軍訓(xùn)初中日記15篇

第頁(yè)共頁(yè)軍訓(xùn)初中日記15篇軍訓(xùn)初中日記15篇軍訓(xùn)初中日記1今天，我們進(jìn)展了一整天的訓(xùn)練，比昨日要累很多，我得到的快樂(lè)也有許多。曾近夢(mèng)想也有許多種軍訓(xùn)的場(chǎng)景，炎陽(yáng)下，大汗淋漓，卻仍然不肯放棄;站立齊步的姿態(tài)，枯燥無(wú)味，卻仍然嚴(yán)謹(jǐn)如初;重復(fù)一遍又一遍的動(dòng)作，積累無(wú)比，卻仍然互相鼓勵(lì)。這是高一27班的軍訓(xùn)生活真實(shí)寫照。中途，雖有同學(xué)因?yàn)樯眢w原因不能訓(xùn)練，但仍然在旁見(jiàn)習(xí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)著動(dòng)作，我們投入百倍努力，定會(huì)獲得應(yīng)有的回報(bào)。我曾看見(jiàn)操場(chǎng)飛著一群不知名的鳥(niǎo)。他們每個(gè)都很努力的飛翔，但唯一的打動(dòng)我的，是他們的團(tuán)結(jié)。假如只有一只鳥(niǎo)在天空中，無(wú)論飛得多么努力，我想我定不會(huì)多看一眼。正是這種團(tuán)結(jié)的力量，讓我震撼!軍訓(xùn)時(shí)，我們需要的也是團(tuán)結(jié)力量。我們所有人，無(wú)論身體原因，都要堅(jiān)持訓(xùn)練，也正是要團(tuán)結(jié)一致。我曾屢次想象一群人圍圈席地而坐是個(gè)怎樣的場(chǎng)景，今天我終于領(lǐng)會(huì)到什么叫在一起。是的，這是軍訓(xùn)生活的第二天，我們相識(shí)的第二天。我們因夢(mèng)想而走在一起，我們也將要因?yàn)閷?shí)現(xiàn)夢(mèng)想而攜手并進(jìn)!也許個(gè)人的力量，我們會(huì)敗會(huì)輸，但是高一27班，我們的團(tuán)隊(duì)，無(wú)人能敵!軍訓(xùn)初中日記2“同學(xué)們快點(diǎn)，教官來(lái)了，馬上到操場(chǎng)集合，今天是軍訓(xùn)的第一天，不要遲到。”教師邊招手邊喊著。我們拿著水很無(wú)奈地向操場(chǎng)走去。有些同學(xué)還在嘆息：“聽(tīng)說(shuō)別的學(xué)校軍訓(xùn)很辛苦，教官還很嚴(yán)厲呢！”“立正！”教官很嚴(yán)肅：“你們站在隊(duì)列里就要嚴(yán)肅，不要大聲喧嘩，要有紀(jì)律性，不要任意妄為，要時(shí)時(shí)刻刻聽(tīng)從我的命令。”教官稍停一下，接著又說(shuō)：“下面我就教你們第一個(gè)動(dòng)作——站軍姿，這是一個(gè)根本功，只有練好這個(gè)動(dòng)作，以下的動(dòng)作才能更好地發(fā)揮。聽(tīng)著，雙手放在褲線上，五指輕輕并攏，腳根并攏成６０度，上身要挺胸收腹，胳膊稍向后，頭要抬起來(lái)，兩眼看前方。你們就試著做，我漸漸給你們糾正，要認(rèn)真點(diǎn)，嚴(yán)肅點(diǎn)，注意，不要有那么多小動(dòng)作，比方摸頭發(fā)?！薄捌鋵?shí)，我們的教官也不算太嚴(yán)厲，好似很仁慈似的，沒(méi)有別人說(shuō)得那么可怕，用鞭子打。”我的腦子不聽(tīng)話了，在開(kāi)小差了。突然，教官在我旁邊大聲喊：“想什么，集中精神?！蔽伊⒓磭樍艘惶?。“注意！假如覺(jué)得不舒適，可以‘打報(bào)告’出來(lái)休息。站軍姿雖然辛苦，但對(duì)塑造一個(gè)人的形象是很重要的，尤其是對(duì)你們女孩子，這是一個(gè)鍛煉的好時(shí)機(jī)。