戶外拓展訓練活動培訓策劃方案范文5篇

戶外拓展訓練活動培訓策劃方案范文5篇

一、訓練背景及目的

由于公司規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感溝通，培育員工的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)秀的隊伍，經公司討論打算開展此次戶外拓展訓練。

二、訓練目標

1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新端詳自我，增加創(chuàng)意思維力量。

3、增進員工相互認知和理解，提高團隊的.信任和寬容。

4、熔煉團隊精神，加強團隊分散力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓練紀律要求

1、訓練時必需嚴格遵守嬉戲規(guī)章和公司有關紀律，嚴禁脫隊擅自行動。

2、參與訓練時必需穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

3、請保持訓練區(qū)域的干凈，產生的垃圾隨身帶走，呈現(xiàn)文明風貌。

4、原則上不允許請假。

四、拓展訓練具體方案

1、參訓人員：公司全員

2、活動時間：8月16日

3、就餐安排

4、物資預備

5、費用預算

戶外拓展訓練活動培訓籌劃方案范文篇2

主題：

青春飛揚

活動目的：

穿越困難，制服障礙，的個人成功并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力氣才能制服逆境，才是我們整個團隊最終的成功。

活動時間：

20___-7-22——20___-7-23

活動地點：

______區(qū)

參與活動人數(shù)：

40人

活動內容：

1、8：00員工天河城北門口集合動身，一路歡歌笑語前往九峰山

2、10：00到達九峰山景區(qū)，下車后稍做調整后，大家集體泡溫泉。

3、12：00返回賓館用中餐。

4、13：00整裝動身前往景區(qū)拓展訓練營

5、14：00“雙人跳”

賽道設置：

此賽道設置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)

規(guī)章：

兩人三足一起跳，同時跳上其次塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時起跳有肯定難度，很簡單被同伴絆住。

中間距離約為1.5m，看似簡潔，但實際操作困難。

6、15：00“過障礙”

賽道設置：

此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)

規(guī)章：

兩人三足連續(xù)前進，但必需從橫桿底下穿過。

選手可以實行不同姿態(tài)通過，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著，只要遇到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。

趣味性：

橫桿設置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協(xié)調性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡潔，操作起來有肯定困難。

7、16：00“獨木橋”

賽道設置：

此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

規(guī)章：

兩人必需從獨木橋上通過，依舊是兩人三足。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很簡單跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就表達于此。

8、17：00“當心陷阱”

賽道設置：

此賽道設置為15個廢棄輪胎。

每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

規(guī)章：

此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人快速踏過輪胎區(qū)即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的黃色戒備線。

選手單腳或雙腳踏在黃色戒備線上或踏出戒備線則淘汰。(摔跤不淘汰)

趣味性：

輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如協(xié)作不當，則很簡單踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

9、17：40自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)

10、19：10篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、好玩的嬉戲、絢麗的煙花、濃濃的情意這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

11、22：10晚會完畢，洗漱就寢。

其次天

1、07：10起床，洗漱，晨練。

2、08：10整理營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)

3、08：30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

5、10：00到達森林公園

6、10：30挑戰(zhàn)團隊的力氣，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展危險刺激的戶外野戰(zhàn)探險工程。

10人一組，分成兩個小隊;自創(chuàng)團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶著隊員進展仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。

7、12：00仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產品500元/…………)

8、12：30合影留戀

9、13：00中餐

10、14：00帶著疲憊的身體，愉悅的心情乘車返回

活動費用預算：

1、包車費用：來回1600元

2、拓展訓練教練費300元/人共計600元

3、人均費用290元/人

安全留意事項：

1、野外探險存在肯定的危急性，活動須加強自我愛護;

2、背包及攜帶物品需做好防水預備;

3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(肯定不允許穿高跟鞋);

4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入愛護區(qū)，不要破壞區(qū)內的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;

6、留意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。

戶外拓展訓練活動培訓籌劃方案范文篇3

一、活動目的與目標

1、通過戶外拓展訓練，培育學生積極參加互動的團隊精神，加強學生彼此之間學生與教師之間、學生與家長之間的溝通，建立互助互信的班集體及和諧校園，共同制造高考輝煌，真正做到“達材一年，幸福一生”。

