職業(yè)生涯規(guī)劃團體輔導計劃

..職業(yè)生涯規(guī)劃團體輔導計劃團體名稱：我的未來我做主團體性質：封閉、結構、成長型團體團體領導者：活動地點：活動時間:共7次,每次1小時30分鐘參加對象：大一、大二學生參加人數(shù)：7—9人篩選方式：自愿報名,通過面試篩選團體目標：協(xié)助成員了解自我,確立發(fā)展目標,主動規(guī)劃未來現(xiàn)狀分析：根據北森測評網與勞動和社會保障部勞動科學研究所、新浪網聯(lián)合進行的《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀》調研情況看,大學生對了解外部信息和具體方法不夠重視,對具體的生涯規(guī)劃方法掌握的不多。正確的職業(yè)選擇應兼顧興趣、愛好和未來的發(fā)展空間,但事實是僅有17.5%的人在擇業(yè)的同時考慮了這兩個因素。這說明生涯規(guī)劃是一個社會問題,需要專業(yè)機構努力探索,增加溝通和信息渠道,強化生涯規(guī)劃理念的導入,以改善大學生生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀。目前,我國的生涯規(guī)劃教育主要通過課堂教學、專家講座等形式進行,學生被動接受,在了解生涯規(guī)劃的基本理論后依然不能科學有效地進行自身的規(guī)劃。為此,通過團體訓練的方式,可以增加學生的參與和體驗經驗,變被動規(guī)劃為主動規(guī)劃,幫助廣大學生對自己的未來進行科學而有效的規(guī)劃。理論依據：1、舒伯〔D.E.Super的職業(yè)生涯發(fā)展理論將生涯發(fā)展劃分為成長、試探、決定、保持和衰退五個階段,并認為生涯發(fā)展是一連續(xù)不斷、循序漸進且不可逆轉的過程。大學生正處在探索并嘗試建立職業(yè)發(fā)展的時期,通過學校各類活動及實習工作經驗,進行自我嘗試、角色試探及職業(yè)探索,且考慮個人興趣、能力、價值觀與機會作暫時性的選擇,期望通過職業(yè)生涯的發(fā)展來達到人生發(fā)展的目的。2、職業(yè)人匹配理論明確闡明職業(yè)選擇的三大要素或條件:①應清楚地了解自己的態(tài)度、能力、興趣、智謀、局限和其他特征;②應清楚地了解職業(yè)選擇成功的條件、所需知識、在不同職業(yè)工作崗位上所占有的優(yōu)勢、不利和補償、機會和前途;③上述兩個條件的平衡。將主客觀條件與社會職業(yè)崗位<對自己有一定可能性的>相對照、相匹配,最后選擇一個與個人匹配的職業(yè)。3、克郎伯茲生涯決定社會學習論：克郎伯茲認為四類因素影響到一個人的生涯決定,這就是：遺傳因素和特殊的能力,環(huán)境狀況和事件,學習經驗和工作取向的技能。四類因素在不斷地交互作用,交互作用的結果是形成個體對自我的推論,世界觀的推論和工作取向的技能和行動。4、帕森斯和威廉姆遜的特質因素論特質因素論是最早提出的職業(yè)輔導理論,它是以個人的個性心理特質作為描述個別差異的重要指標,強調個人的特質與職業(yè)選擇的匹配關系。被譽為"職業(yè)輔導之父"的帕森斯<1909>認為,在選擇職業(yè)的過程中,涉及到三個主要的因素:對工作性質和環(huán)境的了解,對自我愛好和能力的認識,以及他們兩者之間的協(xié)調與匹配,這就是"職業(yè)輔導的三大原則"。他強調的職業(yè)輔導,首先是要在作出選擇之前先評估的能力,因為個人選擇職業(yè)的關鍵,就在于個人的特質與特定行業(yè)的要求條件是否相配；其次是要進行職業(yè)調查,強調對工作進行分析；最后要以個人和職業(yè)的相互配合作為職業(yè)輔導最終目標。