

撇點(diǎn)。為保證下邊沿整齊，故撇點(diǎn)起筆

要于斜點(diǎn)。

4、順三點(diǎn)：用作字頭。在相向點(diǎn)中間插

入一個(gè)斜點(diǎn)，分布原理與三點(diǎn)水相同，

是為保證下邊沿整

兩點(diǎn)水三點(diǎn)水

5、相背點(diǎn)：用作字底。左為撇點(diǎn)，右為

斜點(diǎn)，起筆平齊，是為保證上邊沿整齊。

6、隔三點(diǎn)：用作字頭。在相向點(diǎn)中間插

入一個(gè)豎點(diǎn)，筆順是先中間，后兩邊。

相向點(diǎn)順三點(diǎn)

7、四點(diǎn)底：用作字底。按對(duì)稱輻射分布

原理寫，左邊兩點(diǎn)為左點(diǎn)，右邊兩點(diǎn)為

斜點(diǎn)，中間兩點(diǎn)要稍小而垂，兩邊兩點(diǎn)

應(yīng)稍長而斜，上邊沿要整齊。

8、向心四點(diǎn)：用在字的兩邊。左為兩點(diǎn)

水，右為撇點(diǎn)和斜點(diǎn)。右下部斜點(diǎn)稍大。

相背點(diǎn)隔三點(diǎn)

筆畫接筆規(guī)律

（一）、相接法

1、實(shí)接法：一筆畫起筆或收筆被另一筆

畫所掩蓋。這一方法像木匠接樣頭一樣,

要把兩根木頭接得嚴(yán)絲合縫，牢固無比,

做成的家具才結(jié)實(shí)耐用。

2、虛接法：一筆畫起筆或收筆的筆鋒與

另一筆畫相搭。寫出來的效果有空靈之

感。這一方法為相接法中的重點(diǎn)技巧，

因?yàn)榻^大多數(shù)習(xí)字者都不善于運(yùn)用此法

來表達(dá)書法的較高層次的美。掌握這一

方法必須要掌握筆畫的尖鋒輕起和露鋒

收筆兩種技巧。

3、相交法：兩筆畫相互穿插交叉。這一

方法較為簡單。不需專門練習(xí)。

（二）、相離法

兩筆畫相互分離，但筆斷意連。很多人

只注意筆斷，忽視了意連。殊不知沒有

意連的筆斷是一盤散沙，寫出的字沒有

凝聚力，缺乏整體感。這一方法需要在

書寫時(shí)做到意在筆先，一氣呵成，切忌

邊寫邊想，猶豫遲疑。

小乂

四點(diǎn)底向心四點(diǎn)

.它畫轅生始建之一——獎(jiǎng)錢去書寫M定

一.老面領(lǐng)空規(guī)律之二——走接去節(jié)寫示走

豎的起筆同撤的虛接掾的起筆同橫的虛接

7

點(diǎn)的起筆同豎的虛接豎的起筆同橫的虛接

卜

鉤3的起筆同接的虛接橫的起筆同掾的虛接

粗細(xì)平衡規(guī)律

(-)密細(xì)疏粗。筆畫多的字為了能寫

在格子正中且不擁擠，就要將筆畫寫細(xì)