2、目標:培育學生的自信念，這是勝利的基石;要有永不言敗的意志力，它是勝利的保險;要有標新立異的創(chuàng)新精神，它是競爭力的源泉;要有愛心和感恩之心，要學會付出、感受愛和傳播愛，這是歡樂勝利的關鍵;要點燃生命，有劇烈的進取心、上進心和責任感，培育肯定要勝利的劇烈欲望;要鎖定人生坐標，要目標清楚，擅長規(guī)劃與規(guī)劃;要駕馭生命的航程，有嚴格高效的時間治理;要學會陽光思維，具有積極的心態(tài);要走誕生命的孤島，要有團隊合作力量，要寬容、豁達;要致力于生命的成長，不斷學習，不斷轉變，不斷進展自我超越;培育適應力量，促進生命成長;加強心理建立，學會熟悉自我，接納他人，學會疏緩心理壓力，促進心理安康。

二、時間及詳細安排:

1、26日召開全體教師會議，布置相關工作，30日早上晨訓學生發(fā)動。

2、8月31日(星期六)二棟教學樓各班(88-97)全體學生及教師和通過報名的局部家長同時參與。

3、9月1日(星期日)一、三棟教學樓各班(98-109)全體學生及教師和通過報名的局部家長同時參與。

4、每班可自愿報名邀請家長參與，準時電話聯(lián)系，費用158元/人;選派一名學生舉班旗，班旗在教育處領取。

三、人員安排及要求

1、人員安排表

總指揮:zz

總負責:zz(包括車輛聯(lián)系及安排)

成員:各班班主任

宣傳報道:zz

車輛調度，上下車地點確定，學生上車安排:zz

2、詳細負責人安排及車輛調度:

班級負責教師人數(shù)車次跟班教師備注

注:各班調入其他車輛的同學，請安排組長負責，落實到姓名，并交一份名單到跟車教師。8月31日家長統(tǒng)一坐程12號車，9月1日家長隨班級所在車輛前往。

3、活動組織:

1)活動以班級為單位，報名家長安排到子女的班級。

2)各班跟班教師到所在班級與學生一起參與拓展活動。

3)活動分組、活動組織、吃飯安排由拓展訓練中心負責。。

4)活動時間一天，早餐:6:20—6:40，動身時間:6:40男生一棟和二棟操場集合，6:50后校門乘車動身。返回時間:18:00，在校晚餐;

5)訓練場地:長沙市國防教育基地。

四、留意事項

1、穿適合戶外活動的服裝及運動鞋(女生不得穿裙子)，到訓練基地統(tǒng)一換成租用的迷彩上衣;

2、訓練期間，盡量不帶珍貴物品和大量現(xiàn)金，女同學不得佩戴首飾;

3、戴眼鏡的同學應備有防跌的眼鏡架或預備小繩加固眼鏡;

4、培訓前請將長指甲剪去;

5、必需聽從教練的治理;

6、在培訓中，如有身體不適，請準時向教練報告;

7、在培訓中，愛惜各項培訓設施及自然環(huán)境，不要亂丟垃圾。

8、飯前便后要洗手，不吃不潔食物。

9、留意防中暑、防曬，要多喝水。

10、中午全部參訓人員在基地食堂統(tǒng)一就餐，十人一桌，由教官統(tǒng)一安排。

五、紀律和安全

1、全部學生從后校門出、返校時從后校門進;返校后進展休整和洗澡、洗衣服，任何人不得在外逗留，晚上7:00正常進展晚自習，學校將對各班進展人數(shù)清點。

2、訓練期間，不得使用手機。

3、在無教練指導下，任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危急活動。

4、聽從教練安排和指揮，遵循活動操作規(guī)程與安全規(guī)章。

5、受訓期間，除特別狀況外，不得外出。

6、乘車過程中，不要亂竄座位、跑動，以免緊急剎車時發(fā)生危急;

