大心理問題及對(duì)策清華

（優(yōu)選）大心理問題及對(duì)策清華目前一頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)高校心理健康教育

根據(jù)大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理科學(xué)的理論、技術(shù)和方法，有目的、有計(jì)劃、有步驟地通過多種形式及途徑，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健全的人格，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。

包括良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)與心理疾病防治教育目前二頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)1994年中共中央《加強(qiáng)學(xué)校德育的若干意見》1995年國家教委頒布《普通高校德育大綱》1999年6月中共中央國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》1999年8月教育部《加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育若干意見》2001年3月教育部《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》2002年5月教育部《普通高校心理健康教育實(shí)施綱要》2002年8月教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》2003年12月教育部辦公廳下發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作的若干意見》2004年6月教育部召開《全國高校心理健康教育工作會(huì)議》2004年10月中共中央國務(wù)院發(fā)出《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》

近年來政府與教育部關(guān)于加強(qiáng)心理健康教育的文件目前三頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)一、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1、樹立科學(xué)的健康觀2、心理健康的內(nèi)涵與標(biāo)準(zhǔn)3、正確理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)目前四頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)

健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的表現(xiàn),健康乃是身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面良好而完滿的狀態(tài)（1948，WHO）。

衡量一個(gè)人是否健康，必須從生理、心理、行為等因素分析:▓有沒有器質(zhì)性或功能性異常▓有沒有主觀不適感▓有沒有社會(huì)公認(rèn)的不健康行為目前五頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)健康的標(biāo)志（WHO，1948）1．有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力而不感到過分疲勞緊張。2．處事樂觀、態(tài)度積極、勇于承擔(dān)責(zé)任，不論事情大小都不挑剔。3．善于休息、睡眠良好。4．應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。5．能夠抵抗一般性的感冒和傳染病。6．體重得當(dāng)、身體勻稱、站立時(shí)，頭、肩、臂的位置協(xié)調(diào)。7．反應(yīng)敏銳、眼睛明亮、眼瞼不發(fā)炎。8．牙齒清潔、無空洞、無痛感、無出血現(xiàn)象，齒齦顏色正常。9．頭發(fā)具有光澤而少頭屑。10．肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松勻稱。目前六頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)

世界衛(wèi)生組織提出身心健康的七大標(biāo)準(zhǔn)：1、快食：吃飯不挑食、不偏食，津津有味2、快眠：較快入睡，睡眠質(zhì)量好，精神飽滿3、快便：快速通暢地排泄，感覺輕松自如4、快語：說話流利，頭腦清醒，思維敏捷5、快行：行動(dòng)自如協(xié)調(diào)，邁步輕松有力，動(dòng)作流暢6、良好的個(gè)性：性格柔和、適應(yīng)環(huán)境，為人處事好7、良好的人際關(guān)系：與人相處自然融洽，朋友多－－《北京晨報(bào)》2002年11月8日25版目前七頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)

世界衛(wèi)生組織前總干事馬勒博士：

必須讓人們認(rèn)識(shí)到，健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。

古羅馬哲學(xué)家西塞羅：

心理疾病比起生理疾病為數(shù)更多，為害更烈。目前八頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)俄國生理學(xué)家巴普洛夫：

憂愁、顧慮和悲觀可以使人得病；積極愉快、堅(jiān)強(qiáng)的意志和樂觀的情緒可以戰(zhàn)勝疾病,更可以使人強(qiáng)壯和長壽。

目前九頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)心理健康：

心理健康是指個(gè)體對(duì)環(huán)境的高效而滿意的適應(yīng)，在這種狀態(tài)下，人的生命具有活力，人的潛能得到開發(fā)，人的價(jià)值能夠?qū)崿F(xiàn)。目前十頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)也曾明確提出了心理健康的四個(gè)標(biāo)志：1．身體、智力、情緒十分調(diào)和2．適應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系中彼此能謙讓3．有幸福感4．在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。目前十一頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)能保持對(duì)學(xué)習(xí)較深厚的興趣和求知欲望能保持正確的自我意識(shí)接納自我能調(diào)節(jié)與控制情緒保持良好的心境能保持和諧的人際關(guān)系并樂于交往能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力心理行為符合年齡特征目前十二頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的理解1、

