高中心理健康教育-【10 人際交往】

人際交往教學(xué)目標(biāo)

知識(shí)目標(biāo)：1.讓學(xué)生知曉人際交往的重要性。

2.使學(xué)生了解人際關(guān)系的含義及分類。

3.哪些因素會(huì)影響人際關(guān)。

4.教給學(xué)生人際交往的方法。

能力目標(biāo)：掌握經(jīng)營人際關(guān)系的技巧，并能在生活中靈活運(yùn)用，使學(xué)生的人際交往能力有所提高，增強(qiáng)自己的人際吸引力。

情感目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互接納，相互信任

教學(xué)重難點(diǎn)

掌握人際交往的方法及人際關(guān)系經(jīng)營的技巧，并能在生活中靈活運(yùn)用，使學(xué)生的人際交往能力有所提高，增強(qiáng)自己的人際吸引力。

教學(xué)方法

多媒體講授法、案例教學(xué)、游戲互動(dòng)、討論法、情景表演

教學(xué)過程

一．導(dǎo)入新課

1.實(shí)驗(yàn)引入（多媒體展示）

《人際隔離實(shí)驗(yàn)》

美國有位心理學(xué)家在普林斯頓大學(xué)里，做過一個(gè)孤獨(dú)對(duì)人影響的實(shí)驗(yàn)。他請(qǐng)一些大學(xué)生中的志愿應(yīng)試者單獨(dú)住進(jìn)一間與他人隔絕、悄然無聲的封閉小屋里。里面放有各種食物，盡可以自由吃、喝、睡，但不能與任何人交往，也不能看任何書籍。應(yīng)試者只要在實(shí)驗(yàn)室住滿4天即可獲得一筆相當(dāng)豐厚的酬金。

這些應(yīng)試者剛開始時(shí)輕松自在，可是一段時(shí)間后所有的應(yīng)試者開始拼命地敲打墻壁，要求出來。當(dāng)他們重回“人世”時(shí)，個(gè)個(gè)神情癡呆，表情麻木，動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性大大降低，并且經(jīng)過一段時(shí)間后才完全恢復(fù)。

思考：這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果說明了什么？（學(xué)生自由回答）

教師小結(jié)：一個(gè)人一旦脫離了社會(huì)群體，失去了社會(huì)交往，就會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感和恐懼感，給人的心理健康帶來嚴(yán)重的破壞。所以，人需要交往就像需要吃、喝、睡一樣。交往對(duì)我們每個(gè)人的生理和心理健康起著至關(guān)重要的作用。因此，有人把人際交往稱為健康所不可缺少的“維生素”。

2.趣味小測(cè)試（多媒體展示）

睡著的小寶寶，你一接近他就醒了。你認(rèn)為小寶寶會(huì)有哪種反應(yīng)？

A

哭出來

B

笑出來

C

再睡回去

D

咳嗽

答案解釋：A.對(duì)于自己的人際關(guān)系沒有信心，可能在學(xué)校的人際關(guān)系不太好，而感到煩惱。B.對(duì)于自己的人際關(guān)系相當(dāng)?shù)淖孕?，如果在人際關(guān)系上能夠更加積極，從對(duì)方那兒也能得到相當(dāng)好的反應(yīng)。但過于自信，是否對(duì)周邊的人造成困擾，有必要再檢查一下。C.喜歡獨(dú)處，不關(guān)心人際關(guān)系，雖獨(dú)處不會(huì)覺得孤單，但是團(tuán)體生活是很重要的。D.是一個(gè)比較容易擔(dān)心的人，雖然有能力，但在人際關(guān)系方面往往朝壞的方面想，并且太在乎別人對(duì)你的看法，應(yīng)該更輕松些，坦誠地和別人交往，你一定會(huì)是個(gè)受歡迎的人。人際交往是我們學(xué)習(xí)、生活中的一個(gè)重要組成部分，也是我們從出生到現(xiàn)在都在從事的事情，我們每天都在體驗(yàn)與外界打交道，都在體驗(yàn)與人的交往。照這樣來說，人際交往對(duì)我們應(yīng)該是簡單輕松的，但事實(shí)上有些同學(xué)與人交往如魚得水，有些同學(xué)卻存在一些困擾。美國現(xiàn)代教育之父卡耐基說過：“一個(gè)人的事業(yè)成功，只有15%是由他的專業(yè)技術(shù)，另外85%要靠人際關(guān)系和處事技巧。”這雖然形容的比較夸張，但是也不難看出人際關(guān)系對(duì)我們的重要影響。那么，在人際交往中，我們要遵循哪些原則，運(yùn)用什么技巧去更好的與他人交際呢？這節(jié)課，我們來一起學(xué)習(xí)與體驗(yàn)。

