《原來我這么棒》讀后感

《原來我這么棒》讀后感《原來我這么棒》讀后感1

就在前不久，我讀了一本書，名叫：原來我這么棒，這本書的是：李惠鎮(zhèn)。給我留下了很深的印象，也轉(zhuǎn)變了我的人生觀。

本書的主人公是：小瑜。她是一個不起眼又十分膽小的女生，有一天，班長突然轉(zhuǎn)學(xué)了，經(jīng)過老師的一再考慮，決定讓每個同學(xué)輪番擔(dān)任班長。小瑜聽后，嚇得好幾天做惡夢。到了該小瑜擔(dān)任班長的那一天，自信念缺乏的她，果真在眾人面前出丑。媽媽為了讓小瑜重新建立自信念，支配她參與〞士氣夏令營“。百般不情愿的小瑜，這次并沒有出丑，而是表現(xiàn)得特別杰出，從今，小瑜找回了自信念，決定做一個開朗，活潑的女生。

我曾經(jīng)也是一個內(nèi)向，不擅長表達(dá)的女生，自從讀了這本書后，使我的人生觀徹底轉(zhuǎn)變了，讓我懂得了自信的根源在自己。和別人相比之余而來的`自信是一種優(yōu)越感，說到底是一種自卑感。這使得雙方不但無法彼此敬重，更不會自覺地相互損害。真正的自信是從對于自己的優(yōu)點產(chǎn)生自我確定開始的。就如書中的小瑜，她雖然獨特內(nèi)向，但是她擅長傾聽別人說話，我想，不久的將來，小瑜肯定能夠成為一個優(yōu)秀的人，并且實現(xiàn)他的夢想！

好了，看到這兒，你們是不是也很想讀這本書呢？有興趣的同學(xué)，可以讀一讀哦！期望同學(xué)們讀完后，能透過這個故事了解到什么是真正的自信，而且，也能試著找到自己的優(yōu)點。作文

《原來我這么棒》讀后感2

真正的力量是從確定自己的優(yōu)點開始的，這種力量可以發(fā)掘無限的潛能，它——就是自信。

《原來我這么棒》原來我以為是本無聊的小說，看過之后就不這樣想了。

書中的主人公高小瑜是個膽小的女生，班長轉(zhuǎn)學(xué)后，班主任決定讓每個同學(xué)輪番當(dāng)班長?？墒牵孕拍钊狈Φ乃诒娙嗣媲俺龀?。于是，媽媽就讓小瑜參與“士氣夏令營〞。在那里的老師鼓舞下，勝利完成了攀登項目和尋路任務(wù)，當(dāng)上了副隊長?；丶液?，小瑜的自信念提升了不少。正是這次研習(xí)營轉(zhuǎn)變了他的一生。

其實，生活也是這樣，肯定要充滿信念才能過一個充實的生活。不管做什么事都要有一顆自信念。擁有一顆自信念，就是讓自己有一個站起來的機會。去面對艱苦的生活。

讀了這本書，我想到了上學(xué)期班干部競選的事。一年過去了，陳老師又把班干部改了選，因為四年級的時候，我落選了，如今沒有一點信念當(dāng)著大家的'面上臺演講?？僧?dāng)競選活動快接近尾聲時，陳老師把我叫了上來，竟然讓我去競選。我大吃一驚，只好自選，可那時，我似乎充滿了信念。競選完畢后，我才得知，我已經(jīng)高票當(dāng)選為副班長。這，肯定是自信的力量讓我獲得了這一榮譽，所以，我從那時就自信起來。

自信的力量是無窮的。他能創(chuàng)造出千變?nèi)f化的奇跡。讓我們發(fā)掘出無窮的力量。

《原來我這么棒》讀后感3

在浩瀚的學(xué)問海洋中，我讀了好多書，讓我印象最深刻的是《原來我這么棒》。它讓我懂得要自信。

這本書主要講了故事的主角小瑜是一個不了解自己優(yōu)點的小學(xué)生，獨特內(nèi)向，總是習(xí)慣畏縮地躲在別人背后。不過，她的優(yōu)點是擅長傾聽別人說話。有一次去參與了一個研習(xí)營，雖然是被媽媽半強迫著去參與的活動，但是卻也從中體悟到自己的優(yōu)點，因此找到了自信。

