體育與健康六年級上期教案

小學(xué)六年級第一學(xué)期體育與健康教學(xué)計劃

一、學(xué)生情況分析

（一）學(xué)生生理發(fā)育的特點：

1、六年級學(xué)生一般為11——12歲，屬于人體發(fā)育的少年時期，總的說來，

身體發(fā)育處于增長率高峰階段，發(fā)育指標(biāo)的增長出現(xiàn)第二高峰。

2、速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標(biāo)為六年級學(xué)生的敏感期，既

關(guān)鍵發(fā)展時期。11-—12歲時，靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作

較快。

3、六年級學(xué)生的心臟仍屬于小學(xué)生的特點，脈搏頻率較快，但心臟發(fā)育十

分顯著，已接近中學(xué)青春期的特點。因此，適當(dāng)加大運動量，會使學(xué)生的心臟容

積和心臟功能得到顯著發(fā)展。

4、11--12歲的學(xué)生腦的重量已接近成年人的水平，大腦活動的機能也有

顯著提高，大腦興奮機能也增強了，歲平均睡眠9小時即可。

（二）學(xué)生心理發(fā)展的特點：

1、六年級學(xué)生感知覺屬于少年階段的特點，但相對比較，六年級學(xué)生的視

覺和聽覺的感受性已發(fā)展到一定水平，感知事物的目的性比童年階段明確，感知

事物的精確性也有所改善，因此，身體練習(xí)時應(yīng)相對提高難度和標(biāo)準(zhǔn)。

2、六年級學(xué)生的集中注意能力有所發(fā)展，集中注意、專心致志的時間可達

25分鐘左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的動作同時，還能注意到手或

腳的動作，注意上下肢動作的同時，還能注意到重心的變換。

3、六年級學(xué)生有意記憶在不斷發(fā)展，開始由教師布置任務(wù)的記憶過渡到自

覺的記憶。

4、女生在一起活動開始注意性別界限。集體意識顯得強烈，與其他小組的

對抗意識越來越強，喜歡與同學(xué)協(xié)作參加競賽性的練習(xí)，愿意練習(xí)競技運動中的

一些基本動作，但仍十分喜歡游樂性、趣味性、活動性游戲。

5、自我評價意識逐步得到發(fā)展，愿意擺理由講道理，智力和體力相結(jié)合能

力得到發(fā)展。所以在室內(nèi)課堂教育的同時,也要注重教育學(xué)生的素質(zhì)。

（三）學(xué)生的基本情況

本學(xué)期我所授課的班級有:六年級三班級，每班人數(shù)均在56左右，學(xué)生比較活躍,

熱愛運動。在運動技能方面，學(xué)生通過幾年的學(xué)習(xí)，都學(xué)到了一部分的技能。并

且在自律方面相比低年級學(xué)生，是有很大的自控力。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生基本認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，鞏固一些體

育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)堅持鍛煉身體的習(xí)慣。

2、提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式，發(fā)揚體育精

神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

3、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、球類、民族傳統(tǒng)體育等項目的基本技術(shù)，掌握簡

單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。

4、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗

不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品。

三、教學(xué)措施

1、教育學(xué)生熱愛中國共產(chǎn)黨，熱愛祖國，逐步提高鍛煉身體的主動性和關(guān)

心自身健康的社會責(zé)任感。

2、運用體育對學(xué)生特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感和文明行為，逐步提高培

養(yǎng)遵守紀(jì)律，尊重他人，團結(jié)友愛?；ハ鄮椭燃w意識和良好作風(fēng)。

3、發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣勃勃和進取向上的精神，注意能

力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。

4、體育課教學(xué)應(yīng)從增強體質(zhì)出發(fā)，加強課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對學(xué)生進

行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個方

面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

（一）、教師方面：

1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準(zhǔn)上課。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材

重點、難點，明確本課的教學(xué)任務(wù)以及為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法,