判斷心理健康應(yīng)兼顧內(nèi)外兩方面外：行為符合規(guī)范、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、社會(huì)適應(yīng)良好內(nèi)：心理機(jī)能健全、正當(dāng)手段滿足需要

2、

心理健康有不同層次積極的：高層次、有追求、有價(jià)值目標(biāo)消極的：適應(yīng)和平衡，內(nèi)心沒沖突

目前十三頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)3、

心理健康是一種狀態(tài)，更是一個(gè)過程非靜態(tài)（沒有壓力和沖突），是動(dòng)態(tài)（在平衡和不平衡、沖突中追求發(fā)展）

4、

心理健康歸根結(jié)底是一種人生態(tài)度非超控制（神經(jīng)癥）、非失控制（反社會(huì)性）、開放，樂于吸取新經(jīng)驗(yàn)，積極眼光看問題，放棄做完人和超人底目標(biāo)。目前十四頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)

二、大學(xué)生常見心理問題及影響因素1、什么是心理問題2、心理問題的常見表現(xiàn)3、心理問題的類型4、心理問題產(chǎn)生原因目前十五頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)

心理問題是指所有各種心理及行為異常的情形。心理的“正?！焙汀爱惓！敝g并沒有明確的和絕對(duì)的界限，一般認(rèn)為，人的心理及行為是一個(gè)由“正?！敝饾u向“異常”、由量變到質(zhì)變，并且相互依存和轉(zhuǎn)化的連續(xù)譜。因此，生活在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的每一個(gè)人都在一定程度上存在心理問題，即人的心理問題是普遍存在的，只是程度不同而已。目前十六頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)

▓

心理問題的程度（1）心理困擾。主要是指各種適應(yīng)問題、應(yīng)激問題、人際關(guān)系問題等。（2）心理障礙。主要是指神經(jīng)癥、人格異常和性心理障礙等輕度心理失調(diào)。(3)精神病。指人腦機(jī)能活動(dòng)失調(diào)，喪失自知力，不能應(yīng)付正常生活，不能與現(xiàn)實(shí)保持恰當(dāng)接觸的嚴(yán)重的心理障礙。目前十七頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)學(xué)業(yè)壓力經(jīng)濟(jì)壓力人際壓力情感壓力前途壓力STRESS大學(xué)生的心理壓力來源目前十八頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)

大學(xué)生常見心理問題表現(xiàn)領(lǐng)域根據(jù)1999年北京市大學(xué)生心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有16.51%

的學(xué)生存在著中度以上的心理癥狀。1．新生入學(xué)適應(yīng)問題2．學(xué)習(xí)方面的心理問題3．人際交往方面的心理問題4．戀愛與性心理問題5.求職擇業(yè)及個(gè)人發(fā)展方面的困擾6.個(gè)性及情緒方面的問題目前十九頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)大學(xué)生常見心理障礙分類▓神經(jīng)癥：焦慮癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、疑病癥、抑郁癥、癔病癥▓人格障礙：反社會(huì)人格、表演型人格、沖動(dòng)型人格、偏執(zhí)型人格強(qiáng)迫型人格、焦慮型人格▓性心理障礙：同性戀、易性癖、戀物癖、異裝癖、窺陰癖、暴露癖▓重性精神?。壕穹至寻Y、燥狂抑郁癥▓PTSD(創(chuàng)傷性心理障礙：戰(zhàn)爭、災(zāi)害、交通事故、犯罪被害)目前二十頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)神經(jīng)衰弱是指在某些長期存在的精神因素的作用下，引起腦機(jī)能活動(dòng)過度緊張，從而使神經(jīng)精神活動(dòng)能力減弱。如由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，有些學(xué)生長期用腦過度，就容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的癥狀主要有：情感控制能力差、情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、注意力渙散、記憶力下降、工作效率低、睡眠困難、心悸、多汗、易疲勞等。目前二十一頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)重性精神?。?/p>

