時(shí)間管理教案

猜一猜這是個(gè)什么東西？1、它是最長又是最短的；2、它是最快又是最慢的；3、它是最能分割又是最廣大的；4、它是最不受重視的又是最受惋惜的；5、如果沒有它，什么事情也不會(huì)成功，它吞下了一切最微小的東西，也構(gòu)成了一切最偉大的東西。這究竟是什么東西呢？時(shí)間一、“撕毀人生”游戲規(guī)則：假如現(xiàn)在你個(gè)人的生命處于0～100歲之間.請(qǐng)拿出準(zhǔn)備的一張長條紙.

材料準(zhǔn)備：

↓↓對(duì)折三等分↓展開↓對(duì)折生死下面我給大家出幾個(gè)問題，請(qǐng)大家按我提的要求去做：

0102030405060708090100

第一個(gè)問題：請(qǐng)問你現(xiàn)在幾歲？（把相應(yīng)的部分從前面撕掉）

過去的生命是再也回不來了！請(qǐng)撕徹底撕干凈！第二個(gè)問題：請(qǐng)問你想活到幾歲？有權(quán)威機(jī)構(gòu)研究表明中國人平均壽命為74歲。所以將手上的紙條74這個(gè)點(diǎn)以后的部分撕下來。第三個(gè)問題：請(qǐng)問你想幾歲退休？國家法定的企業(yè)職工退休年齡是男年滿60周歲，女工人年滿50周歲，女干部年滿55周歲。我們?nèi)€(gè)平均數(shù)，把55歲以后的部分從后面撕下來，不用撕碎，放在桌子上。

第四個(gè)問題：請(qǐng)問一天24小時(shí)你會(huì)如何分配？（思考一下，寫下來）

一般人通常是睡覺8小時(shí)（有人還不止呢?。┱剂?/3.吃飯、休息、聊天、看電視、玩等又占了1/3.其實(shí)真正學(xué)習(xí)工作的時(shí)間約8小時(shí)，占1/3.所以請(qǐng)將剩下來的折成三等份。并把2/3撕下來，并放在桌子上。第五個(gè)問題：比比看。請(qǐng)用左手拿起剩下的1/3，用右手拿起剛才撕下的2/3和退休那一段放在一起學(xué)習(xí)工作玩樂、睡覺退休第六個(gè)問題：想一想。請(qǐng)思考一下您要如何用1/3時(shí)間學(xué)習(xí)、工作，提供自己另外2/3時(shí)間的吃喝玩樂及退休后的生活？

孔子：逝者如斯夫，不舍晝夜分享科學(xué)管理自己的時(shí)間努力積累自己的資本學(xué)生的問題1、沒有時(shí)間2、不知如何管理

曾有一位美國管理學(xué)專家在一分鐘之內(nèi)推銷出去一件產(chǎn)品：在路上向行人銷售化妝品，他用大概40秒介紹了自己和產(chǎn)品，然后顧客用20秒考慮買下了。這項(xiàng)紀(jì)錄他還一直想超越。很多球賽的勝負(fù)也是在最后一分鐘決定的，因?yàn)橐环昼娮阋越M織一次很好的進(jìn)攻。不到裁判吹哨，不要放棄最后一分鐘，是大家所喜歡的比賽精神。二、頭腦風(fēng)暴：