從這本書中我觀察了小瑜的蛻變，觀察她從不自信到自信，她的故事激勵了我，讓我也漸漸變得自信。從前我遇到困難，不敢上前面對，上課不敢發(fā)言。但從我讀完這本書后，我還增加了不少的士氣。

我有一個夢想就是當(dāng)一名教師，可是總是缺少自信：自信的根源在于自己。讀完這本書，讓我對我的理想有了信念。我覺得教師需要大膽，會說，認(rèn)真，肯定的領(lǐng)導(dǎo)力。自信更是關(guān)鍵。跟別人相比之余而來的自信是一種優(yōu)越感說到底是一種自卑感。這本書也告知我自信要從自己的有點開始。實現(xiàn)我的夢想需要很多實力。讀完這本書后我也漸漸發(fā)覺自己的優(yōu)點，也同時發(fā)覺自己的缺點。但夢想還離我很遠(yuǎn)。我需要漸漸轉(zhuǎn)變。多學(xué)習(xí)學(xué)問，也是教師要做的。我要好好學(xué)習(xí)，歡樂自信的`成長。遇到困難要迎難而上。信任自己能行，這比什么都重要。有自信我會變得英勇，有信念，我會更加努力。這樣我能更順利的實現(xiàn)我的夢想。

有夢想的孩子要多看書，書能教你如何完成自己的理想，書是自信的源泉。有一本好書，離實現(xiàn)夢想會更近一步。

《原來我這么棒》讀后感4

《原來我這么棒》這本書的主人公是高小瑜。她是一名四年級的小學(xué)生，膽子特別小，沒有自信，連當(dāng)一次一日班長都擔(dān)憂可怕了好幾天，結(jié)果當(dāng)一日班長那天，她因為喊口令的聲音很小，還被別的同學(xué)給嘲諷了。媽媽期望她能改掉不自信的毛病，就給她報了“士氣研習(xí)營〞，她在研習(xí)營里才過了五天，就變得既自信又英勇了呢！

大家是不是很想知道，為什么小瑜在研習(xí)營里僅僅呆了五天，就變得既自信又英勇了呢？她在里面經(jīng)受了許多許多事情，我就不一一列舉了，也許介紹一下她為什么會變得有自信了吧！比方說，她上禮儀課的時侯，老師夸她行大禮的時侯姿態(tài)很端正，這讓她感覺到其實她自己也能做得很棒！又比方說，她在排骨牌的時侯，排了好幾次都沒有排好，她為此有些沮喪了，這時隊長徐東州就來鼓舞她了。我記得徐東州當(dāng)時說了一句話“每個人都是在錯誤中成長的'〞，讓她要信任自己總會勝利的。這讓她覺得失敗是難免的，不用為此太難受，只要信任自己，始終努力下去就肯定會勝利的！因為她不斷地被別人鼓舞，發(fā)覺自己其實是很棒的，所以她就越來越有自信了！

我期望大家也來看一看這本書，因為它告知了我，每個人都是很棒的！只要我們專心去查找自己的潛能，自己就會變得更自信，也就越來越棒了！

《原來我這么棒》讀后感5

在學(xué)習(xí)的人，或許每一次考試都覺得自己考得很差；剛上大學(xué)的人，或許會覺得到了外地確定會想家，特殊想回家！其實，只要人人都有自信，沒什么困難是不能克服的！

一本《原來我這么棒》把全部的苦惱都能解決，其實，更重要的，是自信的功勞！《原來我這么棒》寫述了一位原來很膽小的女生，名叫小瑜，她十分膽小。一天，班長突然轉(zhuǎn)學(xué)了，老師決定讓每個同學(xué)輪番擔(dān)任班長。小瑜嚇得好幾天做噩夢，結(jié)果，自信念缺乏的她，果真在眾人面前出丑。媽媽為了讓小瑜重建自信念，支配她參與〞士氣夏令營“。百般不情愿的小瑜，真的在團體生活中，發(fā)覺自己的潛能了！小瑜做夢也沒想過，參與夏令營竟會轉(zhuǎn)變一生！其實，讓小瑜轉(zhuǎn)變一生的`，是她自己發(fā)掘出來的無限潛能，自信！這本勵志的校內(nèi)小說，讓我也感受到了自己也有無限的潛能：只要有自信，肯定可以夢想成真！文中的《如何擁有真正的自信念》寫道：自信念的根源在于自己。和別人相比之余而來的自信是一種優(yōu)越感，說到底是一種自卑感。這使得雙方不但無法彼此敬重，更會不自覺地相互損害。真正的自信，是對于自己的優(yōu)點產(chǎn)生自我確定的開始！是啊，只要超越自己，就向理想邁進(jìn)了一大步；只要超越自己，就能夠產(chǎn)生無比的喜悅！