是指人腦機(jī)能活動(dòng)失調(diào)，喪失自知力，不能應(yīng)付正常生活，不能與現(xiàn)實(shí)保持恰當(dāng)接觸的嚴(yán)重的心理障礙。精神病的種類很多，大學(xué)生常見的主要有精神分裂癥、情感性精神病、偏執(zhí)性精神病和反應(yīng)性精神病等。目前二十二頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)心理問題產(chǎn)生的原因

心理問題產(chǎn)生的原因是復(fù)雜的和多方面的，既有遺傳和生理因素，又有心理、社會(huì)和環(huán)境因素。心理問題主要源自各種心理沖突，有個(gè)人的原因，也有家庭、社會(huì)和學(xué)校教育的原因，也可能是遺傳因素和突發(fā)性事件所致。目前二十三頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)影響大學(xué)生心理健康的因素◆社會(huì)環(huán)境影響：政治、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)風(fēng)氣◆大眾傳播影響：報(bào)刊、廣播影視、網(wǎng)絡(luò)◆學(xué)校教育影響：教師、學(xué)風(fēng)、校園文化◆家庭父母影響：家長、養(yǎng)育、親子關(guān)系◆同伴群體影響：朋友、異性、交往方式◆個(gè)人條件限制：生理、心理、自我期望目前二十四頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)敵意中長大的孩子，學(xué)會(huì)了爭斗；虐待中長大的孩子，學(xué)會(huì)傷害別人；支配中長大的孩子，學(xué)會(huì)了依賴；干涉中長大的孩子，被動(dòng)和膽怯；嬌寵中長大的孩子，學(xué)會(huì)了任性；否決中長大的孩子，他反對(duì)社會(huì)；忽視中長大的孩子，他情緒孤僻；專制中長大的孩子，他喜歡反抗；民主中長大的孩子，領(lǐng)導(dǎo)能力強(qiáng)；鼓勵(lì)中長大的孩子，學(xué)會(huì)了自信；公平中長大的孩子，抱有正義感；寬容中長大的孩子，學(xué)會(huì)了耐心；贊賞中長大的孩子，學(xué)會(huì)喜歡自己；愛之中長大的孩子，會(huì)愛人如己。成長氛圍對(duì)人心理健康的影響目前二十五頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)三、了解大學(xué)生心理問題的方法1、行為觀察法2、面談診斷法3、心理測驗(yàn)法4、心理健康普查目前二十六頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)心理測驗(yàn)法智力測驗(yàn)人格測驗(yàn)心理問題診斷測驗(yàn)心理健康評(píng)估目前二十七頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)

卡特爾16人格因素問卷包括187個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)題目后有3個(gè)答案，讓被試者選擇其中的一個(gè)。答題時(shí)間需要45-60分鐘，適合年齡在16歲以上的人群使用。全部題目完成后，可以得到16個(gè)分?jǐn)?shù)，每個(gè)分?jǐn)?shù)代表在一個(gè)特定的因素上的位置。目前二十八頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)心理健康普查法：新生UPI測查心理檔案建立教育部最新研究量表目前二十九頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)特別需要關(guān)注的學(xué)生：1、有明顯的外部精神刺激事件的人2、情緒低落、悲觀抑郁、自卑者3、性格孤僻內(nèi)向、與周圍人缺乏正常交流者4、嚴(yán)重不良的家庭成長環(huán)境，如家庭破裂、缺乏溫暖關(guān)愛者5、缺乏明確的生活目標(biāo)和信心，看問題消極者6、談?wù)撟詺?，有自殺暗示者目前三十頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)四、心理問題應(yīng)對(duì)策略1、建立心理健康教育機(jī)構(gòu)2、開設(shè)心理健康教育課程3、開展心理輔導(dǎo)與咨詢4、創(chuàng)設(shè)學(xué)生健康成長環(huán)境目前三十一頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)1、主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康和心理問題方面的知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)心理健康和心理問題，樹立科學(xué)的健康觀，掌握一些心理問題的鑒別方法和常用心理調(diào)適方法。2、積極參加實(shí)踐活動(dòng)，豐富生活體驗(yàn)，增加社會(huì)閱歷，從而不斷增進(jìn)人際關(guān)系，提高挫折承受力和社會(huì)適應(yīng)力。3、以科學(xué)、理智的態(tài)度對(duì)待心理問題，發(fā)現(xiàn)有心理困擾時(shí)，主動(dòng)、積極、及時(shí)地到心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理咨詢或心理治療。學(xué)生個(gè)人應(yīng)對(duì)策略目前三十二頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)

