讀懂人體信號

讀懂人體信號——孫仁壽扁鵲的醫(yī)術(shù)扁鵲見齊桓公病有六不治使圣人預(yù)知微，能使良醫(yī)得早從事，則疾可醫(yī)，身可活也。病有六不治：驕恣不論于理，一不治也；輕身重財(cái)，二不治也；衣食不能適，三不治也；陰陽并，藏氣不定，四不治也；行羸（lei）不能服藥，五不治也；信巫不信醫(yī)，六不治也。有此一者，則重難治也天人合一細(xì)解子午流注圖卯時（5-7點(diǎn)）大腸經(jīng)旺，有利于排泄辰時（7-9點(diǎn)）胃經(jīng)旺，有利于消化巳時（9-11點(diǎn)）脾經(jīng)旺有利于吸收營養(yǎng)，生血午時（11-13點(diǎn)），心經(jīng)旺，有利于周身血液循環(huán)，心火生胃土有利于消化未時（13-15點(diǎn)），小腸經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)申時（15-17）膀胱經(jīng)旺，有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的“火氣”細(xì)解子午流注圖酉時（17-19點(diǎn)）腎經(jīng)旺有利于貯藏一日的臟腑之精華戍時（19-21點(diǎn)）心包經(jīng)旺再一次增強(qiáng)心的力量，心火生胃土有利于消化亥時（21-23點(diǎn)）三焦通百脈，人進(jìn)入睡眠，百脈休養(yǎng)生息子時（23-1點(diǎn)）膽經(jīng)旺，膽汁推陳出新丑時（3-5點(diǎn)）肝經(jīng)旺，肝血推陳出新寅時（5-7點(diǎn)）肺經(jīng)旺，將肝儲藏的新鮮血液輸送百脈，迎接新的一天的到來生病了，該誰負(fù)責(zé)？醫(yī)生還是自己？這個世界沒有任何神醫(yī)可以給你健康，健康需要你自己去獲得。人們把希望寄托在醫(yī)生身上，是因?yàn)槿藗兘?jīng)常低估了自己身體的智慧，而高估了醫(yī)學(xué)在身體健康方面承擔(dān)的角色現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對人類的最大貢獻(xiàn)是對急性

病的救治人體是一個精密的系統(tǒng)只要給與足夠的營養(yǎng)支持，它可以隨時調(diào)集全身的各種細(xì)胞和器官發(fā)動戰(zhàn)爭，進(jìn)行防衛(wèi)、清理垃圾、發(fā)展生產(chǎn)、維護(hù)通信、修復(fù)受損組織身體就像一個國家，不斷地清除異己，保證自身利益最大化WHO指出組成健康的四大元素；1.父母遺傳占15%2.社會與自然環(huán)境占17%3.醫(yī)療條件占8%個人生活方式占60%2400多年以前古希臘睿智、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之父—希波克拉底的天才語言：“病人的本能就是病人的醫(yī)生，而醫(yī)生只是幫助本能的”時至今日，還有多少醫(yī)生在幫助病人的本能在日本，健康顧問（營養(yǎng)師）是臨床醫(yī)生的2.4倍具有諷刺意味的是醫(yī)生患病率竟然在第二位！基因營養(yǎng)學(xué)成果將使—慢性病成為歷史對于慢性疾病，不存在任何特效藥。