些；相反，筆畫少的字雖然很容易寫在

格子正中，但如果也寫細(xì)就會(huì)有寒儉之

感，所以要寫粗。

（二）長細(xì)短粗。初學(xué)者寫字遇到長短

筆畫時(shí)總是忽略這一規(guī)律。不是長短一

樣粗細(xì)，就是短細(xì)長粗，這樣寫不符合

視覺平衡原理，長筆畫相對(duì)于短筆畫來

說，其視覺張力大，即它比短筆畫顯眼,

只有將其寫得比短筆畫細(xì)，才能讓短筆

畫也較顯眼，從而取得視覺平衡。

（三）橫細(xì)豎粗。這可用建筑學(xué)中的道

理來解釋，橫相當(dāng)于房梁，豎相當(dāng)于頂

梁柱。如果頂梁柱細(xì)了，而房梁很粗，

會(huì)給人以不安穩(wěn)的感覺，只有將頂梁柱

加粗，房梁變細(xì)，才有安穩(wěn)的感覺。

（四）左細(xì)右粗。這是對(duì)字的左右兩邊

都是豎而言的，因?yàn)檫@樣寫符合人們的

審美

,黨面錢老於律之三——發(fā)又法號(hào)寫不卷

撤同捺的交叉橫同豎的交叉

乂+

撤同豎的交叉橫同撤的交叉

彳

橫、提同豎鉤的交叉;橫同鉤的交叉

4

二.星施平街如律——密癡疵』L

竅門點(diǎn)撥：字的箋畫多，為避免擁擠，應(yīng)細(xì)寫；字的筆畫少，為避免凋

疏，應(yīng)粗寫O

二,勿平街規(guī)1律----左左右厘

竅門點(diǎn)撥：相對(duì)于左豎而言，右部的折鈞為主筆，為突出這一主筆，故應(yīng)

左細(xì)右粗。

二.甄冬半的於律——做如堂也

竅門點(diǎn)撥：懸針豎在字中或右部，起頂梁柱的作用，故應(yīng)橫細(xì)豎粗。

二.甄備平■禽'規(guī)南^..-長圖鼠也

竅門點(diǎn)撥：為達(dá)到整體的平衡與和諧，一字中的長筆助應(yīng)細(xì)寫，反之則粗

寫。

重畫變異規(guī)律

(-)重橫變異規(guī)律：一字中有兩個(gè)或

兩個(gè)以上的橫時(shí)，要寫出起筆的平斜點(diǎn)、

收筆的俯仰及長短粗細(xì)之變化；

(-)重捺變異規(guī)律：一字中有兩個(gè)或

兩個(gè)以上的捺時(shí)，除主筆寫成斜捺外

三.重畫支弁如律——重核交齊於律

竅門點(diǎn)撥：一字中有兩個(gè)或兩個(gè)以上的橫時(shí)，要寫出起筆的平斜點(diǎn)、收

筆的俯仰及長短粗細(xì)之變化。

三.重畫變界於律——重集變異規(guī)律

竅門點(diǎn)撥：一字中有兩個(gè)或兩個(gè)以上的捺時(shí)，除主筆寫成露鋒捺外，其

余捺皆寫成收鋒反捺。

（三）重折變異規(guī)律：一筆畫或一個(gè)字

中如有兩個(gè)或兩個(gè)以上的折時(shí)，應(yīng)寫出

方圓之變化，這樣才能破除單調(diào)，剛?cè)?/p>

相濟(jì)。如橫折折撇、橫折折鉤、豎折折

鉤以及“馬”

三.重畫變身於律一一重析交齊規(guī)律

竅門點(diǎn)撥：一筆畫或一字中如有兩個(gè)或兩個(gè)以上的折時(shí)，應(yīng)寫出方圓

（通常為上方下周）之變化。

之類的字

（四）重鉤變異規(guī)律：一字中有兩個(gè)或

兩個(gè)以上的鉤時(shí)（相同方向的鉤），要寫

出鉤的藏露、大小之變化；

三.重畫變異於律一一重的變異規(guī)律

竅門點(diǎn)撥：一字中有兩個(gè)或兩個(gè)以上的鉤時(shí)（相同方向的鉤），要寫出

鉤的藏霹、長短之變化。

主筆優(yōu)先規(guī)律

很多初學(xué)者為什么在寫楷書時(shí)，把字寫

得四平八穩(wěn)，老氣橫秋？因?yàn)椴欢眠@

一重要規(guī)律，所以寫楷時(shí)猶如布算。要

想把楷書寫得有生氣，耐人尋味，掌握

這個(gè)規(guī)律是主要途徑。

口.上宓正光規(guī)律----以片救分上覺姐合

竅門點(diǎn)提長橫作地載時(shí)多與短橫組合，①要把握長細(xì)短粗、長俯短仰的特

點(diǎn)，②長橫右端不可過長，且須下壓，以保證整字的重心平穩(wěn).

