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doc..中醫(yī)藥健康知識講座講稿上呼吸道感染(中醫(yī)屬感冒范疇)講座主講人：劉建軍時 間：2016.10.15應與流感相區(qū)別。上呼吸道感染屬中醫(yī)感冒范疇。中醫(yī)認為感冒之疾，四季可患，在治療性強，立竿見影的效果?！绢A防與保健】1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鮮蔬萊、瓜果。同時常用蔥、大蒜、姜、食醋亦有預防作用。2、起居方面：注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼：保持居室空氣流通、新鮮，勤曬被褥；室內(nèi)溫度不要過低過高，最好保持在16。左右；不要讓空調(diào)冷風口吹身體．不要開著空調(diào)睡覺。3、運動方面：加強運動及鍛煉，經(jīng)常用冷水洗臉，增強體質(zhì)。4、注意和患者保持距離，減少感染機會。5、上感高發(fā)季節(jié)適當服用預防藥物。據(jù)研究口服用預防藥物后可使感冒發(fā)病率降低50％左右。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、芥穗。不過隨著季節(jié)變化藥物亦有區(qū)別如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥。夏季用藿香、佩蘭、薄荷。時邪毒盛，流行廣泛用板藍根，大青葉，款冬花，金銀花。流行季節(jié)應做好預防工作，保持室內(nèi)空氣新鮮，加強耐寒鍛煉。自我預防：可擦2次，點按迎香、合谷，每穴3—5分鐘，以局部酸脹、皮膚微紅為度，每日2次。本文檔部分

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