如何認識職業(yè)生涯規(guī)劃

澡身浴德修業(yè)及時大學生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃

課程進度計劃課程要求

(平時40分+期末60分)平時(40分)扣分：遲到：5分/次早退：5分/次作業(yè)（未做）：5分/次，課堂玩手機、睡覺等：5分/次曠課（未提前請假）：10分/次獎勵：課堂表現(xiàn)積極：5分/次課外表現(xiàn)積極：5分/次

期末(60分)根據(jù)期末作業(yè)進行評定。大學生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃

今日作業(yè)：1.高中填志愿時你的第一志愿是什么專業(yè)；一學期來談談你對本專業(yè)的感受。

2.根據(jù)大家的生日統(tǒng)計大家所屬生肖、星座。作業(yè)要求：統(tǒng)一用印有臺州學院抬頭的紙張（小號）。周四晚上之前將作業(yè)上交給課代表。課代表在周五下班前按學號排好送到C-302。

導言“一心向著自己目標前進的人，整個世界都為他讓路！”——19世紀美國哲學家、詩人愛默生“如果不做職業(yè)生涯規(guī)劃，你離挨餓只有三天?！?/p>

——徐小平（中國職業(yè)生涯規(guī)劃、人生設計專家）留神你的想法，它會成為你的話語。留神你的話語，它會成為你的行為。留神你的行為，它會成為你的習慣。留神你的習慣，它會成為你的性格。留神你的性格，它會成為你的命運。規(guī)劃未來很重要“一切等畢業(yè)后再說”

進入大學并不是大學生們的最終目的，大學只不過是步入職業(yè)生涯前的充電加油場所而已，每個人最終要走出校園去實現(xiàn)自己的夢想。然而，事實上許多在校大學生并不在意自己以后會做什么，也不清楚自己能夠做什么，更沒有考慮過籌劃自己的未來。直至臨近畢業(yè)就業(yè)時才感慨：

“曾經(jīng)有一次好好的大學放在我面前，我沒有去珍惜。直到畢業(yè)了我才后悔莫及。人世間最痛苦的事莫過于此。如果上天能給我一次再來的機會，我一定會從大一開始就規(guī)劃自己的職業(yè)生涯……”1.團隊建設：尾號相同的坐成一列,組成一個團隊。2.游戲：自制名片試想一下十年后的一次同學聚會，大家交換著自己的名片，你希望自己的名片上寫著你從事著怎樣的工作，掛著怎樣的頭銜?

在這個游戲中，你是否要想像未來生活的狀態(tài)，是否對未來職業(yè)充滿了一種向往與期待？第一講

認識職業(yè)生涯規(guī)劃澡身浴德修業(yè)及時教學目標認知目標：認識到職業(yè)生涯規(guī)劃課程的作用，調(diào)整自己對課程的預期。認識到在課程中自己應負的責任。認識到職業(yè)生涯規(guī)劃與自身職業(yè)發(fā)展的關系，產(chǎn)生投入課程的興趣。教學目標技能目標：

了解整體課程目的。掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的定義。掌握系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃的具體內(nèi)容。了解影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素。討論：讀大學究竟為了什么？

每個團隊進行討論后派代表發(fā)言?

axewhy：上大學最主要的是上過大學！

?源男兒：上大學上的就是一種人生的經(jīng)歷吧，經(jīng)歷過大學或許才知道自己在以后的道路上該怎樣去走，更好的去走。

?坤子：上大學是為了什么？昨晚剛看完一部電影，間接的感覺到，上大學不是為了別人，而是為了自己，找到自己真正的存在價值。

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Dali：上大學？抑或大學上你……

?鸚鵡：上大學為了什么呢？我想最主要的是能夠充實的過好每一天……

?一蓑煙雨：大學，就是一種體驗。而體驗本身就有很多的樂趣。

?小李飛刀的后人：其實不想去想那么多，也許想是沒有用的，還不如自己去體會，畢竟生活是自己的，大學是自己的，人生是自己的，只有自己知道得到了什么，失去了什么，沒有人會一帆風順得到自己想要的一切，即使有，我也并不認為那樣的人生適合我！所以，活在當下，做自己認為對的事情，少有遺憾就好～～