主筆即字中的主題筆畫，一個(gè)字只有一

個(gè)主題筆畫，其他筆畫皆為從屬筆畫。

從屬筆畫應(yīng)讓位于主筆，不可喧賓奪主、

搶占空間，只能烘云托月，以突出主筆。

相對(duì)從屬筆畫而言，主筆占的空間要大

一些。所以寫主筆時(shí)應(yīng)張揚(yáng)放開，寫從

筆時(shí)應(yīng)抑制收縮。這就是主筆優(yōu)先規(guī)律。

基本筆畫中作主筆的有長橫、懸針豎、

斜捺、橫鉤、豎鉤、斜鉤、橫折鉤、橫

折斜鉤、豎彎鉤、豎折折鉤等。

以長橫為主筆的組合

主老鼠電攝律----以吳校會(huì)主覺，由妞會(huì)

竅門點(diǎn)撥：長橫作天覆時(shí)，①要寫得比豎細(xì)；②下部筆畫與其相接

時(shí)要用虛接法。

0.支定準(zhǔn)JL提z律——以長橫為王宅的姐會(huì)

竅門點(diǎn)撥：①長橫作腰橫時(shí)，要寫得比豎細(xì)。②除“七”字長橫取

斜勢之外，其它長橫應(yīng)收筆下壓以保證整字的平衡。

主筆優(yōu)先規(guī)律2——懸針豎（原創(chuàng)）

主筆優(yōu)先規(guī)律

懸針豎作主筆有以下規(guī)律：

1、懸針豎相當(dāng)于大廈的頂梁柱，與長橫

（相當(dāng)于大廈的橫梁）搭配時(shí)要寫得比

橫粗，這樣才覺得大廈很穩(wěn)固。

2、有懸針豎的字，懸針豎都是最后寫。

所以“車、軍”等字先寫豎后寫橫是不符

合筆順規(guī)律的。

主筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺1（原創(chuàng)）

主

8.王筆長?先機(jī)律——以怒有天分支黨妁姐合

竅門點(diǎn)拔：①豎比橫翹②懸針豎在曝個(gè)字中都是最后寫的點(diǎn)睛之筆。

主筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺1（原創(chuàng)）

主筆優(yōu)先規(guī)律。

以斜捺為主筆的組合規(guī)律

一、斜捺與撇的相接組合：以“大”為典

型字的系列

1、撇要用豎彎撇，不可寫成長斜撇或豎

撇（這些筆畫的不同見下圖），否則難

以表現(xiàn)捺主撇從的關(guān)系；

2、捺上橫不能寫成很平的長橫，一般是

寫成短橫，如歐體字；在顏柳中可寫成

長橫，但要斜——左低右高，不能寫平;

而且要寫在方格的偏左位置而非正中；

3、撇捺是實(shí)接關(guān)系，不是虛接關(guān)系。實(shí)

際在寫時(shí)是交叉關(guān)系，即捺起筆在撇之

左，橫之中，由于橫掩蓋了捺的起筆，

所以看起來像實(shí)接關(guān)系。

J豎彎撤7長斜撤J豎撒

8.文之先先規(guī)律——以斜泰分呈巖矽斑合

竅門點(diǎn)撥：①捺的出筆同撇一樣粗，②捺上的橫寫成短橫，撇寫

成彎撇并左讓以突出主筆捺。

主筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺2（原創(chuàng)）

主筆優(yōu)先規(guī)律

以斜捺為主筆的組合規(guī)律

二、斜捺與撇的交叉組合：以“義”為典

型字的系列

1撇彎捺直。為突出主筆捺，撇應(yīng)寫彎,

捺應(yīng)稍直。忌撇直捺直或撇直捺彎。

2撇短捺長。為突出主筆捺，撇應(yīng)寫短,

捺應(yīng)寫長。忌撇長捺短。

3交點(diǎn)偏左。為突出主筆捺，讓出捺的

足夠空間，撇捺的交叉點(diǎn)不要放在格子

正中，而應(yīng)偏左，具體方法是寫撇時(shí)起

筆略向左移。所以"文”'父"“丈’等字的撇

起筆都應(yīng)偏左，而不是與捺起筆對(duì)稱。

主筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺3（原創(chuàng)）

三、撇捺對(duì)稱組合。以“木”為字根的組合

系列

1、撇捺對(duì)稱并非長度相等（實(shí)際是撇短

捺長，目的為突出主筆捺），而是指收

筆高度相等。

2、為突出主筆捺，字中間的豎鉤不應(yīng)居

中，而應(yīng)偏左（要寫在米字格豎中線的

左邊，不要寫在豎中線上）。

3、捺上橫一般都寫短橫，而且與豎鉤黃

金分割（上短下長）相交，不要因?yàn)樯?/p>

面的筆畫多移到中間或偏下的位置，否

則無法突出斜捺。

4、

8.上黨先先禮律——以料給若上黨的姐合

竅門點(diǎn)撥：①捺上橫應(yīng)為短橫；②豎鉤應(yīng)偏左以突出主筆捺;