帕森斯認為:只有這樣,人才能適應工作,并且使個人和社會同時得益。威廉姆遜<1939>認為,經過心理測驗,指導咨詢主要有以下三種方法:直接建議;說服;解釋。其中解釋的方法是最完整且較能令人滿意的方法,它是指輔導人員向個體說明各項資料的意義,讓個體可以就每一項選擇作系統(tǒng)化的分析,探討,并依據各種心理測驗所顯示的結果推測成功的可能性。解釋的過程是由輔導人員從興趣測驗的結果談起,然后再將其興趣組型與智力,能力傾向,成就等測驗作配合分析,若還后人格測驗的資料,則再與這些資料配合起來,最后提供個體,做正確的職業(yè)選擇。5、霍夫蘭德的類型論：源于人格心理學中的人格類型說,并將職業(yè)選擇看作為個人人格的延伸,試圖以職業(yè)生活的范疇說明個人行為型態(tài)的實際表現(xiàn),強調個人的行為是人格與環(huán)境相互作用的結果,職業(yè)選擇也是人格的表現(xiàn),人格形態(tài)與行為形態(tài)影響人的擇業(yè)及其對生活的適應。其理論有下列基本原理：選擇職業(yè)是人格的一種表現(xiàn)；同一職業(yè)團體內的人有相似的人格,因此他們對很多的情景與問題會有類似的反應方式,從而產生類似的人際環(huán)境；人可區(qū)分為六種人格類型：現(xiàn)實型、研究型、藝術型、社會型、企業(yè)型和傳統(tǒng)型,個人的人格屬于其中的一種；人所處的環(huán)境也可相應分為六種類型,即現(xiàn)實型、研究型、藝術型、社會型、企業(yè)型和傳統(tǒng)型；個人的人格與工作環(huán)境之間的適配和對應,是職業(yè)滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性與職業(yè)成就的基礎。關鍵字：根據以上理論,本次團體訓練基于生涯探索、自我探索、生涯規(guī)劃3個方面,設計7個單元的活動,通過相互溝通交流,協(xié)助成員了解自我的興趣、人格特質,澄清自己的價值觀,發(fā)揮潛能,規(guī)劃個人藍圖,以實現(xiàn)自我成長。方案設計：單元活動名稱單元目標活動內容一第一次親密接觸促使成員彼此熟悉、接納。建立團體,澄清團體性質,了解成員對團體的期望。成員共同制定團體契約。暖身活動：采訪星星認識團體成員心聲蓋章訂契約5總結二生涯面面觀促進成員間的進一步熟悉,增強成員間的信任感。引導成員了解所學專業(yè),啟發(fā)對生涯的探索。協(xié)助成員對"職業(yè)""生涯"的認識,思考影響生涯發(fā)展的因素。暖身活動：猜猜我是誰理想與專業(yè)生涯十字路口總結三全方位的我?guī)椭蓡T認識自己的人格特質、性格、能力等。引發(fā)成員自我探索,加強自我肯定。暖身活動：大風吹、粘一堆鏡中的你我自我肯定訓練4總結四價值觀大考驗澄清成員對職業(yè)的價值觀。協(xié)助成員深入了解,分析現(xiàn)在的生活形態(tài)。暖身活動：SevenUp價值觀大拍賣3總結五工作的世界協(xié)助成員了解社會上工作的模式。讓成員接觸、體驗不同類型的職業(yè)。澄清成員的職業(yè)傾向。暖身活動：職業(yè)猜謎樂情景劇表演我的職業(yè)傾向4總結六職業(yè)大訪談促進成員彼此之間的默契共識。促進成員生涯多元化發(fā)展。協(xié)助成員更深入地了解自己。暖身活動：三人行職業(yè)大訪談條件大掃描總結七我的未來不是夢與成員共同回顧團體以前的經驗,整統(tǒng)團體收獲。幫助成員評估自己,建立初步的職業(yè)生涯規(guī)劃。結束團體。暖身活動：輕柔體操我的生涯規(guī)劃書真情告白單元一第一次親密接觸目的：1、促使成員彼此熟悉、接納。