自然美容療法美與整體美

自然美容療法美與整體美自然美容療法美與整體美第1頁(yè)你想美，你就美吧！

誰(shuí)不想自己擁有健美身材和俏麗容顏，自古以來(lái)，愛(ài)美之心人皆有之，人外表，就是最好地“名片”,它會(huì)給人帶來(lái)愉悅好心情。人雖有“閉月羞花之容，沉魚(yú)落雁之美”，而缺乏高尚品格，外表再好也無(wú)人羨慕。要想塑造令人愉悅“整體美”，就得從頭到腳，從內(nèi)到外。我常說(shuō)：“你想美，你就美吧！”說(shuō)起來(lái)似乎很簡(jiǎn)單，但假如不去深入了解美真正內(nèi)涵，那就極難辦到了?！懊馈币辉~，最早源于中國(guó)原始部落羊頭舞，以羊頭為飾“羊頭舞”，組成了“羊人美”、“羊大美”，由此，從古至今就有了“美”這個(gè)含義，漸漸地也就成為大家形容漂亮專門用語(yǔ)，它反應(yīng)了日常生活中，凡是能刺激人感官，使人愉悅自然物，也就是說(shuō)：凡是能引發(fā)大家感情激動(dòng)，受人仰慕行為和辦法，均稱為“美”。美作為一個(gè)內(nèi)涵，它不但是物質(zhì)形式與感性結(jié)合，而且是社會(huì)形式和理性需要。心理審美，是人對(duì)客觀世界心理反應(yīng)，審美主體是人。人是以生理及心理活動(dòng)為基礎(chǔ)來(lái)探求美規(guī)律；而心理反應(yīng)又源于感覺(jué)器官，由各個(gè)器官將所取得個(gè)別印象反應(yīng)到人大腦，經(jīng)過(guò)聯(lián)想，綜合成一個(gè)完整印象；所以看到為漂亮，觸到為美感，聽(tīng)到為悅耳，嗅到為美味，幻得為美夢(mèng)……。自然美容療法美與整體美第2頁(yè)自然美容療法美與整體美第3頁(yè)美與整體美

人整體美，應(yīng)該是“真”“善”“美”統(tǒng)一，我了解美，它應(yīng)該是一個(gè)喜悅，一個(gè)心情，一個(gè)素養(yǎng)，一個(gè)形象，一個(gè)與眾不一樣個(gè)性，一個(gè)再現(xiàn)魅力內(nèi)涵。它要求咱們要含有健康均衡身心，清新朝氣裝扮，適當(dāng)表情達(dá)意，最終創(chuàng)造個(gè)人獨(dú)特形象。簡(jiǎn)單地說(shuō)就是：由內(nèi)而外，從頭到腳，由抽象到詳細(xì)，有內(nèi)涵到外表。從古至今，美不單單屬于年輕女性，不論男女老少，都有不一樣追求美要求。女性追求清新、靚麗、光彩；男性追求英俊、瀟灑、風(fēng)采；老人追求健康、元和、神采；小孩子應(yīng)該聰明、靈氣、活潑……美，無(wú)時(shí)不在。真可謂：云想衣裳花想容，為人貴在“整體美”，朋友們，當(dāng)您已獲知“美”豐富內(nèi)涵后，接下來(lái)我想說(shuō)就是：你想美，你就美吧！自然美容療法美與整體美第4頁(yè)漂亮外表從這里開(kāi)始……