藥物只能在一定程度上控制疾病癥狀，但不是人們恢復(fù)健康的救命草（在美國，新特效藥在發(fā)展中國家用10年后才在本國使用。為什么？？？）疾病的控制不等于獲得健康，醫(yī)生擅長控制癥狀。如果你想通過醫(yī)生獲得健康，那時強(qiáng)人所難！健康把握在你自己的手里，除了你自己，沒人能幫你獲得健康！疾病的三個階段一、細(xì)胞功能障礙萌芽狀態(tài)不適的感覺。如精力下降，頭暈、頭痛等，但檢查不出任何問題——疾病的早期階段（過去叫亞健康）二、組織局部受損此時人體經(jīng)常發(fā)生炎癥、潰瘍、紅腫、過敏等不良反應(yīng)。（如胃炎、結(jié)腸炎、婦科炎癥等）——可檢測階段重新認(rèn)識炎癥炎癥是人體免疫系統(tǒng)工作的表現(xiàn)，是一種正常的生理反應(yīng)，是人體的一種防御手段在外源物質(zhì)（病毒、細(xì)菌、大分子蛋白等）侵入人體時，人體免疫系統(tǒng)的各種細(xì)胞如T細(xì)胞、B細(xì)胞、淋巴細(xì)胞等便會發(fā)動戰(zhàn)爭，消滅這些入侵者。當(dāng)然戰(zhàn)爭的代價之一便是留下一片浪藉的戰(zhàn)場，打掃戰(zhàn)場時便出現(xiàn)了大量的炎癥細(xì)胞，以幫助清除和吞噬細(xì)菌、病毒或受損細(xì)胞的殘骸，并通過呼吸道、消化道、尿道等粘膜細(xì)胞將這些垃圾清除到體外假如垃圾不能及時清除或者這個清理過程被中斷的話，會發(fā)生什么事情呢？舉個例子，家里大掃除，清理了很多垃圾出來。但是，如果不把垃圾倒掉，是不是要找個地方這些垃圾？假如垃圾一直不能扔的話，必須在房子里預(yù)留空間來放這些垃圾。人體的炎癥過程被中斷的話，就等于不讓身體倒垃圾，人體必將預(yù)留一定的空間來放置這些垃圾，這便是息肉、腫瘤、囊腫的來源之一所以，還是慎用各種消炎的藥物，因?yàn)槟莻€行為可能會讓身體的垃圾無法排放。幾十年前，很少聽到腫瘤這類疾病，頂多也就是慢性胃炎、慢性咽炎等炎癥疾病，到現(xiàn)在好像慢性胃炎、慢性咽炎等炎癥疾病可以用消炎藥、抗生素控制了，漸漸地就開始聽到胃癌、肺癌了，難道是巧合嗎？這個問題值得我們好好想想。三、器官功能衰竭身體將進(jìn)入潰敗階段病灶所在的器官將發(fā)生功能衰退如糖尿病、腎炎;胰腺、腎臟功能減退器官衰退的最終結(jié)果便是死亡到這個階段，如果要逆轉(zhuǎn)到健康狀態(tài)的話，必須付出很大的代價正確面對疾病給病人的三個忠告不要急躁讀懂身體信號把康復(fù)的希望寄托在自己身上第一章：不要急躁面對疾病，急有什么用？1。小孩退燒止咳消炎—抵抗力差、效果差、藥罐子、吊瓶大王。2。子宮、卵巢、膽囊割掉—性情大變、激素生活、肥胖囊腫、呼吸困難、關(guān)節(jié)疼痛…血壓、血糖、尿酸———吃一輩子藥，最終腎臟、心臟衰竭并發(fā)癥發(fā)作!最終你會發(fā)現(xiàn)：急，其實(shí)并不能把疾病治好，并不能將問題解決好，反而帶來更多更大的麻煩，疾病不會因?yàn)槟愕募痹甓玫母?！面對疾病，你需要的是一個冷靜平常的心，這樣你才不會因?yàn)榧膊〉某霈F(xiàn)而亂了方寸病什么時候能好？疾病的康復(fù)有自己的規(guī)律，每種器官，每種細(xì)胞的新陳代謝都有一個周期皮膚的新陳代謝周期是：4-6個月肌肉的新陳代謝周期是：2-3年膀胱的新陳代謝周期是：3-5年骨骼的新陳代謝周期是：7年以上▲理想狀態(tài)下，細(xì)胞新陳代謝的時間就是疾病痊愈時間第二章讀懂身體的信號

