心理健康知識測試 (1)附有答案

心理健康知識測試[復(fù)制]您的姓名：[填空題]*_________________________________基本信息：[矩陣文本題]*專業(yè)：________________________班級：________________________學(xué)號：________________________性別：________________________一、單選題1.（）的應(yīng)激反應(yīng)是正常的。下列選項中正確的是（）[單選題]*A.適度(正確答案)B.過度C.輕度D.中度2.當(dāng)行為被（）時，行為就會隨著認(rèn)知的變化而改變。正確的是下列選項中的（）[單選題]*A.接納(正確答案)B.否認(rèn)C.追責(zé)D.分析3.適度的應(yīng)激反應(yīng)可以使人在危機(jī)時刻充分調(diào)動身心各個方面的（），以便適應(yīng)急劇變化的環(huán)境刺激。下列選項中正確的是（）[單選題]*A.智慧B.機(jī)能C.潛能D.能量(正確答案)4.下列選項中不屬于焦慮的行為是（）[單選題]*A.晚上睡不著B.學(xué)習(xí)學(xué)不下去C.能夠堅定信心(正確答案)D.害怕接觸同學(xué)5.心理中心熱線。下列選項中正確的是（）[單選題]*A正確答案)D在疫情中會發(fā)生的一切變化是（）的。下列選項中正確的是（）[單選題]*A.異常B.不合理C.可疑D.正常(正確答案)7.敏感多疑，就會對有關(guān)新聞報道和自己的生理變化（）。下列選項中正確的是（）[單選題]*A.關(guān)注(正確答案)B.不在乎C.沒有注意D.不看重8.下列什么情況不需看醫(yī)生?[單選題]*A.睡眠障礙持續(xù)很長時間B.失眠持續(xù)時間雖短但出現(xiàn)再發(fā)跡象時C.偶爾晚上睡不著覺(正確答案)D.失眠已帶來明顯問題時9.不屬于強迫行為的是（）[單選題]*A.頻繁、持續(xù)地洗手B.不斷噴灑酒精消毒、不停地檢查口罩的佩戴C.偶爾聽聽音樂(正確答案)D.不停刷手機(jī)以獲取最新信息10.如何合理安排時間（）[單選題]*A.把計劃做的很滿B.有什么就做什么C.摘選出對于自己最重要的事情(正確答案)D.什么的都不做11.嘗試（）是克服恐慌的開始。下列選項中正確的是（）[單選題]*A.無視B.逃離C.重視D.接納(正確答案)12.下列選項中不合理地宣泄情緒的表現(xiàn)是（）。[單選題]*A.放松身心B.做運動C.晚上放超大聲的音樂聽(正確答案)D.在紙張上寫出煩惱然后撕掉13.我們無需（）疫情中自己身體的發(fā)生的信號和變化。下列選項中正確的是（）[單選題]*A.排斥和拒絕(正確答案)B.接觸和靠近C.漠視D.重視14.人是環(huán)境的人，大家有沒有發(fā)現(xiàn)在一個很干凈的地方，人們會很不好意思扔垃圾，但是一旦地上有垃圾出現(xiàn)，人們就會毫不猶豫地隨地亂扔垃圾，絲毫不覺得羞愧，這是一種（）心理。[單選題]*A.從眾(正確答案)B.正常C.非從眾D.奇葩15.腹部呼吸第三步專注地慢慢地呼出這口氣讓腹部慢慢（）。下列選項中正確的是（）[單選題]*A.軟綿綿B.發(fā)脹C.回縮(正確答案)D.發(fā)力16.行為反應(yīng)中正確的是（）[單選題]*A.可能會出現(xiàn)長期睡眠困難、自我封閉、煙酒量增加以及注意力障礙等癥狀B.會因為對病毒和疫情的擔(dān)心和恐懼而不再去一些我們平時可能會去的地方C.適當(dāng)且必要的回避行為(正確答案)D.可能會因此出現(xiàn)一些強迫行為17.應(yīng)激不存在的生理反應(yīng)有（）[單選題]*A嘔吐(正確答案)B.多汗、發(fā)冷、肌肉緊張及發(fā)抖C.頭痛、胸痛、胸悶D.心慌、腸胃功能紊亂、失眠、食欲差、無明確原因的身體疼痛18.關(guān)于就業(yè)壓力，你覺得自己()[單選題]*A.我能夠盡我自己所能去學(xué)習(xí)新知識，新技能(正確答案)B.不行我就放棄唄C.我不是一個能夠承受壓力的人D.我沒想那么多19.重復(fù)腹部呼吸的這個過程，直到感到情緒（）[單選題]*A.緩解(正確答案)B.低落C.不受控制D.壓抑20.疫情期間，我們在理性上不必()。正確的是下列選項中的（）[單選題]*A.打草驚蛇B.草木皆兵(正確答案)C.膽戰(zhàn)心驚D.興高采烈21.疫情期間，關(guān)于畢業(yè)就業(yè)的問題你的看法是?()[單選題]*A.一切都等疫情過去了再說B.畢業(yè)就失業(yè)，這是肯定的C.先充實自己，彌補自己的不足，等疫情結(jié)束就抓住機(jī)遇，綻放自己(正確答案)D.我覺得我很優(yōu)秀，不用擔(dān)心這些問題22.疫情關(guān)注點不該有下列選項中的（）[單選題]*A.新聞上不斷上升的疑似、確診、死亡病例數(shù)字B.