健美體魄，不但僅是含有外表美，更主要是有利于搞好學(xué)習(xí)、工作和生育健康下一代，那么什么樣人才算健美呢？骨骼發(fā)育正常，膚色紅潤(rùn)有光澤，身體各部位之間百分比勻稱適度。男子肌肉均衡發(fā)達(dá)，女子體態(tài)豐滿而無(wú)肥胖臃腫。眼大有神，五官端正，并與臉部配合協(xié)調(diào)。雙肩對(duì)稱，男寬女圓，微顯下削，無(wú)聳肩或垂肩之感。脊柱背視成直線，側(cè)視含有正常生理曲度；肩胛骨無(wú)翼狀隆起和上翹之感。胸廓寬厚，百分比協(xié)調(diào)；男子肌肉圓隆，背視則呈梯形；女子乳房豐滿而不下垂，側(cè)視有顯著女性線條特征。腰細(xì)而有力，微呈圓柱形；腹部呈扁平，男子在處于放松狀態(tài)時(shí)，也有腹肌壘塊隱現(xiàn)；女子腰圍比臀部細(xì)三分之一。臀部豐滿。男子鼓實(shí)，微上翹；女子不顯下垂。下肢修長(zhǎng)，無(wú)頭重腿輕之感，大腿線條柔和，小腿長(zhǎng)而腓腸肌位置較高，并稍突出。從整體看，無(wú)粗笨、虛胖、纖細(xì)或重心不穩(wěn)、百分比失調(diào)等形態(tài)異常感受。自然美容療法美與整體美第5頁(yè)漂亮外表從這里開(kāi)始……

誰(shuí)都想自己有個(gè)美觀外貌，那么面部五官要求是什么呢？1.眼睛兩內(nèi)眼角間距，應(yīng)為兩外眼角間距三分之一長(zhǎng)度，即一眼。嘴長(zhǎng):眼長(zhǎng)＝3:2

兩內(nèi)眼角距30—36毫米兩外眼角距90—100毫米外眼角至顏面?zhèn)染?9—24毫米上瞼與眉毛在15毫米左右瞼裂上下在10—12.5毫米瞼裂左右在30—34毫米角膜直徑12－13.6毫米角膜露出率80%2．眉毛正常人眉毛，在眼瞼上１.５厘米，與上臉緣基礎(chǔ)平行。眉毛形狀、分布因人而異，男人大都以“濃眉大眼”為美，女子以“蛾眉細(xì)眼”為麗。眉內(nèi)下緣位于鼻側(cè)框上緣，眉頭與鼻翼連線，為垂直向下直線，兩眼正視前方時(shí)，鼻翼與瞳孔外緣連線延長(zhǎng)線，交于眉位置，為眉眉型弧度最高點(diǎn)時(shí)位置。鼻翼至外眼角連線，交于眉外緣位置。自然美容療法美與整體美第6頁(yè)漂亮外表從這里開(kāi)始……3．嘴唇很好唇型，應(yīng)是雙唇閉合時(shí)交結(jié)筆直，下唇比上唇厚，嘴角兩端斜向上跳起。上唇普通稍突出于下唇前方，較下唇略寬，有很好唇弓、唇珠。紅唇并非越薄越好看，要有一定標(biāo)準(zhǔn)，普通上紅唇為8.2毫米，下紅唇為9.1毫米；男性比女性稍厚1—1.5毫米。牙齒以堅(jiān)實(shí)、雪白、整齊為美。4．鼻子鼻根部至鼻梁高度，普通不低于9毫米，正常女子約為11毫米，男子12毫米。鼻面角30-33度，女性稍小于30度，鼻唇角普通為90-120度。鼻背與眉間形成角（鼻突骨與額骨交角）為120度左右，關(guān)系到鼻形曲線美。5．耳朵耳上點(diǎn)與耳下點(diǎn)間為62－65毫米。耳前點(diǎn)與耳后點(diǎn)間為29－33毫米，男子在31－34毫米。耳廓與顱側(cè)璧成30度，耳與顱側(cè)壁成90度。耳廓與鼻梁線平行，耳廓上緣與眉毛等高。耳輪附著點(diǎn)與外眼角等高，并與外眼角距離和耳高長(zhǎng)相等。耳垂附著點(diǎn)與鼻尖等高。耳輪耳垂附著點(diǎn)連線與下頜支線平行。自然美容療法美與整體美第7頁(yè)漂亮外表從這里開(kāi)始……