我們不能低著頭走路，要挺起胸膛，要顯出青少年朝氣蓬勃的精神相貌，能給人一種以充滿活力和活力的感覺(jué)?！彪m然太陽(yáng)很猛烈，但我們還是堅(jiān)持下去了。放學(xué)了，我們還跟教官說(shuō)“拜拜”呢！軍訓(xùn)初中日記3今天是我分開(kāi)擁有我五年學(xué)習(xí)生涯的小學(xué)，邁入一個(gè)全新的地方——初中的難忘之日。早上一醒來(lái)，沖動(dòng)的心情便涌上心頭。班上會(huì)有哪些認(rèn)識(shí)的同學(xué)呢？會(huì)被分在哪個(gè)班呢？班主任到底是一個(gè)死板的人，還是一個(gè)和藹可親的人呢？帶著這些疑問(wèn)，我走進(jìn)了花園。一到教室門口，就聽(tīng)到里面?zhèn)鱽?lái)了熟悉的聲音——喧鬧聲響徹了整個(gè)教室，終于回來(lái)了，回到了這聲音中。等同學(xué)們都到齊后，班主任程教師讓我們每人準(zhǔn)備一個(gè)簡(jiǎn)短的自我介紹，一想到要在40多個(gè)人面前做自我介紹，也不知道為什么，從心底里感覺(jué)到很羞，也許是怕笑場(chǎng)的緣故吧?？戳嗽S多同學(xué)在臺(tái)上被程教師指指點(diǎn)點(diǎn)，我的心很虛。萬(wàn)一我也像他們一樣，在作自我介紹的時(shí)候，被程教師指出缺乏，然后同學(xué)們?cè)谙旅嫘〉脑?，我?yīng)該怎么收?qǐng)瞿?？又或者是我說(shuō)了破句，同學(xué)們大笑，我又應(yīng)該怎么收?qǐng)瞿兀炕蛘摺ぁぁぁぁぁまD(zhuǎn)眼間就輪到我了，我鼓起勇氣走上臺(tái)，大聲說(shuō)出了自我介紹，時(shí)間的有些漫長(zhǎng)，在我說(shuō)出最后一句話是，沒(méi)有笑場(chǎng)，什么意外都沒(méi)有發(fā)生。原來(lái)這么簡(jiǎn)單，可能是我想多了?？磥?lái)有些事只有通過(guò)理論才能知道真相。軍訓(xùn)初中日記48月27日星期五天氣：雨今天是軍訓(xùn)生活的最后一天，七天的風(fēng)風(fēng)雨雨，七天的摸爬滾打，增強(qiáng)了我的體質(zhì)，更磨練了我的意志。在這炎炎烈日下，我們踢正步、排方隊(duì)、齊步走，是教官的嚴(yán)格要求和張教師無(wú)微不至的照顧，才使我們有了很大的轉(zhuǎn)變和成長(zhǎng)，這幾天使我懂得了什么是辛苦和毅力，也鍛煉出持之以恒堅(jiān)持不懈的精神。下午1：30分軍訓(xùn)匯報(bào)表演正式開(kāi)場(chǎng)，我的心也跟著緊張起來(lái)，我知道這是展示我們八班勞動(dòng)成果的時(shí)候，我必須全神貫注不能有一絲馬虎，這關(guān)系到我們八班的整體榮譽(yù)。當(dāng)我們伴隨著洪亮的口令聲，邁著整齊的步伐，嘹亮的口號(hào)走過(guò)____臺(tái)，我們成功了，我們的努力沒(méi)有白費(fèi)，我們八班得到了教師們的認(rèn)可。軍訓(xùn)生活完畢了，回想這七天的日子，雖然很苦、很累，但通過(guò)我們不斷的努力，在教師和教官的幫助下，克制種種困難，成功完成了軍訓(xùn)任務(wù)。同時(shí)又有好多收獲，懂得了“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”的道理。如今我們已經(jīng)長(zhǎng)大，已經(jīng)是初中生，在今后我要把軍訓(xùn)中學(xué)到的不怕苦不怕累的軍訓(xùn)精神運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中，勇往直前!