健康生活方式倡議書

第頁(yè)共頁(yè)安康生活方式建議書安康生活方式建議書親愛的同學(xué)們：“宿舍是我家，文明靠大家?！痹谶@活力盎然的春天里，當(dāng)清晨的陽(yáng)光攀上枝頭，你是否還貪戀著被窩而忘記了“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”?當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，你是否還活潑在qq和游戲里而廢寢忘息、勞神傷身影響第二天的學(xué)習(xí)甚至影響別人的休息?每天24小時(shí)，對(duì)我們一樣公平，可是有的人安康、充實(shí)而快樂，用勤奮拉長(zhǎng)時(shí)間維度，而有的人那么“大方”地讓出早晨，又在本該休息的夜晚“游戲”人生。我們相信，沒有人愿意在最美的青春年華里虛度光陰，更沒有人愿意看著自己遠(yuǎn)離目的而無(wú)動(dòng)于衷。為了做到文明作息、安康生活，文學(xué)院大學(xué)生公寓黨員工作站向全體師大學(xué)子發(fā)出如下建議：一、互相尊重，嚴(yán)格遵守作息時(shí)間宿舍是我們共同的生活和休息場(chǎng)所，我們的舍友來(lái)自四面八方，有不同的生活和作息習(xí)慣。身為大家庭的一員，我們應(yīng)當(dāng)互相尊重，多為別人著想，共同營(yíng)造自覺遵守作息制度的氣氛，從而維護(hù)好“家”的和諧。我們都知道，熬夜容易破壞生物鐘的平衡，打亂人體器官的正常運(yùn)作規(guī)律，導(dǎo)致判斷力減弱、思維遲鈍、協(xié)調(diào)功能不良，甚至引發(fā)各種嚴(yán)重疾病，影響身心安康。建議大家合理作息，早睡早起，加強(qiáng)晨練，從而為一天的學(xué)習(xí)、工作和生活提供充分的精力。二、嚴(yán)格自律，合理規(guī)劃大學(xué)生活大學(xué)是一個(gè)相對(duì)寬松和自由的環(huán)境，沒有了家長(zhǎng)的管束和教師的說(shuō)教，我們自己可支配的時(shí)間也比擬多，在這種情況下，同學(xué)們的自律意識(shí)就顯得尤為重要。怎么樣管理好、規(guī)劃好自己的時(shí)間，對(duì)于不斷完善自我、提升自身綜合素質(zhì)起著關(guān)鍵性作用。宿舍不僅是我們生活的家，同時(shí)也是學(xué)習(xí)的第二場(chǎng)所，是一個(gè)培育和見證我們成長(zhǎng)的地方，建議大家從如今開場(chǎng)，規(guī)劃好每一天的生活，辭別不良習(xí)慣，按時(shí)作息，以飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)業(yè)中去，塑造一個(gè)優(yōu)秀的自己。三、互相監(jiān)視，共建和諧溫馨家園宿舍不僅是我們休息、學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所，更是我們與其他同學(xué)建立親密友誼的'橋梁，是我們交流溝通、增進(jìn)理解、愉悅性情的溫馨家園。文明和諧的宿舍環(huán)境，團(tuán)結(jié)向上的良好氣氛，無(wú)疑將對(duì)我們的學(xué)習(xí)、工作和生活產(chǎn)生積極的影響，對(duì)我們每個(gè)人的成長(zhǎng)起到良好的促進(jìn)作用。為此，維護(hù)共同的生活環(huán)境是我們每個(gè)成員的責(zé)任，讓我們互相提醒，互相監(jiān)視，從我做起，從今天做起，安康生活，文明作息，共建和諧溫馨家園。追求安康生活方式建議書安康是人的根本權(quán)利,是幸?？鞓返母?是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的不斷開展，人民的物質(zhì)生活程度顯著進(jìn)步，精神相貌煥然一新。然而，社會(huì)開展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式親密相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響人民安康素質(zhì)的大敵。面對(duì)不斷增加的生活方式病，惟一可防治的是每個(gè)人都要從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為安康生活方式的理論者和受益者。工商學(xué)院工會(huì)發(fā)起追求安康生活方式行動(dòng)，現(xiàn)建議如下：一、追求安康，學(xué)習(xí)安康，管理安康，把安康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我安康、我快樂”作為行動(dòng)準(zhǔn)那么，以“安康一二一”行動(dòng)為核心內(nèi)容，其內(nèi)涵為“日行一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡，安康一輩子”。每個(gè)人都行動(dòng)起來(lái)，以合理膳食和適量運(yùn)動(dòng)為切入點(diǎn)，開展各種全民參與的“安康一二一”活動(dòng)，從小處入手，持之以恒。二、樹立安康新形象。最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是飲食，最好的心情是寧?kù)o，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。改變不良生活習(xí)慣，主動(dòng)支配自己的習(xí)慣，絕不讓習(xí)慣支配自己，不吸煙，不酗酒，爭(zhēng)創(chuàng)無(wú)煙辦公室，塑造安康、向上的個(gè)人形象。三、合理搭配膳食構(gòu)造，保持營(yíng)養(yǎng)平衡。食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配;規(guī)律用餐，食不過(guò)量，節(jié)儉節(jié)約，保持安康體重。四、少靜多動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，安康工作五十年，幸福生活一輩子。五、好心情是一付良藥。保持良好心態(tài)，進(jìn)步心理素質(zhì);樂觀平和，喜怒有度;靜心開朗，消除煩惱;誠(chéng)心待人，寬容謙讓：低調(diào)做人，戒驕戒躁。六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美妙、安康的生活環(huán)境。工商學(xué)院的全體教工們，讓我們?cè)谧非蟀部档纳罘绞街袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、安康的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄，實(shí)現(xiàn)全面開展，擁有幸福生活!安康生活方式建議書[篇2]咸陽(yáng)市全民安康生活方式行動(dòng)建議書發(fā)布時(shí)間：2023/8/28閱讀次數(shù)：845次咸陽(yáng)市疾病預(yù)防控制中心安康是人全面開展的根底，關(guān)系千家萬(wàn)戶的幸福。安康也是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。在全面建立小康社會(huì)的過(guò)程中，我市人民的安康程度明顯進(jìn)步，精神相貌煥然一新。