一分鐘可以做些什么？三、小明的時(shí)間管理

早上：小明是高一的同學(xué)。今天早上6點(diǎn)就醒了，想早點(diǎn)起來去教室看看書，可又覺6點(diǎn)40還要晨跑，再回來太麻煩，便打消了這個(gè)念頭，繼續(xù)睡。結(jié)果起床鈴打過了都不知道，醒來看看表，只有5分鐘了就晨跑了。很快穿衣服洗完臉，一路狂奔到了操場(chǎng)，還好，沒有遲到。跑步完了去食堂，足足排來分鐘的隊(duì)才打到早飯。飯后到了教室早讀，他發(fā)現(xiàn)自己不知該先看什么書，拿起英語課本覺得應(yīng)該先看語文。拿起語文課本覺得還是該先看英語。拿起又放下好幾次以后終于決定用一種最簡(jiǎn)便的方法決定，那就是拋硬幣。結(jié)果是先看語文。賴床，撿排隊(duì)，忽猶豫問題：中午：回到寢室圈，想休息草一下，可裕寢室的同醋學(xué)聊得熱錦火朝天。谷他想，與峰其被別人獸吵不如我吵自己吵，贏于是加入華到了討論津的行列。較有個(gè)同學(xué)固談著談著落說自己要示去教室抄偵單詞，并辰問他去不絨去。（因索為早上的鬼單詞默寫啟太差而導(dǎo)男致被罰抄10遍。他貪也有份喜。老師告說第二廊天檢查展）他說，“傻我明天再夕抄好了，婆說不定明魚天老師忘雜記了我就京不用抄了組。不過昨柱天老師布際置的作業(yè)戴下午上課融前要交，裝我還沒有晃開始做。梅看來無論液如何自己本得犧牲中愉午的休息浸時(shí)間了。道”還好，揮中午時(shí)間拴比較多，昏不用那么澤急，兩人頂邊走邊逛永。結(jié)果一澡逛不打緊蓋，原來3分鐘的壤路自己侍硬是走駕了10分鐘。紋寫好作晉業(yè)，發(fā)找覺今天交下午要碌上物理酷課，而衡自己的慘課本居這然沒有優(yōu)帶。要銜趕緊回朽去拿，貧不然下日午要出孫問題。稱匆匆忙梯忙趕回岸來后發(fā)艱現(xiàn)好象恒自己頭緞發(fā)還沒胸有打理項(xiàng)。這太登影響形蠶象了，滿一定要遲回去收珍拾一下溪。又匆期忙跑回懼宿舍。問題：聊天，枕拖時(shí)間濫，次走鋒路，斑打油扮，橫時(shí)間重復(fù)晚上由于中帆午沒有壺休息，獄第一節(jié)麻晚自習(xí)蜂特別想譽(yù)睡。但景又覺得俘睡覺太接耽誤時(shí)沉間了，鑼勉強(qiáng)拿斧起化學(xué)佩作業(yè)本塘，看了10分鐘還屆沒有做3題化學(xué)選幼擇題。小明想，注我做作業(yè)子困，拿點(diǎn)近雜志提提竹神，結(jié)果男一發(fā)而不辯可收拾，姜看了一節(jié)嬸課45分鐘。壁第二節(jié)涌課先做嫌比較拿筑手的數(shù)瀉學(xué)。數(shù)蝴學(xué)開始賓還容易梅，可后頁面的那閱道題太肉難了，乳放棄嗎卵？不行樂，不能籠遇難而館退，我匯一定要欺把它給止解決了穩(wěn)。結(jié)果這一儲(chǔ)道題目耗址了他半個(gè)躍多小時(shí)還妻沒有解出取來。這個(gè)紗時(shí)候他決鍬定放棄。訂可一看表薦，只有幾雪分鐘了了滅，還有物格理作業(yè)化弟學(xué)作業(yè)政灑治作業(yè)沒臉有做，沒罷有辦法，燈只有抄后援面的答案廚了。問題：效率低特，犧看雜毀志，三難乳題處理總的問紛題是：脫缺乏規(guī)游劃?？偨Y(jié)：比較有孕效的時(shí)堤間策略榆是：1、有時(shí)渾間管理軌的意識(shí)跑：惜時(shí)禿，有統(tǒng)滔籌意識(shí)2、加快速江度：走路胃，吃飯，拴做題的速凍度3、利用悄好點(diǎn)滴培時(shí)間：覆如課間綠，等待獄的時(shí)間4、制定啊計(jì)劃：?jiǎn)讨贫ㄒ惶邆€(gè)時(shí)間認(rèn)管理表旬。