生活中，臉部表情是個(gè)人美感關(guān)鍵所在，它是一個(gè)獨(dú)特語(yǔ)言，抬頭揚(yáng)眉之間無(wú)不表示一個(gè)意思。心理學(xué)家指出：人面部能做兩萬(wàn)五千各種不一樣表情，如慈愛(ài)、忠厚、甜潤(rùn)、天真、微笑、幽默、兇惡、冷酷、陰險(xiǎn)、奸刁、虛偽、淫蕩等等，咱們所追求是什么呢？

1．眼睛有神①“眼睛是心靈窗子”，“眼神，戀愛(ài)中第一封情書(shū)”，“會(huì)說(shuō)話眼睛”。②眼詞匯：如看、望、顧、眒、視、盯、瞥、掃等等30多個(gè)。

2．以眉抒情眉有“七情彩虹”美稱，好似綠葉配紅花，有“揚(yáng)眉吐氣”，“愁眉不展”，“眉來(lái)眼去”，“眉開(kāi)眼笑”，“眉頭一皺計(jì)上心來(lái)”等等。

3．經(jīng)常微笑①人在微笑時(shí)使用了13塊面部肌肉，而愁眉苦臉則使用了47塊面部肌肉，所以微笑是美姐妹，微笑是善使者，微笑是愛(ài)伴侶。②笑臉相迎，迎來(lái)好機(jī)遇。

4．控制聲音①音量、速度、語(yǔ)氣、節(jié)奏，都是聲音主要組成個(gè)別。②語(yǔ)言組成要素＝55％體語(yǔ)＋38％聲音＋7％詞語(yǔ)也就是用溫和體語(yǔ)，采取柔和聲音；強(qiáng)化內(nèi)容體語(yǔ)，則采取強(qiáng)化音量；詫異內(nèi)容體語(yǔ)，采取詫異音量……。即：抑、揚(yáng)、頓、挫、強(qiáng)、弱、快、慢、喜、怒、哀、樂(lè)……自然美容療法美與整體美第8頁(yè)漂亮外表從這里開(kāi)始……

女性審美，與時(shí)代、民族不一樣而不一樣。

1．東方女性特點(diǎn)頭圓，額平。唇紅，齒白。眉長(zhǎng)，眼美。骨細(xì)，皮膚光澤滑潤(rùn)。指細(xì)，手掌肉豐厚。說(shuō)話聲音小，柔美，甜圓。笑氣質(zhì)高貴，口不大張。步伐沉靜，坐姿穩(wěn)重。肌肉富有彈性，含香味。

2．西方女性特點(diǎn)三白：肌、齒、手白。三黑：瞳、眉、睫黑。三紅：唇、頰、指紅。三長(zhǎng)：身體、頭發(fā)、四肢長(zhǎng)。三短：牙齒、耳朵、腳趾短。三寬：胸、額、眉與眉寬。三狹：口、腰、腳趾狹。自然美容療法美與整體美第9頁(yè)漂亮外表從這里開(kāi)始……三大：臀部、大腿、腿肚均大。三小：乳頭、鼻子、頭均小。三細(xì)：指、頭、鼻均細(xì)。

