2023年-健康運動倡議書-3

第頁2023健康運動建議書健康運動建議書

在日新月異的現(xiàn)代社會中，建議書運用的狀況越來越多，通過建議書可以弘揚社會主義核心價值觀，梳理具有奉獻愛心的精神，營造一個更美妙和諧的社會。那么問題來了，究竟應如何寫一份恰當?shù)慕ㄗh書呢？以下是我為大家整理的健康運動建議書，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有須要的摯友。

健康運動建議書1

全校教職員工：

據(jù)世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運動就是徒步〞。在中國也流傳著這樣一段格言：“最好的心情是安靜，最好的運動是步行。〞徒步是一種最簡潔、最平安、最普及且最為時尚的健身運動。醫(yī)學探討證明，每天一萬步持續(xù)行走，能明顯增加骨質(zhì)，消退壓力，改善睡眠，限制體重。

徒步是一種磨練意志力、培育堅毅性格的好方式，徒步是一種人與自然和諧相處、和諧開展的最正確運動。在全部的現(xiàn)代運動方式中，田徑錦標賽，獲得過30多塊獎牌，卻從未獲得過金牌，但她堅持不懈，40多歲仍舊奔跑在競技場上。人們稱她為“失利者〞而不是失敗者，她的身上集中表達了奧運會提倡的重在參加、永不氣餒的精神。同學們，競賽時或許我們會摔倒、我們會想放棄、我們會失敗，因為冠軍只有一個，所以即使失敗，我們也要享受拼搏的過程。

運動會，不僅僅是一項活動，也是一次全校校風校貌、各班精神面貌的大檢閱，在呈現(xiàn)我們風采的同時，讓我們設想一下：假設漂亮的校內(nèi)不再整齊，果皮紙屑隨處可見;假設儒雅的校內(nèi)沒有了禮貌用語，而是出口成“臟〞，那將是怎樣的一番情景?不敢想象!!!我們決不允許種種不文明的行為蠶食我們的校內(nèi)，影響運動會的進行。為此，我們向全校師生發(fā)出如下建議：

一、留意公共衛(wèi)生，不要隨地吐痰、亂扔垃圾;

二、愛惜公共環(huán)境，不要隨意損壞花草樹木;

三、愛惜公共設施，不要亂圖亂畫;

四、文明加油，不要起哄喧嘩;

五、友情第一，競賽其次，爭做文明運發(fā)動;

六、不能亂穿競賽場地，以免影響選手競賽;

七、有序進場，有序離場，嚴格遵守賽場紀律;

八、嚴格遵守裁判的判罰，敬重裁判;

同學們，讓我們都行動起來吧;讓我們呈現(xiàn)瑞安市試驗小學崇尚文明、追求卓越、堅韌拼搏的精神;爭做一名文明的實小人。

健康運動建議書3

敬愛的同學們：

健康是生命的基石，擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。而目前擺在我們面前的現(xiàn)實并不樂觀，大量資料顯示，由于不規(guī)律的生活方式及合格率體育熬煉的缺乏，我國在校高校生體質(zhì)明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢，個別學生的身體健康狀況已經(jīng)影響了正常的學習和生活。

為了提高廣闊青年學生的健康和體質(zhì)，國家教化部、國家體育總局、團中心曾在全國掀起陽光體育運動的熱潮，吉林省教化廳、體育局、團省委近期又發(fā)出了R18;關(guān)于在學生中開展‘健康假期’活動的通知R19;加強體育運動，增加健康意識，提倡健康的生活方式，提高同學們的體質(zhì)，是我們新一代青少年學生走向?qū)?，實現(xiàn)志向理想，擔當起社會責任的前提。為此，在辭舊迎新、寒假即將到來之際，我們向全省在校學生發(fā)出建議:

一、提倡主動健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天堅持熬煉一小時，養(yǎng)成良好的生活習慣。

二、充分利用假期放假期間住地體育資源和健身場所，主動參與戶外各項體育運動，如跑步、爬山、徒步、武術(shù)、溜冰、滑雪和各種球類等運動，加強體育熬煉。

三、提高健康意識，養(yǎng)成良好的健康習慣。每天堅持早起一小時。保護口腔清潔，保持口腔衛(wèi)生;預防近視，避開長時間運用電腦和，堅持眼保健操每天做，保護視力。

四、主動了解體育常識和健康生活常識，自覺養(yǎng)成終身體育的習慣和健康習慣。堅持每天喝一杯奶，不到衛(wèi)生條件差的飯店就餐，不吃“垃圾食品〞，講究食品衛(wèi)生，健康合理搭配養(yǎng)分膳食，做到一日三餐養(yǎng)分均衡，防止養(yǎng)分過剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。