一本普一般通從圖書館借來的書，里面的文字的確啟發(fā)人一生的小說！

自信！我知道了，自信就是超越自己，用自己的自信來挖掘出自己無限的潛能！

《原來我這么棒》讀后感6

書中的主人公高小瑜是一個不起眼又膽小的二年級小學(xué)生。有一天，班長因某種緣由轉(zhuǎn)校了，所以老師只好要求讓同學(xué)們輪番當(dāng)班長。因此事小瑜嚇得做了好幾場噩夢，結(jié)果，信念缺乏的她還是出了丑。為了讓小瑜重獲信念，媽媽支配讓小瑜參與“士氣夏令營〞。事后，小瑜做夢也沒想到，參與夏令營竟會轉(zhuǎn)變?nèi)松?/p>

讀了此書，我也受益無窮。書中的一句話，在我腦海里留下了深刻的印象。是的，許多時候大人們都習(xí)慣針對某一件事的結(jié)果來決定是否贊揚我們。但是我們卻想要自己每一天勞動的過程和付出的努力能夠得到贊美，而不是根據(jù)結(jié)果的好壞給予獎懲。全部事情若是能夠一次勝利，當(dāng)然是很理想的。但是，大部分的時候，事情的結(jié)果很難像心里所期望的一樣。而在這個時候，大人們不妨給予耐煩溫順的鼓舞，告知我們英勇再試一次，我們的'信念會比以前更堅決，更會全力以赴的。

書中另一方面也告知我們，凡事都不要畏首畏足，遇事就怕，遇事就躲，就像嚇掉了魂一樣，惶惶擔(dān)心，甚至嚇得像主人公高小瑜一樣噩夢連連。這樣對事情本身的解決毫無作用。我們首先在仔細(xì)觀看、細(xì)致思索后，信任自己能行，信任自己是好樣的，給自己從心底先鼓鼓氣、壯壯膽，勇于一試，看淡成敗和結(jié)果，先做先試英勇闖一闖，信任我原來那么棒，這樣一來，你會漸漸發(fā)覺有些事情沒你想的那么可怕，困難沒你想象的那么冗雜，原來你就那么棒。

《原來我這么棒》我真正地體會到我原來這么棒。

《原來我這么棒》讀后感7

讀了《原來我這么棒》這本書，我感受到自信，往往可以創(chuàng)造奇跡。

這本書主要寫了：高小瑜本來是一個膽小的女生。突然有一天，班長轉(zhuǎn)學(xué)了，老師讓每位同學(xué)當(dāng)一天班長快輪到高小瑜時，高小瑜被嚇得做了幾天幾夜的噩夢。信念缺乏的小瑜果真不出所料，在大家面前出丑，媽媽就讓她參與一個夏令營。夏令營完，高小瑜變成了一個信念十足的女生。讀完這本書，我感受到：自信的根源在于自己！

當(dāng)缺乏自信時，你不妨試著對自己說“我辦得到〞，盡量削減說“我辦不到〞之類的話。

自信的根源在于自己！失敗了不要氣餒，出丑了不要自悲。失敗了，出丑了，會讓自己的信念從高處落到低處。要努力為自己打氣，會讓自己心情好一點，信念多積蓄點。不管做什么事，我們應(yīng)當(dāng)有恒心，尤其是要有自信力！

讀完這本書，讓我想起了一件事。老師叫我參與大隊委競選活動。我心里卻想著：我不想競選，因為我已經(jīng)競選過了一次，那一次落選了，讓我自悲極了。此后，我再也沒有信念走上那個“舞臺〞。可是，我還是上了那個可怕的“舞臺〞。站在那里，叫不停的顫抖。那次，我又落選了。從這件事后，我感悟多多：面對失敗的任何事，不要因為困難，而把自己絆倒，要英勇的'重新站起來，戰(zhàn)勝困難！自信，讓我們甩掉絆腳石：自信，讓我們重新面對新的一天：自信，讓我們永久站在頂峰。