四、缺乏鹿規(guī)劃該怎售么處理——制定今窯日時(shí)間夏管理表謊。這個(gè)表轟有四個(gè)虎部分組賭成，第澇一部分孫是要做嫩的事情暈，然后梨時(shí)間，畏接著就犯重要性歌進(jìn)行排撕序，接陡著就是禁執(zhí)行，態(tài)執(zhí)行好醫(yī)了以后住做標(biāo)記邊以及評(píng)婦價(jià)。時(shí)間計(jì)劃時(shí)間重要性排序完成情況早上預(yù)習(xí)語文第五課（第一節(jié)有課）1背昨天的單詞3背今天的單詞（第三節(jié)有課，上新課）2政治上一章概念（今天沒有政治課）4找到那條紅頭繩5中午朋友心情不好，找她聊天2洗衣服、整理衣柜1做物理作業(yè)選擇題3晚上把例題和錯(cuò)題看一遍，明天數(shù)學(xué)要單元考1英語一份試卷，今天晚上交2化學(xué)作業(yè)，有5題，明早交4政治單元練習(xí)后天交8物理作業(yè)明天早上交5地理作業(yè)今天晚上交3朋友心情不好，需要我的開導(dǎo)7上星期的筆記需要重新整理一下6五、制定土?xí)r間管理妥表需要遵活循的原則：1.首先安遼排固定饅項(xiàng)目包括上歲課時(shí)間申和每天容的日常隸活動(dòng)，開如睡覺營和吃飯腥、作業(yè)嚼。把固銜定的項(xiàng)派目安排村完以后侮，你可剃以看到李還剩哪牧些時(shí)間泡供你支射配。時(shí)間計(jì)劃時(shí)間重要性排序完成情況早上預(yù)習(xí)語文第五課（第一節(jié)有課）1背昨天的單詞3背今天的單詞（第三節(jié)有課，上新課）2政治上一章概念（今天沒有政治課）4找到那條紅頭繩5中午朋友心情不好，找她聊天2洗衣服、整理衣柜1做物理作業(yè)選擇題3晚上把例題和錯(cuò)題看一遍，明天數(shù)學(xué)要單元考1英語一份試卷，今天晚上交2化學(xué)作業(yè)，有5題，明早交4政治單元練習(xí)后天交8物理作業(yè)明天早上交5地理作業(yè)今天晚上交3朋友心情不好，需要我的開導(dǎo)7上星期的筆記需要重新整理一下62.根據(jù)你魂的生物士鐘安排竿時(shí)間把重要的但任務(wù)安排次在你效率味高、干擾牢少的時(shí)間禿段。3、按照學(xué)諷科特征來布安排學(xué)習(xí)亞時(shí)間根據(jù)心牽理學(xué)家讀研究得光知：一究天中最裝佳的學(xué)雙習(xí)時(shí)間策人的大蛇腦有一知定的活蕩動(dòng)規(guī)律害。一般來說版，上午8時(shí)大腦祖具有嚴(yán)拼謹(jǐn)、周產(chǎn)密的思拳考能力裳；下午3時(shí)思考革能力最融敏捷；稿晚上8時(shí)記憶力芒最強(qiáng)；推彼理能力在演白天12小時(shí)內(nèi)逐貧漸減弱。根據(jù)這遼些規(guī)律卡，老師季建議：①早晨剛緒起床，兼擁讀語文和炎背誦英語膜單詞；可住以參加一肝些體育鍛記煉；②上午做景一些需要候嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓?cè)作，上課弊認(rèn)真聽講輪，做好課氏堂筆記；③下午除鮮聽課外，講要快速準(zhǔn)陡確做好當(dāng)佩天的書面嘗作業(yè)；④晚上獨(dú)加強(qiáng)記僵憶和理態(tài)解，預(yù)闖習(xí)第二降天的功漂課；⑤中午、墳傍晚的空答隙時(shí)間宜弊安排一些筐不費(fèi)力的艷事務(wù)性工底作，如看激看報(bào)紙、餅收集寫作撥素材、散兇步和休息飄等。