3．當(dāng)代女性特點(diǎn)衣著翻新多樣化。濃妝淡抹普遍化。柔中帶剛男性化?？季?jī)?nèi)在知識(shí)化。審美觀念完善化。據(jù)遺傳學(xué)家和人類學(xué)家多年來(lái)研究，咱們中華民族炎黃子孫主要由上古四大種族集團(tuán)發(fā)展融合而來(lái)，即炎黃集團(tuán)、苗蠻集團(tuán)、百越集團(tuán)和東夷集團(tuán)。我國(guó)當(dāng)代各族人民細(xì)胞中，都有著四大部族集團(tuán)基因群。在炎黃子孫身上，有一些尤其標(biāo)志，主要在牙齒、眼睛、耳朵、指紋和皮膚等方面。1．牙齒炎黃子孫牙齒排列為拋物線型，歐洲白族人牙齒排列為Ｖ型，非洲黑人為方形。中華民族在牙齒上，主要生理印跡為鏟形門齒，即上頜兩顆中門齒兩邊緣翻卷成棱，中間低凹，像一把鏟子，其它人種極少有這種門齒。自然美容療法美與整體美第10頁(yè)漂亮外表從這里開(kāi)始……2．眼睛炎黃子孫眼睛上也有自己標(biāo)識(shí)。瞳孔為黃黑色，眼部還有內(nèi)眥褶，內(nèi)眥褶在眼內(nèi)角處，由上眼瞼微微下伸，遮掩淚阜而成一小皮褶。世界其它民族均無(wú)此褶。3．耳朵炎黃子孫耳朵小巧玲瓏，形圓薄軟。白種人耳朵狹長(zhǎng)硬挺，型葉輪深。黑種人耳朵寬大，厚實(shí)，耳垂長(zhǎng)。4．指紋與膚色有趣是指紋和膚色民族特征也很顯著。炎黃子孫指紋多為螺形；歐洲人多為回線型和弧形。歐洲人生活在寒帶，皮膚呈白色；非洲人生活在熱帶，為了抵抗紫外線傷害，黑色素增加，故使皮膚呈黝黑色；炎黃子孫生活在溫?zé)釒У赜?，皮膚呈土黃色，介于白、黑人種之間。在皮膚上，炎黃子孫還有一個(gè)顯著特征——青斑，即新生兒屁股骶部或其它部位常有一塊或幾塊顏色呈淡灰或青灰色斑塊，而白種人和黑種人新生兒則無(wú)此標(biāo)識(shí)。健康皮膚往往是富有彈性、細(xì)膩、柔潤(rùn)。中國(guó)人膚色，黃中帶紅潤(rùn)表示皮膚健康，那么怎樣保持面部皮膚青春常駐呢？1．保持精神愉快：“笑口常開(kāi)，青春常在”，“春光滿面，容光煥發(fā)”。2．注意皮膚清潔：清潔皮膚包含洗臉、按摩、敷面、沐浴、去角質(zhì)等；水溫控制在36—37度為好。3．保持皮膚“三度”：即適度、溫度、營(yíng)養(yǎng)度。4．平時(shí)注意“四忌”：即忌濃妝、忌細(xì)眼、忌單側(cè)咀嚼、忌養(yǎng)成不良表情。自然美容療法美與整體美第11頁(yè)漂亮外表從這里開(kāi)始……

日?；b“十忌”1．忌化裝品敷用過(guò)濃。易堵塞毛孔，易造成慢性中毒。2．忌多用口紅。易吸附粉塵，造成病毒侵入，預(yù)防“口唇過(guò)敏癥”。3．忌化裝不友好。要與場(chǎng)所、服裝、膚色等相友好。4．忌化裝拔眉毛。毛囊受損易感染。5．忌面部搽香水。易造成皮膚衰老，還易引發(fā)化學(xué)反應(yīng)造成皮炎產(chǎn)生。6．忌用他人化裝品。易形成交叉感染。7．忌眼圈重涂眼影粉。入眼后易帶入細(xì)菌，以損害視覺(jué)。8．忌化裝品停留面部過(guò)久。會(huì)加重皮膚負(fù)擔(dān)，并摻合化學(xué)反應(yīng)。9．忌涂抹化裝品睡覺(jué)。輕易堵塞毛孔，損害皮膚；睫毛易變脆，引發(fā)眼炎。10.忌唇膏搽得不勻均。生活?yuàn)y要以自然為標(biāo)準(zhǔn)，過(guò)分修飾，不但視覺(jué)效果不好，而且破壞自然美。那么怎樣巧著生活?yuàn)y呢？1.找出自己重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)突出優(yōu)點(diǎn)，掩蓋填補(bǔ)缺點(diǎn)。2.眉毛保持自然線條。3.眼睛稍加修飾。4.唇膏顏色貼近原來(lái)。5.適當(dāng)涂抹腮紅。6.黑膚色忌用白粉底。7.香水以淡雅為好。自然美容療法美與整體美第12頁(yè)漂亮外表從這里開(kāi)始……

