心理學(xué)課題專題知識(shí)講座

心理學(xué)課題專題知識(shí)講座心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第1頁(yè)中學(xué)生不良習(xí)慣與心理衛(wèi)生

一、吸煙與身心健康

二、飲酒與身心健康心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第2頁(yè)（二）影響中學(xué)生吸煙原因（三）中學(xué)生吸煙不良習(xí)慣矯正（一）中學(xué)生吸煙危害心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第3頁(yè)國(guó)外已將吸煙、高血壓、高血脂列為引發(fā)冠心病三大“危險(xiǎn)原因”。

吸煙還能引發(fā)高血壓。

吸煙還能引發(fā)呼吸道疾病。

吸煙不但危害本人健康，而且還造成“公害”。

1.對(duì)身體健康危害心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第4頁(yè)吸煙對(duì)人心理健康也是有害無(wú)益。

吸煙還會(huì)對(duì)中學(xué)生良好性格和道德品質(zhì)形成產(chǎn)生不利影響。

2.對(duì)心理健康危害心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第5頁(yè)影響中學(xué)生吸煙原因

北京市區(qū)、郊區(qū)調(diào)查表明：市區(qū)高中男生吸煙者為25．6%，其中男生為13．5％，郊區(qū)高中男生吸煙者為26．6％，初中男生為20．8％，其中有60．2％在12歲以前就開(kāi)始吸煙。1992年對(duì)山東沂蒙山區(qū)9所中學(xué)3667名學(xué)生調(diào)查顯示：總吸煙率為24．46%，男生吸煙率為42．5％，女生為7．3％。青少年吸煙率平均約20％，也就是說(shuō)，五個(gè)青少年中就有一人在吸煙。

心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第6頁(yè)1.中學(xué)生吸煙心理分析(1)好奇心理

(2)模仿心理

(3)從眾心理

(4)表現(xiàn)心理(5)交往心理心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第7頁(yè)2.中學(xué)生吸煙外部影響原因

（1）“吸煙無(wú)害論”還有市場(chǎng)（2）無(wú)處不有煙民是一個(gè)誘惑

（3.）家庭教育影響

（4）影視中人物形象不良影響心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第8頁(yè)（三）中學(xué)生吸煙不良習(xí)慣矯治1、充分認(rèn)識(shí)吸煙危害，激發(fā)中學(xué)生戒煙需要2、優(yōu)化環(huán)境，降低對(duì)中學(xué)生不良影響

3、糾正中學(xué)生認(rèn)識(shí)上偏頗4、采取一些戒煙方法如厭惡療法，“情緒性角色飾演”技術(shù)，“社會(huì)影響干預(yù)”等心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第9頁(yè)飲酒與身心健康（一）過(guò)量飲酒對(duì)身心危害

（二）中學(xué)生酗酒心理分析

（三）中學(xué)生酗酒矯正

心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第10頁(yè)1.對(duì)身體健康危害

長(zhǎng)久飲酒造成慢性酒精中毒，使軀體及神經(jīng)系統(tǒng)都有許多改變。

長(zhǎng)久飲酒會(huì)使各種內(nèi)臟器官病變、新陳代謝障礙以及神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如手抖、舌顫、多發(fā)性神經(jīng)炎、肌萎縮、瞳孔改變、頭暈、頭痛、耳鳴、大小便失調(diào)等等。各種心理和身體并發(fā)癥也與慢性酒精中毒相關(guān)，包含青年期不很顯著肝硬化。飲酒可對(duì)不少藥品效能發(fā)生影響，輕則降低藥品療效，重則嚴(yán)重報(bào)人體臟器，甚至死亡。

一次大量飲酒，可能發(fā)生急性酒精中毒，引發(fā)頭痛、惡心、嘔吐、心跳加緊、血壓降低、皮膚血管擴(kuò)張、面部充血、眩暈、瞳孔反應(yīng)暫時(shí)遲緩等等。嚴(yán)重者呼吸遲緩、脈搏快而微弱、面色蒼白、體溫下降，出現(xiàn)昏睡、昏迷狀態(tài)，甚至?xí)斐伤劳觥?/p>

