焦慮癥作業(yè)治療方法

焦慮癥的作業(yè)治療CONTENTS01作業(yè)治療原則02作業(yè)治療目標(biāo)03作業(yè)治療方法目錄03作業(yè)治療方法作業(yè)治療方法0102030405認(rèn)知療法行為療法運(yùn)動療法音樂療法放松療法認(rèn)知療法認(rèn)知是情感和行為反應(yīng)的中介，引起人們情緒和行為問題的原因不是事件本身，而是人們對事件的解釋。認(rèn)知與情感、行為互相聯(lián)系，互相影響。負(fù)性認(rèn)知與情感、行為障礙互相加強(qiáng)，形成惡性循環(huán)，是情感、行為障礙遷延不愈的重要原因。因此，打破惡性循環(huán)是治療心理行為問題的一個關(guān)鍵。情緒障礙患者往往存在大量的認(rèn)知曲解，這些曲解是患者痛苦的真正原因，一旦認(rèn)知曲解得到識別和矯正，患者的情緒障礙就會得到迅速地改善?！胺e極陳述”筆記明確、確定合理、替代、緩解提問、質(zhì)疑識別引起患者焦慮的認(rèn)知反應(yīng)特征認(rèn)知療法行為療法模仿療法系統(tǒng)脫敏療法暴露療法模仿療法現(xiàn)場示范法和參與模仿法電影電視或錄像示范法系統(tǒng)脫敏療法采用系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療應(yīng)包括三個步驟：1、放松訓(xùn)練2、建立焦慮事件層級3、實(shí)施系統(tǒng)脫敏想象系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練現(xiàn)實(shí)系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練暴露療法強(qiáng)迫患者置身于極度恐懼情境后，并未發(fā)生更嚴(yán)重后果，使患者產(chǎn)生后果無害化的認(rèn)識，突然領(lǐng)悟到“不過如此而已”，故不再懼怕此類情景?？謶?、焦慮癥狀不可能持續(xù)高水平地發(fā)展下去，呈現(xiàn)出開始、高峰、下降的規(guī)律，最終對最大的恐怖情景不再產(chǎn)生大的反應(yīng)。特別喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目；有足夠能力完成的運(yùn)動項(xiàng)目；能改善人際關(guān)系的運(yùn)動項(xiàng)目中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動能取得較大的心理效應(yīng)；中老年人、體弱者心率可控制在100~120次/min；個體化初期，每天練習(xí)效果較好；穩(wěn)定期，每周3~5次鍛煉小強(qiáng)度，至少60~90min；中等強(qiáng)度，至少20~30min；大強(qiáng)度時間要相應(yīng)的短些運(yùn)動療法運(yùn)動項(xiàng)目運(yùn)動強(qiáng)度運(yùn)動時間運(yùn)動頻率第1—2周對癥治療—音樂治療的系統(tǒng)行為脫敏音樂療法??第3—4周認(rèn)知調(diào)節(jié)—檢驗(yàn)面對壓力的負(fù)性自動認(rèn)知第5—6周認(rèn)知重構(gòu)—認(rèn)識“癥狀——引發(fā)關(guān)系——探討關(guān)系模式”第7—10周擺渡——重建積極的應(yīng)對方式想象放松法肌肉放松法其他放松法呼吸放松法放松療法呼吸放松法肌肉放松法想象放松法現(xiàn)在我靜靜地躺在湖邊的草地上，周圍沒有其他人，清風(fēng)輕輕地吹著，我漸漸聆聽到風(fēng)吹過草地和我的耳旁，我感受到了陽光照射的溫暖，觸到了湖邊柔軟的草兒，我全身感到無比的舒適，微風(fēng)帶來（清新的味道），（湖面上的水靜悄悄地涌