2、建立團體,澄清團體性質、目標,了解成員對團體的期望。3、成員共同制定團體契約。活動名稱活動目標活動過程活動時間活動材料理論依據暖身活動——采訪星星1、增進成員相互認識。2、建立良好的團體氛圍。1、兩人一組,彼此采訪紀錄于星星中,相互認識?！膊稍L時,可播放音樂,促進氣氛a.姓名b.我的專業(yè)c.我的星座d.我的愛好e.我的特長f.我希望大家叫我……2、采訪結束,互相報道,介紹伙伴給團體內其他成員認識。3、分享討論。20分鐘錄音帶錄音機星星卡片筆認識團體介紹領導者,建立成員對領導者的初步信任。1、領導者自我介紹,并介紹協(xié)同領導者、觀察員。2、說明團體的性質、內容及目標,回答成員提出的問題。5分鐘成員心聲1、探索并交流成員參加團體的動機、期待。2、引導成員心往一處想、勁往一處使。1、給每位成員發(fā)一張紙,請大家仔細思考,認真填寫,獨立完成。2、請每位成員向團體內其他成員講述。3、交流與討論30分鐘紙張筆蓋章定契約制定團體規(guī)范1、領導者說明活動的規(guī)則：真誠、積極參與、保密、不評判。2、領導者先示范,提出對團體期待的一句話,例如,希望大家不要隱藏心中想說的話,把你此時次刻的感受表達出來。言畢,以手掌擊膝蓋,狀似蓋章動作,代替自己愿意遵守此一期待。自領導者順時針方向,每一位成員輪流表達個人對團體的期待,方式同前。如期待的內容：不希望成員早退或中途離席；希望成員尊重別人的發(fā)言；共同守密,不把團體中發(fā)生的事告訴他人；不愿意看到有人在團體內惡意攻擊。3、由領導協(xié)助者或觀察員將成員的期待歸整,形成團體公約〔規(guī)范,寫于海報上,以后每次團體進行前,張貼于團體輔導室內。注意：若遇到成員無法遵守以致難以"蓋章"者,領導者宜鼓勵其他成員以尊重、關懷的態(tài)度,共同協(xié)助成員探討其困境。30分鐘海報紙筆總結1、總結本次活動效果。2、改進下次活動。1、領導者概括總結這次團體活動的情況。2、請成員發(fā)表意見或對之后的團體提出建議。3、布置家庭作業(yè)：思考影響自己生涯的因素有哪些？5分鐘單元二生涯面面觀目的：1、促進成員間的進一步熟悉,增強成員間的信任感2、引導成員了解所學專業(yè),啟發(fā)對生涯的探索3、協(xié)助成員對"職業(yè)""生涯"的認識,思考影響生涯發(fā)展的因素?；顒用Q活動目標活動過程活動時間活動材料理論依據暖身活動——猜猜我是誰從他人的反饋中認識自己,并體會被人理解的感受1、給每為成員發(fā)一張紙,請寫下3-5句描述自己的話。如"我是……"不寫名字。寫完后將紙折疊好,放在團體中央。2、每人隨機抽取一張,打開紙上的內容,讓大家猜一猜這一張是誰寫的。猜中的人要說理由。3、引導成員發(fā)表自己猜中別人或被他人猜中的感受。20分鐘紙張筆理想與專業(yè)1、引導成員了解所學的專業(yè),思考理想與專業(yè)的距離。2、啟發(fā)成員對生涯探索的意識。1、填寫：我的理想與專業(yè)。2、分享與討論。30分鐘理想與專業(yè)筆生涯十字路口1、協(xié)助成員更加了解自己面對的生涯選擇情況。2.指引成員探索自我對生涯發(fā)展的影響。3.引出下一次團體活動的主題。1、給每位成員分發(fā)"生涯十字路口",要求認真填寫。2、成員分享,并討論什么是最重要的影響因素。3、由領導者引出個人因素在生涯發(fā)展中的重要性。30分鐘"生涯的十字路口"筆克郎伯茲生涯決定社會學習論總結1、總結本次活動效果2、改進下次活動1、成員討論,分享這次活動的感受和意義,討論自我認識對生涯發(fā)展的重要性。