小區(qū)里出入的登記、測量體溫C.方圓幾公里又出現(xiàn)疑似病例D.過分擔(dān)憂，生疑病(正確答案)23.疑病沒有出現(xiàn)的狀況正確的是下列選項中的（）[單選題]*A.強迫洗手、換衣服B.出現(xiàn)心慌氣短C.放松，毫不在意(正確答案)D.頭暈乏力、無所適從24.如果你在等面試結(jié)果，你會()[單選題]*A.怎么回事，什么效率啊，慢吞吞的B.我不會是落選了吧C.也許還在審核，再耐心等等(正確答案)D.不想等了，無所謂了二．多選題25.面對“疫情”發(fā)生后的應(yīng)激反應(yīng)分別有（）*A.情緒反應(yīng)(正確答案)B.認(rèn)知反應(yīng)(正確答案)C.生理反應(yīng)(正確答案)D.行為反應(yīng)(正確答案)26.面對“疫情”發(fā)生的行為反應(yīng)中，下列選項中不正確的是（）*A.可能會出現(xiàn)長期睡眠困難、自我封閉、煙酒量增加以及注意力障礙等癥狀(正確答案)B.會因為對病毒和疫情的擔(dān)心和恐懼而不再去一些我們平時可能會去的地方(正確答案)C.可能會因此出現(xiàn)一些強迫行為(正確答案)D.適當(dāng)且必要的回避行為27.如何合理地宣泄情緒?正確的是下列選項中的（）*A.聽聽音樂，寫寫日記，放松身心(正確答案)B.做一些室內(nèi)運動(正確答案)C.在一張紙上寫下自己的煩惱和焦慮，然后把這張紙撕掉(正確答案)D.公眾場合大喊大叫，不在乎他人想法28.失眠帶來的后遺癥有?*A、健忘(正確答案)B、肥胖(正確答案)C、色斑(正確答案)D、冒汗29.我們會因為對病毒和疫情的擔(dān)心和恐懼而不再去一些我們平時可能會去的地方，比如（）。正確的是下列選項中的（）*A.醫(yī)院(正確答案)B.超市(正確答案)C.菜市場(正確答案)D.廚房30.服用安眠藥的副作用有?*A.肌肉松弛(正確答案)B.記憶傷害(正確答案)C.易變得焦慮(正確答案)D.長痘31.疫情期間，以下哪些行為不正確?()*A.通宵打游戲(正確答案)B.天天追劇(正確答案)C.失眠或者嗜睡(正確答案)D.做有氧運動32.關(guān)于睡眠，以下說法正確的有?*A.睡眠時間越長越好B.睡不著馬上吃安眠藥C.睡前聽些輕柔的音樂(正確答案)D.嘗試以早起提前入睡時間(正確答案)33.出現(xiàn)強迫行為該如何正確應(yīng)對（）*A.接納自己的強迫行為(正確答案)B.無法冷靜，繼續(xù)該行為C.理性評估被病毒感染的風(fēng)險,改變認(rèn)知(正確答案)D.帶著擔(dān)憂轉(zhuǎn)移注意力(正確答案)34.疑病的積極意義是,它讓我們（）*A.關(guān)心身體,對自己負(fù)責(zé)(正確答案)B.對身邊人負(fù)責(zé)(正確答案)C.對疫情負(fù)責(zé)D.對社會負(fù)責(zé)(正確答案)35.怎樣客觀看待自身身體狀態(tài)（）*A.自己到醫(yī)院檢查并無大礙?(正確答案)B.現(xiàn)在的軀體癥狀是否是以往經(jīng)歷過的那種反應(yīng)?(正確答案)C.結(jié)合病情顯露的癥狀進(jìn)行百度D.一有問題立馬就去抓藥吃36.晚開學(xué)一月有余，網(wǎng)絡(luò)授課我有很多都沒有聽懂，囫圇吞棗，前面基礎(chǔ)沒打好，開學(xué)后我會不會很多內(nèi)容都聽不懂?很多學(xué)業(yè)都耽擱了，這時該做出怎樣的行動（）*A.抱著學(xué)業(yè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度(正確答案)B.根據(jù)自己學(xué)習(xí)情況制定學(xué)習(xí)計劃(正確答案)C.找個同學(xué)一起互相監(jiān)督(正確答案)D.少打游戲少看劇(正確答案)37.從眾心理與破窗效應(yīng)相掛鉤，而破窗效應(yīng)（英語:Brokenwindowstheory）是犯罪學(xué)的一個理論，該理論由詹姆士·威爾遜（JamesQ.Wilson）及喬治·凱林（GeorgeL.Kelling）提出，下列哪些屬于破窗效應(yīng)（）*A.一幢有少許破窗的建筑，如果那些窗不被修理好，將會有破壞者破壞更多的窗戶(正確答案)B.如果出現(xiàn)一些涂鴉沒有被清洗掉，很快的，墻上就布滿了亂七八糟、不堪入目的東西(正確答案)C.一條人行道有些許紙屑，不久后就會有更多垃圾(正確答案)D.一個小孩子模仿你的動作38.新型冠狀病毒滅活途徑有哪些（）*A、對紫外線和熱敏感，56℃加熱30分鐘能有效滅活病毒(正確答案)B、可以用洗必泰（氯己定）消毒，能有效滅活病毒C、乙醚、75%乙醇能有效滅活病毒(正確答案)D、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑能有效滅活病毒(正確答案)39.懷疑自己有新型冠狀病毒感染的癥狀怎么辦?*A.佩戴口罩，