組織措施等。

3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠

課、丟課或因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。

4、采用各種表揚方法可以反復(fù)交叉，廣泛應(yīng)用，盡量使學(xué)生多受表揚和鼓

勵要真摯，果斷、明快、表情親切，要體現(xiàn)出教師的耐心，愛心，責(zé)任心。在表

揚時，教師還應(yīng)對學(xué)生提出更高的要求和努力的方向，使學(xué)生能正確對成績和進

步

5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運用，要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心

理生理特點及學(xué)生的實際情況，科學(xué)地安排好、密度和運動量。

6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神文明的建

設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。

7、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的測試和評定，重視資料的積累和

保管，并且定期進行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)

量。

8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對

他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。

9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護措施與要求，嚴(yán)防傷害事

故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥善處理。

（二）、學(xué)生方面：

1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要

的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小

刀等，提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項

規(guī)定。

4、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的

要求如數(shù)送還各種器材。

四、教學(xué)內(nèi)容

由于學(xué)生的自律性還需要加強，所以每周盡量都安排時間進行隊列隊形的練

習(xí)，娛樂,玩耍是學(xué)生的天性,所以盡量安排游戲,讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)，在游戲中

獲得成就感,愉悅感,找到自信,加強集體榮譽感。如碰上下雨天,則在教室內(nèi)進行

衛(wèi)生保健知識教育。

周次課次教學(xué)內(nèi)容備注

11-3始業(yè)教育衛(wèi)生保健

24-6投擲：雙手向前、向后拋實心球；

障礙賽跑

37-9韻律操

身體素質(zhì)練習(xí)（一）

410-12韻律活動和舞蹈：韻律球操；

障礙賽跑

513-15跑：30米障礙跑

投擲壘球

616-18投擲壘球

游戲：端線籃球

719-2150米跑，50米X8往返跑體質(zhì)健康測試；

一分鐘跳繩體質(zhì)健康測試

822-24坐位體前屈體質(zhì)健康測試

仰臥起坐體質(zhì)健康測試

925-27武術(shù)：五步拳1-3節(jié)（改進）

武術(shù)：五步拳4-6節(jié)（改進）

1028-30第一套組合拳（一）

跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

1131-33武術(shù)：組合動作（一）

支撐跳躍：分腿騰越（山羊）

1234-36韻律活動和舞蹈：自我表現(xiàn)活動

跑：30米障礙跑。

1337-39韻律活動和舞蹈：自我表現(xiàn)活動

支撐跳躍：跳上成跪撐一跪跳下

40-42支撐跳躍：分腿騰越（山羊一）

14

跑：耐久跑

1543-45支撐跳躍：分腿騰越（山羊三）

小排球：跨一步墊球（一）

46-48跑：4分鐘定時跑

16

游戲：跳繩接力跑

1749-51跑：400米跑

小排球：正面雙手墊球

1852-54跳短繩期末測試

400米期末測試

周次：第一周課次：第1課次

教一、衛(wèi)生保??；青春期的營養(yǎng)、鍛煉與衛(wèi)生

材二、室內(nèi)活動：負(fù)重操1~6節(jié)。

1、知道什么是青春期，以及青春期有哪些生理上的變化；

目

2、能知道在青春期加強營養(yǎng)、鍛煉與衛(wèi)生的重要性；

標(biāo)

3、能結(jié)合自己的實際情況談?wù)勏敕ê涂捶ǎ?/p>

教學(xué)次時強

課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動

過程數(shù)間度

一、師生問好，檢查1組織：原座位1、體育委員檢查并報

人數(shù)、；******告人數(shù)；

2

準(zhǔn)一、宣布本課學(xué)******1、要求：安靜、快速

備習(xí)內(nèi)容2、接受匯報

部衛(wèi)生保?。磺啻浩诘?、教師宣布本課內(nèi)容，任

分營養(yǎng)、鍛煉與衛(wèi)生務(wù)