突出特點(diǎn)化裝有哪些？1.輪廓美有人,前額長(zhǎng)圓潤(rùn)豐滿，那就不要用頭發(fā)把它遮蓋起來(lái)，而應(yīng)該多露出些；發(fā)際線條優(yōu)美，最好將頭發(fā)束之高閣，可能美化你面部輪廓；下顎長(zhǎng)得好看，采取高發(fā)髻或梳短發(fā)都能夠使之引人注目。2.眉毛秀麗眉毛生得好看，就不要用頭發(fā)將其遮住，戴眼鏡人也不要忽略了讓秀美眉毛顯露出來(lái)。3.眼睛漂亮眼睛漂亮人，眼妝不要過(guò)分顯眼，應(yīng)該恰到好處，能夠重復(fù)試驗(yàn)，何種色調(diào)搭配眼妝更適當(dāng)自己，更能突出眼睛魅力。4.鼻型好鼻子較高人會(huì)給面部增加一定立體感，化裝也比較輕易，發(fā)型最好也有立體感，如卷發(fā)等。5.嘴唇有魅力若嘴形好，就應(yīng)選取鮮明醒目標(biāo)顏色唇膏，也能夠利用幾個(gè)顏色組成唇膏，使之更為突出，能夠首先映入大家眼簾。6.笑得可愛(ài)假如要是你笑得更美，能夠先對(duì)鏡子笑一笑，將腮紅涂在一笑就抬高部位上，愛(ài)笑人所用唇膏最好與嘴唇顏色相近，才顯得可愛(ài)。自然美容療法美與整體美第13頁(yè)漂亮外表從這里開(kāi)始……

化裝以外美容是什么？1．良好情緒人情緒直接影響到膚色改變。俗話說(shuō)：“人逢喜事精神爽”。心情舒暢，神經(jīng)及內(nèi)分泌功效調(diào)整正常，可使面色紅潤(rùn)，顯得容光煥發(fā)。相反，假如一個(gè)人長(zhǎng)久郁郁寡歡、焦慮苦悶，就會(huì)使精神內(nèi)分泌功效失調(diào)，造成皮膚昏暗無(wú)華。2．兩性歡愉當(dāng)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)和社會(huì)學(xué)認(rèn)為，愛(ài)甜蜜是決定人健康主要原因。芝加哥大學(xué)亨德松教授說(shuō)：愛(ài)能使皮膚組織變得有彈性，使皺紋舒展，戀愛(ài)中眼睛也顯得神秘明亮。愛(ài)能使人變得漂亮，戀愛(ài)中女性都顯得愈加漂亮感人。3．良好睡眠失眠或熬夜過(guò)渡，人就會(huì)感到頭昏乏力，面色昏暗，面部皺紋增多，因?yàn)樗卟蛔?，神?jīng)系統(tǒng)功效就會(huì)紊亂，皮膚血液循環(huán)不良，引發(fā)皮膚干燥起皺，失去光澤。相反，假如睡眠充分，大腦和肌體得到充分休息，神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整功效正常，皮膚就會(huì)滋潤(rùn)光滑，顯示出自然健康美。4．經(jīng)常沐浴沐浴能清潔皮膚、消除疲勞。淋浴時(shí)全身血液循環(huán)加速，汗毛孔張開(kāi)，便于排除污物，使皮膚清潔滋潤(rùn)，淋浴后可使用精油、乳液、乳霜等護(hù)膚品輕輕按摩全身，使之滲透，以滋潤(rùn)保養(yǎng)皮膚。自然美容療法美與整體美第14頁(yè)漂亮外表從這里開(kāi)始……