發(fā)熱是人體免疫力清除有害物質(zhì)的信號，是人體自我改善的表現(xiàn)，是人體免疫系統(tǒng)對侵入人體的病毒細(xì)菌或滯留在人體的毒素發(fā)起戰(zhàn)爭的信號。在高溫下，細(xì)菌病毒無法正常衍生，會喪失大量繁殖能力，是人體殺滅細(xì)菌的最好時機(jī)可以清除滯留在骨骼內(nèi)的毒素，促使人體加快新陳代謝速度，將毒素轉(zhuǎn)變成能量利用發(fā)熱需要消耗人體很多養(yǎng)分慢性疾病的病人：長期服藥，身體積累了大量的藥物帶來的毒素，通常沒有什么胃口，吃的東西也不多。老年人：胃腸功能退化，消化吸收不如年輕，人體器官沒有足夠的養(yǎng)分慢性疾病的病人假如在康復(fù)的過程中不斷的發(fā)熱，一定要把握時機(jī)，采取有效措施來支持身體完成發(fā)熱的過程，將殘留在體內(nèi)的有害物質(zhì)清出體外。發(fā)熱時應(yīng)該做什么？補(bǔ)充大量的果蔬汁（1500毫升左右）補(bǔ)充1000毫克天然維生素C補(bǔ)充3顆松果菊片劑補(bǔ)充B族維生素6片補(bǔ)鈣增加骨密度改善骨質(zhì)疏松另外，還應(yīng)注意休息、少吃不易消化的食物、保持愉悅的心情和給足身體需要的營養(yǎng)支持二、咳嗽咳嗽是一種保護(hù)性反射動作，通?？人苑瓷淠苡行宄粑纼?nèi)的分泌物或進(jìn)入氣道的異物；另外咳嗽也有不利的一面，劇烈的咳嗽會引起肺泡破裂出血。肺泡的薄膜-人體的濾清器人體的肺泡是氣體交換的場所，當(dāng)肺泡的薄膜布滿了灰塵或異物時，人體也必將因?yàn)檠鯕夤┯貌蛔愣虏。鐨獯?、胸悶、呼吸困難等。咳嗽的作用是用來振動肺部，使停留在肺泡薄膜的污物脫離，這些污物和人體的體液結(jié)合成痰，然后在呼吸道纖毛細(xì)胞的作用下運(yùn)送到咽喉，排出體外。身體的其他信號人體與外源物質(zhì)斗爭表現(xiàn)出來癥狀：高熱、疲勞、疼痛人體清除體內(nèi)毒素表現(xiàn)出來的癥狀：失眠、炎癥、嘔吐、排汗、流眼淚、便血、咯血、各種皮膚病人體修復(fù)受損組織表現(xiàn)出來的癥狀：疼痛、疲勞人體被動防御表現(xiàn)出來的癥狀：息肉、囊腫、腫瘤、纖維化器官功能概述器官功能可能出現(xiàn)的病理反應(yīng)胃腸胰腺原料處理潰瘍、炎癥、腫脹、腫瘤肺骨髓肝臟養(yǎng)分生成炎癥、纖維化、腫瘤、功能衰竭心臟血管養(yǎng)分運(yùn)送肥厚、增生肝腎腸道皮膚及有空的器官廢物處理炎癥、纖維化、腫瘤器官功能概述器官功能可能出現(xiàn)的病理反應(yīng)粘膜血液胸腺脾臟戰(zhàn)斗相關(guān)炎癥、功能衰竭淋巴皮膚防衛(wèi)相關(guān)炎癥、腫脹肝臟骨髓修復(fù)相關(guān)腫瘤脊椎腺體通信功能紊亂男女生殖器繁衍后代炎癥、纖維化腫瘤

疾病康復(fù)鐵三角

免疫系統(tǒng)為疾病清除提供了武器，

干細(xì)胞為疾病自愈提供了源

新陳代謝為疾病康復(fù)提供了機(jī)會免疫系統(tǒng)干細(xì)胞新陳代謝神奇的干細(xì)胞美國《科學(xué)》雜志1999年和2000年連續(xù)兩次把干細(xì)胞生物學(xué)和干細(xì)胞生物工程學(xué)評為世界十大科學(xué)成就之首。干細(xì)胞是一種未充分分化、尚不成熟的細(xì)胞，具有再生成各種組織器官和人體的潛在功能。這意味著人體器官受損或壞掉的話可以重新長出來！換句話說，生病的組織可以被新的健康組織代替！所以任何疾病都可以痊愈，干細(xì)胞是人體自愈力的源泉