心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第11頁(yè)2、對(duì)心理健康危害

酒精對(duì)人各種感覺(jué)器官產(chǎn)生不一樣程度影響，使感覺(jué)遲鈍。酒精中毒可使視力減退，觀察能力減弱，還能夠使聽(tīng)覺(jué)靈敏度下降。在運(yùn)動(dòng)方面可使人動(dòng)作不穩(wěn)，靈活性降低，運(yùn)動(dòng)速度和力量減弱，影響人運(yùn)動(dòng)成績(jī)。酒精中毒可使人注意不能集中,注意穩(wěn)定性、擔(dān)心度、分配能力、轉(zhuǎn)移能力降低，影響人工作效率。飲酒還能使記憶力、思維能力下降，對(duì)事物分析、判斷能力減弱，智能衰退，重者甚至?xí)霈F(xiàn)妄想、幻覺(jué)，誘發(fā)人格改變和反常行為。

心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第12頁(yè)

醉酒后經(jīng)常出現(xiàn)一些很不文明表現(xiàn)，如情緒沖動(dòng)、話語(yǔ)不休、語(yǔ)無(wú)倫次、口齒不清、狂呼亂叫、動(dòng)作拙笨、東倒西歪、跌跌撞撞、手舞足蹈、隨地嘔吐、酒氣熏天等，現(xiàn)有害于自己，又使周圍人厭惡。酗酒者還經(jīng)常出現(xiàn)破壞行為、暴力行為和不道德行為，如打架斗毆、酒后駕車等，給個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果。

心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第13頁(yè)中學(xué)生酗酒心理分析

好勝心理交往心理借酒消愁

對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，百無(wú)聊賴，精神空虛心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第14頁(yè)

中學(xué)生酗酒矯正，關(guān)鍵在于提升學(xué)生對(duì)過(guò)量飲酒危害認(rèn)識(shí)。

矯正吸煙習(xí)慣所使用心理學(xué)技術(shù)。如麥卡利斯待等人“社會(huì)影響干預(yù)”試驗(yàn)心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第15頁(yè)中學(xué)生學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生

心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第16頁(yè)縱觀中學(xué)教育及學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)際情況，不難看到，有許多原因影響著教育目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，影響著中學(xué)生健康成長(zhǎng)

心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第17頁(yè)學(xué)習(xí)方法與心理衛(wèi)生

掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法，是社會(huì)飛速發(fā)展需要。“方法比知識(shí)更主要”。未來(lái)學(xué)家認(rèn)為，未來(lái)“文盲”不是目不識(shí)丁人，而是一些學(xué)習(xí)方法不妥，不善鉆研問(wèn)題、沒(méi)有預(yù)見(jiàn)能力人。心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第18頁(yè)假如魚兒沒(méi)有了氧氣？？心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第19頁(yè)

1、不良學(xué)習(xí)方法表現(xiàn)

（1）“一邊派”學(xué)習(xí)習(xí)慣

（2）學(xué)習(xí)無(wú)計(jì)劃

（3）拖拉和應(yīng)付

（4）疲勞戰(zhàn)術(shù)與死記硬背（5）依賴家長(zhǎng)心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第20頁(yè)2、不良學(xué)習(xí)方法形成原因

（1）不正確觀念影響（2）不良生活習(xí)慣影響（3）不良性格影響（4）老師影響（5）基礎(chǔ)不良．學(xué)習(xí)適應(yīng)性不好心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第21頁(yè)思索：面對(duì)很多問(wèn)題，咱們?cè)撛鯓犹幚砟?？咱們都是從那樣年紀(jì)走過(guò)來(lái)人，曾經(jīng)咱們也面臨這那樣問(wèn)題和迷惑。心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第22頁(yè)中學(xué)生學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)一要想學(xué)好，失有計(jì)劃二培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣三指導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)基礎(chǔ)步驟四輔導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)記憶方法心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第23頁(yè)（三）學(xué)習(xí)疲勞與科學(xué)用腦

1、學(xué)習(xí)疲勞對(duì)身心健康影響

2、科學(xué)用腦心理衛(wèi)生指導(dǎo)心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第24頁(yè)

中學(xué)生意志與心理衛(wèi)生一、意志作用與意義二、中學(xué)生意志品質(zhì)特點(diǎn)三、中學(xué)生意志品質(zhì)培養(yǎng)心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第25頁(yè)（一）什么叫意志