五、主動參與各種豐富多彩和富有情操的假期活動，欣賞高雅藝術(shù)，收看健康的電視節(jié)目，閱讀啟迪人生的書籍，陶冶情操，讓生活更加陽光絢麗。

六、加強心理健康保健意識，多看一些心理健康學問，閱讀有關(guān)切理方面的書籍，參與有關(guān)切理方面的活動，接受有關(guān)切理方面的培訓，提高應對外界壓力的實力。

七、主動參與校外有益于社會的慈善活動和公益性志愿者活動，磨礪自己，關(guān)愛他人，奉獻社會，多給社會一點珍愛，為生命喝彩，讓生命不再有任何缺憾。

八、每天幫助父母干一件家務，減輕家庭負擔;利用寒假期間從事社會勤工儉學活動和其它科技、文學藝術(shù)創(chuàng)作、攝影等活動，提高學生的假期生活樂趣和質(zhì)量，豐富學生的假期生活。

敬愛的同學們，讓我們主動行動起來，走出教室，走出校內(nèi)，走到大自然中去，充分利用寒假的漂亮時間，去熬煉自己、健康自己，呼吸清爽的空氣，沐浴溫暖的陽光，踴躍參與豐富多彩的體育活動和社會活動，在運動中感受體育的魅力，體會運動的歡樂，感悟健康人生的真諦，在將來的生活和學習中，奉獻青春，效勞社會，盡顯青春活力。

讓我們相約明天，愛自己，愛家人，愛社會，讓體質(zhì)和心靈和諧成長！讓我們的生活更加充溢陽光！

健康運動建議書4

XXX：

俊康生活從運動起先，幼兒園階段的孩子處于生長發(fā)育階段，進入冬季后，孩子們活動的活動量削減，加上各種季節(jié)性的疾病，是對抗力、免疫力較低的幼兒園的孩子，整個冬天都在吃藥打針中度過，相宜的體育熬煉活動是提高孩子的免疫力、對抗力的最正確方法。今年我們把一年一度的親子運動會放在冬季綻開，意在提倡家長孩子們，健康生活，從運動起先!11月為我園健康、運動月，熬煉孩子們健康的體魄，磨練孩子們堅毅的意志力是我們最終目的，在這個冬天讓我們和孩子們一起運動起來吧!這次活動目的如下：請家長們主動鼓勵孩子參加，并在家多與孩子一起進行運動活動，我們一起為孩子們的健康成長加油!

1.通過參與運動會，培育孩子主動進取、堅毅英勇的優(yōu)良品質(zhì)。

2.通過開展親子運動會，加強家長與子女之間的溝通，增加家長與子女之間的情感溝通，增加孩子之間、家長之間、老師和學生、老師和家長之間的溝通時機。

3.開展孩子動作的協(xié)調(diào)性和敏捷性，促進身體全面開展。

4.通過體育活動，培育孩子與父母或同伴共同克服困難奪取成功的精神，培育孩子參與體育活動的愛好，親身體驗活動的魅力。

建議人：XXX

時間：XXXX年XX月XX日

健康運動建議書5

______：

隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，競爭日趨劇烈，人們的心理壓力日漸加重，越來越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進一步提倡全民樹立主動、陽光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠離亞健康，10月24日，由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會主辦，濰坊市羽毛球協(xié)會承辦，濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級聯(lián)賽〞即將全城啟動。在此，我們向廣闊市民發(fā)出“全民健身運動〞的建議：

提倡健康新理念，形成良好的運動風氣。

樹立“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，歡樂工作〞的觀念，強化“我運動、我健康、我華蜜〞的意識，形成自覺熬煉、主動運動、追求健康的良好風氣。

2選擇正確的運動方式，培育良好的健身習慣。

堅持“因人而宜、適時適度〞的原那么，選擇適合自身特點和愛好愛好的運動，例如：慢跑、快走、播送操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。

3學習運動新學問，駕馭健身好方法。

樹立科學健身意識，主動學習健身學問，仔細制定長期的健身安排;按部就班，選擇相宜運動，講究方法，避開運動疲憊;留意增加養(yǎng)分，保持足夠體力，提高防病實力，遠離亞健康;提倡以戶外健身為主的運動工程。

讓我們主動的運動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱忱、樂觀的心態(tài)和進取的精神，主動投入到全民健身運動中來吧！