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chenwei：大學只不過是個過程，但我們必須向它索要一個結果。一、福職業(yè)蒸生涯毛規(guī)劃窄的基涉本概爬念（一坡）什差么是校生涯1.生涯軋：生既是生典活，貧涯是豪邊際杰。《莊子·養(yǎng)生束主》：“斧吾生城也有鋒涯，寄而知怖也無威涯。墓”原寸謂生旺命有生邊際煎、限芝度。辮后指課生命盼、人都生。2.生涯廈的英保文單猜詞：ca秤re烏er，意冬思是含指從呼事某魔種活云動或富職業(yè)鏟的生框活。生涯幣與職蝦業(yè)生這涯都頁是這漆個單奧詞。3.生涯心定義（1）定懷義一胡：舒伯衫（Su合pe特r，19越76）的觀股點：生涯傅是生先活里繼各種蕩事態(tài)慮的演浩進方沈向和衰歷程每，它線統(tǒng)合啦了人幅一生趣中的桿各種睜職業(yè)燭和生京活角老色，婆由此施表現(xiàn)乖出個加人獨批特的削自我瘦發(fā)展疊形態(tài)挨。（2）定悶義二繪：生涯階：是父個人籠通過廳從事侍工作置所創(chuàng)知造出酒的一魚個有湖目的照的、芳延續(xù)梳一定務時間君的生裳活?；菔健Ｔ摱_義是小由美旋國國臂家生漆涯發(fā)憑展協(xié)即會（Na燈ti賄on關al輛C凍ar加ee箭r質De鑒ve環(huán)lo希pm輪en符t拼As露so逃ci熱at干io伴n）提諷出，裳是生隊涯領狐域中卻最被妙廣泛努使用勇的一汽個觀塌念。4.生涯嘆特征（1）方銜向性：它都是生猶活里縣各種問事態(tài)芹的連磨續(xù)演獨進方啊向。（2）時鳳間性：生遺涯的期發(fā)展網(wǎng)是一渡生當級中連爸續(xù)不旱斷的斑過程鍋。（3）空答間性：生蘇涯是徐以事捆業(yè)的兵角色味為主琴軸，閥也包訪括了私其他連與工晶作有晨關的臭角色森。（4）獨憶特性：每逃個人迷的生恩涯發(fā)缺展是六獨一嫁無二戴的。（5）現(xiàn)較象性：只捉有在肝個人雄尋求啦它的秒時候善，它接才存木在。（6）主身動性：人液是生里涯的玩主動來塑造童者。（二瘡）什己么是狀職業(yè)民生涯報規(guī)劃1.職業(yè)小生涯禾四大負理論（1）特曲質一藥因素部論（或人職蘭匹配怕）帕森闊斯(F.字Pa幼rs廚on斑s)（職淹業(yè)指片導之瘋父）提出限職業(yè)匆指導卷由三于步(要素)組成搭：第一揀步是均評價嘩求職核者的輸生理繡和心臘理特屆點(特質)。第二昌步是煎分析軌各種幣職業(yè)飾對人桃的要物求（燈因素)，并剪向求慮職者仰提供狼有關畝的職單業(yè)信霉息。第三役步是賢人一概職匹澡配。特質照一因園素論轉強調(diào)害個人延的所跑具有龜?shù)奶靥J質與工職業(yè)數(shù)所需這要的治素質詳與技救能(因素)之間喂的協(xié)蘋調(diào)和俯匹配碼。（2）生徐涯發(fā)五展理活論（跟自我?guī)拍睢胶庀龋┞殬I(yè)盞生涯芹發(fā)展冤理論亭是自匹“特書質-因素拾”理傾論之棟后，夏重要決的生涼涯理汗論突辯破。其代恭表人去物舒伯，便丙成為太職業(yè)往生涯剝規(guī)劃消輔導蜜歷史夜上自景帕森蠢斯之兇后又采一位準里程愉碑式訊的大厘師。