③撒、的、捺三筆應(yīng)為拋物線狀分布。

主筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺4（原創(chuàng)）

笈.主黨吃先如律——以料朱先走黨的姐會(huì)

竅門點(diǎn)撥：①撇彎捺直；②捺同撇的交叉點(diǎn)應(yīng)喀向左偏以突出主

筆捺。

四、斜捺與提鉤的組合。以“長”為字根

的組合系列

規(guī)律與前幾節(jié)大同小異。小異：

1、提鉤比較長，使下部實(shí)而不空，長鉤

可以頂住斜捺不至于下塌。有翹起二郎

腿的感覺才有美感。

2、提鉤之上無撇相接時(shí)，捺起與橫相接,

有撇時(shí)捺與撇接。

3、捺上有撇點(diǎn)時(shí)應(yīng)先點(diǎn)后捺。

主

8.三黨血先規(guī)律——以料朱巖上宅出姐會(huì)

竅門點(diǎn)撥：①捺上橫應(yīng)為短橫；②提鉤技長與斜捺相接；③提

鈞左邊如有撇，撇、提錢I、捺三筆應(yīng)為拋物線狀分布。

主筆優(yōu)先規(guī)律4—斜鉤（原創(chuàng)）

主筆優(yōu)先規(guī)律

以斜鉤為主筆的組合規(guī)律

以"戈”為字根的組合系列

規(guī)律與斜捺大同小異，為突出主筆“斜

鉤］

1、鉤上橫應(yīng)左低右高，而且位置偏左，

不能寫成很平很長的長橫；

2、撇的位置應(yīng)盡量靠上，將斜鉤攔腰截

成兩半或接近兩半；

3、先寫撇后寫點(diǎn)；

4、十戈栽偏旁的字，如左下部首有捺畫

一律以點(diǎn)代之。如“栽”等字。

主筆優(yōu)先規(guī)律4—斜鉤（原創(chuàng)）

主筆優(yōu)先規(guī)律以斜鉤為主筆的組合規(guī)律

以“戈”為字根的組合系列

規(guī)律與斜捺大同小異，為突出主筆“斜

鉤”：

1、鉤上橫應(yīng)左低右高，而且位置偏左，

不能寫成很平很長的長橫；

2、撇的位置應(yīng)盡量靠上，將斜鉤攔腰截

成兩半或接近兩半；

3、先寫撇后寫點(diǎn)；

4、十戈栽偏旁的字，如左下部首有捺畫

一律以點(diǎn)代之。如“栽”等字。

四、主筆優(yōu)先規(guī)律一一以斜鉤為主筆的組合

竅門點(diǎn)撥：①鉤上橫應(yīng)為短橫；②字左部下壓緊湊以突出主筆斜鉤。

主筆優(yōu)先規(guī)律5—豎彎鉤（原創(chuàng)）

主筆優(yōu)先規(guī)律以豎彎鉤為主筆的組合規(guī)

律

以“己”為字根的組合系列規(guī)律與斜捺大

同小異，為突出主筆“豎彎鉤Z

1、鉤上橫應(yīng)左低右高，而且位置偏左，

不能寫成很平很長的長橫；

2、與撇搭配，撇應(yīng)寫成斜撇不要寫成彎

撇。

3、豎彎鉤起筆后行筆略左偏，轉(zhuǎn)彎要及

時(shí)，不能一味下拖，轉(zhuǎn)彎之后橫向放開

拉長再上鉤。

四、主筆優(yōu)先規(guī)律一一以豎彎鉤為主筆的組合

竅門點(diǎn)撥：①從筆左讓；②上有橫時(shí)，橫取斜勢；③左有撇時(shí)，撇為斜撇。

四、主筆優(yōu)先規(guī)律一一以豎彎鉤為主筆的組合

竅門點(diǎn)撥：①筆同左讓；②上有橫時(shí)，橫取斜勢；③左有撇時(shí)，撇為斜撇。

主筆優(yōu)先規(guī)律6橫折鉤1（原創(chuàng)）主筆優(yōu)

