青少年心理健康知識講座

青少年心理健康知識講座康、心理健康、交往健康和道德健康?！本褪钦f，如果一個人身體上沒有什么病，但心理上不健康，心理素質不好，或者他對社會適應不好，那么仍然不能稱為健康。容易產(chǎn)生心理障礙。世界衛(wèi)生組織公布的一份統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，１９％的少年兒童自殺的原因是害怕受到懲罰，１８％患有心理疾病，有心理障礙的少兒最容易誘發(fā)自殺。相關資料表明，我國青少年行為問題的檢出率為12.97緒等問題的人數(shù)占青少年總數(shù)的１６％以上。更為嚴重的是，一份調查顯示曾有自殺念頭的學生占被調查者的１０.９％，曾做好自殺準備的學生占４％。子女產(chǎn)生心理障礙。例如：考試焦慮癥[個案]“我現(xiàn)在一拿到試卷，腦子里就一片空白?！毙±驈男〕煽儍?yōu)異，可進入初三后，成績一降面對父母，還不如死了算了。”老師和家長的耐心鼓勵很重要。家長應該先接納孩子的緊張焦慮，聽孩子說說他的擔心與不安，為他減壓。孩子也可以找一個親密朋友，把種種委屈都發(fā)泄出來。強迫癥［個案］許多寶貴的時間，為此她感到很煩惱，但她表示，自己也控制不住自己。［應對］如果家長發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常發(fā)呆、做功課特別慢、咬指甲、聳肩膀等就得注意了，這很有可能是強迫癥的前兆，這時家長要注意觀察孩子，了解一下孩子這么做的原因，并及早帶孩子去看醫(yī)生。戀愛受挫［個案］了輕生。［應對］予以正確的引導和無微不至的關懷。學習障礙［個案］母覺得孩子學習態(tài)度有問題，故意不肯做題。［應對惰的眼睛”，會漏掉許多明顯的信息，表現(xiàn)在學習時視而不見，可以把整個題丟掉，事后卻說自己沒看見這道題。這種孩子最易受到老師和家長的誤解，其實這是一種特殊的學習能力障礙。只有進行有關的視知覺訓練才能見成效。但事實上很多家長對子女的教育與學習要求超過了子女的生理和心理承受限度。并且，當孩子達不到預期的目的（如考試沒有考好）時，“恨鐵不成鋼”的父母總是更加責難孩子不認真，不努力，甚至打罵孩子。結果造成的惡果是：子女怕學習，行為習慣也不好；在學校與同學關系不好，對老師的教育反感；在家里與父母的關系更是一團糟。有些學生因此形成惡性循環(huán)，最終學習成績一落千丈，與家長最初的愿望背道而馳。那我們家長應該怎樣關注和面對孩子的心里健康狀況呢？青少年心理健康問題的影響因素一般來說，主要是環(huán)境因素、學校因素、社會因素、青少年自身因素、人格類型。針對青少年心理健康問題要著重培養(yǎng)孩子六種能力遠離心理疾病。首先：了解自身特點，培養(yǎng)自我認識能力到自己的缺點，對自己的所謂“短處”產(chǎn)生自卑心理。標，不苛求自己去做做不到的事情，這樣才能在快樂的情緒中循序漸進，健康成長。其次：學會傾聽和表達，培養(yǎng)良好人際交往能力認真傾聽他人談話和意見，使用恰當?shù)恼Z言同他人交流和溝通思想，這種“聽”和“說”的技能是人際交往的重要環(huán)節(jié)。一些孩子往往在與人交流時，不注意分階段的講話或表現(xiàn)出不耐煩和不理睬，使人感到不尊重他快樂的事不能同他人分享，有煩惱的事不能同他人分擔。這樣，由于長期聽不進來，說不出去，容易把自己封閉在一個小天地里，造成獨來獨往，孤僻苦悶或固執(zhí)偏激成為不受歡迎的人。大人要幫他們在與人交往時恰當?shù)剡\用言語和非言語進行自我表達，表達自己的觀點、愿望和需尊重他人、相信他人，在人與人的彼此支持和鼓勵中健康成長。第三：認識情緒，培養(yǎng)緩解壓力的能力做出冷靜的處理。第四：理解支持他人，培養(yǎng)換位思考能力一個環(huán)節(jié)。第五：有效解決問題，培養(yǎng)應對能力每個青少年都生活在社會中，生活在父母、親戚、老師、同學和朋友等許多人中，即使在非常和睦的家庭，也會遇到一些矛盾和沖突。怎樣有效地解決這種沖突，需要學會應對的技巧和方法。盡快地從遇到的問題中解脫出來。在解決問題中成長，在解決問題中一步一個腳印地前進。第六：避免攻擊性言行，培養(yǎng)自律能力重的傷害，對自己更是遺患終生。這既是為人之道，也是健康心理素質養(yǎng)成的基本要求。色，根據(jù)學生的異常情況，及時作好心理疏導。學生問題嚴重的應通知家長，到相