中學(xué)生在生活中如何保持樂(lè)觀的心態(tài)

第頁(yè)中學(xué)生在生活中如何保持樂(lè)觀的心態(tài)

在生活中，要努力去追尋幸福的人，要通過(guò)自己的生活方式，享受生活為自己帶來(lái)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，不斷以催化我們身體產(chǎn)生更多的快樂(lè)化學(xué)作用，這正是我們所必須要的樂(lè)觀愉快愿望。以下是我為您整理的中同學(xué)在生活中如何堅(jiān)持樂(lè)觀的心態(tài)的相關(guān)內(nèi)容。

中同學(xué)在生活中如何堅(jiān)持樂(lè)觀的心態(tài)

要學(xué)會(huì)面對(duì)失敗，勇于站起來(lái)。人生，是人活著的一個(gè)尺度，有些人可以將它變得很長(zhǎng)，有些人可以將它變得很短，更多時(shí)候，人在這個(gè)過(guò)程中，總會(huì)失去和得到一些東西，重要的是，不是每個(gè)人的付出和得到都能成正比，在這個(gè)損耗里，打擊來(lái)得比激勵(lì)更嚴(yán)重，不是每個(gè)人都能重拾生活的信心和勇氣，所以我們總是必須要正能量，讓自己能感覺(jué)到呼吸的存在感，找到新的空氣，加注到自己的心里，激起對(duì)生活的勇氣，有了動(dòng)力，我們才干有力量支撐我們走在人生的道路上。

不要被習(xí)慣控制自己，要改變習(xí)慣適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。人總是習(xí)慣于現(xiàn)狀，關(guān)于事物的變化，缺乏了感知，也源于自己不愿意改變現(xiàn)狀，可能有很多因素制約，關(guān)鍵不能改變現(xiàn)實(shí)因素時(shí)，改變自己和周邊人的想法做起，一點(diǎn)新的想法，將會(huì)逐步影響到人的全面。要學(xué)會(huì)用平常心看世界?，F(xiàn)在人與人的距離隨著時(shí)間的流逝，會(huì)越來(lái)越顯然，體現(xiàn)出來(lái)的感覺(jué)，就像是很事多情上的看法，都沒(méi)無(wú)再能容忍的空間，看到的東西也無(wú)法做得淡定如從前。

在一些細(xì)小的地方，就很顯然地看出生活里的本質(zhì)，越是如此，越覺(jué)得缺少的東西太多了，越是無(wú)法讓自己的內(nèi)心平靜下來(lái)。一個(gè)人失去平常心，過(guò)于計(jì)較生活里的得與失，那自己就相當(dāng)在一種不穩(wěn)定的狀態(tài)下生活，將繼續(xù)影響著自己的推斷能力，用平靜的心態(tài)來(lái)看待問(wèn)題，將會(huì)讓自己快速找到正確的方法來(lái)解決問(wèn)題。我們堅(jiān)持一種平常心在這個(gè)紛紛擾擾、復(fù)雜多變的世界里生活，才干更好的、更積極、更快樂(lè)的生活。

大同學(xué)如何堅(jiān)持優(yōu)良心態(tài)

正確熟悉自己：大同學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中往往不能清楚的熟悉自己，從而過(guò)高或者過(guò)低的評(píng)價(jià)自己，進(jìn)而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，影響生活和學(xué)習(xí)，因此我們必須要恰當(dāng)熟悉和評(píng)估自己，坦然的接受缺點(diǎn)，不要作無(wú)所謂的埋怨。

學(xué)會(huì)發(fā)泄情緒：俗話說(shuō)的好，人生不如意十之八九，誰(shuí)還能沒(méi)有點(diǎn)情緒不是，但是我們不能任由情緒堆積，每當(dāng)有情緒的時(shí)候就要把它發(fā)泄出來(lái)，這樣對(duì)我們的身心和生活都有幫助，發(fā)泄情緒的方式很多，例如對(duì)著空曠的地方大喊，去發(fā)泄室，當(dāng)然具體的方法還必須因人而異。

培養(yǎng)生活情趣：生活情趣是人類(lèi)精神生活的一種追求，不同的興趣和愛(ài)好構(gòu)成了不同的生活情趣，像是琴棋書(shū)畫(huà)、種花養(yǎng)草、遠(yuǎn)足旅游等都是生活中常見(jiàn)的情趣，當(dāng)然生活情趣也有高雅和庸俗之分，高雅的生活情趣有益于個(gè)人身心的健康，庸俗的生活情趣有害于個(gè)人身心的健康。