天哪！你興奮嗎？科學(xué)之誤？然而，人類卻經(jīng)常僵估自己身體的智慧，而高估自己的知識！接下來，科學(xué)家企圖在體外培育干細(xì)胞，繁殖培育人工組織和器官，夢想通過組織或器官移植，實(shí)現(xiàn)臨床疾病的治療。為什么我們不相信人體自身呢？明明人體自身可以長出來的東西，為什么非得花那么大勁在體外培養(yǎng)呢？人體新陳代謝作用機(jī)制新陳代謝相當(dāng)于裝修房子。把舊的東西敲掉相當(dāng)于把老弱病殘的細(xì)胞清除出人體并把垃圾清除出去。準(zhǔn)備新的材料把它們組合起來相當(dāng)于把食物中的養(yǎng)分變成人體自身的物質(zhì)。人體的新陳代謝為疾病的康復(fù)提供了機(jī)會，受損的組織細(xì)胞可通過新陳代謝作用重新修復(fù)好疾病與康復(fù)當(dāng)疾病發(fā)展倒組織局部受損的階段，也就是醫(yī)學(xué)上命名的各種疾病，此時如果需要逆轉(zhuǎn)到健康狀態(tài)，必需選用營養(yǎng)補(bǔ)充食品作為輔助食物中的營養(yǎng)無法供應(yīng)滿足逆轉(zhuǎn)疾病狀態(tài)所需（土地、精加工）疾病狀態(tài)下人體對營養(yǎng)需求增加，食物中營養(yǎng)成分的減少和人體的需求上升康復(fù)反應(yīng)在很多人的眼中，恢復(fù)健康就是要把不舒服的癥狀去除。這個出發(fā)點(diǎn)雖然是對的，但是在恢復(fù)的過程中同樣會出現(xiàn)許多不舒服的癥狀，甚至?xí)壬「纯啵覀兎Q之為“康復(fù)反應(yīng)”。不過，很多人并沒有意識到這一點(diǎn)，在經(jīng)歷“康復(fù)危機(jī)”時，放棄了或者以為疾病又復(fù)發(fā)了康復(fù)之道你必須承受的痛苦韓國古代名醫(yī)許浚所著《東醫(yī)寶鑒》中的一段記載：當(dāng)時朝鮮最為得勢的國舅，因反胃（即胃癌）而口角歪斜，在醫(yī)治過程中，突然口吐淤血，眾太醫(yī)驚恐，認(rèn)為應(yīng)馬上止住吐血，唯有許浚堅(jiān)持讓其吐完淤血，最終淤血吐完而得愈?，F(xiàn)在大部分的人，已經(jīng)喪失了那種與身體對話的勇氣和讀懂身體信號的智慧?？刂瓢Y狀不等于康復(fù)控制癥狀幾乎是所有醫(yī)生所做的工作，但這不能從根本上解決問題。就像大樓起火，保安跑去只把警鈴關(guān)閉，而不讓消防員來滅火，結(jié)果是整座大樓被燒毀了真正意義的康復(fù)是健康大組織完全取代受損的組織，而不單純是癥狀的控制。就好像房間里的燈泡壞了，只有換一個新燈泡才是把問題解決了，而不是臨時找根蠟燭來照明。必須承受之痛大部分人在康復(fù)過程中都將出現(xiàn)一些不適癥狀，有些會比生病本身更難受。列舉一些常見癥狀給各位參考多痰接受調(diào)養(yǎng)后，出現(xiàn)多痰的癥狀，這是人體正在清除呼吸道、肺部和粘膜系統(tǒng)的垃圾，是人體排毒的一種表現(xiàn)皮膚病接受調(diào)養(yǎng)后，皮膚出現(xiàn)各種病變，如過敏、水痘、癬、香港腳、青春痘、生瘡等，這是人體幫助肝臟解毒，排除積累在血液、組織器官中脂溶性毒素的表現(xiàn)嘔吐或腹瀉接受調(diào)養(yǎng)后，出現(xiàn)嘔吐或腹瀉的癥狀一般是人體在排出胃腸積累的毒素。