強(qiáng)迫癥的治療全集withboy整理版

強(qiáng)迫癥的治療全集withboy整理版行森田療法學(xué)習(xí)自救的信心。2〕在日常生活中去照著書上的指導(dǎo)去做，即理論和理論相結(jié)合。不斷的學(xué)一標(biāo)準(zhǔn)，所以要在為所當(dāng)為〔也就是做你應(yīng)該做的事情〕中體驗(yàn)森田。3相反是積極的人生觀。由此可見，沒有書籍很可能誤解森田理論。4〕第一步，不去同病癥對抗，是強(qiáng)迫癥開場好轉(zhuǎn)的堅(jiān)實(shí)的第一步。5〕第二步，是忍受病癥帶來的痛苦去做現(xiàn)實(shí)生活中的事情。不要去對抗病癥帶來的痛苦，注意做你的事情，比方學(xué)習(xí)。6〕第三步，體會到帶著病癥做成事情的自信。自信的對待病癥的反復(fù)問題。7〕第四步，進(jìn)入良性循環(huán)。8〕第五步，培養(yǎng)森田哲學(xué)的人生態(tài)度。生活在五彩繽紛、充滿誘惑的世界上，每一個(gè)心智正常的人，都會有理想、憧憬和追求。否那么，他便會胸?zé)o大志，自甘平庸，無所建樹。然而，歷史和現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：必須學(xué)會放棄！放棄是一種清醒。我們才可以在現(xiàn)實(shí)中更好的生活。森田療法的誤區(qū)1〕為了不引起對病癥的注意，就完全不看森田方面的書和資料，不同森田療法的朋友接觸。抱著行動只要行動的念頭。的。承受它，但不執(zhí)著，不強(qiáng)求理解和執(zhí)行，隨時(shí)都可以放棄，就是這樣。生和“病友〞聯(lián)絡(luò)，找到正確的理解思路。有時(shí)森田真的難以理解，需要專業(yè)人士的指導(dǎo)。程度。有許多文章還是要去反復(fù)理解才能真正領(lǐng)會的。2〕不行動，逃避在為所當(dāng)為中忍受痛苦。認(rèn)為無法忍受痛苦，所以就又去進(jìn)展強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫動作了。許多事情的，于是開場建立了自信，這樣就進(jìn)如了良性循環(huán)。3〕認(rèn)為轉(zhuǎn)移注意力是好轉(zhuǎn)的唯一方法4〕認(rèn)為根治就會完全沒有復(fù)發(fā)的可能，就是完全沒有神經(jīng)質(zhì)病癥的小感冒而如今就焦慮吧。沒有比擬影響工作，你就是治愈了。5〕治愈就是完全好了，不用再看森田的書和同發(fā)現(xiàn)會的朋友交流了。深化體驗(yàn)森田的機(jī)遇也就來了，對人生態(tài)度又是一次磨練。6〕不承受病癥，不承受反復(fù)久沒有焦慮的病癥的感覺了。恭喜你。7〕考慮到為所當(dāng)為，忍受痛苦時(shí)的學(xué)習(xí)和工作的效率，無法堅(jiān)持下去，總認(rèn)為帶這病癥時(shí)的效率底下。分析：你堅(jiān)持下去，堅(jiān)持的時(shí)間長一些，看看你能堅(jiān)持多久，盡量堅(jiān)持長一點(diǎn)時(shí)間。然后，你再看看學(xué)習(xí)或工作的結(jié)果，應(yīng)該不會比別人差，這樣就能體驗(yàn)到自信，進(jìn)入良性循環(huán)，從而可以堅(jiān)持正常的學(xué)習(xí)工作。8〕只行動，沒有體驗(yàn)169〕無法放棄對不實(shí)在際的執(zhí)著，體驗(yàn)不到現(xiàn)實(shí)原那么的快樂分析：許多人就是放棄不了，害怕生生死死，怕這怕那。