心理咨詢

心理咨詢是指由受過咨詢心理學(xué)專門訓(xùn)練的專業(yè)人員運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)、理論和技術(shù)，針對(duì)求詢者的各種適應(yīng)與發(fā)展問題，通過與求詢者協(xié)商、交談、啟發(fā)和指導(dǎo)的過程，幫助求詢者達(dá)到自立自強(qiáng)、增進(jìn)心理健康水平和提高社會(huì)適應(yīng)能力的目的。助人自助目前三十三頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)心理咨詢的作用：可以開發(fā)心理潛能促進(jìn)成長可以排憂解難增進(jìn)身心健康可以減輕癥狀防治心理疾病目前三十四頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)

心理咨詢與心理治療具有一定的區(qū)別。心理治療的工作對(duì)象主要是心理障礙者，如神經(jīng)癥、人格障礙、性變態(tài)等，幫助求詢者消除精神癥狀、改變病態(tài)行為并重整人格。大學(xué)心理咨詢機(jī)構(gòu)的服務(wù)對(duì)象主要是人格健全的學(xué)生，著重處理大學(xué)生在人際關(guān)系、學(xué)習(xí)成才、戀愛交友、成長擇業(yè)等方面的適應(yīng)與發(fā)展問題。目前三十五頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)1、適應(yīng)與發(fā)展咨詢2、學(xué)業(yè)與發(fā)展咨詢3、擇業(yè)與發(fā)展咨詢 4、心理健康與發(fā)展咨詢5、危機(jī)干預(yù)大學(xué)生常見心理咨詢的內(nèi)容目前三十六頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)心理咨詢的方式（1）個(gè)別咨詢（2）團(tuán)體咨詢（3）電話咨詢（4）書信咨詢（5）網(wǎng)絡(luò)咨詢目前三十七頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)

在幫助那些有著類似問題和困擾的人時(shí)，團(tuán)體咨詢是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。心理咨詢員如果把自己可以勝任的工作僅局限于個(gè)別咨詢的話，他也就限制了自己可以提供服務(wù)的范圍。（Gladding,1996）目前三十八頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)一、發(fā)展性團(tuán)體咨詢1、新生班級(jí)心理健康教育實(shí)驗(yàn)研究19992、學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)才能心理營19993、大學(xué)生個(gè)人成長小組20004、生涯規(guī)劃與發(fā)展20035、成功心理訓(xùn)練20016、人際交往團(tuán)體對(duì)人格完善的研究9997、貧困生自強(qiáng)團(tuán)體咨詢20038、團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)民辦大學(xué)生心理素質(zhì)優(yōu)化研究2004二、治療性團(tuán)體咨詢1、森田療法團(tuán)體治療神經(jīng)癥19982、新生神經(jīng)癥傾向團(tuán)體治療19973、身心靈團(tuán)體治療有挫折經(jīng)歷的學(xué)生20024、團(tuán)體治療網(wǎng)絡(luò)依賴者20045、SARS危機(jī)團(tuán)體輔導(dǎo)2003清華大學(xué)團(tuán)體心理咨詢研究目前三十九頁\總數(shù)四十一頁\編于十二點(diǎn)香港高校學(xué)生事務(wù)工作中的團(tuán)體輔導(dǎo)：1、個(gè)人成長課程與輔導(dǎo)（家庭影響、生命模式分析等）2、心理健康指導(dǎo)與輔導(dǎo)（壓力處理、男女相處等）3、領(lǐng)袖才能訓(xùn)練（社交、溝通、團(tuán)隊(duì)合作、時(shí)間管理