未來(lái)化裝美容八大趨勢(shì)。1．重視實(shí)效療效好、成份新、純天然制取等技術(shù)遼闊利用，勢(shì)必提升化裝美容護(hù)膚品功效。2．走向生物科技采取生化新制劑新型護(hù)膚化裝品，不論是從植物、動(dòng)物、微生物提取，將改寫(xiě)美容歷史新篇章。3．重視臨床驗(yàn)證因?yàn)閺?qiáng)調(diào)療效所以不但在研究開(kāi)發(fā)時(shí)要進(jìn)行更多、更嚴(yán)謹(jǐn)臨床試驗(yàn)；相正確基礎(chǔ)試驗(yàn)工具也會(huì)越來(lái)越進(jìn)步、實(shí)用、普及。含有說(shuō)服力療效驗(yàn)證產(chǎn)品或療法，將是未來(lái)最受歡迎主流。4．最重視由內(nèi)而外整體性保養(yǎng)為取得最正確保養(yǎng)及療效，內(nèi)服型產(chǎn)品也有些人稱之為“內(nèi)服保養(yǎng)品”、“吃化裝品”觀念普及成熟；一些含有生理功效“機(jī)械性食品”或“膳食療法”將成為美容保養(yǎng)常態(tài)且必要“輔助性療法”。這個(gè)區(qū)分過(guò)去即使已成為直銷業(yè)主要產(chǎn)品特色，今后將逐步進(jìn)入傳統(tǒng)美容業(yè)。自然美容療法美與整體美第15頁(yè)漂亮外表從這里開(kāi)始……5．回歸自然強(qiáng)調(diào)天然、降低人工添加劑、降低合成、重視環(huán)境保護(hù)再生、不用動(dòng)物測(cè)試等等訴求為主體。這是70年代全球“綠色運(yùn)動(dòng)”延伸，自然或天然在化裝品領(lǐng)域里，可大致定義以下：使用純動(dòng)物性原料、純植物性原料、純海洋性原料，各種魚(yú)類、海藻、海妮、海鹽等。6．重視健康美化比如，因?yàn)槌粞鯇酉”∵B續(xù)惡化，抗紫外線Ａ＋Ｂ防曬制品將成為人人必備健康防護(hù)化裝品。7．重視休閑美化伴隨經(jīng)濟(jì)增加，收入增加，工作效率提升，工作時(shí)間降低，配合休閑風(fēng)潮，化裝護(hù)膚品業(yè)也將隨之發(fā)展，尤其是水療及SPA方面。8．增強(qiáng)復(fù)合功效比如口紅，不但只是色彩性口紅，還含有保濕、防曬、營(yíng)養(yǎng)等功效。其它護(hù)膚品也有相同趨勢(shì)。自然美容療法美與整體美第16頁(yè)漂亮外表從這里開(kāi)始……

美關(guān)鍵還取決于姿態(tài)，站、坐、行姿態(tài)都很主要。1．站正確：表情自然，頸部挺直，收下頦，挺胸直腰，收小腹，臀部突出，兩臂自然下垂，上臂稍向后，手自然放松，兩腿合攏，足間夾角在45度—60度，身體重心在兩足中間腳弓前端位置上，正所謂“站如松”。錯(cuò)誤：駝背，聳肩、彎腰、伸頸等。2．坐正確：上體正直舒展，兩肩放松，保持平衡，兩腿間距40厘米，身體前傾不宜超出25度，坐靠椅背時(shí)，重心落在臀部，不要落在大腿和背上。錯(cuò)誤：兩腿叉開(kāi)，大腿翹二腿，極不雅觀；脫鞋、抖腿更不雅觀。3．行正確：上體保持站立姿勢(shì)，兩臂前后自然擺動(dòng)，幅度不超出30度，足尖微向外，走得平穩(wěn)，不要上下顛動(dòng)和左右搖擺。錯(cuò)誤：“內(nèi)八字”、“外八字”都要糾正。自然美容療法美與整體美第17頁(yè)漂亮外表從這里開(kāi)始……

