小學(xué)體育跳遠(yuǎn)教案

第頁共頁小學(xué)體育跳遠(yuǎn)教案小學(xué)體育跳遠(yuǎn)教案小學(xué)體育跳遠(yuǎn)教案1一、課題急行跳遠(yuǎn)二、教學(xué)目的【知識與技能】學(xué)生可以說出急行跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作構(gòu)造和體會向遠(yuǎn)處跳的身體感受，并有70%的學(xué)生可以完成較遠(yuǎn)間隔的急行跳遠(yuǎn)，另30%的學(xué)生可以完成較近間隔的急行跳遠(yuǎn)。【過程與方法】通過模擬練習(xí)法、條件練習(xí)法、限制法等方式，使學(xué)生初步掌握急行跳遠(yuǎn)的動作技巧，體會向遠(yuǎn)處跳的身體感受，理解增強(qiáng)身體的力量、靈敏行和協(xié)調(diào)行，增強(qiáng)身體機(jī)能方法。【情感態(tài)度與價值觀】進(jìn)步學(xué)生參與體育活動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、積極進(jìn)取、英勇果斷的意志品質(zhì)。三、教學(xué)重難點(diǎn)【教學(xué)重點(diǎn)】助跑與踏跳的結(jié)合?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】準(zhǔn)確、有力地踏跳。四、教學(xué)過程〔一〕開場局部〔3分鐘〕1、課堂常規(guī)體委整隊，師生問好，檢查著裝和出勤情況，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和平安，安排見習(xí)生。2、導(dǎo)入復(fù)習(xí)導(dǎo)入：復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。〔二〕準(zhǔn)備局部〔8分鐘〕1、慢跑在老師的帶著下，呈兩路縱隊繞田徑場慢跑2圈。組織教學(xué)：兩路縱隊2、徒手操組織教學(xué)：四列橫隊，前后左右間隔各一臂的間隔，成體操隊形散開。3、小游戲〔障礙跑〕組織教學(xué)：：利用標(biāo)志桿設(shè)置成障礙物，進(jìn)展跨過障礙物接力跑?！踩掣揪植俊?8分鐘〕1、主教材：急行跳遠(yuǎn)〔1〕復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)：學(xué)生分小組復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。老師提示要點(diǎn)：兩腳左右開立，彈行屈伸擺動，同時兩腳用力蹬地向前上方跳起，使身體充分伸展，落地屈膝緩沖。組織教學(xué)：全體學(xué)生分為六組自由練習(xí)。兩人糾錯、學(xué)生展示、進(jìn)步練習(xí)效果，在老師哨聲提示下依次進(jìn)展跳躍?！?〕老師示范急行跳遠(yuǎn)完好動作，結(jié)合掛圖進(jìn)展動作要領(lǐng)的講解。動作要領(lǐng)：由助跑、踏跳、騰空、落地四個局部組成。助跑：助跑自然、放松，速度逐漸逐漸加速。踏跳：用全腳掌快速有力地踏板〔或踏跳區(qū)〕，充分蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)向前上方跳起，上下肢配合協(xié)調(diào)。騰空：挺胸、展體、伸髖，使身體盡量伸展；落地前收腹、屈膝，小腿盡量前伸。落地：腳跟先著地，并立即屈膝緩沖，保持身體平衡。動作重點(diǎn)：助跑與踏跳的結(jié)合。〔3〕練習(xí)①急行跳遠(yuǎn)腳步練習(xí)。老師對學(xué)生動作進(jìn)展集體糾錯，啟發(fā)學(xué)生領(lǐng)會發(fā)力特點(diǎn)。組織教學(xué)：全體學(xué)生分為六組進(jìn)展練習(xí)。進(jìn)展徒手練習(xí)。②急行跳遠(yuǎn)跳過障礙物的練習(xí)。同伴間互幫、互學(xué)。老師對學(xué)生動作進(jìn)展糾錯，啟發(fā)學(xué)生體會動作要領(lǐng)。③助跑從較慢速度逐漸進(jìn)步到中等速度的急行跳遠(yuǎn)?！?〕小組展示練習(xí)成果學(xué)生互評，老師點(diǎn)評。2、輔教材：仰臥起坐練習(xí)規(guī)那么：男生50個，女生30個。教學(xué)組織：男生兩組，女生兩組?！菜摹惩戤吘植俊?分鐘〕1、放松操：音樂拉伸組織教學(xué)：四列橫隊，成體操隊形散開。2、老師小結(jié)老師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵全體學(xué)生，提出希望。3、宣布下課師生再見，拾掇器材。組織教學(xué)：四列橫隊。