2、領導者總結本次活動的內容和意義,預告下次活動內容.10分鐘附：我的理想和專業(yè)我的理想：小學三年級時：初中一年級時：高中一年級時：現(xiàn)在：比較之后我發(fā)現(xiàn)：我的專業(yè)：我為什么要選擇現(xiàn)在這個專業(yè)：我對專業(yè)的了解情況是：我的專業(yè)今后可以做：如果有重新選擇的機會,我會選擇：啟發(fā)：生涯的十字路口下面列了很多可能影響你未來做生涯抉擇的因素,請你仔細思考后,用1到5來表示它在你做決定時考慮的重要程度1表示不太重要5表示非常重要單元三全方位的我目的：1、幫助成員認識自己幫助成員認識自己的人格特質、性格、能力等。2、引發(fā)成員自我探索,加強自我肯定。以及對職業(yè)生涯的影響。活動名稱活動目標活動過程活動時間活動材料理論依據暖身活動——大風吹、粘一堆1、促進團體氣氛2、凝聚成員向心力1、由成員在中間做主角說"大風吹",眾人各占一位置并回答"吹什么？"。成員甲再說"吹戴眼鏡的人",凡是有此特征的成員必須交換位置,成員甲也可以搶位置。屆時未搶到位置者換至中央為主角。依此類推,吹什么特征可變換。2、活動進行至一段落,凡擔任主角者至內圍團體中兩人一組。由領導者〔或外圍之某成員說"橡皮糖",外圍者同聲問"粘什么",領導者〔或某成員答"粘膝蓋"。則內圍之同組人須膝蓋貼在一起。依此類推,可粘多次。失誤者淘汰。15分鐘鏡中的你我1、引發(fā)自我探索,加深對自己的能力,特質,人格的了解。2、引發(fā)成員人際互動的反饋。1、由成員在周哈里窗表里A、B格中寫下自我特質。A、B格封折不予他人看到。2、訪問其他所有成員對自己的看法,填滿周哈里窗表C、D格。寫下<訪問>特質時,盡量用條列式。3、兩相對照：在團體中分享自己的看法和疑惑。如：<1>你擁有哪些特質？哪些是你喜歡的？為什么？<2>哪些是你自己和他人都認為自己有的特質？<3>這些特質對你的生活有什么影響？4、領導者鼓勵成員互動反饋.45分鐘周哈里窗筆帕森斯和威廉姆遜的特質因素論自我肯定訓練協(xié)助成員自我肯定領導者帶領成員進行自我肯定訓練:1、兩人一組互相注視對方的眼睛,直到能很肯定的看著對方。2、接續(xù)1的步驟,并很肯定的相互做自我介紹,自我介紹盡可能詳細。3、很肯定說出三句話：我對"什么"有把握<如興趣：畫畫等>。4、肯定的給對方好評價<贊美>,對方也肯定的接受：我認為你還有……的能力,因為……5、團體成員一起高喊口：Icandoit!20分鐘總結1、總結本次活動效果。2、改進下次活動。1、成員分享,討論這次團體活動的感覺和意義,對自我認識的重要性。2、領導者總結活動內容,預告下次活動。10分鐘附：周哈里窗優(yōu)點缺點自己認為AB別人認為CD單元四價值觀大考驗目的：1、澄清成員對職業(yè)的價值觀。2、協(xié)助成員深入了解,分析現(xiàn)在的生活形態(tài)。活動名稱活動目標活動過程活動時間活動材料理論依據暖身活動——SevenUp1、調動成員的積極性。2、增加團體凝聚力。3、增進成員的注意力,幫助主要活動的進行。1、請成員"1、2”2、使用橫排輪流的方式,每位成員輪到時坐著說出自己輪到的數(shù)字,但在輪到數(shù)目有7<7,17,27……>或是數(shù)目為7的倍數(shù)<7,14,21,28……>,該成員必須站起拍手,并且不可說出此數(shù)字。3、進行比賽,直到時間到停止,并獎勵優(yōu)勝組別。20分鐘價值大拍賣1、協(xié)助成員認識何謂價值觀,并進一步探索自己的價值觀,有助于生涯決策。2、協(xié)助成員澄清自己的一般價值觀與工作價值觀的關系。