建議人：__

日期：20__年____月____日

健康運動建議書6

敬愛的家長摯友們：

您有多久沒和您的孩子一起運動了？

古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“假設你想變得睿智，那就運動吧；假設你想保持健康，運動吧；假設你想更加塑身，運動吧."體育是悅動的音符，體育是舞動的.旋律，體育是運動的藝術(shù)！生命在于運動，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動；堅毅的意志人人也可以得到，秘訣更是堅持運動。生命因運動而漂亮，身體因運動而健康，生活因運動充溢活力和快樂。

?幼兒園教化指導綱要?明確指出，幼兒園要“主動開展適合幼兒的體育活動〞。3—6歲幼兒身體正處在生長發(fā)育頂峰期，科學合理的體育運動能極大的熬煉幼兒的體格，有利的促進幼兒的健康成長。

當前社會環(huán)境和家庭格局的改變，孩子活動的空間越來越小，運動的時機也越來越少，對于競爭日益劇烈的社會環(huán)境，對個人的適應實力及解決問題實力提出了更高要求。為了進一步提高孩子的健康體質(zhì)，熬煉孩子的堅毅意志，培育孩子的良好的運動習慣，小一班向全體家長和幼兒建議，“歡樂運動健康成長〞。帶著您的孩子一起運動吧。

1、每天早晨送孩子的路上，帶孩子跑步300米。

2、孩子在幼兒園主動參與戶外活動和體智能活動。

3、增加幼兒的舞蹈學習。

4、主動參加幼兒園實行的運動會。

5、開展家庭親子體育熬煉，以任務為導向，每周一個任務，提高熬煉愛好；

6、主動參加家園互動，做到幼兒園、家庭熬煉相結(jié)合，提高熬煉效果；

我們信任，假設每個孩子都能參加到“歡樂運動健康成長〞活動中來，融入團隊活動中，他們的身心肯定會健康成長，他們的自信肯定會沖破天花板，他們的獨立性和團隊協(xié)作肯定能帶給他們歡樂而華蜜的童年！

健康運動建議書7

老師們、同學們:

中國zhangbo奧林匹克運動的先驅(qū)對先生說:“教化沒有體育、教化是不完全〞。事實上,運動不但可以強身健體,并表達在德育的功能。運動能調(diào)整我們的心理,培育我們的意志,提升我們的自信念;體育可以培育我們的團結(jié)、合作、冬季長跑活動建議書：“我運動、我健康〞堅毅、愛質(zhì)量;體育可以培育我們的感情,我們的才智的靈感的盛況與我們的生活;體育能弘揚我們越來越多的民族精神!

即使在晚秋,教化部、國家體育總局、共青團中心確實定:從10月27日實施“陽光體育和國家同行〞為主題的長跑活動。同學們,“陽光體育〞冬季長跑的槍已經(jīng)起先,讓我們擁抱冬天的早晨,陽光,有健康的身體和飽滿的精神迎接生命中的每一天。我們的目標是:每天熬煉一小時,健康工作五十年,華蜜的生活!

古希臘的巖石雕刻了一個引用的話:冬季長跑活動建議書：“我運動、我健康〞“假設你想成為有才智的、運行,假設你想保持健康,運行,假設你想保持健康,健康,運行它?！袄蠋?學生,讓我們跑起來,我們走吧。讓我們堅信:太陽,我運動,我健康,我歡樂!

團委的遼寧美術(shù)職業(yè)學院

健康運動建議書8

健康是人的根本權(quán)力，是華蜜歡樂的根底，是國家文明的標記，是社會和諧的象征。隨著社會經(jīng)濟的開展，我國人民的健康水平明顯提高。然而，社會開展和經(jīng)濟進步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在變更著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式親密相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等慢性病已成為影響我國人民健康素養(yǎng)的大敵。

面對可防而難以治療的慢性病，我們每個人都要從自己做起，摒棄不良習慣，養(yǎng)成良好的健康生活方式和習慣，使廣闊人民群眾成為真正的受益者。為此，臨泉縣衛(wèi)生局、臨泉縣愛衛(wèi)會、臨泉縣疾控中心以“和諧我生活,健康中國人〞為主題，共同發(fā)起全縣城鄉(xiāng)居民健康生活方式行動，現(xiàn)建議如下：

一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我歡樂〞作為行動準那么。

二、樹立健康新形象。變更不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。

三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持養(yǎng)分平衡，維持健康體重。

四、少靜多動，適度熬煉，不拘形式，持之以恒。

五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠意待人。

六、營造綠色家園，創(chuàng)立整齊、安靜、美妙、健康的生活環(huán)境。

七、以科學的看法和精神，傳播科學的健康學問，反對、抵抗不科學和偽科學信息。

八、將每年的9月1日確定為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。

讓我們在追求健康的生活方式中實現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面開展，擁有華蜜生活！

臨泉縣衛(wèi)生局臨泉縣愛衛(wèi)會臨泉縣疾病預防限制中心

健康運動建議書9

敬重的老師、敬愛的同學們

大家早上好

為了使我們的生命煥發(fā)出熱忱和激情，為了我們能有一個強壯的身體，更好地學習、工作和生活，希望全體師生都能在工作學習之余，主動參與體育活動。為此，我向全校師生發(fā)出建議：