室內(nèi)活動：負(fù)重操

1~6節(jié)。

一、衛(wèi)生保健；青春1、教師讀課文；1、學(xué)生認(rèn)真聽講；2

期的營養(yǎng)、鍛煉與衛(wèi)2、教師解說課文：2、認(rèn)真做好筆錄；3

生A什么是青春期；3、積極回答問題；

重點：能知道在青春B青春期的生理變化；4、積極參與討論；

基

期加強營養(yǎng)、鍛煉與C青春期一體育鍛煉的最

本

衛(wèi)生的重要性佳機會；

部

難點：能結(jié)合自己的3談?wù)勀銓η啻浩诘睦斫?/p>

分

實際情況談?wù)勏敕ê秃涂捶ǎ?/p>

看法。4為什么說：青春期一體育1、認(rèn)真體聽講；

鍛煉的最佳機會？2、仔細(xì)觀察；1

一、室內(nèi)活動：負(fù)規(guī)則嗎；3、認(rèn)真練習(xí)、認(rèn)真體0

重操4~6節(jié)。組織：分小組會動作；

重點：提高踏板的準(zhǔn)1、教師講解游戲的名稱、4、想一想：青春期還

確率；方法及規(guī)則；要注意哪些問題？

難點：助跑有節(jié)奏，2、進行示范；

起跳有力。3、分小組進行練習(xí)；

4、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動

作。

5、大組比賽；

5

結(jié)

1、放松活動1、教師組織領(lǐng)做1、學(xué)生學(xué)習(xí)，體會；

束

2、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點與缺點2、學(xué)生練習(xí)

部

3、下課3、組織：四列橫隊

分

課后

反思

周次：第一周課次：第2課次

一、投擲：雙手向前、向后拋實心球（1千克）

教材

二、游戲：圈籃球

1、知道雙手向前、向后拋實心球的動作要領(lǐng)；

目標(biāo)2、能做出全身用力向前、向后拋實心球動作；

3、樂于重復(fù)練習(xí)，能聽指揮，守紀(jì)律；

教學(xué)次時強

課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動

過程數(shù)間度

一、檢查人數(shù)、檢查1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整

21

服裝；安排見習(xí)生；******隊并報告人數(shù)；

準(zhǔn)二、準(zhǔn)備活動******1、要求：精神飽滿、

22

備1、隊列、慢跑2、接受匯報隊形整齊

部2、徒手操：3、教師宣布本課內(nèi)容，任2、練習(xí)：

43

分3、素質(zhì)練習(xí)務(wù)原地高抬腿跑8拍

4小

4、教師指揮，口令立臥撐20次

22

一、投擲：雙手向前、一、組織：兩列橫隊1、學(xué)生進行專門練41中

向后拋實心球（1千******習(xí)；27

克）******2、認(rèn)真聽教師講解、

1、布置進行專門練習(xí)。示范；多

基

重點：掌握全身用力2、教師講解雙手向前、向3、積極進行練習(xí)；5

本

的后拋實心球的動作方法；4、仔細(xì)體會，積極

部

動作要領(lǐng)；3、教師進行動作示范；提高；

分

難點：出手時機的掌4分組練習(xí)雙手向前、向后

握拋實心球。（規(guī)定拋、撿球

的信號，注意安全）

二、組織：1-X報數(shù)后同一1中

數(shù)分在一組。1、報數(shù)（根據(jù)各班1上

二、游戲：圈籃球1、教師講解、示范游戲的情況進行）12

方法和規(guī)則。2、認(rèn)真聽教師講解、

重點：體驗配合在集2、學(xué)生分組進行配合和戰(zhàn)示范；多

體項目中的作用。術(shù)練習(xí)；3、認(rèn)真進行戰(zhàn)術(shù)配

3、開始游戲合的練習(xí)；1

4、認(rèn)真進行游戲

1、學(xué)生認(rèn)真聽講，

多3小

結(jié)1、放松、整理活動；1,組織：四列橫隊體會；

束2、總結(jié)；2,教師組織安排放松內(nèi)容；2、學(xué)生練習(xí)