自信的根源在于自己！要想站在頂峰，就要信念十足。不要讓困難絆住腳：不要受到挫折而自悲：不要因為一時的差錯而難過極點。在每一刻，要大聲對自己喊：“原來我這么棒！〞

《原來我這么棒》讀后感8

這幾天我看了本最勵志校內(nèi)小說——《原來我這么棒》。

這是一本培育自信念的書。我也不算個特殊自信的人。別人問問題，我不確定答案是否正確時，說出的話總是吞吞吐吐的，不能流利、大聲地說出來。

而《原來我這么棒》里的主人公高小瑜是一個不了解自己優(yōu)點的小學(xué)生，獨特內(nèi)向，總是習(xí)慣畏縮地躲在別人背后。不過，她有一個優(yōu)點，是擅長傾聽別人說話。

小瑜班上的班長突然轉(zhuǎn)學(xué)離開了，老師提議大家輪番當(dāng)一次的班長。輪到小瑜當(dāng)班長的前一天，小瑜老是做噩夢，夢見自己在上課喊口令時出了洋相，嘴巴安上了一個拉鏈，緊緊地拉著，說不出話來。結(jié)果，小瑜真正當(dāng)班長喊口令時，聲音渺小，吞吞吐吐，惹來同學(xué)們的嘲諷。

小瑜的媽媽實在不想讓自己的女兒再這樣不自信下去了，堅持讓小瑜參與了一個研習(xí)營。在研習(xí)營的一個星期內(nèi)，小瑜在東洲、珍珍等同學(xué)和老師的幫助下，從中體悟到自己的`優(yōu)點，因此找到了自信。

自信的根源在于自己。和別人相比之余而來的自信是一種優(yōu)越感，說到底是一種自卑感。這使得雙方不但無法彼此敬重，更會不自覺的相互損害。而我覺得，真正的自信，是從確定自己的優(yōu)點而得來的。

我根據(jù)書中給我們的建議，試著找到我的自信。比方養(yǎng)成習(xí)慣多說“我辦得到〞，不說“我不行〞、“我不要〞這種自我否認(rèn)的語言；在眾人面前說話時聲音肯定要嘹亮；常常大笑等等方式。

我信任，讀完這本書后，我也能充滿自信地呈現(xiàn)自己！

《原來我這么棒》讀后感9

四年級下學(xué)期，我讀了《原來我這么棒》這本書，書中的小女孩羞澀純樸，最終又找回了自信，很令我喜愛。

書的大意是這樣的：高小瑜原來是一個很膽小的女生，有一天，他們班的班長突然轉(zhuǎn)學(xué)了，老師也不讓副班長繼任班長的位置，而是讓每人輪番當(dāng)班長，快輪到小瑜做班長的那幾天，她特殊擔(dān)憂可怕，連續(xù)幾個晚上做噩夢，真到了那一天，她因為自信念缺乏，在眾人面前出了糗。媽媽想讓她找回自信，便給她報名參與“士氣夏令營〞，可小瑜既不敢又不想去參與。無奈之下還是去了，參與夏令營的第五天，她和小組的'其他成員在山中找出口，自以為是的芳荷不跟小瑜走，最終迷了路，小瑜找了很久才找回他們，因此芳荷很愧疚……夏令營里發(fā)生的各種事情各種鍛煉，使得小瑜漸漸找到了自信。

這讓我想起了從前的我。以前，我很膽小，和以前的小瑜一模一樣，見到生疏人都不敢抬頭看一看，更不敢和別人打招呼，爸爸媽媽覺得我太膽小，有一年給我報了“愛心小報童〞的體驗活動。前幾份報紙雖然還算順利地賣出了，但都經(jīng)受了“千辛萬苦〞，而最終一份不僅是“千辛萬苦〞，我覺得是“萬辛億苦〞才賣出去的，我問了好多好多人，他們都不情愿買或者嫌煩，我都快失去信念了，最終，最終有兩個大姐姐買下了那一份報紙，她們很熱情親切，我的心里暖暖的。自從那次以后，我的自信念從10%漲到了50%。

