中小學生預防近視演講稿8篇

第第頁中小學生預防近視演講稿8篇,預防小學生近視的演講稿學校一定要做好預防近視宣傳工作，促進學生養(yǎng)成良好的用眼習慣，下面我給大家精心整理了《中小學生預防近視演講稿》，希望能幫到大家，歡迎閱讀參考。

中小學生預防近視演講稿1

老師們，同學們:

早上好！

今日，我國旗下講話的主題是：愛護我們的眼睛。

眼睛被稱為心靈的窗口，開車走路、閱讀、識字、識別人、在網(wǎng)上游泳、下棋、欣賞美麗的風景等，它給我們帶來了無數(shù)的快樂和幸福，但是，親愛的學生，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能有這些幸福嗎？

據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計，小學生眼病率為28%，中學生眼病率為56%，而高中生眼病率為85%。保護眼睛和預防近視迫在眉睫！

為了繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每個學生都應該牢記照顧眼睛和視力的信念，并將照顧眼睛的要求落實到他們的日常行為中。為此，我建議您做以下幾點：

1.始終保持教室內充足的光線，光線不足時及時開燈。

2.每天做好眼部保健操，放松眼部肌肉，保護眼睛。

3.養(yǎng)成良好的閱讀和寫作習慣，端正閱讀和寫作姿勢，伸直背部，保持頸部直立，做到“三個一”，即眼睛離書一英尺，手指離筆尖一英寸，身體離桌子一拳。不正確的握筆姿勢和不良的閱讀習慣應隨時糾正。走路和騎馬時不要看書，不要躺著看書，不要在光線太強或太暗的地方看書?？措娨暫筒僮麟娔X時，也要保持一定的距離和正確的坐姿。

4.確保充足的睡眠。充足的睡眠不僅是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。

5.多做戶外運動。每節(jié)課，一定要走出戶外，俯瞰遠處，讓眼睛休息，調節(jié)視力，緩解疲勞。

6.多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，特別是胡蘿卜和其他含有多種維生素的食物，少吃含糖量高的糖果和食物，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲得足夠的營養(yǎng)。

做到以上六點并不難，只要學生有意識地執(zhí)行，及時糾正，我相信學生會有一雙更清晰、更明亮的眼睛，會有一個更廣闊、更清晰的天空。

中小學生預防近視演講稿2

尊敬的老師，親愛的同學:

下午好:大家好:

假如眼睛是人心的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。因此，我們應該保護眼睛，預防近視。

近視的組成一般是由遺傳、營養(yǎng)不良或眼睛使用不當引起的。其中，眼睛使用不當是中小學生近視的最大因素。在日常生活中，我們應該如何預防近視？

1.堅持每天做幾次眼部運動，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝。

2.學習時要做好“三個一”:手離筆尖一寸，眼離書一尺，胸離桌一拳。

3.學習時間不宜過長。一般每隔一段時間就可以俯瞰遠處的綠色植物，或者閉上眼睛，以減少眼睛的疲勞。

4.養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要在太強或太弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦等等。

5.多運動，多吃維生素a，胡蘿卜素等食物，堅持均衡飲食營養(yǎng)。

6.堅持用眼睛衛(wèi)生，如不用臟手揉眼睛等。

7.保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

近視給我們的生活帶來了很多不便，所以要保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加豐富多彩。

中小學生預防近視演講稿3

親愛的老師和同學們:

大家好！

我很榮幸能在舞臺上給你帶來這次演講。今天我給大家?guī)淼难葜v題目是愛護眼睛，預防近視！

說到眼睛，我相信每個人都很清楚。眼睛是我們心靈的窗戶，是我們視覺的來源！我們需要依靠它來看到祖國壯麗的山川，欣賞美麗的風景！更重要的是，有了眼睛，我們可以更方便地學習和生活！這就是我們的眼睛。它們非常重要和脆弱。如果我們不照顧和保護它，我們可能看不到眼前美麗的校園！

但是保護眼睛不僅僅是不碰不揉。我們的身體非常精確，就像一臺由各種部件組成的機器！在我們身上，每個部分都在發(fā)揮自己的作用，讓我們在日常生活中過上健康順利的生活。

但與我們使用越來越靈活的大腦不同，眼睛作為接受外部信息的器官，實際上很容易受到外部世界的影響！當光線強的時候，我們會感到耀眼和暗淡，我們看不到任何東西，但是無論是太強還是太暗，都會對我們的眼睛造成非常嚴重的傷害！它不僅會降低我們的視力，損害我們的健康，最終還會變成近視，所以我們必須戴上眼睛才能看到眼前的東西。這也會給我們的生活帶來很多麻煩。

事實上，我們周圍有很多學生患有近視，雖然有些學生也因為自然原因導致近視，但也有很大一部分是因為個人生活和學習不當，過度使用眼睛導致近視！這是非常不合適的。

同學們，讓我們好好回顧一下，看看自己在學習和生活中是否因為錯誤的習慣而損害了眼睛，降低了視力。尤其是喜歡看電視玩電腦的同學，需要多注意保護眼睛！

眼睛是我們基本生活中必不可少的器官。自從我們出生以來，我們幾乎喜歡先用眼睛來判斷一切?，F(xiàn)在，如果你在你面前蒙上一塊薄紗，讓你看到前方，卻看不清是什么。而且無論何時，眼前都是這樣，這樣的生活，你愿意嗎？當然，也有同學說：“那我可以戴眼鏡??！是的，眼鏡確實是我們發(fā)明的解決近視問題的工具。但這樣，真的會方便嗎？以后不妨問問戴眼鏡的朋友，他們戴眼鏡的時候有沒有遇到過，吃飯的時候起霧，早上起床找不到眼鏡？……等等，有時候，在寒冷的冬天，稍微呼氣一下，眼鏡就被霧遮住了。近視會給我們的生活帶來很多麻煩。即使能戴眼鏡，日常生活中也難免會有很多麻煩。因此，我們應該更加認真地保護我們的視力和眼睛！即使近視，也不能加深！讓我們用清澈的眼睛面對更美好的明天吧！

謝謝大家！

中小學生預防近視演講稿4