其實(shí)這正是違犯了森田的順應(yīng)自然的原那么。昨天下午停電，我就睡覺了。一下就睡著了。今天早4：00這種焦慮就會減輕很多，你也就開場有體驗(yàn)了。開場良性循環(huán)了。會有后面的體驗(yàn)。義：置之死地而后生。10〕許多問題想不通還要去想得不到的，放棄不實(shí)在際的欲望和要求，在現(xiàn)實(shí)生活的努力中體會自信?？喽艞壱磺袝r(shí)，神經(jīng)癥又算得了什么。不去尋求自我的消滅〔自殺〕,假如是那樣，那是另一種心理失衡。不恐懼死亡，舍得自己的生命，并不是自殺。選擇生活，就這樣生活吧。舍得生命舍得愛情，那還有什么舍得不了的。已經(jīng)擺脫神經(jīng)癥的朋友，你說我開悟了嗎？太多的心理失衡都是放棄不下，割舍不了。并不只是神經(jīng)癥的朋友呀。人生無常，無須執(zhí)著。永久是相對的，不永久是絕對的。從而到達(dá)學(xué)會放棄的目的。打破死的恐懼，死其實(shí)也就那么回事。樣你就可以寬容對待人生。的?神經(jīng)衰弱與強(qiáng)迫觀念的根治法?這本書，在治愈疾病的同時(shí)又制造了新的病情緒。與自然才是根治。什么也放棄不了,就只能帶著要放棄的心去做了〞中，因此也就防止了心理的焦慮和不安的精神交互作用中。森田哲學(xué)是讓人承受自己無能為力的事[情緒的起伏，癥壯的反復(fù)，工作狀態(tài)的好壞，現(xiàn)實(shí)的事情等等很多]，能做到去做。不能做到的讓它自然的流動變化。并不是不顧及自己的感受，單方面的承受，忍受。能解決的就去接決，不能接決的不去管它，或暫時(shí)不管它[任何事態(tài)萬物都在不短的變化。體會到這些，你的所謂病癥會減輕許多。的如今只能等。那就安心去做，安心去等吧。帶著病癥做事情的時(shí)候不要帶著減輕或消除病癥的意圖。真正的治愈狀態(tài)是和病癥和平相處。森田療法療程時(shí)間的長短因人而異的痊愈。但對有些人來說，療程或許是一生的問題。誰都希望自己是前者，但誰知道，誰能肯定。誰知道康復(fù)后還會不會復(fù)發(fā)，誰知道呢？誰說自己不想治愈是假話。只要不關(guān)注自己治愈本身，而關(guān)注“做〞為了更好生存的目的本位的事情，大局部人是可以得到治愈的。的關(guān)鍵。觀點(diǎn)一：強(qiáng)迫會存在于一生中88N其實(shí)，還是有選擇的，做不到完全不認(rèn)識，但你可以淡忘那個(gè)單詞呀。當(dāng)語言機(jī)構(gòu)用一個(gè)新詞取代了它，它便進(jìn)了詞典，在報(bào)紙和電視很少出現(xiàn)了。幾年或那么幾月以后，你可能都要花上一刻鐘回想或那么記不起來。強(qiáng)迫可以很搶眼，也可以死氣沉沉，關(guān)鍵你是否愿客串語言機(jī)構(gòu)。觀點(diǎn)二：考慮解決不了強(qiáng)迫思維問題看過第一篇，你或許承受了這樣一可能事實(shí)：強(qiáng)迫，它會始終存在。當(dāng)然，誰都不能容忍強(qiáng)迫來干預(yù)你的生活。所以，當(dāng)強(qiáng)迫降臨時(shí)，"誰怕誰呀，我們生來就是戰(zhàn)士〞,"我要成為你的主人，而不是奴隸！〞。真正的智者，不糾纏于理論。世界本矛盾，無論過去或?qū)恚覀兌忌硖幟?。假設(shè)可以，你不妨靜靜地因此，不要躺床上！不要呆坐！不要出神！不要無謂的消耗！就讓矛盾去矛盾吧。人存在有兩種方式：一種是考慮，一種是理論。下一篇談理論。觀點(diǎn)三：理論才是出路看完了前兩篇謬論，請問：你如今是告誡自己盡量不去想了；還是，我就不信搞不掂你。