一、樹立“健康第一〞的理念，提高對體育運動的相識。

二、主動參與戶外活動，養(yǎng)成良好的熬煉習慣。生命源于運動，運動更是讓生活充溢陽光。我們要主動行動起來，革除不良的習慣，走向戶外，擁抱陽光，活潑于操場、球場，活潑于校內(nèi)，親近自然，釋放自我。

三、強化團結(jié)協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的持續(xù)下，歡樂運動起來，讓健身成為增進健康、消遣身心、開展友情、完善自我的主要渠道。

老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧〞的旋律，堅持每天熬煉一小時，到達“每天熬煉一小時，華蜜生活一輩子〞的目標。讓體育健身成為我們成長過程的美妙經(jīng)驗，成為我們?nèi)骈_展的不懈追求。

老師們，同學們，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的歡樂

感謝大家

健康運動建議書10

______：

健康生活從運動起先，幼兒園階段的孩子處于生長發(fā)育階段，進入冬季后，孩子們活動的活動量削減，加上各種季節(jié)性的疾病，是對抗力、免疫力較低的幼兒園的孩子，整個冬天都在吃藥打針中度過，相宜的體育熬煉活動是提高孩子的免疫力、對抗力的最正確方法。今年我們把一年一度的親子運動會放在冬季綻開，意在提倡家長孩子們，健康生活，從運動起先！11月為我園健康、運動月，熬煉孩子們健康的體魄，磨練孩子們堅毅的意志力是我們最終目的，在這個冬天讓我們和孩子們一起運動起來吧！這次活動目的如下：請家長們主動鼓勵孩子參加，并在家多與孩子一起進行運動活動，我們一起為孩子們的健康成長加油！

1.通過參與運動會，培育孩子主動進取、堅毅英勇的優(yōu)良品質(zhì)。

2.。通過開展親子運動會，加強家長與子女之間的溝通，增加家長與子女之間的情感溝通，增加孩子之間、家長之間、老師和學生、老師和家長之間的溝通時機。

3.開展孩子動作的協(xié)調(diào)性和敏捷性，促進身體全面開展。

4.通過體育活動，培育孩子與父母或同伴共同克服困難奪取成功的精神，培育孩子參與體育活動的愛好，親身體驗活動的魅力。

建議人：__

日期：20__年____月____日

健康運動建議書11

敬愛的大班家長摯友們：

大家好！趕快行動起來吧！沙河中心幼兒園第十屆“親子運動會〞將于一月初隆重實行啦?。?！大班年級組的老師和小摯友們將熱切期盼各位家長們的傾情投入。本次運動會將以親子運動為主，讓您和孩子感受親子運動的無限魅力。讓孩子在成長的道路上有折服困難的決心和毅力，讓孩子在成長的道路上有折服困難的決心和毅力，讓孩子的將來更精彩?。。榱俗屇谶\動會中感受班級的團隊精神，讓大班這個大家庭成為運動會上最亮麗的風景，愿家長們能主動為大班年級組出謀劃策，共同創(chuàng)編班級運動會口號。俗語有云：“三人行，必有我?guī)?。〞您的口號將是大班孩子們最珍貴的精神財寶。您的支持將帶給孩子無比的志氣和激情，還等待什么呢？趕快行動起來吧！

大班年級組老師和全體小摯友面對全體家長征集鄣顯班級特性口號：口號字數(shù)在15字左右，最好瑯瑯上口、有氣概、能押韻，請將您想好的口號填寫在下面橫線上后交給本班老師處，再次感謝您對我們工作的理解、支持協(xié)作！

家長摯友們，為您的孩子制作助威的標語吧，讓您的口號響徹全場，翻開您的心扉，亮出您的歌喉，為我們優(yōu)秀的大班團隊、為我們可愛的珍寶們振臂高呼吧！請把制作好的“加油牌〞帶到幼兒園班級處！有大家的支持和喝彩，我們的孩子肯定是最棒的！

健康運動建議書12

全體哈礦職工：

生命在于運動，華蜜源于健康。為進一步提倡我礦職工的健康生活方式，激發(fā)廣闊職工參與運動的主動性，提高職工摯友們的身體素養(yǎng)，做健康生活方式的實踐者和受益者。為此，我們向全體職工建議：

