快速閱讀的方法

第快速閱讀的方法

論快速閱讀與記憶的重要性

古人云：“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路”，多讀書(shū)的益處是不言而喻。莊子在《莊子?內(nèi)篇?養(yǎng)生主第三》里說(shuō)：“吾生也有涯，而知也無(wú)涯”意思就是：人的生命是有限的，但是知識(shí)是無(wú)窮無(wú)盡的。如果能在有限的時(shí)間里獲得更多的知識(shí)，那么一個(gè)人所能達(dá)到的成就會(huì)更高。對(duì)于現(xiàn)在的人們來(lái)說(shuō)有太多的信息需要去了解學(xué)習(xí)，如果還使用普通的閱讀方法已經(jīng)難以跟得上現(xiàn)在的社會(huì)節(jié)奏，因此掌握快速閱讀與記憶的方法顯得尤為重要。

快速閱讀與記憶的重要作用可以體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

首先，快速閱讀與記憶能夠使人在較短時(shí)間內(nèi)瀏覽大量文字圖片信息，并且能夠掌握其中重點(diǎn)部分。比如現(xiàn)在的公務(wù)員考試、考研、GRE、托福雅思等都是有大量的內(nèi)容需要熟記。相對(duì)于記憶力好的同學(xué)來(lái)說(shuō)如果能夠?qū)W會(huì)快速閱讀，同樣的時(shí)間段內(nèi)能夠?qū)W到的內(nèi)容肯定是更多。臺(tái)灣的李敖先生熟讀歷史博覽群書(shū)，且能活學(xué)活用文筆自成一家，被譽(yù)為百年來(lái)中國(guó)白話文之翹楚。他的特點(diǎn)就是讀得多，記得多。他曾說(shuō)自己的在讀書(shū)方面的天賦，能泛讀速讀，也能迅速抓住重點(diǎn)，博聞強(qiáng)記。他是通過(guò)后天的自主學(xué)習(xí)獲得這種本領(lǐng)。

其次，快速閱讀和記憶能夠進(jìn)一步開(kāi)發(fā)左右腦并用的潛能，快速閱讀采用的是“眼腦直映式”的閱讀方法。普通閱讀方法是先眼看然后眼睛看到的信息進(jìn)行心讀然后傳導(dǎo)給大腦，然后經(jīng)由大腦解讀分析。其中從視覺(jué)到大腦之間的信息處理和理解需要消耗比較長(zhǎng)的時(shí)間?？焖匍喿x則是對(duì)一整段文字全面瀏覽，從中找出關(guān)鍵性的知識(shí)點(diǎn)，直接從視覺(jué)信息轉(zhuǎn)換成記憶，然后再進(jìn)行消化理解。這樣一來(lái)就能起到快速記憶的作用。這一點(diǎn)精英特就能做到，它同時(shí)多加進(jìn)行快速閱讀的訓(xùn)練可以幫助開(kāi)發(fā)大腦未被利用的部分，充分提升大腦的存儲(chǔ)能力、記憶能力。經(jīng)過(guò)多位學(xué)員的親生實(shí)踐證明，精英特的快速閱讀能力是可以通過(guò)鍛煉獲得，并且是非常效果非常好。

再次，快速閱讀和記憶可以幫助記憶力相對(duì)較差的學(xué)生或讀者順利通過(guò)各項(xiàng)測(cè)試等級(jí)考試。尤其公務(wù)員選拔考試，其內(nèi)容范圍之廣泛，要求人達(dá)到“上知天文，下知地理”毫不為過(guò)。然后再加上政治、經(jīng)濟(jì)、哲學(xué)、法律幾座大山，讓考公務(wù)員難上加難。所以閱讀速度慢記憶力又不樂(lè)觀的同學(xué)，面對(duì)如此文山文海要想順利拿下考試談何容易，在這種情況下掌握快速閱讀記憶的方法是至關(guān)重要的。這時(shí)可以考慮采用精英特快速閱讀記憶，已經(jīng)很多人實(shí)踐證明，可以輕易爬過(guò)文山題海，通過(guò)公務(wù)員考試。