豐滿乳房是表達(dá)女性線條美必要條件，美乳能夠給人以健美和挺拔向上美感。妙齡女子誰(shuí)不想追求這種形體美呢？美乳應(yīng)具備以下條件：1．兩側(cè)乳房對(duì)稱，與胸廓、兩肩搭配勻稱。2．就高低而言，乳房應(yīng)位于第2－6根筋骨之間。3．就左右而言，乳房在胸骨緣與腋前線之前。4．乳房形狀應(yīng)是半球形或圓錐形，基底為橢圓形，水平直徑大于垂直直徑。5．乳頭位置在第4－5根脛筋骨之間，并居乳房頂部，距前正中線10-10.5厘米。6．乳高約7－9厘米。7．兩乳頭之間為一個(gè)頭距離，乳頭與頜之間、乳頭與臍之間均為一個(gè)頭距離。8．整個(gè)乳房飽滿而充實(shí)，柔軟而富有彈性，皮膚平整，顏色柔潤(rùn)光澤。自然美容療法美與整體美第18頁(yè)漂亮外表從這里開(kāi)始……

選擇發(fā)型必須依據(jù)自己臉型。1．方型臉（方型臉，長(zhǎng)度與寬度相近）適合中長(zhǎng)發(fā)型，前發(fā)不宜太高，左右或兩側(cè)頭發(fā)梳向臉頰，發(fā)簾偏斜垂下，遮蓋一方額角，以掩隱額側(cè)個(gè)別，頭頂形成弧形，周圍大個(gè)別略蓬松飽滿。2．圓型臉（圓型臉，臉短，臉頰部寬）采取短發(fā)式，頂部宜蓬松，高些，使人有拉長(zhǎng)臉型感覺(jué)，兩側(cè)頭發(fā)不易向外過(guò)分隆起，以自上而下層次為好。能夠設(shè)計(jì)不對(duì)稱向上屹立劉海，有利于拉長(zhǎng)視覺(jué)臉型。3．長(zhǎng)型臉（長(zhǎng)型臉，長(zhǎng)度有余，寬度不足）以童花式為宜，前頂部頭發(fā)不宜梳得太高，兩側(cè)頭發(fā)略長(zhǎng)些，以增高頭部厚度。配以長(zhǎng)而豐厚齊眉劉海、短而圓潤(rùn)發(fā)廓。4．菱形臉（菱形臉，臉兩側(cè)大中間?。⑶邦~頭發(fā)及左側(cè)發(fā)梢燙成小卷，并連成一片，右側(cè)發(fā)梢燙成大卷，兩邊頭發(fā)梳理后，巧妙地結(jié)合一起，頂部及右上側(cè)直發(fā)，將左上右下卷曲發(fā)襯托出動(dòng)感美姿，或蓄留大波浪發(fā)型，以增兩側(cè)量感。5．有缺點(diǎn)臉型（如：前額有疤痕等）主要考慮掩蓋。自然美容療法美與整體美第19頁(yè)漂亮外表從這里開(kāi)始……