二．人際關(guān)系的含義及分類

1.什么是人際關(guān)系

心理學(xué)將人際關(guān)系定義為人與人在交往中建立的直接的心理上的聯(lián)系。是人們?cè)诮煌行睦砩系闹苯雨P(guān)系或距離，它反映了個(gè)人尋求滿足其社會(huì)需求的心理狀態(tài)。

2.人際關(guān)系的分類

血緣關(guān)系、地緣關(guān)系、業(yè)緣關(guān)系、趣緣關(guān)系、網(wǎng)緣關(guān)系、情緣關(guān)系等

三．人際關(guān)系的影響因素

思考：同學(xué)們進(jìn)入高中已經(jīng)有一段時(shí)間了，大家基本上都交到了新朋友，那么請(qǐng)大家想一想，是什么原因使你們成為了朋友呢？

這些使我們互相成為朋友的原因，可以總結(jié)為5點(diǎn)，都是影響我們?nèi)穗H交往的因素。

1.熟悉與臨近

熟悉能夠增加吸引的程度，如果其他條件大體相當(dāng)，人更傾向于喜歡與自己近的人。然而，臨近對(duì)人際關(guān)系的吸引作用是有限的，如果經(jīng)常接觸只是使人生厭或者發(fā)生沖突，那么越是臨近，感情上越是不舒服。

2.相似與互補(bǔ)

人們往往喜歡那些與自己相似的人。相似性主要包括：信念、價(jià)值觀；興趣、愛好；社會(huì)背景、地位；年齡、經(jīng)驗(yàn)。實(shí)際的相似性很重要，但更重要的是雙方能感知到的相似性。

當(dāng)雙方在某些方面看起來互補(bǔ)時(shí)，彼此的喜歡程度也會(huì)增加，互補(bǔ)可以視為相似性的特殊形式?；パa(bǔ)性主要包括：需要、社會(huì)角色和職業(yè)的互補(bǔ)、人格特征的互補(bǔ)。

3.外貌

外貌、儀表因素，在初次見面時(shí)尤為重要，好的外表容易給人良好的第一印象。在初次交往中，人們對(duì)男性更看中的是風(fēng)度和身高，對(duì)女生更看重相貌和年齡因素。但隨著時(shí)間的變化，外表因素的作用會(huì)越來越小，內(nèi)在品質(zhì)作用越來越大。4.才能

才能可以增加個(gè)體的吸引力，但對(duì)別人可以構(gòu)成比較壓力。

5.人格品質(zhì)

最受歡迎的人格品質(zhì)有：真誠、誠實(shí)、理解、忠誠、可信，可以看出都是一些與“誠”有關(guān)的屬性。人們厭惡的人格品質(zhì)則是：說謊、假裝、不老實(shí)、邪惡。

四．人際關(guān)系的經(jīng)營

1.有效溝通

心理小游戲：傳話游戲

游戲步驟：抽兩組同學(xué)同時(shí)進(jìn)行游戲，老師準(zhǔn)備好的兩張只張紙上，分別寫了兩句話，分別給每組的第一位同學(xué)觀看，讓其在頭腦中記下，由第一位同學(xué)說給第二位同學(xué)聽，第二位同學(xué)記下后依次傳下去，直至傳到最后一位同學(xué)，最后一位同學(xué)大聲讀給全班的同學(xué)。