五、場地器材及預(yù)計負(fù)荷1、場地器材田徑場，體操墊，標(biāo)志桿。2、預(yù)計負(fù)荷預(yù)計練習(xí)密度：40%左右；預(yù)計平均心率：135~140次/分左右；練習(xí)強(qiáng)度：中等。小學(xué)體育跳遠(yuǎn)教案2教學(xué)目的：1、認(rèn)知目的：使學(xué)生進(jìn)一步理解立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)及鍛煉價值，掌握蹬地有力、輕巧落地的技術(shù)動作。2、技能目的：85%以上的學(xué)生可以掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，開展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)，進(jìn)步跳躍才能。3、情感目的：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。4、負(fù)荷目的：平均心率為120次/分左右，練習(xí)密度為45%左右。教學(xué)重點(diǎn)：蹬地有力、輕巧落地。教學(xué)難點(diǎn)：蹬擺協(xié)調(diào)。導(dǎo)入語：同學(xué)們的表現(xiàn)真是棒極了！你們的激情深深的感染了我。熱了吧？用你們的小手扇扇風(fēng)涼爽涼爽！師：同學(xué)們；在剛剛的活動中我們學(xué)習(xí)什么本領(lǐng)啦？生：雙腳起跳雙腳落地。師：對了，同學(xué)們真棒！下面聽老師給大家講一個故事，好不好？故事：有一年夏天，我到欣賞荷花，湖面上有大片大片的荷葉，有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上，我正想漸漸靠近它看個終究，青蛙卻猛的一跳，又輕輕地落到了另一片荷葉上。我想這么大這么肥的青蛙，為什么落在荷葉上，荷葉卻一點(diǎn)也沒有破呢？生：因為青蛙跳躍的本領(lǐng)大，因為青蛙落在荷葉上很輕很輕師：對了，同學(xué)們真聰明！青蛙跳躍的本領(lǐng)這么大，卻能輕輕地落在荷葉上，同學(xué)們能不能像青蛙一樣用力地跳起，輕輕地落地呢？生：能！師：嗯！好樣的！你們的信心讓老師看到了希望，那我們就開場行動吧！師：第1組，第2組，第3組，第4組各小組在組長帶著下，將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍，看看誰最有創(chuàng)意！師：你們這是什么圖形??？生：五環(huán)，“S”形……師：哨聲！請各組停頓練習(xí)，拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師。剛剛老師看到有的同學(xué)轉(zhuǎn)一圈跳過荷葉或跳過荷葉轉(zhuǎn)一圈，還有的同學(xué)單跳雙落等等，而且擺放的圖形也各有特色，同學(xué)們?yōu)槟銈兙实膭?chuàng)意鼓掌！師：同學(xué)們，你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠(yuǎn)一點(diǎn)的荷葉上跳？生：想！師：哇！看來大家是充滿挑戰(zhàn)之情！同學(xué)們在練習(xí)時要互相交流，討論怎樣才能跳過既高又遠(yuǎn)的荷葉，而又不弄破它？我們不是常說三個臭皮匠頂個……生：頂個諸葛亮！師：對了！頂個諸葛亮！所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰(zhàn)，體驗合作學(xué)習(xí)的快樂！師：請各組長帶著隊員到指定荷葉上練習(xí)，連續(xù)跳過一片或兩片荷葉重疊的高度，間隔由近至遠(yuǎn)挪動。師：哇！你跳的可真遠(yuǎn)，你能說說是怎樣跳的嗎？生：兩手用力向上擺起，腳就跟著向前伸。師：很好！來！大家看涵涵同學(xué)跳，很厲害吧！可真像一只大青蛙輕輕的落在荷葉上！師：駱城也很不錯！你是怎樣跳過兩片荷葉的？生：用力蹬起，把腿收起向前伸！師：哨聲！請各組停頓練習(xí)，站在自己的位置上面向陳老師。同學(xué)們剛剛都有著出色的表現(xiàn)。老師把同學(xué)們所體驗到的要點(diǎn)編成口訣，我們一起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，請看圖板，齊讀：“一擺……”師：請看老師給大家展示！生：鼓掌！師：謝謝你們的掌聲！師：接下來，同學(xué)們按老師的口令進(jìn)展原地蹬、擺、跳的模擬練習(xí)。同學(xué)們以大圓的邊線為起跳線向圓外跳出，大家注意了，腳尖不得觸及起跳線哦！