所謂意志是大家為到達(dá)既定目標(biāo)，自覺(jué)地去克服困難，果斷地調(diào)整、支配個(gè)人行動(dòng)一個(gè)心理過(guò)程。人意志總是表達(dá)在人行為活動(dòng)中，離開(kāi)了人行為活動(dòng)就無(wú)所謂意志。意志是支配調(diào)整意志行動(dòng)心理過(guò)程，這種調(diào)整表達(dá)在兩方面：一是發(fā)動(dòng)行為去到達(dá)預(yù)定目標(biāo)；二是抑制那些違反愿望，與目標(biāo)相反行動(dòng)。意志這兩方面支配調(diào)整作用在現(xiàn)實(shí)生活中是對(duì)立統(tǒng)一。意志與認(rèn)識(shí)、情感緊密聯(lián)絡(luò)，彼此滲透。認(rèn)識(shí)是意志行動(dòng)前提，意志離開(kāi)了認(rèn)識(shí)過(guò)程就無(wú)從產(chǎn)生；意志也給認(rèn)識(shí)過(guò)程以巨大影響。人認(rèn)識(shí)是有目標(biāo)、有計(jì)劃，是需要克服各種困難才能完成。比如，一個(gè)碰到不幸而陷于悲痛心境之中老師，為了不致所以而影響教學(xué)，憑借意志力量抑制哀傷，依然非常成功地完成教學(xué)任務(wù)。這充分表達(dá)了意志對(duì)情緒控制作用。

心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第26頁(yè)（二）意志作用和意義意志在人生活中含有重大意義。大家正是因?yàn)橛辛艘庵?，才能在改造客觀世界同時(shí)改造自己。古往今來(lái)，很多革命烈士、名醫(yī)圣手、文化巨匠、老師榜樣等，無(wú)一不是意志強(qiáng)者。意志是一個(gè)人事業(yè)成敗主要條件。人意志，是其心理能動(dòng)性集中表現(xiàn)。一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)人，鍥而不舍，兢兢業(yè)業(yè)，一直如一地敬業(yè)奮斗，就會(huì)建功立業(yè)。反之，意志微弱人，哪怕智商再高、遇見(jiàn)困難就打退堂鼓或虎頭蛇尾，也不可能取得成功。意志是人自我涵養(yǎng)一個(gè)主要方面。一個(gè)人要想不停地完善自我，就要有勇于更正己缺點(diǎn)決心和勇氣，而且見(jiàn)諸行動(dòng)，這就需要以意志為前提。中學(xué)生正處于人生關(guān)鍵期，意志品質(zhì)優(yōu)劣直接關(guān)系到他們未來(lái)。心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第27頁(yè)二、中學(xué)生意志品質(zhì)特點(diǎn)

(一)自覺(jué)性品質(zhì)有所提升

自覺(jué)性是指一個(gè)人對(duì)行動(dòng)目標(biāo)、意義有明確而深刻認(rèn)識(shí)，并以此支配自己行動(dòng)，使自己行動(dòng)服從于社會(huì)要求品質(zhì)。中學(xué)生因?yàn)檎J(rèn)識(shí)不足，自覺(jué)性、幼稚性仍處于錯(cuò)綜矛盾狀態(tài)。中學(xué)生自覺(jué)性品質(zhì)是伴隨年紀(jì)增加而發(fā)展，不一樣年級(jí)表現(xiàn)出不一樣特點(diǎn)。如初一、初二學(xué)生身心巨變，他們自覺(jué)性品質(zhì)比起小學(xué)生已經(jīng)有很大提升，他們處處表現(xiàn)出獨(dú)立、能干、勇敢，而不依賴于家長(zhǎng)、老師，也不像小學(xué)生那樣易受暗示。不過(guò)他們畢竟還未完全成熟，所以自覺(jué)性還不十分穩(wěn)定，有時(shí)把魯莽冒險(xiǎn)、頑皮、頂撞、破壞紀(jì)律誤認(rèn)為勇敢。到了高中階段，學(xué)生已經(jīng)有比較明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，而且能為自己制訂短暫學(xué)習(xí)目標(biāo)。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，他們學(xué)習(xí)自覺(jué)性增強(qiáng)了，并能主動(dòng)主動(dòng)地克服學(xué)習(xí)上困難。

心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第28頁(yè)(二)果斷性品質(zhì)有所發(fā)展