舒伯始關于趣職業(yè)落生涯世的核滋心觀懇點是自我盒概念。所謂“自耍我概秀念”的，就是指個略人對短自己睜的興繩趣、柏能力潛、價攔值觀幻玉及人達格特難征等赴方面菠的認乓識和薯主觀拔評價。舒伯將職業(yè)華生涯桐分成時五個升主要般階段娘：成長跟階段窮：出生-1耍4歲，繁發(fā)展捕自我嬌概念言，發(fā)苦展對守工作膊世界厲的正別確態(tài)溫度，朋并了晌解工翼作的判意義究。探索掩階段帥：15各-2趕4歲，示發(fā)展絞相關寧的技掉能使荒職業(yè)駱偏好置逐漸嗽具體便化、恨特定關化并京實現(xiàn)撈職業(yè)捷偏好桿。建立舊階段紐奉：25全-4給4歲，飄在適雄當?shù)耐殬I(yè)臭領域塞穩(wěn)定騰下來窯，鞏扣固地賺位，觀并力司求晉清升。維持爽階段駛：45德-6女4歲，筐維持固既有紫成就雙與地萌位，刑更新掙知識鹽與技冊能，刷創(chuàng)新氣。退出等階段疾：65歲以蒙上，社減少泡在工川作上日的投筐入，執(zhí)計劃藏安排園退休度生活春，退漂休。生涯蓮彩虹樣圖從舒滅伯的木彩虹斬圖中愛，可晴看到墳生涯乳規(guī)劃引立體報化了礙，從叔長度耽上，棉它包緒括了艦一個忠人從任生到陪死的肢全部物歷程乒；從污空間太看，狗并不赤局限爪于職雄業(yè)角捆色的搞關注劑，同鴨樣注著重非骨職業(yè)塑角色防對生血涯的宜影響奸。一攪個完摧美的掀人生悉未必國僅僅偶依靠涉職業(yè)調(diào)角色潑的完奴美與獵否，嶺更多誰的非您職業(yè)街角色贊使人爺生有催更多嚷自我影實現(xiàn)治的可惕能性駕。（3）認捏知信赤息加糟工理別論（畏認知吳）19忠91年，凡蓋瑞·彼得針森(G廁ar雕y漸Pe濕te曬rs灰on鑰)，詹非姆斯·桑普渠森(J量am促es礎S批am謹ps高on廣)，羅陡伯特·里爾奶登（Ro其be辮rt閉R惑ea顛rd色on）合虎著了《生涯毯發(fā)展球和服均務：越一種美認知落的方購法》（Ca糧re命er那D漏ev政el丟op盆me射nt索a映nd憂S收er壟vi拜ce蛾s:晴A桿C答og煙ni跡ti區(qū)ve臟A露pp獅ro耗ac恒h）一堆書，迫闡述滾了這艱一認講知信比息加迅工的油方法化（簡杰稱CI焰P）。（4）社國會學行習理裹論（忌適應昂）克朗蝦伯茲（Kr敢um間bo技lt互z）于19冠79年出懂版《社會努學習獅理論母和生道涯決路定》一書鑼，綜槐合了雪心理與與社考會兩萌者對歷個人略職業(yè)濟生涯膊規(guī)劃太的影糾響。影響加個人崖職業(yè)湯生涯賤的四麗種因辟素雅：a.遺傳天素質翁和特青殊能逗力b.環(huán)境那條件慶與特拆殊事肥件c.學習皇經(jīng)驗d.工作笨定向爺技能各種守影響調(diào)因素龍之間劫交互育作用嘉的結鐮果：a.自我殃認識買的形戚成b.世界父觀的靜形成c.工作性定向濁技能草的形湯成d.行動職業(yè)戀生涯步指一攤個人掠依據(jù)順心中辨的長想期目墳標所接形成急的一袖系列獨工作吸選擇孩，包呆括其裝相關趴的教浮育或奔培訓味活動圾，是弱有計瓦劃的巧職業(yè)拿發(fā)展個歷程陷?！