網(wǎng)上很多帖里都寫到"我知道那是錯(cuò)誤的，但我就是做不到〞，習(xí)慣思維在發(fā)揮作用。我在此列舉一下："不要去想"，"就看你能怎么樣"，"好多了，好象。迫，稱之為正作用。嘗試改變這種習(xí)慣，盡量不去多想，你就在減少正作用。理論可以獲得好心情，挫消強(qiáng)迫。理論是不是早知曉了，就當(dāng)加強(qiáng)一下。知道什么是正作用，什么是負(fù)作用，這樣我們的行動才有方向。啊，不行，還是很難做到！這么多年習(xí)慣的正作用已經(jīng)完全讓負(fù)作用毫無還手之力。不過，此消彼長，你還是要朝這方向努力唷。在接下來的篇幅中會介紹理論的妙方。觀點(diǎn)四：你理解森田的順其自然？斗中敗下陣來。如，努力地偉偉，茉莉葉子，野草杉菜，黃色潛水艇，石頭等等戰(zhàn)友。但是，下面所敘可以改變整個(gè)戰(zhàn)局！請比擬。一種順其自然：病癥降臨時(shí)，不要去想了，去做好當(dāng)前的事；強(qiáng)迫做好當(dāng)前。你困難地，成功地度過了。另一種順其自然：病癥降臨時(shí)，同樣的場合，面對同樣的人，不同的是，他*，被強(qiáng)迫完全覆蓋，失去自我，"我是患者，我怕誰〞，這就是我在你們面前和遠(yuǎn)離你們時(shí)的真實(shí)。你滿足了強(qiáng)迫，強(qiáng)迫也會滿足你；順便就前一例補(bǔ)充：你從來沒有滿足強(qiáng)迫過，強(qiáng)迫也不會放過你，永遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)。"情緒假如滿足其沖動時(shí)，便會頓挫，消失〞---此句為森田所敘。一個(gè)同性戀者，在別人知道前，他生活在自己中，機(jī)密被周圍的人知曉后，他生活在別人的目光中，后種痛苦會遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于前一種。但是，他或一輩子生活在自己中，或熬過3個(gè)月的人類心理好奇〔調(diào)整〕期。好了，再去試吧。治療考前須知。無聞的中下游生擠進(jìn)了班上前幾名。但是，凡事都屬"雙生〞，有益就有害。不奮爭，消極和淡然同樣也是一種人生態(tài)度。你可以看到許多辦公室里都掛著"難得糊涂〞，對待不同的事情，宜用不同的態(tài)度。除。于強(qiáng)迫思維。治療強(qiáng)迫思維的方法，森田療法是已經(jīng)為許多人采納并理論證明的有效療法。落下你這一有心人。強(qiáng)迫癥患者都想竭力驅(qū)趕強(qiáng)迫，但是感覺他向魔鬼一樣?？偸遣唤?jīng)意間就涌向心頭。就像傳說中的鬼上身。一旦他來了，就像被他完全控制。以致于別的正常的生活和學(xué)習(xí)活動都必須停下來。給了魔鬼。你認(rèn)為你不能輸給他，輸了你就永遠(yuǎn)玩了。我感覺這本身就是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知。大的能量。所以才會有惡性循環(huán)。你越趕越趕不走。事實(shí)上每一個(gè)人面臨選擇都會有矛盾沖突。無論大事小事。選擇就會面臨不確定，就會有矛盾的想法，你沒必要認(rèn)為哪一個(gè)想法不正常，是魔鬼。你要壓制他，不能服從于它。說到你你要從內(nèi)心里接納它，不要老想著要消滅它。這樣你的惡性循環(huán)的鏈就會斷開。魔鬼就不趕自離了。說得比擬亂，有病癥的朋友就捉摸捉摸吧。因該有些啟發(fā)的。