一、提倡健康新理念，形成健身好風氣。有了健康的體制，才能華蜜的生活，有了健康的體制，才能更好的工作。讓我們唱響“全礦健身〞的主旋律，提倡“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，歡樂工作〞的觀念，樹立“每天健身一小時，健康工作五十年，華蜜生活一輩子“的理念，強化〞我熬煉、我健康、我華蜜〞的的意識。樹立健康新形象。變更不良生活習慣，塑造健康、向上的哈礦職工形象

二、開展微信“捐步〞活動，通過關(guān)注微信公眾號“微信運動，主動參加活動，同時請全礦職工添加由團委組建的“愛哈礦·愛運動·愛生活〞微信群，將這項運動廣泛的進行傳播。

三、組織我礦職工進行定期騎行活動，確立“騎行讓生活更美妙〞為活動口號，不斷加強這項有氧運動，爭做騎行的宣講員，帶動更多的人參加到騎行活動中來

四、選擇熬煉新形式，培育健身好習慣。堅持“因人而宜、適時適度〞的原那么，選擇適合自身特點和愛好愛好的慢跑、快走、播送操、騎行、毽子球、羽毛球、乒乓球、籃球等健身活動

五、學習運動新學問，駕馭健身好方法。要主動學習健身學問，仔細制定長期的健身安排;要按部就班，選擇相宜運動，講究方法，避開運動疲憊，保持足夠體力，提高防病實力，遠離亞健康;要提倡以戶外健身為主的有氧運動，到空氣清爽、陽光足夠的地方參與健身活動，充分利用我礦的體育館、健身房及各類健身器材，到達熬煉強健體質(zhì)的目的。

讓我們在追求健康中實現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面開展，擁有華蜜生活！

建議人：__

日期：20__年____月____日

健康運動建議書13

家長摯友們：

青少年是祖國的將來和希望，少年強那么國家強。目前，青少年耐力、力氣、速度等體能指標持續(xù)下降，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢，超重和肥胖青少年的比例明顯增加，因身體羸弱而在軍訓場上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……青少年的體質(zhì)問題不容無視，必需倍加引起我們的高度關(guān)注。學生的體質(zhì)檢測成果將與評優(yōu)、評先相聯(lián)系，為主動提倡青少年參與各種體育熬煉，特建議如下：

一、從我做起，樹立健身新理念。

讓我們一起走出家門，呼吸簇新空氣，跑步、跳繩、踢毽子……參與晨練，能夠改善我們的神經(jīng)和運動系統(tǒng)的功能，提高呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的實力，調(diào)整心理活動，激發(fā)歡樂心情。每天晨練半小時，歡樂學習一成天。請您帶動家庭、自覺參與晨練。

二、從我做起，按時參與體育活動。

在學校，仔細上好體育課，主動參與各種體育競賽。大課間活動，讓我們一起走出教室，擁抱陽光，主動參加課余及戶外體育活動。堅持每天熬煉一小時，養(yǎng)成良好體育熬煉習慣。請您和同學一起，主動參與戶外體育熬煉。

三、從我做起，駕馭健身好方法。

生命因運動而健康漂亮，生活因運動而充溢歡樂活力。請您駕馭熬煉好方法，努力提高身體素養(yǎng)。

四、從我做起，樹立正確育人觀。

家長要樹立正確的教化觀、成才觀，依據(jù)孩子的身體狀況和愛好，為孩子選擇1—2項體育工程進行熬煉，力爭駕馭兩項以上能終身受益的體育熬煉根本技能，為我們孩子的健康成長護航。

為了擁有一個睿智、健康、塑身的體魄，實現(xiàn)身心的全面開展，快快行動起來，讓我們一起熬煉吧！

附：本學期的體質(zhì)監(jiān)測工程：

1—6年級：體重、肺活量

1、2年級：50米、1分鐘跳繩、坐位體前屈

3—4年級：50米、1分鐘跳繩、坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐

5—6年級：50米、1分鐘跳繩、坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐、50米*8來回跑

青島德縣路小學

20xx年9月4日

健康運動建議書14

老師們、同學們：

中國奧林匹克運動的先驅(qū)者張伯岑先生說：“教化里沒有了體育，教化就不完全〞。確實如此，體育不僅能夠強身健體，而且到處表達著德育的功能。體育能夠調(diào)整我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信念;體育能夠培育我們團結(jié)、合作、堅毅和友愛的品質(zhì);體育能夠陶冶我們的情操，啟迪我們的才智，壯麗我們的人生;體育更能弘揚我們民族的精神!

時至深秋，教化部、國家體育總局、共青團中心確定:從1