部3、歸還器材；3、指出本課的好人好事；3、課后練習(xí)：

分4、宣布下課。4、安排課后練習(xí)。復(fù)習(xí)手推實心球動

作。

課后

反思

周次：第一周課次：第3課次

教一、韻律活動和舞蹈：韻律球操；

材二、投擲：雙手上步前拋實心球。

1、記住韻律球操第二部分“環(huán)繞”的動作方法和特點；

日

曰

2、技能：能完成“環(huán)繞”的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)；

標(biāo)

3、積極參與韻律球操的學(xué)習(xí)，并樂于重復(fù)學(xué)習(xí)；

教學(xué)次時強

課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動

過程數(shù)間度

一、檢查人數(shù)、檢查1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊

12

服裝；安排見習(xí)生；******并報告人數(shù)；

準(zhǔn)二、準(zhǔn)備活動******1、要求：精神飽滿、

備1、隊列、慢跑2、接受匯報隊形整齊

22

部2、徒手操、伸展運動3、教師宣布本課內(nèi)容，任2、練習(xí)：

43

分3、專門性練習(xí)務(wù)

22小

4、教師指揮，口令

一、韻律活動和一、組織：四列橫隊1、學(xué)生進行復(fù)習(xí)；214

舞蹈：韻律球操；******2、仔細(xì)觀看教學(xué)錄2中

******像，認(rèn)真揣摩動作；

基重點：基本掌握韻律******3、認(rèn)真體會動作要多

本球操“環(huán)繞”的分解******領(lǐng)；多

部動作1、復(fù)習(xí)上一課第一部分韻4、不懂就問，認(rèn)真提

分難點：能踏準(zhǔn)音樂的律球操的動作；高；

節(jié)拍做動作。2、看教學(xué)錄像帶，學(xué)習(xí)第

二部分韻律球操的動作；2

3、教師進行講解和簡單示多14中

二、投擲：雙手上步范；1、認(rèn)真體會動作；

前拋實心球。4、教師分步進行教授。2、在模仿動作中找感多

覺；

重點：連貫做出上步二組織：隊行同上面對面3、認(rèn)真練習(xí)、認(rèn)真體6

前拋實心球動作。站立會動作；

難點：快慢節(jié)奏正確1、教師講解、示范動作的4、說說為什么有的同

合理。要領(lǐng)；學(xué)拋的遠(yuǎn)有的同學(xué)拋

2、帶領(lǐng)學(xué)生進行徒手模仿不遠(yuǎn)，他們的問題在

練習(xí)；哪？

3、組織學(xué)生分組進行雙手

上步前拋實心球練習(xí)；

4、安排學(xué)生進行表演練

習(xí)；

多3小

結(jié)

1、放松活動1、教師組織領(lǐng)做1、學(xué)生學(xué)習(xí)，體會；

束

2、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點與缺點2、學(xué)生練習(xí)

部

3、下課3、組織：四列橫隊

分

課后

反思

周次：第二周課次：第1課次

教一、韻律活動和舞蹈：韻律球操；

材二、投擲：單手推實心球（1千克）

1、記住韻律球操第三部分“滾拍”的動作方法和特點；

目

2、能完成“滾拍”的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)；

標(biāo)

3、對學(xué)習(xí)韻律球操有濃厚興趣，并樂于重復(fù)練習(xí)；

教學(xué)次時強

課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動

過程數(shù)間度

一、檢查人數(shù)、檢查1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊

12

服裝；安排見習(xí)生；******并報告人數(shù)；

準(zhǔn)二、準(zhǔn)備活動******1、要求：精神飽滿、

備1、隊列、慢跑2、接受匯報隊形整齊

22

部2、徒手操、伸展運動3、教師宣布本課內(nèi)容，任2、練習(xí)：

43

分3、專門性練習(xí)務(wù)