否那么就犯規(guī)了，當(dāng)老師喊“1”的時候兩腳開立與肩同寬，兩臂上擺，喊“2”的時候屈膝下蹲，上體前傾，手臂向后擺，喊“3”的時候兩腳用力蹬地，同時手臂向前上方擺，向前跳出。聽明白了嗎？預(yù)備、1、2、3…...師：哨聲！剛剛我們主要通過模擬練習(xí)讓大家體會上下肢的配合，大多數(shù)同學(xué)都能按照動作要領(lǐng)去完成，有少局部同學(xué)的蹬、擺用力不夠協(xié)調(diào)，還要加油哦。下面請各組長組織本隊同學(xué)練習(xí)，好！各組練習(xí)開場。師：你跳得真棒，假如起跳時手能擺高一點(diǎn)就更好了。師：你的手腳配合的不夠好呀，來！看老師跳一遍〔老師示范〕，蹬地的同時手臂向上擺，落地時要屈膝下蹲緩沖來保護(hù)自己。師：你學(xué)會了嗎？師：再跳一次老師看看好嗎？師：嗯，這下好多了。師：你完全有才能跳得更遠(yuǎn)，來試試吧，相信自己。師：哨聲！，下面老師要請同學(xué)出來展示，大家認(rèn)真觀察，還要評價，誰先來？師：你來師：誰來評價一下她的.動作，你說。生：向前跳時雙臂還留在后面，沒有向前擺。師：觀察得真仔細(xì)。師：奕姝你來展示一下師：他跳的怎樣？駱城你說。生：手和腳配合不協(xié)調(diào)，落地很重，沒有屈膝緩沖師：很好，謝謝你的答復(fù)。師：全班同學(xué)應(yīng)該用掌聲謝謝駱城同學(xué)，因為他又一次給全班同學(xué)強(qiáng)調(diào)了動作的要點(diǎn)。上下肢協(xié)調(diào)配合，落地要輕，屈膝緩沖。下面我們就請駱城給我們展示一下。師：他跳的好嗎？生：好，〔掌聲〕師：好在哪？生：跳得好遠(yuǎn)，蹬地有力。師：駱城是跳的很棒，掌聲送給他。師：同學(xué)們，讓我們再把能跳得遠(yuǎn)的方法說說：“一擺二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身體，屈膝緩沖身前傾?！眮?！各組根據(jù)口訣再次體驗動作。師：哨聲！請各組停頓練習(xí)，站在自己的位置上面向陳老師。同學(xué)們，接下來我們將進(jìn)展《奪星之旅》游戲，你們要大膽展示自己的本領(lǐng)，有信心嗎？生：有。師：游戲的方法是：同學(xué)們可根據(jù)自己的實力選擇起跳線，從第一條起跳線跳過荷葉的同學(xué)可獲得三顆紅星，從第二條起跳線跳過荷葉的同學(xué)可獲得兩顆紅星，從第三條線跳過將獲得一顆紅星，同學(xué)們在奪取紅星之后，快速跑回將紅星貼到本隊的貼板上，最后以紅星多的隊為勝隊。生：進(jìn)展《奪星之旅》游戲練習(xí)。以上就是我的片斷教學(xué)，謝謝大家！小學(xué)體育跳遠(yuǎn)教案3一、教學(xué)目的：可以自覺地有秩序地積極地進(jìn)展蹲距式跳遠(yuǎn)練習(xí)，并且掌握跑幾步的單起雙落向前上方跳起的動作方法。二、教學(xué)內(nèi)容：蹲距式跳遠(yuǎn)的單跳雙落動作。三、教學(xué)過程：1、情景導(dǎo)入A、老師活動：〔1〕、常規(guī)隊列練習(xí)，先進(jìn)展原地踏步走，在此根底上，鼓勵同學(xué)們進(jìn)展起步走練習(xí)，并給予及時的客觀評價?！?〕、講解示范大網(wǎng)魚游戲的方法和規(guī)那么要求，適當(dāng)導(dǎo)入游戲背景，使學(xué)生知道，魚離不開水，魚網(wǎng)親密合作才能獲得成功的道理同時培養(yǎng)學(xué)生老實英勇的良好作風(fēng)。組織學(xué)生進(jìn)展游戲活動。〔3〕、改變規(guī)那么后，再次進(jìn)展游戲活動。B、學(xué)生活動：〔1〕、認(rèn)真的完成隊列練習(xí)，進(jìn)步自己的最根本的隊列認(rèn)知?！?〕、積極的熱情的投入到游戲中去，很好的與同學(xué)完成游戲。2、合作探究掌握技能重點(diǎn)：知道并掌握單起雙落的動作方法和向前上方跳起的要求及練習(xí)時的自覺和秩序。難點(diǎn)：動作較連接正確，跳起有一個高度。A、老師活動：〔1〕、老師帶著學(xué)生先活動各個主要關(guān)節(jié)后，講解示范動作方法，再組織學(xué)生在場地內(nèi)分散進(jìn)展自主練習(xí)，體驗動作?！?〕、老師講解示范在沙坑中練習(xí)的方法要求，組織學(xué)生有秩序地積極地進(jìn)展練習(xí)?！?〕、對學(xué)生練習(xí)中的情況給與合理的評價，并總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，找出好的同學(xué)進(jìn)展示范，再練習(xí)?！?〕、跳躍比遠(yuǎn)。B、學(xué)生活動：〔1〕、認(rèn)真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進(jìn)展練習(xí)?！?〕、可以按照次序，互相觀察好的同學(xué)