精英特快速閱讀與記憶方法是綜合利用科學(xué)、醫(yī)學(xué)的相關(guān)知識(shí)總結(jié)出來(lái)的，對(duì)于讀書(shū)愛(ài)好者和學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)是非常有效的方法。在漫漫的求知之路上，能夠科學(xué)運(yùn)用好方法能夠起到事半功倍的效果，更能夠充分利用時(shí)間，在有限的時(shí)間里了解更多，其重要性是不言而喻。

怎樣進(jìn)行線式閱讀的練習(xí)

我們?cè)谶M(jìn)行閱讀的時(shí)候，以詞組或者句子為注視單位，一眼速讀下去可以完美的把握住詞語(yǔ)以及段句的主旨，這種閱讀方法我們稱之為線式閱讀法。線式閱讀法的特點(diǎn)就是閱讀速度快、廣度大、數(shù)量多，而想要更好的提升自己的閱讀能力就需要慢慢將曾經(jīng)以逐字逐句為主的點(diǎn)式閱讀法向逐句逐行的線式閱讀改進(jìn)，只有這樣才能大大提升我們的閱讀效率以便更好的培養(yǎng)我們的速讀能力。

那么我們又該怎樣進(jìn)行線式閱讀的練習(xí)呢實(shí)際上我們可以從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行對(duì)應(yīng)訓(xùn)練，當(dāng)然更重要的是持之以恒的科學(xué)訓(xùn)練思維。

培養(yǎng)良好的視角觸感

首先想要練習(xí)好線式閱讀就先要在視角上下功夫。我們進(jìn)行閱讀的時(shí)候視野單位的大小與視角是息息相關(guān)的，在相應(yīng)的視區(qū)內(nèi)文字一般對(duì)主視區(qū)比較有印象，而次視區(qū)則相對(duì)比較模糊一些。線式閱讀中的主視區(qū)的閱讀必須要將視、記、理解三個(gè)要素完美結(jié)合起來(lái)才能更好的把握主旨，而對(duì)于次視區(qū)的文字我們只需要適當(dāng)停留眼睛一掃而過(guò)即可，這一個(gè)視區(qū)內(nèi)文字的閱讀伴隨著眼睛的每一次轉(zhuǎn)動(dòng)而完成，直至很好的把握視區(qū)的中心思想。接下來(lái)就是對(duì)接下里出現(xiàn)的每一個(gè)視區(qū)進(jìn)行周而復(fù)始的閱讀訓(xùn)練，慢慢的將閱讀的視角擴(kuò)大，以便我們能閱讀更大的視區(qū)以及視野單位，只有這樣才能更好的對(duì)文章內(nèi)容進(jìn)行識(shí)記和理解，最后能做到一目十行或者一目一頁(yè)的效果。

我們?cè)谶M(jìn)行線式閱讀的時(shí)候后，還需要注意把握主視區(qū)中相對(duì)信息量比較大的內(nèi)容，這部分內(nèi)容可能在開(kāi)頭，也可能在中間，還可能在結(jié)尾，有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明這個(gè)分布頻率還是比較平均的，不管主視區(qū)在哪里都不會(huì)影響文章的內(nèi)容，但是如果在開(kāi)頭的話可以讓我們能更加高效的進(jìn)行線式閱讀。比如我們看《參考消息》的時(shí)候就可以先瀏覽一次標(biāo)題，然后就找對(duì)應(yīng)的文章來(lái)訓(xùn)練，一般中心段都會(huì)在開(kāi)頭，關(guān)于“菲律賓和中國(guó)已開(kāi)戰(zhàn)：菲為何敢射殺中國(guó)漁民”這個(gè)新聞-----(菲律賓海軍無(wú)視“橫沙島號(hào)”的抗議，悍然向“橫沙島號(hào)”開(kāi)炮。)這一個(gè)句子明顯就有著比較重要的作用我們就要及時(shí)進(jìn)行重點(diǎn)標(biāo)注。

注重閱讀視線的加快和移動(dòng)