22小

4、教師指揮，口令

組織：四列橫隊1、認(rèn)真聽講；1中

二、韻律活動和

******2、仔細(xì)觀察，認(rèn)真比6

舞蹈：韻律球操；

******戈ij；2

-基

1教師講解本課內(nèi)容3、積極練習(xí)，初步體2

本重點：學(xué)會韻律球操

2組織學(xué)生觀看示范（錄會；4

部第三部分“滾拍”的

像）4、認(rèn)真體會，不斷總4

分動作方法

3指導(dǎo)學(xué)生進行模仿練習(xí)結(jié)；2

難點：動作連貫、到

4安排學(xué)生分組體會動作；5、敢于想象，敢于創(chuàng)中

位。

5配樂連貫練習(xí)；新；1

二組織：隊行同上面對面22

三、投擲：單手推

站立多

實心球（1千克）1、認(rèn)真體會動作；

1、教師講解、示范動作的

2、在模仿動作中找感

要領(lǐng)；多

重點：初步學(xué)會蹬地、覺；

2、帶領(lǐng)學(xué)生進行徒手模仿

轉(zhuǎn)體、挺胸的動作，3、認(rèn)真練習(xí)、認(rèn)真體

練習(xí)；6

能迅速用力將球向前會動作；

3、組織學(xué)生分組進行單手

上方推出；4、想一想你的問題出

推實心球練習(xí)；

難點：動作連貫、協(xié)在哪？

4、安排學(xué)生進行表演練

調(diào)。

習(xí)；

多3小

結(jié)

1、放松活動1、教師組織領(lǐng)做

束1、學(xué)生學(xué)習(xí)，體會；

2、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點與缺點

部2、學(xué)生練習(xí)

3、下課3、組織：四列橫隊

分

課后

反思

周次：第二周課次：第2課次

教一、體育常識：排球；

材二、室內(nèi)活動：掰手腕

1、了解排球運動的概況；

目

2、能知道排球比賽的簡單規(guī)則；

標(biāo)

3、通過學(xué)習(xí)本課使學(xué)生產(chǎn)生對排球運動的興趣，并認(rèn)真學(xué)好本課；

教學(xué)次時強

課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動

過程數(shù)間度

一、師生問好，檢1組織：原座位1、體育委員檢查并報告

查人數(shù)、；人數(shù)；

5

準(zhǔn)宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)1、要求：安靜、快速

備容2、接受匯報

部體育常識：排球；3、教師宣布本課內(nèi)容，

分室內(nèi)活動：掰手腕任務(wù)

1、教師讀課文；

一、體育常識：排2、教師解說課文：

球；A、排球運動的起源和

重點：能知道排球發(fā)展；1、學(xué)生認(rèn)真聽講；20

比賽的簡單規(guī)則；B、中國女排；2、認(rèn)真做好筆錄；

難點：通過學(xué)習(xí)本C、排球的比賽規(guī)則；3、積極回答問題；

課使學(xué)生產(chǎn)生對D、優(yōu)秀的排球運動員4、積極參與討論；

排球運動的興趣，介紹：

基并認(rèn)真學(xué)好本課。E、排球的發(fā)展趨勢和

本動態(tài)；

部5、你能說出一些簡單1、認(rèn)真體聽講；

分的排球規(guī)則嗎；2、仔細(xì)觀察；10

組織：分小組3、認(rèn)真練習(xí)、認(rèn)真體會

二、室內(nèi)活動：掰1、教師講解游戲的名動作；

手腕稱、方法及規(guī)則；4、想一想：中國女排取

2、進行示范；得好成績的關(guān)鍵是什

3、分小組進行練習(xí)；么？

4、巡視指導(dǎo)，糾正錯

誤動作。

5、大組比賽；

5

結(jié)1、教師組織領(lǐng)做

1、放松活動1、學(xué)生學(xué)習(xí)，體會；

束2、指出本課優(yōu)點與缺

2、總結(jié)2、學(xué)生練習(xí)

部點

3、下課

分3、組織：四列橫隊

課后

反思

周次：第二周課次：第3課次

教一、小排球：正面雙手墊球；

材二、游戲：滾球接力

教

1、能了解雙手墊球的動作方法；

學(xué)

2、試做出墊球手型和雙手墊球動作；

目

3、對練習(xí)感興趣，樂于重復(fù)練習(xí)，勇于克服困難；

標(biāo)