過了兒童期的力量蓄積后，本能終于利用青春期的“良好時(shí)機(jī)〞，發(fā)動了對超我暴政的最有力對抗。于是革命爆發(fā)了，革命的武器、理論和方向就是強(qiáng)迫病癥?；?，只會有利于我們英雄史詩的完成。奧托蘭克說：神經(jīng)癥概括了人生的一切問題。強(qiáng)迫癥患者過分內(nèi)化了道德與良心，使得本該發(fā)生在自己〔的本能〕與社會強(qiáng)迫人格者怎能不內(nèi)向，怎能不受內(nèi)心沖突的折磨？道德只是一個(gè)“外物〞，要求我們作些事情，我們不得不做，就像不得不吃飯和睡覺，可是神經(jīng)癥患者卻過分尊崇它，把它作為人生的目的，這樣生活，怎會有愉快感？祈求上帝賜于我平靜的心給我勇氣并賜于我分辯此兩者的智慧~，當(dāng)然，每個(gè)人斗有試合自己的方法，希望朋友你們早對強(qiáng)迫的一些體會！1，心癥用心方根治2，完全接納自己和社會的一切是康復(fù)之門〔存在有存在的理由〕3，積極的行動是逐漸康復(fù)之路我在這里極其認(rèn)真的說一句話，無數(shù)的強(qiáng)迫癥患者對我說，自己欲哭無淚。我要問問大家，你們有多久，沒有體驗(yàn)到“感動〞了，你們有多久沒有哭過了？你們不曾發(fā)現(xiàn)，一個(gè)正在哭泣的人是多么的真實(shí)和可敬嗎？錢流動嗎〔無法自控的浪費(fèi)行為〕？會有行動？什么時(shí)候你能完全失控的大哭一場了，朋友們，你的疾病就有希望了……我在昨天的晚報(bào)是看到如此好的一篇文章，今天我不遺余力的把它打了出來。前幾天從網(wǎng)上看了這樣一那么故事。后來，用中國的一句古話，真是“不打不相識〞，這位如花似玉的小姐就嫁給了他。因?yàn)樾〗銏?jiān)信，和一個(gè)心胸如此寬闊的人相伴一定會很幸福。因?yàn)楸辉┩鞫美聿火埲?，甚至大打出手，那將是另外一種結(jié)局。但一時(shí)的委屈卻能帶來長久的幸福！有道是吃虧是福，我說寬容更是福。試圖治愈它，假設(shè)我們對待強(qiáng)迫也寬容些，我們會過的很幸福的！首先，我是強(qiáng)迫癥患者。其次，可以說，目前的我，所有的臨床強(qiáng)迫癥病癥都已根本消失。世界和靈魂相貌。其二，把無形的感受轉(zhuǎn)變?yōu)橛行蔚恼Z言是異常困難的。的人，應(yīng)該調(diào)動自己的一切思維和感受去認(rèn)識問題，而不是固著于理論本身?！按嬖诮院侠悫暋晕业姆较蚴撬鸭磺凶C據(jù)證明“強(qiáng)迫癥〞的“合理性〞，也就是對其實(shí)行“無罪推定〞和“合理推定〞。理論證明，我的方向是對從而得到真正意義上的解脫。反思我們的錯(cuò)誤。假如誰能按照這樣的方向去考慮，必將有所收獲。弗洛伊德說：神經(jīng)癥患者是退化的偉人。奧托蘭克說：神經(jīng)癥患者是不成功的藝術(shù)家。終生痛苦而無所得，并失去了“進(jìn)化的機(jī)遇〞。向強(qiáng)迫癥學(xué)習(xí)！接納強(qiáng)迫癥對你的改變！是為“順其自然〞！表現(xiàn)出來。表現(xiàn)像的作法，不能從根本上克制強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。感于許多網(wǎng)友面對強(qiáng)迫癥裹足不前，痛苦萬分.為什么人要追求自己并不理解的東西。為什么這些年我不停的想去愛，尋找愛。、、、的出現(xiàn)，減輕精神交互作用而不再焦慮。與自然才是根治。什么也放棄不了,就只能帶著要放棄的心去做了〞很強(qiáng)，但強(qiáng)迫癥的人是過于強(qiáng)了，