孕期營養(yǎng)多家培訓(xùn)機構(gòu)講師_第1頁
孕期營養(yǎng)多家培訓(xùn)機構(gòu)講師_第2頁
孕期營養(yǎng)多家培訓(xùn)機構(gòu)講師_第3頁
孕期營養(yǎng)多家培訓(xùn)機構(gòu)講師_第4頁
孕期營養(yǎng)多家培訓(xùn)機構(gòu)講師_第5頁
已閱讀5頁，還剩60頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

《老 》《家庭醫(yī)學(xué)》《媽咪寶貝 、 的撰稿孕育 的營養(yǎng)健主要內(nèi)容迎接生迎接生命開生命迎接生迎接生

植物油25-30克鹽6克大豆類及堅果類30-50蔬菜類300-500水果類200-400生命開頭頭部藏著遺傳物生命開最大的細生命開一 尋生命開“最強壯 一旦進 其 體重的改孕前 正常超重 內(nèi)分泌改 孕雌激 40（周激素水平的改變導(dǎo)致孕婦的合成代謝增高，需要消 的能量和營養(yǎng)素消化血液的改血液容孕期約增加血液成腎功能生命開茁壯成茁壯成茁壯成茁壯成茁壯成

茁壯成茁壯成適當活

孕早期婦女膳食膳食清淡適少食多戒煙、禁

植物油15-20克鹽6克魚,禽,蛋肉類(含動物內(nèi)臟)150-200(其中魚類,禽類,蛋類各50蔬菜類300-500（以綠葉蔬菜為主水果類100-200谷類薯類及雜豆200-300（雜糧不少于水1200茁壯成 茁壯成茁壯成怎樣計算預(yù)產(chǎn)月份 日期 年月 日期預(yù)產(chǎn)期 孕中、晚

孕中、晚期膳食適量增加魚、禽、蛋、瘦肉及海產(chǎn)適當增加奶常吃含鐵豐富的適量身體活動，維持體重的適宜增戒煙、禁酒，少吃刺激性食植物油25-30 鹽6乳類及乳制品300-500大豆類及堅果類40-60蔬菜類400-500谷類薯類及雜豆200-400（雜糧不少于水1200毫12孕早、中、晚每天增5g/天、15g/天、20g3、脂整個孕期：3-4kg（產(chǎn)后泌乳磷必需脂肪酸（亞油酸、a-亞麻酸脂肪酸攝入量：占總能量20%-4鈣孕中、晚每天攝入量AI： 4鐵AI：15mg/天25mg/天

35mg/4碘RNI：200ugUL：4鋅孕中、晚每天攝入RNI：16.5mg：35、37mg/

素食、高纖維、大量吸多次妊素食、高纖維、大量吸多次妊娠、補鐵30mg以5RNI：900ugRE/UL：2400ugRE/5孕期每天攝入RNI：10ug/UL：20ug5RNI：130ug/5RNI：1.5mg/（與健康成年人相同5、維生RNI：1.7mg/5孕期每天攝入AI：1.9mg/5（6）葉孕期每天攝入RNI：600ug/生命怒“剖出來的第一影中剖宮產(chǎn)世界第剖宮產(chǎn)超過總生產(chǎn)率正常分娩難處吃的多，動得小補多動益處小補多動益處200千卡有多少 小補多動益處200千卡有多少

小補

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論