教學(xué)次時強

課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動

過程數(shù)間度

一、檢查人數(shù)、檢查1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊12

準(zhǔn)服裝；安排見習(xí)生；******并報告人數(shù)；

備二、準(zhǔn)備活動******1、要求：精神飽滿、

部1、隊列、慢跑2、接受匯報隊形整齊22

分2、徒手操、伸展運動3、教師宣布本課內(nèi)容，任2、練習(xí)：43

3、專門性練習(xí)務(wù)22小

4、教師指揮，口令

一、小排球：正面雙1

手墊球；組織：四列橫隊、散點；1、仔細(xì)聽講多6中

重點：做好：一插（手1、教師講解，示范正面雙2、認(rèn)真體會，及時糾上

臂插入球下）手墊球存在的問題和提高正錯誤；多

二夾（兩臂夾緊）的辦法；3、在練習(xí)中找到并及

三提（提肩抬臂）動2、糾正學(xué)生徒手模仿中的時糾正錯誤；多

作錯誤；4、積極提高動作質(zhì)

基

難點：做出正確的墊3、組織學(xué)生進行練習(xí)。量；多

本

球動作。1中

部

12

分組織：四列從隊1、聽教師講解、示范，

1、教師教師講解游戲的名正確理解游戲內(nèi)容方

1

稱、方法和規(guī)則；法和規(guī)則；

二、選修內(nèi)容：游戲：

2、示范游戲；2、在練習(xí)中體會游戲

滾球接力

3、分組；的動作要領(lǐng)；

1

4、安排練習(xí)；3、認(rèn)真比賽，團結(jié)一

3

5、組織游戲比賽；致努力拼搏；

多3小

結(jié)

1、放松活動1、教師組織領(lǐng)做1、學(xué)生學(xué)習(xí)，體會；

束

2、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點與缺點2、學(xué)生練習(xí)

部

3、下課3、組織：四列橫隊

分

課后

反思

周次：第三周課次：第1課次

教材一、身體素質(zhì)練習(xí)（一）

二、韻律操

1、通過身體素質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方示，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

目標(biāo)

2、學(xué)習(xí)韻律操的基本動作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感。

3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶治學(xué)生美的情操。

教學(xué)課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動次時強

過程數(shù)間度

一、課堂常規(guī)（略）1、體委組織整隊1、學(xué)生聽口令站隊15弱

準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分2、教師宣布本課內(nèi)2、學(xué)生聽口令練

備1、隊列、慢跑容，任務(wù)習(xí)、模仿

部2、徒手操、伸展運動3,教師指揮，口令

分3、專門性練習(xí)4、組織：四列橫隊30中

基一、身體素質(zhì)練習(xí)1、組織：周次控制定二、練習(xí)：

本時轉(zhuǎn)換1、上舉和側(cè)舉啞

部鈴

分2、仰臥起坐

3、跳繩

4、二頭起

*、要求：按自身能強

力分配練習(xí)次數(shù)和

2、組織：四列橫隊體速度

二、韻律操操隊形三、練習(xí)：中

*、執(zhí)法:1、手臂動作練習(xí)

1、講解示范2,雕動作練習(xí)

2、學(xué)生練習(xí)3、腰部動作練習(xí)

3、巡回指導(dǎo)4、基本步伐練習(xí)5弱

4、隨音樂練習(xí)5、組合動作練習(xí)

*、要求：隨音樂節(jié)

奏進行練習(xí)

結(jié)束一、放松活動1、教師組織領(lǐng)做1、學(xué)生模仿

部分二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點與缺2、學(xué)生聽，提問

三、下課點

3、組織：四列橫隊

課后

反思

周次：第三周課次：第2課次

教材一、身體素質(zhì)練習(xí)（二）

二、韻律操

1、通過身體素質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方示，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

目標(biāo)