軍訓(xùn)初中日記5清晨，我換上一身迷彩服，興奮地帶著家長(zhǎng)的叮嚀，乘車來(lái)到________直屬支隊(duì)，開(kāi)場(chǎng)了我們?yōu)槠谑斓能娪?xùn)生活。上午"軍訓(xùn)發(fā)動(dòng)大會(huì)"之后，我們觀看了____戰(zhàn)士們的軍事表演，他們那挺拔的身姿，強(qiáng)有力的動(dòng)作，整齊的步伐，嘹亮的`口號(hào)，精彩的表演令同學(xué)們贊嘆不已。午飯后回宿舍整理床鋪，教官教我們疊"豆腐塊"被子。下午便開(kāi)場(chǎng)了我們的第一次訓(xùn)練。主要是練習(xí)站軍姿。在操場(chǎng)上我們按照教官的要求調(diào)整身姿。同學(xué)們頓時(shí)變得精神抖擻，朝氣蓬勃。盡管已經(jīng)是秋天了，可秋老虎讓我們絲毫沒(méi)有感受到?jīng)鲆?，初秋的太?yáng)照舊保持著夏日的熾熱，沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，我就已經(jīng)汗流浹背了，臉被曬得通紅，腿腳也不聽(tīng)使喚了，只覺(jué)的像踩在棉花上，軟軟的。時(shí)間就像一只蝸牛，緩緩爬行，就是不肯快點(diǎn)走。一個(gè)15分鐘過(guò)去了，又一個(gè)15分鐘過(guò)去了，望著身邊照舊站得筆直得同學(xué)們，我咬著牙，和他們一樣，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，只有堅(jiān)持，再堅(jiān)持……軍訓(xùn)初中日記6今天是我們軍訓(xùn)的第一天。印象中的寶應(yīng)，是一個(gè)貧窮的小城市?？粗巴獾娘L(fēng)光，市中心高樓屹立，談不上繁華，但我驚訝寶應(yīng)近年來(lái)的開(kāi)展，從小平房變成高樓，需要多少人的付出，多少人的努力！我們來(lái)到了寶應(yīng)國(guó)防教育基地，這里綠草如茵，有著寬廣的樹(shù)林、湖泊。進(jìn)入宿舍，換上軍裝，在操場(chǎng)上，我們舉行了開(kāi)營(yíng)儀式。午休后，在烈日的考驗(yàn)下，我們正式軍訓(xùn)。軍訓(xùn)中，我體會(huì)到了軍人的辛苦，少了他們，中國(guó)怎能從“東亞病夫”開(kāi)展到如今這樣強(qiáng)大。短促有力的軍歌，唱出了中國(guó)人的心聲。在教官的歌聲中，我聽(tīng)出了他們對(duì)軍人生活的熱愛(ài)，對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)。換下的衣服，都由我們自己洗。衣服泡在水中，變得沉重。沉重的校服怎么擰不干，父母平時(shí)也這樣辛苦嗎？雖然我平時(shí)也洗過(guò)一些衣物，可似乎還不夠，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。今天的運(yùn)動(dòng)量并不大，也許明天會(huì)更辛苦。軍訓(xùn)初中日記710月28號(hào)今天我們新洲中學(xué)，全校的初一學(xué)生去軍訓(xùn)，5天吶??！學(xué)校早發(fā)通知了！我們又沖動(dòng)又快樂(lè)。今天終于到來(lái)了！應(yīng)該說(shuō)是很快樂(lè)！可我卻有點(diǎn)擔(dān)憂！因?yàn)槲以谧蛱彀l(fā)燒了！嗓子也痛，今天還沒(méi)好全。但也挺快樂(lè)，晚上把東西全裝好了，晚上沖動(dòng)的醒了好屢次！學(xué)校說(shuō)8點(diǎn)才出發(fā)，我早上6點(diǎn)多就醒了！毛巾沒(méi)洗！來(lái)不急了！我就跑下去買了個(gè)新的??！又買了早餐回來(lái)吃………………。