有些人會同時發(fā)生。有的一天要上八九次洗手間，有些持續(xù)一兩天就結(jié)束，有些持續(xù)時間較長可達(dá)一周左右。尿頻接受調(diào)養(yǎng)后，出現(xiàn)尿頻的癥狀，一般是人體在排除水溶性毒素。這些毒素大多積累在骨髓、滑膜、軟骨等部位，所以可能尿頻會伴隨肌肉、關(guān)節(jié)或骨骼疼痛一起發(fā)生。肌肉酸痛接受調(diào)養(yǎng)后，出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀是身體放松的表現(xiàn)。由于長期的壓力或刺激因素一直不斷，人體有些部位的肌肉一直得不到放松，久而久之肌肉會變得僵硬。出現(xiàn)這種癥狀是，可以在洗澡的浴缸里撒一把粗海鹽，浸泡30分鐘左右，清水沖洗?；蛘呓轀厝?，可以使肌肉進(jìn)一步放松。放松的真正意義在于給身體解除警報的信號，使得腎上腺從超負(fù)荷的工作狀態(tài)中解脫出來，這是改善亞健康狀態(tài)的關(guān)鍵點(diǎn)全身不規(guī)則疼痛疼痛有兩種，一種是組織損傷，另一種是神經(jīng)壓迫。接受調(diào)養(yǎng)后，當(dāng)受損組織的細(xì)胞大量再生時，對周圍的神經(jīng)會產(chǎn)生疼痛感。接受調(diào)養(yǎng)后發(fā)生的疼痛是組織再生的信號。頭暈接受調(diào)養(yǎng)后，出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象是血液循環(huán)改善的信號。當(dāng)血液粘稠度下降，血管通暢時，血流速度會加快，而人體還沒有調(diào)整適當(dāng)，便會產(chǎn)生頭痛頭暈等不舒服的癥狀疲勞嗜睡接受調(diào)養(yǎng)后，會出現(xiàn)疲勞嗜睡的現(xiàn)象。當(dāng)人體改善肝臟時，人就會覺得很犯困，甚至走路時都想睡，這種情形出現(xiàn)時，則表示對蔬菜水果攝入過少，睡眠不好或者經(jīng)常熬夜，很愛犯困是在補(bǔ)充過去睡眠的不足。兒童的睡眠時間較長，這是因?yàn)橥ㄟ^睡眠身體的生長發(fā)育才能得到進(jìn)行。發(fā)困是器官需要修復(fù)的信號，不妨放下手上的工作，補(bǔ)充足量的營養(yǎng)素，然后好好睡一覺。犯困期過去身體將得到一個新的提升關(guān)節(jié)痛接受調(diào)養(yǎng)后，出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的癥狀，是人體在排出積累在滑膜、軟骨處的毒素引起的。這部分的毒素是水溶性毒素。出現(xiàn)這種癥狀是喝大量果疏汁，盡快將毒素帶出體外血壓升高高血壓通常是人體血液混濁、血脂高、血管壁沉積膽固醇或其他毒素，使人體的末梢循環(huán)不暢引起的，人體為了保證正常的養(yǎng)分供給，必須調(diào)高血壓才能保證正常的血液流通速度在高血壓改善過程中，大血管里的毒素流入小血管，極易使小血管阻塞，使末梢循環(huán)變得更不通暢，而使血壓比原來更加增加。當(dāng)