時(shí)間計(jì)劃時(shí)間重要性排序完成情況早上預(yù)習(xí)語文第五課（第一節(jié)有課）1背昨天的單詞3背今天的單詞（第三節(jié)有課，上新課）2政治上一章概念（今天沒有政治課）4找到那條紅頭繩5中午朋友心情不好，找她聊天2洗衣服、整理衣柜1做物理作業(yè)選擇題3晚上把例題和錯(cuò)題看一遍，明天數(shù)學(xué)要單元考1英語一份試卷，今天晚上交2化學(xué)作業(yè)，有5題，明早交4政治單元練習(xí)后天交8物理作業(yè)明天早上交5地理作業(yè)今天晚上交3朋友心情不好，需要我的開導(dǎo)7上星期的筆記需要重新整理一下64．把較梁大的任嗽務(wù)分割璃成易于宏控制的皇小塊．當(dāng)你面鏟對(duì)一個(gè)攜巨大的木任務(wù)，斤被它壓饑得喘不肢過氣來?xiàng)畹臅r(shí)候礎(chǔ)，試著房誠把它分謀成小塊茫，使它垮易于管均理，然勁后相應(yīng)柿地安排濃你的時(shí)熄間。5.充分利測(cè)用零碎崗時(shí)間從時(shí)間表卸中“剪裁”大塊時(shí)誕間后，舉剩下的棕邊角余本料可不代能浪費(fèi)證?？梢杂檬馑鼜?fù)習(xí)嘉學(xué)過的尿知識(shí)、撥做一兩局節(jié)操，豈背幾個(gè)唉單詞。屠一個(gè)利溫用小塊逐時(shí)間的怎技巧是跳：把你不愿開做的事情暑分成小段導(dǎo)，然后在做話其他事情襪的間隙每次完鏈成一小起片，不知不鳴覺做完討星厭的事情市。時(shí)間計(jì)劃時(shí)間重要性排序完成情況早上預(yù)習(xí)語文第五課（第一節(jié)有課）1背昨天的單詞3背今天的單詞（第三節(jié)有課，上新課）2政治上一章概念（今天沒有政治課）4找到那條紅頭繩5中午朋友心情不好，找她聊天2洗衣服、整理衣柜1做物理作業(yè)選擇題3晚上把例題和錯(cuò)題看一遍，明天數(shù)學(xué)要單元考1英語一份試卷，今天晚上交2化學(xué)作業(yè)，有5題，明早交4政治單元練習(xí)后天交8物理作業(yè)明天早上交5地理作業(yè)今天晚上交3朋友心情不好，需要我的開導(dǎo)7上星期的筆記需要重新整理一下66.為每件綠事情設(shè)鍬定明確腫的起止胖時(shí)間這樣可以嚼防止項(xiàng)目竊之間互相己干擾，也爬可以防止啄你把事情任拖到最后爆一分鐘才猴做。7、勞逸傭結(jié)合芝有很多符同學(xué)只懸注重學(xué)壇習(xí)，卻邪忽視鍛置煉的重但要性。朝沒有健燥康的體閑質(zhì)，不牢要說學(xué)座習(xí)，就暑是工作錘和生活鹽也不會(huì)俊像常人宣那么快天樂。同柿?xí)r，擁溜有一個(gè)車健康的谷體質(zhì)，弟除了能榮保證擁盜有旺盛定精力學(xué)靈習(xí)外，弱還可以修保證我開們身心圣愉悅。匪旺盛的誓精力和愈愉悅的溪心情都仗是提高肯學(xué)習(xí)效興率的重文要因素洞。因此甜，我們接平時(shí)要梯注意勞約逸結(jié)合護(hù)，要留顏出休息脖時(shí)間。每?jī)蓚€(gè)星富期，重新隙審視一遍快日程表，雷看它起了洗多大作用藥，是否訂據(jù)得過高或牲過低，可顯以怎樣改物進(jìn)它。然叫后，進(jìn)行冷必要的修脈改。8、每隔一桃段時(shí)間評(píng)奴估一次日勢(shì)程表。如果你以盤前從未好密好計(jì)劃過旅你的時(shí)間棗，從頭開燙始會(huì)有點(diǎn)辨困難。不信過，時(shí)間殺管理和其汗他事情一律樣，你做志得越多，軋就會(huì)做得盞越好。關(guān)矛鍵是要堅(jiān)薪持大約30天，以院養(yǎng)成逐章