吃完就7點(diǎn)了！我連忙背起包就走學(xué)校。走到半路遇到我同學(xué)！他正在往回走！我問(wèn)他干嗎！他說(shuō)往帶皮帶了！我看他穿著校服，他說(shuō)一定要穿校服的！我一聽(tīng)連忙也趕回去換衣服，又匆匆的趕來(lái)學(xué)校！在班里坐了一會(huì)！教官就來(lái)了！這位教官看起來(lái)挺嚴(yán)的！不過(guò)也不擔(dān)憂！自己做好就行了！。教官帶我們做上了車！我們?nèi)ナ}鎮(zhèn)，教官在車上給我們講！在那里只有服從！絕對(duì)服從！到時(shí)候會(huì)在給我們講。到了基地，我們先去領(lǐng)了2套軍服一雙軍鞋，發(fā)完我們就穿上了上衣和鞋子！穿受騙然不舒適，但沒(méi)人敢說(shuō)一句話！然后我們就去分宿舍，我被分到了107室，在一樓！哈哈?。〔挥门罉翘萘?！我們宿舍共有13個(gè)人！我的床也在下鋪！不用爬上去！爽??！就這樣第一天漸漸的過(guò)去去了！明天不知道會(huì)去干什么？軍訓(xùn)初中日記8今天是軍訓(xùn)的第二天，天空飄來(lái)淅淅瀝瀝的小雨，我們齊步走入餐廳，開(kāi)場(chǎng)了軍訓(xùn)。沒(méi)過(guò)多久，雨停了。我們拿好水杯到了操場(chǎng)，繼續(xù)開(kāi)場(chǎng)訓(xùn)練。今天主要復(fù)習(xí)以往動(dòng)作和學(xué)習(xí)走正步。不僅是腿軟腳疼，還是反復(fù)訓(xùn)練，我們都克制了自己，漸漸有了軍人的味道。以前我對(duì)服從命令是軍人的天職這句話不是太理解，直到今日，我終有所悟。我們軍訓(xùn)時(shí)一切聽(tīng)教官指揮，竟沒(méi)有誰(shuí)敢違抗命令。這是為什么？也許是如此一個(gè)環(huán)境，或許是怕受懲罰，或許是我們紀(jì)律觀念強(qiáng)。因?yàn)槲沂?34班的一員，我有責(zé)任去讓班級(jí)成為一個(gè)好班，成為其他班的典范，但要想成為這樣的集體，我一個(gè)人的力量是不夠的，還需要大家的努力。首先我要成為最好的自己，認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真訓(xùn)練，然后幫助其他同學(xué)。大家這樣互相幫助，這樣就離一個(gè)好班不遠(yuǎn)了；但是這還不夠，我們還要做到：服從教官指揮，認(rèn)真訓(xùn)練……我相信，有我們大家的努力。我們班一定會(huì)成為最好的一個(gè)班，成為其他班的典范！讓我們?yōu)榱税嗉?jí)的榮譽(yù)，一起努力吧！軍訓(xùn)初中日記9今天中午我們?nèi)嗤瑢W(xué)一起去了一個(gè)很向往的地方——鎮(zhèn)海九龍湖軍訓(xùn)基地。為什么說(shuō)很向往呢？因?yàn)槲覀兌伎梢院妥约旱暮门笥岩黄鹚X(jué)、吃飯了。第一天我們訓(xùn)練了“軍人”的站姿和坐姿，真的是太累了！回到寢室都叫苦叫累，還和上下鋪“鄰居”互相敲腿。哈欠連天的我們?cè)诘谝粋€(gè)夜晚只睡了五個(gè)小時(shí)，第二天又跑又跳還是很累，匍匐前進(jìn)時(shí)還把膝蓋、手肘上的皮磨破了。終于到了中午，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都興高采烈的回到了寢室休息，可我剛剛坐到床上，江盈穎就吵著要喝水，我便下去打水，可我走到樓下一看空空的水桶里一滴水也沒(méi)有。提著空空的水壺回到寢室看到陳子恬正在把自己水壺里的最后小半瓶水分給口渴的同學(xué)，看到這一幕，我心里暖暖的。第三天我終于可以回到我那溫暖的家了，真是又難受又興奮。