7、培育自己的時間觀念，不能遲到，留意節(jié)水，各班在訓練基地依據需要自購桶裝礦泉水，學生、家長、教師自備空瓶子。

六、其他

1、星期六和星期日不參與拓展訓練的班級照臨時課表上課。

2、晚自習照常，如有變動，另行通知。

歡送家長報名參與戶外拓展訓練，與各班班主任聯(lián)系，收報名費150元，報名時間8月24日——8月30日。

戶外拓展訓練活動培訓籌劃方案范文篇4

一、目的：

通過體驗式學習，深刻理解團隊協(xié)作及溝通的重要性，大力提升全員對于團隊合作及溝通的深刻理解與熟悉，并能將這些體會運用到實際工作中去，從而帶動團隊整體協(xié)作性、削減磨擦與不必要的糾紛，盡量避開本位主義或小團體主義現(xiàn)象的消失。

二、方式：

擇平坦寬闊之草地或松軟之場所，通過教練組細心設計的工程，以團隊方式按要求完成各個工程，并通過深刻爭論將實踐體驗轉化成理論，在拓展訓練完成后一周內，連續(xù)在各部門內部綻開深入的爭論與閱歷溝通，以固化親身體驗后的熟悉與成果，并積極運用到實際工作中來。

三、主要內容及流程：

1、時間安排：12月中旬天氣良好之周一~周五中一天，總體時間約為8小時。自早上九點起至下午六點止。參訓人員須于早上8：30到達指定地點，參訓當天出勤按正常工作考勤。

2、主要流程為：集合—參訓說明—熱身—分組—上午工程—回憶—下午工程—回憶—發(fā)放獎品—總結本次活動—就餐。

3、詳細工程設置：

上午工程：

A、集合整隊，活洛手腳關節(jié)，非常鐘圍場跑;

B、集合，宣講本次活動意義及相關留意事項;

C、熱身活動，破冰嬉戲2個;

D、分組組隊等

E、解開千千結;

F、盲人方陣;

G、翻葉子;

下午工程：

(熱身工程：松鼠與大樹)

A、同心圓;

B、過電網;

C、孤島求渡;

四、教練組：

教練組由教練員督導員組成，教練師主要負責工程組織及回憶總結，負責全程設計及進程管控;督導員負責訓練過程中各項物品治理、拍照、安全維護、各組得分記錄、獎品發(fā)放等工作，并在個別工程中幫助訓練員作好對各個小組的工程督導工作。

五、獎項設置：

優(yōu)勝獎一組;優(yōu)秀獎一組;鼓舞獎一組;

六、費用預算：

略

七、其他留意事項：

1、全部員工穿便裝(活動時出汗多時穿換的單衣)，運動鞋(禁高跟鞋與涼鞋)，便于活動，自帶午餐，水2~3瓶，衣物包等，嚴禁女生穿裙子、盡量不帶手機錢包等珍貴物品，零用錢就可，禁戴戒指、項鏈。

2、每人自帶筆記本及筆各一個，記錄活動過程各種體會及閱歷總結，以備訓后作業(yè);

3、創(chuàng)可貼、云南白藥噴霧劑、紅花油等藥品;彩旗、大頭筆6支。

4、指甲最好剪短，以免活動中親切接觸時劃傷同事。

5、活動過程中務必以安全為第一要務，同時留意環(huán)保，不得隨便丟垃圾及抽煙(防森林火災)，休息期間不得做危急性攀爬，不建議利用休息時間登山。

6、必需守時，按教練員要求時間準時到位。

戶外拓展訓練活動培訓籌劃方案范文篇5

軍訓是磨練人的意志力、強化紀律性的良好武器，要求通過堅忍和聽從等自我約束的方式，來到達訓練目的。軍訓中的拓展訓練則可在磨練個人意志的同時，培育大家積極合作的團隊精神，并通過積極進取的方式來實現(xiàn)目標。___拓展軍訓拓展培訓方案詳細狀況如下：

一、一天軍訓活動安排：

9點到達___國防教育基地

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