愛(ài)美之心人皆有之，皮膚粗黑女性也想把自己打扮得嫩白一些，不過(guò)千萬(wàn)別用多倍于人粉底將臉涂成“假面”，給人滑稽、生硬印象。這里介紹一下黑皮膚修飾方法：1．細(xì)膩黑皮膚含有白皮膚所缺乏光澤，但粗礪黑皮膚就更無(wú)感人之處了，所以養(yǎng)護(hù)方面，要多留心選擇能使皮膚清潔細(xì)膩方法，如搽雞蛋清（加入葉綠素倒膜粉）等，可給面部肌膚補(bǔ)充膠質(zhì)元素和維生素，是維持黑皮膚光澤養(yǎng)顏品。2．在精心護(hù)理基礎(chǔ)上進(jìn)行化裝。應(yīng)選擇透度柔和、比膚色稍淺粉底，敷在面部及頸部，塑造粉底立體感。胭脂和口紅宜選取棕紅、淡紅、粉橙等溫馨暖色調(diào)。眼影也需與之配套，宜選棕色和茶色。3．對(duì)黑皮膚人來(lái)說(shuō)，衣服和配色也很主要。藕荷、茄花等粉嫩色彩，或綠色系列上衣會(huì)強(qiáng)化皮膚粗礪感；與之相反，銀灰、朱紅、淡咖啡等顏色，是粗黑之相“克星”，較少應(yīng)用到衣飾上金銀色很不錯(cuò)。一位皮膚淡黑細(xì)致女子，穿銀灰色開(kāi)衩連衣裙，系一條鑲泥金色鈕襻磚紅真皮腰帶，就能塑造出如山谷中黑玫瑰一樣充滿野性與浪漫氣息。自然美容療法美與整體美第20頁(yè)漂亮外表從這里開(kāi)始……

衣著伴隨生活改進(jìn)而改變翻新，但并不意味著人人都穿得美，那么終究衣著藝術(shù)何在呢？

1．矮小體型衣著藝術(shù)選擇膨脹顏色服裝，如：灰褐色、淺灰色等，會(huì)吸引人注意，看上去比實(shí)際稍高些。衣服無(wú)需上下一色，但上下色對(duì)比不要太大，看上去分為兩截，這么會(huì)更顯矮小。上衣選擇直身，肩膀不宜過(guò)寬，款式最好筆直修長(zhǎng)，以到達(dá)增高效果。忌穿墊肩，以免“判官”似肩膀。適當(dāng)加點(diǎn)修飾品。2．肥胖體型衣著藝術(shù)不穿纖細(xì)、半身、輪廓鮮明、貼著臀部及腿服裝。上衣前身和側(cè)身做得寬松，后腰身窄、褲腳管細(xì)些，臀部適當(dāng)寬松些。顏色宜選深藏青，圖案選擇豎條紋，這么含有收縮感。不系腰帶，采取吊帶褲，能夠掩蓋肥胖腰部。不穿顯著橫條紋衣服。3．消瘦體型衣著藝術(shù)不宜著深色，應(yīng)選擇明快，如：淺灰色等；圖案選擇橫條紋，顯得豐滿。穿寬松衣衫，或雙排扣衣服，不宜穿太貼身衣服。面料選擇柔軟、豐滿性，裁剪時(shí)，可采取多打折來(lái)增加身體厚度。自然美容療法美與整體美第21頁(yè)漂亮外表從這里開(kāi)始……考究藝術(shù)搭配。瘦姑娘，穿銀灰色衣服，大紅圍巾，會(huì)顯得高貴漂亮；瘦小伙，著白襯衣，黑褲子，玫瑰領(lǐng)帶，從素雅中顯得優(yōu)雅、瀟灑。

4.高大致型衣著藝術(shù)色彩不宜醒目，上衣要和身，下褲不宜過(guò)長(zhǎng)，女褲選Ａ型，長(zhǎng)度到膝部就能夠。面料選擇橫間，可充淡過(guò)高印象。不要選擇顏色對(duì)比強(qiáng)烈服裝，不宜穿垂直條紋衣褲。勿穿高更鞋，不理高卷發(fā)型，不戴高帽子。男士以茄克、中度淺灰西服、兩件頭套裝為主；女士穿黑裙、艷色茄克、無(wú)紐上衣為主。恰到好處地裝扮，能夠揚(yáng)長(zhǎng)避短，掩飾不理想體型并令人充滿信心。1．腰粗者宜選取深色服裝，穿箱式連衣裙，在裙兩側(cè)加口袋。外衣加寬肩部，用系腰帶束腰。忌穿緊身針織衫，也不應(yīng)把衣服束進(jìn)褲內(nèi)。2．腿短者最好穿裙子，上衣要