難受的是不能和好朋友一起睡覺(jué)了；興奮的是今晚可以回家睡一個(gè)好覺(jué)了。軍訓(xùn)雖然又苦又累，但鍛煉了我的生活自理才能，還使我們學(xué)會(huì)了互相幫助。軍訓(xùn)的生活像一塊巧克力——苦中帶甜。軍訓(xùn)初中日記10今天是我來(lái)到這里的第一天，也是挑戰(zhàn)自我的一個(gè)開(kāi)場(chǎng)。雖然我不知道接下來(lái)的幾天里會(huì)遇到怎樣的困難，但每當(dāng)站在田田基地空曠的操場(chǎng)時(shí)，看著一望無(wú)際湛藍(lán)的天空時(shí)，我內(nèi)心最深處的吶喊就會(huì)觸及全身。一次又一次地讓我更加堅(jiān)決自己的決心。我走在道路旁看著教官和同學(xué)們正頂著太陽(yáng)站在火籠之中，那汗水大把大把地灑落，那是努力奮斗的結(jié)晶，那是沖動(dòng)的汗水。也在這里遇到了一個(gè)好教官—謝教官。他是一個(gè)非常優(yōu)秀的教官，是他用汗水了我們堅(jiān)決，用責(zé)任了我們承當(dāng)，用態(tài)度了我們認(rèn)真。他就是一個(gè)非常優(yōu)秀的軍人，也是我們學(xué)習(xí)的典范。還要感謝我的得意的輔導(dǎo)員，一直陪伴在我們身邊，我們很多生活上的常識(shí)。接下來(lái)的幾天，我會(huì)更加努力，用行動(dòng)來(lái)證明我們是堅(jiān)強(qiáng)的一代人！軍訓(xùn)初中日記11上小學(xué)時(shí)，我很向往軍營(yíng)生活，沒(méi)想到上初一居然有時(shí)機(jī)承受軍訓(xùn)，于是，意外中更多了幾分驚喜！站軍姿時(shí)教官總是會(huì)說(shuō)：“還有人在動(dòng)，別動(dòng)！”教官一本正經(jīng)地邊走邊喊。我雙腿站的又酸又麻，一動(dòng)也不敢動(dòng)?！坝钟腥藙?dòng)好，繼續(xù)站，一個(gè)人動(dòng)，加一分鐘，再動(dòng)就繼續(xù)加，加到站好為止！”教官嚴(yán)厲地說(shuō)。那神情就像一個(gè)大魔頭。我輕輕動(dòng)了動(dòng)酸痛的腿，然后又繼續(xù)站著。烈日炎炎，我們卻像傻子一樣站在操場(chǎng)上享受著“日光浴”?！暗谝慌诺箶?shù)第二個(gè)動(dòng)了，加一分鐘！”“啊！教官，求您發(fā)發(fā)慈悲吧！”不過(guò)休息時(shí)也是很快樂(lè)的！““拉歌時(shí)，聲音一定要響！拿出我們的威風(fēng)來(lái)！”教官一改往日兇巴巴的態(tài)度笑容滿面地說(shuō)?！皝?lái)，我們來(lái)練習(xí)一下”教官下達(dá)了命令，“四班的，來(lái)一個(gè)！”“來(lái)一個(gè)，四班的！”，快樂(lè)很快就把白天的辛苦沖得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的了，伴隨著那“一二三四五，我們等得好辛苦！”的叫喊聲，歌聲，笑聲飛向操場(chǎng)每一個(gè)角落。短短的五天過(guò)去了，軍訓(xùn)也完畢了，我們得了個(gè)倒數(shù)第一，教師一直撫慰我們，說(shuō)著那些鼓勵(lì)的話，讓我們的眼淚不由得流了下來(lái)。教官乘著小轎車，沖著我們微笑，招著手，漸漸消失在我的視線中。假如說(shuō)軍訓(xùn)是一首酸甜苦辣的難忘的歌，那么教官就是那永遠(yuǎn)跳動(dòng)的音符。軍訓(xùn)初中日記12今天，我們重點(diǎn)練習(xí)的是齊步走、抱腹和一字步走法。這看上去多簡(jiǎn)單啊，小學(xué)的時(shí)候，會(huì)經(jīng)常練到。