先規(guī)律以橫折鉤為主筆的組合規(guī)律1

橫折鉤有兩種，一種是橫長折短式，另

一種是橫短折長式。以橫長折短式橫折

鉤為主筆時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、與撇搭配時(shí)，撇不可過長，撇收筆一

般高于鉤的最低點(diǎn)；

2、撇與鉤基本保持平行；

3、鉤內(nèi)其它部首應(yīng)偏左偏外，不能放在

鉤內(nèi)。

主筆

四、主筆優(yōu)先規(guī)律一一以橫折鉤為主筆的組合

竅門點(diǎn)撥：①撇收筆比的高；②撇與的基本保持平行；③鉤內(nèi)其它部

首應(yīng)偏左，不可偏內(nèi)。

主筆優(yōu)先規(guī)律6橫折鉤2（原創(chuàng)）

以橫折鉤為主筆的組合規(guī)律2橫折鉤有

兩種，一種是橫長折短式，另一種是橫

短折長式。

橫長折短式橫折鉤和橫短折長式橫折鉤

用在口字框中，應(yīng)注意：

1、扁口框應(yīng)上寬下窄，長口框應(yīng)上下等

寬；

2、封口橫末端架在鉤上，但不相連，故

折鉤應(yīng)長于左豎；

3、扁口框內(nèi)部首應(yīng)適當(dāng)偏左，長口框內(nèi)

部首應(yīng)適當(dāng)偏上；

4、框內(nèi)如有捺畫，應(yīng)寫成反捺。

四、主筆優(yōu)先規(guī)律一一以橫折鉤為主筆的組合

竅門點(diǎn)撥：①扁口框應(yīng)上寬下窄，長口框應(yīng)上下同寬；②封口橫架

在鉤上，但不相連；③扁口框內(nèi)部首適當(dāng)偏左。

楷書部首組合規(guī)律

一、左右結(jié)構(gòu)字的組合規(guī)律

（一）、左右結(jié)構(gòu)字的寬窄比例規(guī)律

多數(shù)情況下，左右結(jié)構(gòu)字左偏旁占1/3,

右偏旁占2/3,這是因?yàn)橹鞴P（橫向主筆,

如長橫、斜捺、平捺、斜鉤、豎彎鉤、

橫折鉤、豎折折鉤等）一般都在右偏旁

中，所以右偏旁占空間比例要大一些。

還有一類情況，就是當(dāng)左偏旁筆畫多于

右偏旁，且右偏旁沒有橫向主筆時(shí)，左

偏旁就可以寫寬，甚至超過右偏旁的寬

度。如：影、至I」、耐、部等字。

部首組合規(guī)律2左右結(jié)構(gòu)字的高低變化

規(guī)律

楷書部首組合規(guī)律

一、左右結(jié)構(gòu)字的組合規(guī)律

（二）、左右結(jié)構(gòu)字的高低變化規(guī)律1和

2

當(dāng)然

一左右結(jié)構(gòu)字的寬窄比例規(guī)律

竅門點(diǎn)撥：因?yàn)橹鞴P一般都在右偏旁中，所以要寫得左窄右寬。而當(dāng)左

偏旁有橫離，右偏旁沒有橫向主筆時(shí)，可以寫成左寬右窄。

一左右結(jié)構(gòu)字的寬窄比例規(guī)律

竅門點(diǎn)撥：因?yàn)橹鞴P一般都在右偏旁中，所以要寫得左窄右寬。而當(dāng)左

偏旁有橫離，右偏旁沒有橫向主筆時(shí)，可以寫成左寬右窄。

二左右結(jié)構(gòu)字的高低變化規(guī)律——右偏旁上高下低

竅門點(diǎn)提相對(duì)于左儡旁而言，右偏旁有縱向主筆，或上下都有縱向

筆原時(shí)，應(yīng)寫成上高下低。

二左右結(jié)構(gòu)字的高低變化規(guī)律——右偏旁上低下高

竅門點(diǎn)提相對(duì)于左偏旁而言，右偏旁有橫向主筆，或上下皆橫，或

較小時(shí)，都應(yīng)上低下高。

左右結(jié)構(gòu)字的高低變化規(guī)律3和4

（二）、左右結(jié)構(gòu)字的高低變化規(guī)律3

和4

3,右偏旁中上有縱向筆