果斷性是指一個(gè)人能快速而又合理地采取行動(dòng)意志品質(zhì)。初中生果斷性水平還比較低，而輕率往往是他們主要特點(diǎn)。因?yàn)樗麄兎磻?yīng)快，行動(dòng)比之中學(xué)生有以下進(jìn)步：知識(shí)愈加豐富，社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)不停積累，因而在處事果斷性方面有了很大發(fā)展；對(duì)新事物、新情況反應(yīng)快，行動(dòng)也快；知道珍惜時(shí)間，反對(duì)因猶豫不決而浪費(fèi)時(shí)間；發(fā)覺(jué)學(xué)習(xí)過(guò)程中問(wèn)題能及時(shí)處理，對(duì)待現(xiàn)實(shí)生活中各種矛盾并不回避，而是以主動(dòng)態(tài)度果斷處理。心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第29頁(yè)三、中學(xué)生意志培養(yǎng)人意志品質(zhì)包含意志自覺(jué)性、果斷性、自性。

1．意志自覺(jué)性表現(xiàn)（1）目標(biāo)明確，既確定遠(yuǎn)大目標(biāo)，也定下短暫目標(biāo)。（2）目標(biāo)支配行動(dòng)，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，自覺(jué)地把自己言論、行動(dòng)置于目標(biāo)約束之下。（3）為了到達(dá)目標(biāo)，自覺(jué)地排除困難，甘愿吃苦耐勞，努力完成任務(wù)。

（一）良好意志特征心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第30頁(yè)2．意志果斷性表現(xiàn)（1）能對(duì)情況做出正確分析，把握事物發(fā)展趨勢(shì)，即便是面臨緊急、復(fù)雜局面也能考慮全局，快速做出選擇并采取行動(dòng)。

(2)善于抓住時(shí)機(jī)。只要時(shí)間允許，能耐心地進(jìn)行從容周密思索，直到有了深刻認(rèn)識(shí)和充分把握時(shí)，才做出決定，決不急躁、冒險(xiǎn)和草率行事。

(3)在決議關(guān)鍵時(shí)刻，果斷從事，當(dāng)機(jī)立斷。心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第31頁(yè)(二)意志微弱特征1．受暗示性和獨(dú)斷性受暗示性是指不加分析和批評(píng)地接收影響，輕率地改變行動(dòng)方向。獨(dú)斷性是指堅(jiān)持已見(jiàn)，一意孤行。毫無(wú)理由地拒絕考慮他人任何批評(píng)和勸說(shuō)，也不善于吸收經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。2．優(yōu)柔寡斷和莽撞優(yōu)柔寡斷是指在需要做出決定時(shí)，猶豫不決，顧慮重重，做出決定之后，又遲遲不采取行動(dòng)。莽撞是一個(gè)輕率表現(xiàn)，是指對(duì)任何事情都不能深思熟慮，只憑一時(shí)沖動(dòng)慌忙做出決定，有時(shí)不計(jì)后果。3．任性和怯懦任性是對(duì)自己行動(dòng)不加約束，隨興所致，怯懦是在行動(dòng)時(shí)畏縮不前，情況改變時(shí)張皇失措。

心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第32頁(yè)4．頑固或執(zhí)拗

頑固執(zhí)拗人追求是不合理或根本不可能到達(dá)目標(biāo)。他們不能客觀地分析外界情況，不能正確地估價(jià)自己，執(zhí)迷不悟，一意孤行，甚至明知行不通也要堅(jiān)持己見(jiàn)，這么必定會(huì)造成失敗。以上四點(diǎn)都是意志微弱表現(xiàn)。普通來(lái)講，意志微弱不算意志異常，經(jīng)過(guò)修正能夠堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。但經(jīng)常表現(xiàn)出盲目、草率、優(yōu)柔寡斷、中途而廢，在行動(dòng)上又不能控制自己，就能夠稱之為意志異常。概括起來(lái)有以下表現(xiàn)：(1)意志喪失行為缺乏目標(biāo)性，盲目性大，不知自己做什么和為何這么做。

(2)強(qiáng)迫行為在某種非理沖動(dòng)影響下，不由自主地重復(fù)地出現(xiàn)一些無(wú)須要?jiǎng)幼鳎约河植荒芸刂七@些無(wú)須要行為。