2、學(xué)習(xí)韻律操的基本動作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感。

3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶治學(xué)生美的情操。

教學(xué)課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動次時強

過程數(shù)間度

一、課堂常規(guī)（略）1、體委組織整隊1、學(xué)生聽口令站隊15弱

準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分2、教師宣布本課內(nèi)2、學(xué)生聽口令練

備1、隊列、慢跑容，任務(wù)習(xí)、模仿

部2、徒手操、伸展運動3、教師指揮，口令

分3、專門性練習(xí)4、組織：四列橫隊30中

基一、身體素質(zhì)練習(xí)1、組織：周次控制定二、練習(xí)：

本時轉(zhuǎn)換1、50米X8往返

部跑

分2,仰臥起坐

3、跳繩

4、坐位體前屈

*、要求：按自身能強

力分配練習(xí)次數(shù)和

二、韻律操2、組織：四列橫隊體速度

操隊形三、練習(xí)：中

*、執(zhí)法：1、手臂動作練習(xí)

1、講解示范2、麒動作練習(xí)

2、學(xué)生練習(xí)3、腰部動作練習(xí)

3、巡回指導(dǎo)4,基本步伐練習(xí)5弱

4、隨音樂練習(xí)5、組合動作練習(xí)

*、要求：隨音樂節(jié)

奏進行練習(xí)

結(jié)束一、放松活動1、教師組織領(lǐng)做1、學(xué)生模仿

部分二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點與缺2,學(xué)生聽，提問

三、下課八占、、

3、組織：四列橫隊

課后

反思

周次：第三周課次：第3課次

教材一、身體素質(zhì)練習(xí)（三）

二、韻律操

1、通過身體素質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方示，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

目標(biāo)

2、學(xué)習(xí)韻律操的基本動作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感。

3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶治學(xué)生美的情操。

教學(xué)課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動次時強

過程數(shù)間度

一、課堂常規(guī)（略）1、體委組織整隊1、學(xué)生聽口令站隊15弱

準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分2、教師宣布本課內(nèi)2、學(xué)生聽口令練

備1、隊列、慢跑容，任務(wù)習(xí)、模仿

部2、徒手操、伸展運動3、教師指揮，口令

分3、專門性練習(xí)4、組織：四列橫隊中

基一、身體素質(zhì)練習(xí)1、組織：周次控制定二、練習(xí)：

本時轉(zhuǎn)換1、50米X8往返30

部跑

分2,仰臥起坐

3、跳繩

4、坐位體前屈

*、要求：按自身能強

力分配練習(xí)次數(shù)和

二、韻律操2、組織：四列橫隊體速度

操隊形三、練習(xí)：中

*、執(zhí)法：1、手臂動作練習(xí)

1、講解示范2、麒動作練習(xí)

2、學(xué)生練習(xí)3、腰部動作練習(xí)

3、巡回指導(dǎo)4,基本步伐練習(xí)弱

4、隨音樂練習(xí)5、組合動作練習(xí)

*、要求：隨音樂節(jié)5

奏進行練習(xí)

結(jié)束一、放松活動1、教師組織領(lǐng)做1、學(xué)生模仿

部分二、總結(jié)2、指出本課2,學(xué)生聽，提問

三、下課優(yōu)點與缺點

3、組織：四列橫隊

課后

反思

周次：第四周課次：第1課次

教材一、身體素質(zhì)練習(xí)（四）

二、韻律操

1、通過身體素質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方示，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

目標(biāo)

2、學(xué)習(xí)韻律操的基本動作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感。

3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶治學(xué)生美的情操。

教學(xué)課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動次時強

過程數(shù)間度

一、課堂常規(guī)（略）1、體委組織整隊1、學(xué)生聽口令站隊15弱

準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分2、教師宣布本課內(nèi)2、學(xué)生聽口令練

備1、隊列、慢跑容，任務(wù)習(xí)、模仿

部2、徒手操、伸展運動3、教師指揮，口令

分3、專門性練習(xí)4、組織：四列橫隊中

基一、身體素質(zhì)練習(xí)1、組織：周次控制定二、練習(xí)：

本時轉(zhuǎn)換1、