所以，我自認(rèn)為這是小菜一碟，但是剛練了一會(huì)兒，我就覺(jué)得我錯(cuò)了，這并沒(méi)有想象中那么容易。一上來(lái)，教官就先讓我們練習(xí)手臂的姿勢(shì)，左臂在后，右臂在前，大家一動(dòng)不動(dòng)地站著。才過(guò)了一會(huì)，我就感覺(jué)手臂明顯的酸脹了起來(lái)，逐漸變得沉重，仿佛頂著鐵塊，有許多人趁軍官不注意，紛紛偷懶了一會(huì)，可軍官就在我面前，只好咬咬牙，堅(jiān)持下去。這樣持續(xù)了一段時(shí)間，教官終于發(fā)出口令“2”，我們迅速換手，左臂在前，右臂在后，我們初步掌握了手臂擺動(dòng)的姿勢(shì)，接下來(lái)是腳，在伸右手邁左腳，伸左手邁右腳，腳落地時(shí)腳跟先著地，換腿要迅速，敏捷。折騰了半天，終于練會(huì)了。抱腹那么是左手握住右手腕，并緊貼肚子，手關(guān)節(jié)處也要與身體緊靠。肩膀向后，然后邁步走。我們一排排進(jìn)展訓(xùn)練，以我們第一排同學(xué)做的最好，心里不禁美滋滋的。軍訓(xùn)是一種有益身心的活動(dòng)，雖然非常辛苦，但是能使我們的的各種姿態(tài)得到改善。軍訓(xùn)初中日記13今天天氣真好啊!心情也不錯(cuò)。今天學(xué)的課程是我最愛(ài)的課程就是跑步。教官教我們動(dòng)作的要領(lǐng)：兩肩在動(dòng)的時(shí)候要鎖住，抬頭挺胸，兩拳要放在腰部，兩臂在動(dòng)的時(shí)候最重要的就是前推后拉要有力。假如動(dòng)作很輕就看起來(lái)沒(méi)有氣勢(shì)。懂了要領(lǐng)同學(xué)們也都紛紛體驗(yàn)了一個(gè)，之后就是橫排四個(gè)人練習(xí)著跑了，同學(xué)們也都按照要領(lǐng)去做得很好了。教官為了讓我們每個(gè)同學(xué)都看見(jiàn)聽(tīng)見(jiàn)要領(lǐng)很賣力氣，嗓子都啞了。這時(shí)天突然就嘩嘩的下起了大雨，我們都回到了班級(jí)本來(lái)想背些題的?？墒菦](méi)想到教官突然來(lái)到班級(jí)，說(shuō)要教我們學(xué)軍歌，大家都熱烈的鼓掌，然后教官把詞寫在黑板上了，歌名叫做《過(guò)硬的連隊(duì)》。教官先唱了一遍，可是我聽(tīng)著教官那沙啞的嗓子唱出的軍歌，我的淚水就在眼圈中晃動(dòng)，我也不知道為什么。我想應(yīng)該是這幾天和教官感情深的原因吧!感覺(jué)教官非常非常辛苦還給我們唱歌，真的很難受!所以我們更應(yīng)該努力了!聽(tīng)從教官的指揮!軍訓(xùn)初中日記14XX月XX日星期日雨轉(zhuǎn)晴今天是軍訓(xùn)第一天，一下從假期生活投入到緊張的軍訓(xùn)生活換有點(diǎn)不適應(yīng)，不過(guò)能和教師，同學(xué)們?cè)谝黄疬€是很快樂(lè)的。因?yàn)樽蛱煲恢毕掠?，所以今天早晨還算涼快的。早上，我背著書包，心情愉快地來(lái)到學(xué)校，在舉行完軍訓(xùn)儀式后，我們就開(kāi)場(chǎng)了真正的生活。在此之前，我一直對(duì)軍訓(xùn)充滿了好奇，不知道在這段日子要干什么，同時(shí)我也認(rèn)為軍訓(xùn)很累，很枯燥。今天，我們練習(xí)了很多早就學(xué)會(huì)的動(dòng)作，但教官的指導(dǎo)還是讓我們的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)了很多。最讓我難忘的還是站軍姿了。我們一動(dòng)不動(dòng)的站在操場(chǎng)上，教官告訴我們；頭要正，要目視前方，背不能躬，要挺胸收腹，身體微向前頸，手指并攏，腳跟靠攏，腳尖分開(kāi)