心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第33頁(yè)(3)固執(zhí)行為意志正常人，在主、客觀條件發(fā)生改變時(shí)，能修訂計(jì)劃；而意志不良固執(zhí)行為，明知已經(jīng)錯(cuò)了，仍一意孤行，固執(zhí)己見(jiàn)。(4)不能隨意支配自己行動(dòng)如運(yùn)動(dòng)亢進(jìn)、坐臥不安、動(dòng)作遲緩、行為及運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)

心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第34頁(yè)(三)良好意志品質(zhì)培養(yǎng)與不良意志品質(zhì)調(diào)整

良好意志品質(zhì)不是先天就有，而是后天教育與實(shí)踐結(jié)果。加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生優(yōu)良意志品質(zhì)培養(yǎng)是教育工作者一項(xiàng)主要任務(wù)。

1．加強(qiáng)目標(biāo)動(dòng)機(jī)教育，培養(yǎng)正確觀念健康而強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)是一個(gè)動(dòng)力，它能夠激勵(lì)大家去奮斗。動(dòng)機(jī)越高尚、越強(qiáng)烈，意志行動(dòng)也就越果斷而持久。加強(qiáng)學(xué)習(xí)目標(biāo)動(dòng)機(jī)教育有利于培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。要對(duì)中學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)目標(biāo)和動(dòng)機(jī)教育，逐步提升其動(dòng)機(jī)水平。比如，引導(dǎo)學(xué)生參加科技活動(dòng)，培養(yǎng)其興趣，以幫助學(xué)生形成穩(wěn)定學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和認(rèn)真負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)態(tài)度，也可利用正確輿論評(píng)價(jià)，有目標(biāo)地表彰與批評(píng)，以及學(xué)習(xí)結(jié)果反饋?zhàn)饔?，?lái)培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。要經(jīng)常采取適合學(xué)生特點(diǎn)生動(dòng)活潑教育形式，把學(xué)習(xí)目標(biāo)教育與理想教育結(jié)合起來(lái)，逐步培養(yǎng)學(xué)生正確學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第35頁(yè)2．引導(dǎo)學(xué)生參加各種實(shí)踐活動(dòng)，增強(qiáng)克服困難毅力良好意志品質(zhì)是在實(shí)踐活動(dòng)中與困難作斗爭(zhēng)中產(chǎn)生和發(fā)展。尤其是那些看起來(lái)微不足道、平淡無(wú)奇實(shí)踐活動(dòng)，一些令人興趣不濃，甚至?xí)o人情緒上帶來(lái)不愉快實(shí)踐活動(dòng)更能使人意志得到鍛煉。老師在引導(dǎo)學(xué)生參加各種實(shí)踐活動(dòng)、進(jìn)行行為練習(xí)時(shí)一定要有目標(biāo)性、計(jì)劃性，使學(xué)生取得信心和成功感；二要有意創(chuàng)設(shè)困難情境與艱辛條件，以激發(fā)學(xué)生克服困難主動(dòng)性和自制力：三要及時(shí)總結(jié)，給予正確評(píng)價(jià)和強(qiáng)化，以增強(qiáng)行為練習(xí)自覺(jué)性與主動(dòng)性，收到主動(dòng)鍛煉效果。

3．以英雄為榜樣，從文藝作品中吸收營(yíng)養(yǎng)英雄形象詳細(xì)生動(dòng)，含有濃厚情緒色彩，含有感人精神力量。老師應(yīng)經(jīng)常向?qū)W生推薦優(yōu)異文藝作品，使他們從中吸收力量，以書中主人作為自己行動(dòng)榜樣，自覺(jué)鍛煉自己意志，同時(shí)也要教育學(xué)生向現(xiàn)實(shí)生活中先進(jìn)、模范和英雄人物學(xué)習(xí)。

心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第36頁(yè)4．改造學(xué)生不良?xì)赓|(zhì)特征人意志品質(zhì)同氣質(zhì)特征關(guān)系較大，因?yàn)楦呒?jí)神經(jīng)活動(dòng)類型及其特點(diǎn)，如反應(yīng)性、興奮性、敏感性、平衡性、可塑性不很穩(wěn)定，情感波動(dòng)也頗大，他們時(shí)而歡樂(lè)、激昂，時(shí)而頹喪、苦悶。于是，一些憂郁消極情緒就成為中學(xué)生意志行動(dòng)阻力。所以，老師應(yīng)對(duì)他們進(jìn)行心理衛(wèi)生教育，使他們保持愉快、樂(lè)觀情緒。5．嚴(yán)格管理教育，使學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)恪守紀(jì)律習(xí)慣有些學(xué)生往往頂不住外界誘惑及內(nèi)心不應(yīng)該欲求而明知故犯，做出違犯道德準(zhǔn)則事，這多半是因?yàn)樗麄兊赖乱庵静粡?qiáng)，或沒(méi)有養(yǎng)成良好道德習(xí)慣所致。所以，學(xué)校應(yīng)嚴(yán)格管理教育，養(yǎng)成學(xué)生自覺(jué)恪守道德規(guī)范習(xí)慣，持別是對(duì)自制力微弱學(xué)生來(lái)說(shuō)更為主要。

