愛(ài)眼箴倡議書(shū)5篇

愛(ài)眼箴倡議書(shū)5篇愛(ài)眼箴倡議書(shū)篇1

隊(duì)員們：

眼睛是人類觀看世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來(lái)越多，尤其青少年近視的人也越來(lái)越多，給很多人帶來(lái)不便，在現(xiàn)代高科技進(jìn)展時(shí)代更需要一雙健康光明的眼睛，愛(ài)護(hù)視力刻不容緩。其緣由大多數(shù)是養(yǎng)分失調(diào)，先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)緊急，工作夜以繼日，長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦操作等，過(guò)度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，眼睛疲憊、過(guò)度所致。

少先大隊(duì)向全體隊(duì)員發(fā)出倡議：

1、加強(qiáng)體育熬煉，增加體質(zhì)，堅(jiān)持戶外活動(dòng)，增加健康水平

2、常常參與文體活動(dòng)，消退疲憊，保持精神開(kāi)心開(kāi)朗、樂(lè)觀

3、留意眼部衛(wèi)生，訂正不良用眼習(xí)慣，姿態(tài)要端正，保持相宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊急度，看遠(yuǎn)處調(diào)整視力。

4、定期檢查視力發(fā)覺(jué)視力下降應(yīng)準(zhǔn)時(shí)檢查緣由，準(zhǔn)時(shí)治療，需配眼鏡應(yīng)準(zhǔn)時(shí)去驗(yàn)光協(xié)作適眼鏡矯正視力。

5、做眼保健操，保證充分睡眠。

6、改善養(yǎng)分飲食，增加含維生素a、d、鈣、鉻的膳食。忌煙、酒等不良習(xí)慣。

斗姆湖鎮(zhèn)中心學(xué)校少先大隊(duì)

某年某月某日

愛(ài)眼箴倡議書(shū)篇2

全國(guó)的青少年伴侶們：

眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們漂亮的心靈;它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩......可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再光明如初。學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依靠、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞剑屛覀兊囊暳u漸變得模糊。有的青少年伴侶從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數(shù)不斷增加;有的青少年伴侶患上了各類眼底疾病，雖不致命，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了不便。

為了一個(gè)清楚的世界，為了一個(gè)光明的將來(lái)，我們倡議：

從小做起，從現(xiàn)在做起，形成健康的用眼習(xí)慣，愛(ài)惜眼睛、愛(ài)護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離眼疾。

我們要學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼學(xué)問(wèn)，用科學(xué)的方法愛(ài)護(hù)自己的雙眼。

通過(guò)學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼學(xué)問(wèn)，了解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習(xí)慣，會(huì)對(duì)我們的眼睛造成損害，懂得趨利避害;

我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛(ài)眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。

合理支配看電視、用電腦、看手機(jī)的時(shí)間，不讓眼睛長(zhǎng)期處于疲憊狀態(tài);看電視、電腦時(shí)間超過(guò)半個(gè)小時(shí)就要離開(kāi)屏幕放松眼鏡。樂(lè)觀參與文體活動(dòng)，加強(qiáng)熬煉，仔細(xì)做好眼保健，調(diào)整放松眼睛;

堅(jiān)持良好的讀寫坐姿，不躺著看書(shū);行走或外出時(shí)，不看屏幕和書(shū)籍。

留意用眼時(shí)的光線環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書(shū)、寫字、用電腦;

我們要定期進(jìn)行眼科檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。

在消失模糊、重影、流淚、痛苦等眼疾征兆時(shí)，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查?；忌辖暬蜓劬膊r(shí)，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，掌握近視度數(shù)不再加深。

友愛(ài)的青少年伴侶們，就讓我們樂(lè)觀響應(yīng)，立即行動(dòng)起來(lái)吧!

珍愛(ài)視力、愛(ài)護(hù)雙眼，努力學(xué)習(xí)、增長(zhǎng)本事，為建設(shè)我們宏大的祖國(guó)貢獻(xiàn)力氣。

倡議人：

某年某月某日

愛(ài)眼箴倡議書(shū)篇3

友愛(ài)的同學(xué)們：

6月6日是第15屆全國(guó)“愛(ài)眼日”。今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題為“關(guān)注青少年眼健康”。

眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美妙，世界的漂亮。一個(gè)正常人的生活，假如離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。為了愛(ài)惜我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)惜我們的眼睛吧!

一、端正讀寫姿態(tài)，看書(shū)時(shí)保持30厘米的距離，不要躺著看書(shū)或坐車時(shí)看書(shū)。留意用眼衛(wèi)生，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書(shū)、學(xué)習(xí)。

二、不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)看書(shū)或使用電腦，使用2小時(shí)要休息10-15分鐘。

三、合理支配作息時(shí)間，保證充分睡眠。

四、留意養(yǎng)分均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新奇的蔬菜和水果，避開(kāi)偏食。

五、每天堅(jiān)持做眼保健操。

六、常常熬煉，最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。

七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)覺(jué)眼病及早治療。

同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧!為眼睛拭去塵埃，讓視野更開(kāi)闊;與健康一起前行，讓世界更光明

倡議人：

某年某月某日

愛(ài)眼箴倡議書(shū)篇4

友愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛是心靈的窗戶，通過(guò)近期調(diào)查發(fā)覺(jué)，有很多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛(ài)惜我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開(kāi)頭，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：

1、留意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書(shū)寫字姿態(tài)要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一市尺左右；連續(xù)看書(shū)0.5-1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺一會(huì)?！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫字；不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書(shū)。

2、堅(jiān)持做眼保健操，多參與戶外的文體活動(dòng)。

3、如消失看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。

4、正確對(duì)待近視，有戰(zhàn)勝近視的信念。

5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度掌握近視度數(shù)不再加深。

以上倡議盼望大家樂(lè)觀響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都仔細(xì)去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好！

現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)惜自己的眼睛吧！

此致

敬禮！

倡議人：xxx

xx年x月x日

愛(ài)眼箴倡議書(shū)篇5

全體學(xué)校生：

我們每個(gè)人，時(shí)時(shí)刻刻都攜帶者兩顆明珠，有了它們，我們的生活才變得五彩繽紛。

而這兩顆散發(fā)光線的明珠，有的人很珍惜它、愛(ài)惜它，而有的人卻并不拿它當(dāng)一回事，不僅不去愛(ài)惜它，還去損害它。大家都知道，假如寶石染上了污垢，就變得不純凈、不光明了。我們的眼睛也是如此。為了愛(ài)眼、護(hù)眼特向全體學(xué)校生提出以下倡議：

1、每天下午其次個(gè)大課間，我們都會(huì)在音樂(lè)的協(xié)作下做眼睛保健操，我們要把這養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。每次做完家庭作業(yè)后的第一件事就是做眼睛保健操，這樣可以使我們的眼睛放松一下。

2、我們學(xué)校生應(yīng)合理的上網(wǎng)或看電視。特殊是有的同學(xué)還愛(ài)躺著看電視，上網(wǎng)直到晚上十點(diǎn)以后。這樣不僅使我們的視力漸漸下降，還影響我們的學(xué)習(xí)。

3、再一點(diǎn)是我們不要用臟手去揉眼睛，肯定要留意用眼衛(wèi)生，我們要像愛(ài)惜