愛眼日的主題班會

愛眼日的主題班會在我們上學(xué)期間，很多人都參與過一些經(jīng)典主題的主題班會吧？主題班會就是圍繞一個中心內(nèi)容，有目的、有組織地進(jìn)行的班集體成員的自我訓(xùn)練活動。你都參與過什么類型的主題班會？以下是人見人愛的我共享的3篇愛眼日的主題班會，盼望伴侶們參閱后能夠文思泉涌。

愛眼日的主題班會篇一

班會目的：

1、通過活動讓同學(xué)知道每年的6月6日是全國愛眼日。

2、指導(dǎo)同學(xué)了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會愛護(hù)眼睛的常識以及把握正確的眼保健操穴位和姿態(tài)。

3、使同學(xué)感受到眼睛的重要性，懂得愛護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。

活動預(yù)備：

相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。

活動過程：

一、猜謎引出課題

師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）

2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？

3、有了一雙光明的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今日讓我們一起來了解我們的眼睛，愛護(hù)我們的小眼睛。齊讀課題：愛護(hù)我們的小眼睛

二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)

師：要想愛護(hù)我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。

1、角膜：眼球最外面的一層透亮?????體，用來收集圖象。

2、虹膜：通俗點講究是瞳孔四周，中國人是咖啡色，歐洲人是藍(lán)色的部分。

3、晶狀體：透亮?????而有彈性，能收縮和舒張，使遠(yuǎn)近不同的物體精確?????成象在視網(wǎng)膜上

4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中心有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)整進(jìn)入眼睛的光線強弱。

5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。

6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、外形、顏色、動與靜等信息傳遞給大腦。

師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很奇妙，也很脆弱，所以由外面的眼皮愛護(hù)著。那么有誰知道眼睫毛的作用？

（生：攔住風(fēng)沙和灰塵。）

師：是啊，眼睫毛也是用來愛護(hù)我的眼睛的，你看造物主把一切美妙的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題)

三、觀看視頻

1、師：可是有個孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請看視頻，播放視頻《愛護(hù)視力》

2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦？

生：看不見了。

為什么會眼睛看不見了呢？

書寫姿態(tài)不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看書。

3、聽聽專家是怎么說的。連續(xù)看。

你聽到了什么？

師總結(jié)：

1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。

2、看電視也不能太近，必需保持三米的距離。

3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。

4、不能躺在床上看書。

師：我們知道了愛護(hù)視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來的快板，《愛護(hù)眼睛》有請。

師：感謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去愛護(hù)我們的小眼睛。

四、舉例溝通自己平常愛眼的做法。

師：那么請大家說一說平常你是怎樣愛惜自己的眼睛的，舉出例子。

生溝通

師：同學(xué)們做得很精彩，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰？你想對班中的這幾位同學(xué)說些什么？

五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片。

生：我想對***說……說道的同學(xué)要呼應(yīng)。

六、爭論如何愛護(hù)視力

師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，愛護(hù)眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和留意，那么我們四人一組來爭論一下日常我們該如何愛護(hù)視力？

（同學(xué)爭論，溝通）

師：同學(xué)們說得很好，老師把它總結(jié)如下：

同學(xué)齊讀：

1、堅持做好眼保健操。

2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時間不能過長，要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在強光或其他不相宜的光線下看書或?qū)懽帧?/p>

4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。

5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細(xì)菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛。

6、眼睛有了毛病要準(zhǔn)時治療。

七、學(xué)做眼保健操

1、師：在日常的生活中老師發(fā)覺同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準(zhǔn)。今日讓我們一起重溫正確的姿態(tài)和穴位。請看眼保健操操法分解演示。

播放視頻：

要求：認(rèn)真看，仔細(xì)聽，跟著學(xué)。

八、飲食調(diào)整

通過學(xué)習(xí)和實踐，大家知道了正確的做法，盼望每天的二次眼保健操大家都能仔細(xì)做。愛護(hù)眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)整。

第一類：維生素A和胡蘿卜素

缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應(yīng)力量就會下降，還會導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動不靈。

補充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。

其次類：維生素B族

補充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/p>

第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)

膳食中長期缺鈣，會導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動不敏捷，眼肌凋節(jié)力量和恢復(fù)力量差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。