然而，社會(huì)開展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人民豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式親密相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響人民安康素質(zhì)的大敵。面對(duì)不斷增加的慢性非傳染性疾病，唯一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為安康生活方式的理論者和受益者。為響應(yīng)衛(wèi)生部發(fā)起的“和諧我生活，安康中國(guó)人”為主題的全民安康生活方式行動(dòng)咸陽(yáng)市衛(wèi)生局、咸陽(yáng)市疾病預(yù)防控制中心向全市人民建議：一、追求安康，學(xué)習(xí)安康，管理安康，把投資安康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我安康、我快樂”作為行動(dòng)準(zhǔn)那么。二、樹立安康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造安康、向上的國(guó)民形象。三、合理搭配膳食構(gòu)造，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，維持安康體重。四、少靜多動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)信待人。六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美妙、安康的生活環(huán)境。七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的安康知識(shí)，反對(duì)、抵抗不科學(xué)和偽科學(xué)信息。八、將每年的9月1日作為全民安康生活方式日，不斷強(qiáng)化安康意識(shí)，長(zhǎng)期保持安康的生活方式。讓我們?cè)谧非蟀部档纳罘绞街?，?shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、安康的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄，實(shí)現(xiàn)全面開展，擁有幸福生活！職慢科安康生活方式建議書[篇3]我國(guó)將每年的9月1日作為全民安康生活方式日，促使國(guó)民不斷強(qiáng)化安康意識(shí)，長(zhǎng)期保持安康的生活方式，追求在安康中實(shí)現(xiàn)人與自然的和諧，讓人人擁有健全的人格、安康的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄，實(shí)現(xiàn)全面開展，擁有幸福生活！并就此發(fā)出建議書，現(xiàn)將全文錄于此，與大家共同學(xué)習(xí)，希望有更多的人響應(yīng)。安康是人的根本權(quán)利，是幸?？鞓返母?，是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。在全面建立小康社會(huì)過(guò)程中，我國(guó)人民的安康程度明顯進(jìn)步，精神相貌煥然一新。然而，社會(huì)開展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式親密相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國(guó)人民安康素質(zhì)的大敵。面對(duì)不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，唯一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為安康生活方式的理論者和受益者。為此，衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全國(guó)愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室與中國(guó)疾病預(yù)防控制中心共同攜手，以“和諧我生活、安康中國(guó)人”為主題，發(fā)起全民安康生活方式行動(dòng)，并向全國(guó)人民建議：一、追求安康，學(xué)習(xí)安康，管理安康，把投資安康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我安康、我快樂”作為行動(dòng)準(zhǔn)那么。二、樹立安康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙、不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造安康、向上的國(guó)民形象。三、合理搭配膳食構(gòu)造，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，維持安康體重。四、少靜多動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)心待人。六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美妙、安康的生活環(huán)境。七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的安康知識(shí)，反對(duì)、抵抗不科學(xué)和偽科學(xué)信息。八、將每年的9月1日作為全民安康生活方式日，不斷強(qiáng)化安康意識(shí)，長(zhǎng)期保持安康的生活方式。讓我們?cè)谧非蟀部抵袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、安康的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄，實(shí)現(xiàn)全面開展，擁有幸福生活！建議者：衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局全國(guó)愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室中國(guó)疾病預(yù)防控制中心二○○七年九月一日安康生活方式建議書[篇4]隨著衛(wèi)生部“安康中國(guó)2023”戰(zhàn)略的施行，人們的安康問(wèn)題在全國(guó)范圍內(nèi)引起廣泛的關(guān)注。面對(duì)不斷增加的生活方式病，唯一可行的是每個(gè)人都從自己做起，定期做全身體檢，摒棄不良習(xí)慣。為了更好的貫徹落實(shí)“安康中國(guó)2023”戰(zhàn)略，廈門、泉州180醫(yī)院、晉江騰達(dá)醫(yī)院以及莆田95醫(yī)院共同攜手，以“關(guān)愛家人安康，從體檢開場(chǎng)”為主題，發(fā)起全民安康生活方式行動(dòng)，并向廈門全市人民建議：一、追求安康，學(xué)習(xí)安康，管理安康，定期全身體檢，投資安康，將“我行動(dòng)、我安康、我快樂”作為行為準(zhǔn)那么。二、樹立安康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙、不酗酒。三、定期做ttm醫(yī)學(xué)功能檢查，根據(jù)身體情況，聽取專家建議，合理搭配膳食構(gòu)造，規(guī)律用餐，保持營(yíng)