心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第37頁(yè)6．啟發(fā)學(xué)生加強(qiáng)意志自我鍛煉意志品質(zhì)形成過(guò)程也是學(xué)生不停自我教育過(guò)程。老師引導(dǎo)學(xué)生自我鍛煉，應(yīng)告戒他們：要善于掌握自己愿望，采取決定要充分預(yù)計(jì)主客觀條件，做到合理可行。要制訂切實(shí)可行自我鍛煉計(jì)劃，從小處入手，從克服缺點(diǎn)開(kāi)始，制訂個(gè)人學(xué)習(xí)生活、體育鍛煉以及公益勞動(dòng)計(jì)劃，在實(shí)施計(jì)劃行動(dòng)中持之以恒，培養(yǎng)頑強(qiáng)毅力等。心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第38頁(yè)

3．意志自制性表現(xiàn)

(1)善于控制和調(diào)整自己情感，碰到緊急情況能保持清醒頭腦，鼓足勇氣，克服困難，爭(zhēng)取勝利，取得成功之后，則能愈加謙虛慎重，不驕不躁。

(2)善于約束自己言行，對(duì)自己言行高度負(fù)責(zé)地對(duì)待個(gè)人得失，以寬容、友好態(tài)度處理人際關(guān)系。

(3)組織紀(jì)律性尤其強(qiáng)，情緒穩(wěn)定，注意力集中。4．意志堅(jiān)韌性表現(xiàn)

(1)善于在意志行動(dòng)過(guò)程中抵抗和排除各種主客觀誘因干擾。

(2)善于堅(jiān)定地從事已經(jīng)開(kāi)始行動(dòng)，含有不達(dá)目標(biāo)誓不休堅(jiān)強(qiáng)毅力，碰到挫折不氣餒喪氣，堅(jiān)忍不拔，百折不撓。心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第39頁(yè)中學(xué)生性心理衛(wèi)生

中學(xué)生正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育“第二個(gè)高峰期”(從十一、二歲，到十七、八歲)，少年男女身體發(fā)生了巨大改變，開(kāi)始顯現(xiàn)出各自鮮明性別特征。大家將這一特定時(shí)期稱作青春期。在這一時(shí)期，人性器官顯著發(fā)育并出現(xiàn)第二性征，性意識(shí)開(kāi)始覺(jué)醒，對(duì)異性表現(xiàn)出極大興趣。這是生理上快速發(fā)展，心理上急劇動(dòng)蕩時(shí)期。中學(xué)生性意識(shí)發(fā)展大致可分為三個(gè)階段隴：性無(wú)知、性朦朧、性思慕。每個(gè)階段都有各自特點(diǎn)。心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第40頁(yè)

(一)性無(wú)知

10~11歲以前，男女兒童對(duì)性問(wèn)題處于無(wú)知狀態(tài)。即使他(他)們知道男女有別，外生殖器不相同，但他們不了解其內(nèi)在意義。他們?cè)谝黄鹜嫠ｆ覒颍粠в行陨?，這是“青梅竹馬，兩小無(wú)猜”階段。心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第41頁(yè)(二)性朦朧

初中學(xué)生對(duì)發(fā)生在自己身上生理改變，如月經(jīng)初潮、遺精、第二性征出現(xiàn)，感到不安、怕羞，在男女生中都占了大多數(shù)，可見(jiàn)他們對(duì)性認(rèn)識(shí)含糊。處于青春發(fā)育期少男少女，有一個(gè)靠近異性愿望，這只是一個(gè)很表面、很淺薄認(rèn)識(shí)，只是一個(gè)朦朧對(duì)異性眷戀和向往，并沒(méi)有產(chǎn)生深厚情愛(ài)。這種對(duì)異性眷戀和向往表現(xiàn)形式顯著帶有不成熟、矛盾、文飾色彩。因?yàn)閷?duì)異遠(yuǎn)，表面上男女界限分明，內(nèi)心卻渴望與異性靠近，在異性面前表面上拘謹(jǐn)、冷淡，實(shí)則很注意自己在異性心目中印象。心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第42頁(yè)