因此我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正確品味生活情趣的能力。參加體育鍛煉：體育鍛煉不但有益于身體健康，還有益于心理健康，它不但可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，排除人體內(nèi)的一些致郁垃圾和廢物，還能轉(zhuǎn)移人的注意力，宣泄人的壓抑和情緒，從而給人帶來(lái)一份好心情。

不要與他人比較：比較只會(huì)出現(xiàn)兩種結(jié)果，自卑或者優(yōu)越。自卑會(huì)使人喪失信心，失去斗志，優(yōu)越會(huì)使人盲目自大，目中無(wú)人，不管哪種都不利于我們的身心健康，因此我們要學(xué)會(huì)做自己，不要和他人比較，這樣活著會(huì)比較快樂(lè)。

如何培養(yǎng)同學(xué)的積極心態(tài)

心態(tài)替代法。依據(jù)心理學(xué)理論，人的心理同時(shí)只能有一種心理決定，要么坐，要么站，要么哭，要么笑;我們提出心態(tài)替代法，就是要用積極心態(tài)去替代消極心態(tài)。例：如在考試中，6大題，已完成了5大題，最后一題想不出。

就易產(chǎn)生消極心態(tài)，“槽糕，還有一題做不出。〞這時(shí)就要用積極心態(tài)去替代，“太好了，只有一題就全部做完了。〞這樣一替代，人就會(huì)放松，思路才會(huì)打開(kāi)。

指導(dǎo)同學(xué)設(shè)置誓言卡。用第一人稱寫(xiě)，用肯定語(yǔ)氣寫(xiě)，結(jié)合自己的目標(biāo)寫(xiě)。寫(xiě)好后，早晚要讀10遍，把它貼在自己可以隨時(shí)看到的地方。例如：文具盒、課本封面、床頭等。

指導(dǎo)同學(xué)加強(qiáng)自信心。可從幾方面入手：一是激勵(lì)積極參加各種有益活動(dòng);二是各種會(huì)議積極坐在前排;三是走路比別人快20%;主動(dòng)進(jìn)辦公室問(wèn)老師學(xué)習(xí)上的問(wèn)題等。

角色假定法。就是要選定自己特別崇拜的或羨慕的人物，可從各種傳記中選定。要整理好，自己為什么崇拜或羨慕的理由，當(dāng)自己碰到問(wèn)題時(shí)，假定自己就是崇拜的人物，他們會(huì)如何去處理。這樣就會(huì)使自己也具有他們的素養(yǎng)等。

怎樣引導(dǎo)中同學(xué)確立正確心態(tài)

中學(xué)時(shí)代是同學(xué)個(gè)性形成的時(shí)期，也是身體發(fā)育的成熟期。在這個(gè)期間，同學(xué)的心態(tài)發(fā)展的一個(gè)很顯然的傾向就是逆反心理，對(duì)小時(shí)候所形成的權(quán)威觀念予以激烈否定而導(dǎo)致走上另一個(gè)極端。對(duì)現(xiàn)存的一切、對(duì)已成定論的事實(shí)都要投以疑問(wèn)的目光，有時(shí)自己顯然意識(shí)到缺乏充分理由，但仍是一味否定，一味質(zhì)疑。

近年來(lái)在改革開(kāi)放的勃勃生機(jī)中出現(xiàn)的一些新問(wèn)題等，如腦體倒掛、貧富懸殊、知識(shí)分子待遇偏低、大中型企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益差等都成了中同學(xué)的逆反心理的溫床。如何正確對(duì)待當(dāng)今中同學(xué)的違反心理，如何引導(dǎo)他們理性分析目前社會(huì)發(fā)展中出現(xiàn)的新現(xiàn)象，已成為中學(xué)思想政冶教育工面臨的嚴(yán)峻課題。

中同學(xué)一方面在顯示否定權(quán)威的逆反心理的同時(shí)，另一方面又表現(xiàn)出他們目前心理中存在著盲目崇拜的狀態(tài)。他們崇拜港臺(tái)歌星、影星，在中機(jī)構(gòu)園里形成一群為數(shù)眾多的追星族。在這狂熱的崇拜當(dāng)中有兩種較顯然的特征：一是崇拜對(duì)象遷移變化快，基本上象六月的天，孩子的臉，說(shuō)變就變。

從費(fèi)翔到譚詠麟，從劉德華到