其次進(jìn)行線式閱讀訓(xùn)練的時(shí)候還需要加快閱讀視線的移動(dòng)。通常我們?cè)谶M(jìn)行線式閱讀的時(shí)候，眼睛處于眼停和眼動(dòng)兩種狀態(tài)的不斷切換的運(yùn)動(dòng)中。而“眼停”之時(shí)可抓取的文字信息多寡實(shí)際上就是閱讀視野單位的大小，只有在固定的時(shí)間內(nèi)，加快閱讀視線的移動(dòng)才能抓取更多的文字信息，也就可以更好的提升閱讀效率。

想要加快視線移動(dòng)，我們最需要的就是進(jìn)行眼睛的活動(dòng)能力以及抓字能力的訓(xùn)練，這些訓(xùn)練可以讓我們不斷的刺激大腦皮層視覺(jué)神經(jīng)的興奮度以及抑制下意識(shí)的語(yǔ)音活動(dòng)，只有將這兩方面的能力大大增強(qiáng)才能讓我們更好的進(jìn)行速讀以及養(yǎng)成線式閱讀的習(xí)慣。比如我們?cè)陂喿x《三國(guó)演義》的時(shí)候，可以一邊在心里閱讀一邊移動(dòng)眼球，對(duì)于一些比較激烈的戰(zhàn)斗內(nèi)容我們可以稍微加快一些閱讀，到一些關(guān)系到作戰(zhàn)攻略等內(nèi)容的時(shí)候我們就可以稍微先消化一下再進(jìn)行閱讀。我們?cè)陂喿x的時(shí)候逐，不再依賴通過(guò)經(jīng)過(guò)視神經(jīng)將文字信息轉(zhuǎn)換為有聲語(yǔ)言的信息，然后再回傳給大腦的方式，而是通過(guò)視神經(jīng)將文字信息反饋給大腦來(lái)進(jìn)行理解和記憶。

領(lǐng)悟更高層次的“完形”

最后掌握線式閱讀還需要努力擴(kuò)大所領(lǐng)悟的“完形”。我們進(jìn)行閱讀的時(shí)候并非只是進(jìn)行一種簡(jiǎn)單的眼部轉(zhuǎn)動(dòng)，而是閱讀+領(lǐng)悟的全過(guò)程，這種過(guò)程類似于思考式心理現(xiàn)象。因此我們想要更好的進(jìn)行速讀，除了訓(xùn)練一眼更多的詞組之外更要注重閱讀的思維過(guò)程，我們需要利用這些思維過(guò)程來(lái)更好的在閱讀中對(duì)文字信息進(jìn)行整體的理解和記憶。

也有人將這個(gè)完整的意義單位稱之為“完形”中“格式塔”，這一派別的科學(xué)家認(rèn)為人腦是按照一定的意義單位來(lái)進(jìn)行思維的，因此我們需要在讀物中找到關(guān)鍵的文字信息或者口頭語(yǔ)言來(lái)理解作者的主旨和創(chuàng)作意義，而不是單純靠幾個(gè)詞組來(lái)領(lǐng)悟，更需要注重詞組之間、段落之間的關(guān)聯(lián)，以便更好的掌握中心思想，最終提升速讀的效率和閱讀的能力，以便更好的駕馭更大的完形。也就是說(shuō)我們閱讀的時(shí)候?qū)⒚恳欢蔚膯?wèn)題都分成一個(gè)一個(gè)詞組和段落來(lái)進(jìn)行閱讀，進(jìn)行這個(gè)訓(xùn)練最有效的我個(gè)人認(rèn)為莫過(guò)于英語(yǔ)閱讀的一種叫做“完形填空”的題型。多點(diǎn)訓(xùn)練，對(duì)于你培養(yǎng)更高級(jí)的完形有著更好的幫助。

快速閱讀有助于智力開(kāi)發(fā)