補充來源：牛奶、豆腐等補鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。

第四類：維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以延緩眼球功能的年輕，

愛眼日的主題班會篇二

一、活動主題的提出：

眼睛是心靈的窗戶，是人體中最珍貴的感覺器官，假如沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。

謎語：

兩顆黑葡萄，長在人臉上，

白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗。

二、為了使我們心靈的窗戶更加光明，怎樣更好的愛護(hù)我們的眼睛？

（一、）愛惜眼睛，預(yù)防近視

第一，書寫姿態(tài)正確，留意“三個一”（眼離書面一尺，胸離桌一拳，手指尖離筆尖一寸）。

其次、讀書姿態(tài)要端正，應(yīng)采納坐姿，不要躺著看書。

第三、讀寫時間線很重要，采納左側(cè)采光，不在強光下看書，也不要在走路的時候看書。

第四、掌握閱讀時間，不行太長，必需有間斷性休息，可以實行遠(yuǎn)眺、閉目、漫步?????、做眼保健操等方式。

第五、每天有組織地、自覺地做眼保健操，保質(zhì)保量地完成。

第六、樂觀參與體育運動。運動能加速血液循環(huán)，有利于眼睛的健康。

第七、養(yǎng)分豐富，不挑食、不偏食，多吃含維生素A的食物。

第八、保證睡眠，學(xué)校生保證9—10小時的睡眠。

第九、留意看電視衛(wèi)生，距離不行太近，看電視時間不宜太長，更不能躺在床上看電視。

（二、）愛惜眼睛，預(yù)防眼外傷

學(xué)校期間是少年兒童精力充足、活潑好動時期。男孩子喜好追趕、打鬧、玩槍舞棒，最好不要玩彈弓、小刀等，以防眼睛意外損害發(fā)生。

（三、）愛惜眼睛，防治眼病。

少年兒童常見的眼病有沙眼、急性結(jié)膜炎，留意用眼衛(wèi)生，不共用毛巾、臉盆、手絹。

三、愛惜孩子的眼睛

孩子的眼睛

是春天山澗中的一灣清泉

在那清亮的波影里

飛揚著芳香的花朵，斑斕的蝴蝶……

全部奇妙的風(fēng)景，都是一幕幕動人的童話

孩子的眼睛

是夏日海灘邊的一朵浪花

在那歡快的海浪中

演奏著頑皮的歌曲，悅耳的樂章

全部醉人的音符，都是一顆顆純真的童心

愛眼日的主題班會篇三

班會目標(biāo)

1、通過活動，使同學(xué)了解更多的愛眼學(xué)問。

2、引導(dǎo)同學(xué)正確對待眼保健操。

3、培育正確的讀書、寫字姿態(tài)和良好的讀寫習(xí)慣。

活動預(yù)備:

眼罩一個，《愛眼健康歌》

班會過程：

一、嬉戲“蒙眼走直線”

采訪體驗者。你有什么想說的？

導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應(yīng)當(dāng)愛惜呢？

出示班會主題：我有一雙光明的眼睛

二、眼睛的重要性

主持人a：

眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的學(xué)問和記憶都是通過眼睛獵取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、觀賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獵取大部分信息的源泉。

主持人b：眼睛不僅是重要的視覺出自/，此鏈接！。器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點和主要標(biāo)志。

主持人a：人們對容貌第22個全國愛眼日主題班會教案第22個全國愛眼日主題班會教案的端詳，首先從眼睛開頭。

主持人b：一雙清亮光明、撫媚動人的眼睛，不但能增加容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語道破"這句成語，體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱人的雙眼是"美之窗"。

主持人a：除了“一語道破”這個成語，關(guān)于眼睛的成語可多了，你還知道哪些？

主持人b：除了成語還有許多關(guān)于眼睛的名言警句，你知道有有哪些？

主持人b：眼睛如此重要，我們國家特地確定了全國愛眼日，你知道是哪一天嗎？

三、爭論溝通：怎樣愛護(hù)我們的視力呢？

（1）小組爭論，選代表匯報。

（2）溝通：

四、“愛眼學(xué)問”小常識

（一）消退眼疲憊

眼睛疲憊和眼睛充血，要立即休息，然后做下面眼部保健操體驗一下，可能會消退您的眼睛疲憊。

1、按壓眼球法

閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不行持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

2、按壓額頭法

雙手的各三個手指從額頭中心，向左右太陽***的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒適的感覺。重復(fù)做3～5次。

3、按壓眉間法

拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不行晃動。除此以外，用力刺眼，閉眼，也能消退眼睛疲憊。

（二）飲食養(yǎng)眼

應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì)。平常多喝綠茶可起到肯定的愛護(hù)眼睛的作用。

五、實踐活動：做眼操。

六、學(xué)唱《愛眼健康歌》

七、請五月陽光生演講自己的陽光故事。

八、學(xué)習(xí)陽光報。

九、活動拓展：發(fā)倡議書、制作愛眼宣揚手抄報。

班主任講話：通過這次活動，同學(xué)們又學(xué)到了許多愛眼常識，信任大家在今后的學(xué)習(xí)生活中肯定能愛護(hù)好自己心靈的窗戶。

附：《愛眼