1、首先,領導者引發(fā)成員動機:<1>領導者問："有誰不喜歡金錢"<預期成員回一致說沒有,而且反應是熱烈的><2>領導者繼續(xù)問："如果你有兩萬塊錢,你希望買到什么？"<請一兩位成員回答>2、領導者發(fā)下"價值大拍賣清單",成員自己思考,并編列出個人的預算購買單,每物基本底價一千元。3、領導者分給成員每人兩萬元參加拍賣,領導者主持拍賣會：<1>領導者開始一一提出每項價值觀,成員喊價。<2>每項價值觀叫價經三次確認后,由最高喊價者獲得。4、拍賣完后,團體討論：<1>你最想買的"價值觀"有沒有買到？沒有買到的話,為什么？與你的個性是否有關？<2>哪一項是你最想買的？為什么？<3>有沒有買到你不是很想要的？為什么？<4>為什么你一樣都沒有買到？或者你只買到很少幾項？<5>為什么你要花那么多錢買哪一項？<6>有些東西是否真的能用錢買到？如果不能,如何獲得？4、團體分享活動心得,讓成員回味拍賣會的過程和感受,及時寫下自己的感受。60分鐘海報假鈔筆總結1、總結本次活動效果。2、改進下次活動。1、成員討論,分享這次活動的感受和意義,討論價值觀的重要性。2、領導者總結本次活動的內容和意義,預告下次活動內容。10分鐘附：價值大拍賣項目預算價格購得價格購買或舍棄的原因1、勇氣—能勇往直前2、成就—事業(yè)有成3、健康—身體健康,沒有疾病4、環(huán)境—有良好舒適的工作或學習環(huán)境5、安全—生活環(huán)境及精神感受安全6、名聲—有良好的名聲7、人際—與同事,朋友,家人相處良好8、權利—有指揮人的權利9、知識—有豐富的知識或高學歷10、自由—無拘無束11、經濟—有高收入12、智慧—有聰明敏捷的頭腦13、毅力—做事堅持不懈14、道德—有高道德感15、信心—有自信16、變化—生活,工作,學習富于變化17、工作符合興趣18、其他單元五工作的世界目的：1、協(xié)助成員了解社會上工作的模式。2、讓成員接觸、體驗不同類型的職業(yè)。3、澄清成員的職業(yè)傾向。活動名稱活動目標活動過程活動時間活動材料理論依據暖身活動——職業(yè)猜迷樂調動團體氣氛促進主要活動的進行領導者說出與某一職業(yè)相關的三個成語,請成員猜測這指的是哪一種職業(yè),如：不辭辛苦——大街小巷——綠衣天使——郵差。10分鐘情景劇表演促使成員了解職業(yè),體驗職業(yè)1、安排兩位同學表演實現(xiàn)排練過的情景劇。2、分組討論問題：〔1對"司機"這個職業(yè)的看法?！?司機的工作態(tài)度?！?司機的職業(yè)技能如何體現(xiàn)。3、每組整合討論結果,請一位成員代表發(fā)言。40分鐘劇本我的職業(yè)傾向澄清成員的職業(yè)傾向1、請成員完成《職業(yè)興趣測量》。2、引導成員討論自己表象的職業(yè)傾向與通過心理測驗得出的職業(yè)傾向。30分鐘職業(yè)興趣測量筆霍夫蘭德的類型論總結1、總結本次活動效果。2、改進下次活動。1、給成員充分的思考時間,以便成員更好的反思。2、領導者總結本次活動的內容和意義,預告下次活動內容。3、家庭作業(yè)：職業(yè)訪談。10分鐘附：職業(yè)猜謎樂情景劇表演劇本職業(yè)興趣自測量表活動六職業(yè)大訪談目的：1、促進成員彼此之間的默契共識。2、促進成員生涯多元化發(fā)展。3、協(xié)助成員更深入地了解自己?；顒用Q活動目標活動過程活動時間活動材料理論依據暖身活動——三人行促進團體氣氛1、先由領導者點成員甲,在其右邊的成員代其回答"有",在其左邊的成員代其舉手。2、然后再由成員甲點成員乙,在其右邊的成員代其回答"有",在其左邊的成員代其舉手。3、以此類推,使速度加快,增加團體互動氣氛。10分鐘職業(yè)大采訪1、加深成員對各職業(yè)的了解。2.促進成員