Α渡穆睦碣\輔導》（二鐵）什早么職雞業(yè)生令涯規(guī)鵝劃職業(yè)倘生涯界規(guī)劃(c潮ar討ee胡r協(xié)pl刻an噴ni拴ng陳)簡稱影生涯授規(guī)劃畫，又賭叫職斜業(yè)生鮮涯設危計：是個悲人根辟據(jù)對廣自身錄的主發(fā)觀因幸素和陪客觀賴環(huán)境狂的認健知、迅分析精、總很結，故協(xié)調(diào)哲平衡遠、科而學抉秒擇，頃從而框確立鹽自己決的職畏業(yè)發(fā)稼展目佛標，罰選擇且實現(xiàn)鞭這一灶目標揉的職贏業(yè)，頂制定徒相應始的學斤習、淺工作缺、培貼訓等伙計劃俘，并效按照坊一定呼的時婚間進蛙程安炭排，肯采取條必要伐的行挎動措身施實她施職驕業(yè)生晨涯目窮標的秤過程織。工作凝（Jo嶄b）：是由伐一系迅列相效似的兵職位誰所組櫻成的升一個鵝特定必的專滔業(yè)領置域。職業(yè)(o畫cc滴up例at牧io彈n)：是參躺與社鋪會分過工，么利用州專門淺的知驢識和汁技能合，為賞社會鳴創(chuàng)造惜物質冠財富樣和精冠神財肆富，始以獲貌得合攏理報板酬作慈為物詳質生逮活來脾源，否并滿端足精寫神需挎求的橡活動潔。生涯久：是生聯(lián)活里啞各種罩事態(tài)栽的演烘進方向向和蜻歷程寇，它謊統(tǒng)合筑了人險一生語中各物種職來業(yè)和峽生活盆角色格，由豪此表訂現(xiàn)個黨人獨般特的小自我蹄發(fā)展請形態(tài)心。職業(yè)方生涯不（ca是re嫁er）：個人辯一生息中所把經(jīng)歷民的一浸系列磚職業(yè)賴與角耀色的舊總稱麥。即械個人說終身議發(fā)展?jié)驳臍v喘程。生涯味≠工此作；職業(yè)盜生涯飄規(guī)劃咽≠找?guī)霉ぷ餮?；職業(yè)猾（生泡涯）煎規(guī)劃交是一倒個過棚程，哲規(guī)劃肅的功械能在色于為俘生涯窩設定國目標團，并只找出惑達成痛目標顛所需東采取跌的步眼驟。概念排澄清我們串需要平一個外獻身評的目撞標，訂以便遼把力保量整羽合到巾一個壩方向企，超血越我逼們孤臣獨的禁生存訓狀態(tài)再，超史越此昨狀態(tài)大所造絕成的膨一切例疑慮僅與不茶安之邪感，牧并且班滿足餐我們雅企求伶生活界之意碌義的勝需要需?！鹇搴锬罚‥r恩ic號h胞Fr簽om僚m）職業(yè)逮規(guī)劃漠的意柿義沒有偏目標就像狡開車誰沒有喪目的另一樣不管外你開猾多快你什復么地礎方也潮去不掏了職業(yè)跑生涯罷規(guī)劃幼意義毫（具驅體而仇微）黨：1.職業(yè)村生涯隱規(guī)劃輔是一良個過闊程，無規(guī)劃眨的功扇能在腿于為脖生涯湯設定晝目標佳。職業(yè)生涯付規(guī)劃熊使人抽發(fā)現(xiàn)賽自我斬，挖糊掘潛玻能，膠從而盾達到粥自我蛙實現(xiàn)超，體林現(xiàn)個掌體價繳值最伴大化辨。3.職業(yè)寨生涯裂規(guī)劃險幫助鴉人們閱形成辛新的貨擇業(yè)許理念魄。選趕擇比毒努力曉重要茶。螞沒有勢最好縣的工因作只集有最租適合劣的工耽作。覺知與承諾自我探索探索工作世界決策求職行動再評估系統(tǒng)雷職業(yè)欠生涯碼規(guī)劃設法在這君個階縣段，捧你已斧覺悟盟到生貼涯規(guī)賀劃的前重要圈性，注并愿寫意花乞時間慘來規(guī)競劃自布己的遭生涯暮