閱讀是一種極為復(fù)雜的智力活動(dòng)，經(jīng)常速讀有利于智力開(kāi)發(fā)。

奧地利專家理查德.巴姆貝爾博士是國(guó)際閱讀協(xié)會(huì)維也納研究中心主任，他在論述閱讀的本質(zhì)時(shí)曾說(shuō)：“人們通過(guò)視覺(jué)器官認(rèn)識(shí)了語(yǔ)言符號(hào)，反映到大腦中轉(zhuǎn)化為概述，許多概念又組成為完整的思想，然后發(fā)展成為復(fù)雜的思維、聯(lián)想、評(píng)價(jià)、想象等。

書(shū)籍作為一種文字符號(hào)的語(yǔ)言信息裁體，不受時(shí)間、空間和具體人物、地點(diǎn)的限制，在闡發(fā)理論、刻畫(huà)內(nèi)心感情、發(fā)展想象等方面有不可取代的優(yōu)越性。閱讀時(shí)，文字符號(hào)、含義在人的頭腦中不斷比較，印證、組合、輸出、儲(chǔ)存，久而久之產(chǎn)生特殊能力。一旦獲得這種能力，將一輩子受用無(wú)窮。學(xué)習(xí)速讀速記、擁有素質(zhì)能力：學(xué)會(huì)速讀速記，使你終生受益!所以，閱讀是最好的一種投資方式，對(duì)于自身的語(yǔ)言與思維的發(fā)展，知識(shí)和能力的構(gòu)成，思想和性格的培養(yǎng)，道德情操的熏陶及智力的開(kāi)發(fā)都具有十分重要的意義。

各國(guó)的閱讀專家對(duì)閱讀的心理過(guò)程做過(guò)長(zhǎng)期研究，結(jié)果顯示，閱讀不僅僅是視覺(jué)和感知活動(dòng)，還伴隨著理解、想象、記憶等思維活動(dòng)，大腦把對(duì)文字信息的接收和處理集為同一過(guò)程，人同時(shí)是語(yǔ)言的領(lǐng)悟者和加工者。

速讀要求注意力十分集中，接受信息、儲(chǔ)存、反饋的速度非?？?，思維也敏捷。速讀它不是被動(dòng)地吸收信息、而是主動(dòng)的探尋，它的基本原理就是“大腦細(xì)胞活動(dòng)高度有序化狀態(tài)下的眼腦直映。”具體的閱讀過(guò)程是這樣的，文字信息---眼---腦。而傳統(tǒng)閱讀過(guò)程是“文字信息---眼---腦

(從圖形信息轉(zhuǎn)換為聲音信息)---發(fā)音器官(默讀時(shí)它也在動(dòng))---聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)---腦(反應(yīng)聲音信息并得出文字意義)在傳統(tǒng)閱讀中因出聲或默讀，人為地為信息傳遞設(shè)置了兩道障礙(發(fā)音器官和聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng))，在單位時(shí)間內(nèi)獲取地信息慢而且少。而速讀時(shí)，信息由眼直接進(jìn)入大腦進(jìn)行處理，獲取信息快而多。這樣，原來(lái)的用腦習(xí)慣將會(huì)迅速改變，用新的方法來(lái)適應(yīng)處理更多的信息，這種自我調(diào)節(jié)過(guò)程，將有利于開(kāi)發(fā)智力。

心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家的研究也表明，具備速讀能力的學(xué)生比讀速慢的學(xué)生成優(yōu)良，因?yàn)樗僮x有助于提高人的思維過(guò)程和合理組織學(xué)習(xí)的進(jìn)程。

一般書(shū)籍，以每分鐘500字的速度閱讀，可使視力和思維同時(shí)積極活躍，在大腦中留存的信息可達(dá)90%，而每分鐘讀200字，向大腦傳遞“慢鏡頭“，在潛在意念中會(huì)無(wú)形地鉆進(jìn)別的思維，留存在大腦中的信息只有10%。

英國(guó)的一位心理學(xué)家指出：大腦兩半球具有不同的功能。左腦半球管語(yǔ)言和邏輯思維，右腦半球管空間、顏色等形象思維。人們需要增加大腦兩個(gè)半球的交流，而速讀便有利于這種交流。速讀能夠修改和完善活動(dòng)的程序，有利于形成高效思維、靈活思維，增