（三）性思慕

伴隨年紀(jì)增加，男女中學(xué)生逐步了解了兩性關(guān)系，產(chǎn)生了較清楚性意識(shí)，表現(xiàn)出強(qiáng)烈性情緒，開(kāi)始喜愛(ài)異性，但還未專一化。男女生都比較注意修飾、打扮，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，并經(jīng)常對(duì)異性評(píng)頭品足。在一些場(chǎng)所，會(huì)對(duì)自己行為加以掩飾，以博得對(duì)方喜歡。生理改變引發(fā)他們對(duì)外界刺激尤其敏感，興奮性較強(qiáng)，易激動(dòng)。這是一個(gè)最易發(fā)生性罪錯(cuò)“危險(xiǎn)期”，老師和家長(zhǎng)對(duì)此必須引發(fā)足夠重視。

心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第43頁(yè)二、中學(xué)生性道德

（一）中學(xué)生性道德認(rèn)識(shí)性道德認(rèn)識(shí)包含性道德知識(shí)掌握和性道德評(píng)價(jià)能力兩個(gè)基礎(chǔ)方面。前者是性道德認(rèn)識(shí)先決條件，后者是性道德知識(shí)掌握主要標(biāo)志。中學(xué)生性道德知識(shí)掌握，決不是簡(jiǎn)單地向他們灌輸一些性道德概念、性道德規(guī)范準(zhǔn)則就能處理問(wèn)題，而必須研究青少年身心發(fā)展特點(diǎn)和心剪發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性地對(duì)他們進(jìn)行性教育。

心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第44頁(yè)（二）中學(xué)生性道德情感

性道德情感指是一個(gè)人對(duì)性道德情緒情感體驗(yàn)。性道德情感對(duì)性道德評(píng)價(jià)和道德行為起著調(diào)整作用。性道德情感可分為直覺(jué)道德情感、想象道德情感和理性道德情感。直覺(jué)道德情感是由某種情境直接引發(fā)情感體驗(yàn)，它自覺(jué)性較低；想象道德情感是經(jīng)過(guò)含有某種道德意義人或物形象，引發(fā)聯(lián)想，它自覺(jué)性較之前一個(gè)有所加強(qiáng)；理性道德情感是一個(gè)把道德感性經(jīng)驗(yàn)和理性認(rèn)識(shí)結(jié)合在一起，對(duì)道德要求及其意義有較深刻認(rèn)識(shí)概括情感體驗(yàn)，因而也是一個(gè)更自覺(jué)、更持久情感體驗(yàn)。心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第45頁(yè)（三）中學(xué)生性道德意志

性道德意志指大家在產(chǎn)生性道德行為過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)意志品質(zhì)。即大家為了實(shí)現(xiàn)某種道德動(dòng)機(jī)而支配自己行動(dòng)、克服因難進(jìn)行行為抉擇努力和堅(jiān)持精神。中學(xué)生一旦形成一個(gè)性道德認(rèn)識(shí)，并遵照一定標(biāo)準(zhǔn)行動(dòng)時(shí)，就在內(nèi)心形成一個(gè)堅(jiān)定不移地實(shí)現(xiàn)道德義務(wù)信念，這種信念經(jīng)常受到道德意志調(diào)整。中學(xué)生許多意志品質(zhì)均在形成過(guò)程中。培養(yǎng)中學(xué)生性意志品質(zhì)是確保性道德認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為道德行為主要確保。心理學(xué)家認(rèn)為，榜樣強(qiáng)化是一條行之有效方法。心理學(xué)課題專題知識(shí)講座第46頁(yè)（四）中學(xué)生性道德行為

道德行為習(xí)慣，是道德形成最高階段，是指在一定道德認(rèn)識(shí)指導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)道德情感、道德意志調(diào)整，最終到達(dá)經(jīng)常性穩(wěn)定行為習(xí)慣。咱們對(duì)中學(xué)生進(jìn)行性教育目標(biāo)，就是為了使學(xué)生性