游戲要求：在傳遞的過程中，不許提問，不許用非言語的方式表達(dá)，每個(gè)傳話的同學(xué)只能說一遍！

（學(xué)生按照要求進(jìn)行游戲）

（游戲結(jié)束后在多媒體展示這兩句話內(nèi)容）

根據(jù)游戲結(jié)果思考：為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的結(jié)果？

教師總結(jié)：為了實(shí)現(xiàn)有效的溝通，往往需要更多的雙向的交流，更多的反饋。人與人之間出現(xiàn)了矛盾，沒有雙向的溝通，問題是不能解決的，問題解決是需要雙向的交流和溝通的，而且可能不止一次。

2.換位思考

故事一：

晚飯后，母親和女兒一塊兒洗碗盤，父親和兒子在客廳看電視。突然，廚房里傳來打破盤子的響聲，然后一片沉寂。

兒子望著他父親，說道：“一定是媽媽打破的?！?/p>

“你怎么知道？”

“她沒有罵人。”

思考：我們現(xiàn)實(shí)生活中有沒有遇到過這樣的情況？

教師總結(jié)：我們習(xí)慣以不同的標(biāo)準(zhǔn)來看人看己，以致往往是責(zé)人以嚴(yán)，待己以寬。人與人之間的矛盾往往是由于彼此沒有注意到對(duì)方對(duì)自己行為的感受和反應(yīng)而引起的。在與朋友的交往中，應(yīng)當(dāng)把對(duì)方視為具有與自己相同的權(quán)利和尊嚴(yán)的獨(dú)立個(gè)體，力求做到推己及人，將心比心，設(shè)身處地為他人著想，這樣就會(huì)在朋友交往中找到更多的共同語言，引起情感的共鳴。

3.正確表達(dá)

故事二：

一對(duì)老夫妻，在他們結(jié)婚五十年后，準(zhǔn)備舉行金婚紀(jì)念。就在這天吃晚飯的時(shí)候，老太太想：“五十年來，我每天都為丈夫著想，把最愛吃的魚頭讓給他吃。今天，我該自己好好享受這美味了?！庇谑?，她把魚頭留給自己，把魚尾給了丈夫吃。沒想到的是，她的丈夫很高興，吻了吻她的手說：“親愛的，你今天給了我最大的享受。五十年來，我從沒有吃過魚尾，那是我最愛吃的，我一直在想，你也一定喜歡吃那個(gè)?！?/p>

思考：這則故事給我們帶來感動(dòng)之余，我們能看出什么問題呢？

在人際交往中，應(yīng)該學(xué)會(huì)正確表達(dá)自己想法。首先，要及時(shí)的表達(dá)，關(guān)注的是當(dāng)前的情景和事件，就事論事的表達(dá)，可以達(dá)到增加印象的效果。其次，要清晰的表達(dá)，將想法清晰的、無保留的表達(dá)出來，不要拐彎抹角，避免用暗示、含糊的語句讓別人去猜。最后，要平等的表達(dá)，雙方都要敞開心扉，要尊重對(duì)方表達(dá)自己想法的意愿和權(quán)利，不能只有一個(gè)人單方面的表達(dá)，而不讓其他人表達(dá)。

五．情景表演

請(qǐng)兩位同學(xué)來表演情景小短劇《關(guān)于偶像演唱會(huì)的對(duì)話》

思考：這兩位同學(xué)哪里出了問題？如果你遇到這樣的情景，你會(huì)怎么樣？

（多媒體顯示情景劇劇本）

甲：昨晚周杰倫現(xiàn)場(chǎng)演唱會(huì)你看了嗎？

乙：什么啊，就那個(gè)小鼻子小眼，唱歌聽不清的人？

甲：你懂什么，那就是他的風(fēng)格！

乙：得了，我還是喜歡經(jīng)典唱將，像李宗盛......

甲：你怎么喜歡那樣的老男人。

乙：你知