我以后爭取漲到100%哦！還有，愿全部膽小、羞澀的人像小瑜那樣找到自信！

《原來我這么棒》讀后感10

今日，我讀了一本叫《原來我這么棒》的書。

“小瑜是這本書的主人公，她本來是個不起眼又膽小的女孩。有一天，她們班的班長突然轉(zhuǎn)學(xué)了，老師讓每個同學(xué)輪番擔(dān)任班長。小瑜嚇得好幾天做噩夢，結(jié)果，自信念缺乏的小瑜果真在眾人面前出糗。媽媽為了讓小瑜重新建立自信念支配她參與英勇夏令營。到了夏令營，小瑜當(dāng)了那里的副隊長，引起了室友對她的嫉妒，從那以后，只有一個叫珍珍的女孩對她好，其他人都欺負(fù)小瑜，在背后說小瑜，小瑜卻一聲不吭，后來，小瑜又經(jīng)受了很多事，還甚至被她的室友騙進(jìn)了鬼屋，但小瑜從來都沒有厭煩過她們。還有一次夏令營開展了一次查找出口的任務(wù)，剛到起點，隊長突然肚子痛，于是，老師叫副隊長高小瑜帶隊。結(jié)果，小瑜的兩個室友因為要走捷徑而迷路了，小瑜回到了夏令營之后知道她們迷路了，小瑜還迫不及待地去山上找她們。最終找到了她的自信。〞的故事。

我很喜愛小瑜，也很尊敬她，我也更羨慕她，因為不但她很大度，對常常欺負(fù)她的.室友們十分友好，而且她還真真實切的在英勇夏令營里找到了自己百分之一百的自信念。

在現(xiàn)實生活中，我也是如此，跟小瑜一樣膽小和沒自信，常常說我不行之類的話，而且特別可怕蜘蛛，特殊是毛絨蜘蛛，還可怕昆蟲之類的生物，看了這本書之后，我好羨慕小瑜可以參與英勇夏令營找回自信，我也經(jīng)常在想，我肯定要

改掉膽小的壞毛病。

從今以后，我肯定要：好好把握機會，讓自己成為一個英勇和有自信，寬容，大度的人。

《原來我這么棒》讀后感11

這是老師推舉給我們的一本小說，這本小說主要寫的是：小瑜是一個完全對自己沒有信念的小女孩，總是覺得自己肯定會像善宜一樣出丑，而且會成為同學(xué)們的笑點，但是通過媽媽讓她參與研習(xí)營，最終讓小瑜又找回了自信。

這本書的是李惠鎮(zhèn)，她是秋溪藝術(shù)大學(xué)，東國大學(xué)討論所畢業(yè)，在中央日報初試啼聲后，變活躍于文壇。自從開始兒童文學(xué)創(chuàng)作，對新的事物便產(chǎn)生了更多的學(xué)習(xí)興趣，將來最大的.志向是創(chuàng)做出更多好玩的作品。這本書讓我們知道：做任何事情前都要給自己超強的信念，肯定要信任自己，就像書中說的那樣，自我的鼓舞也是很重要的，可能未達(dá)成事情的某件事情而付出努力之后假如還是失敗，難免會期盼的心會受到挫折。這個時候，振作起來在挑戰(zhàn)一次與干脆放棄之間是有很大差異的。假如你再試一次！為自己大聲的加油并拿出自己的士氣，同時，記得要自我鼓舞告知自己〞我做得到“。連她的媽媽都沒有想到自己的女兒會那么棒，在很短的時間里找回了自己很長時間都沒有的信念，而且自信念越來越強。

自信的根源在于自己。和別人相比之余而來的自信是一種優(yōu)越感，說到底是一種自卑感。我期望我們可以透過這個故事了解到什么是真正的自信，而且，也能試著找到自己的優(yōu)點。

《原來我這么棒》讀后感12

暑假里，我去書店閑逛，無意間發(fā)覺了一本叫做《原來我這么棒》的書，這本書的名字吸引了我繼續(xù)看下去，于是我把它買了下來。主要講了一名叫高小瑜的女孩，她很不起眼又膽小缺乏自信，但是有一天，班長轉(zhuǎn)學(xué)了，老師就決定讓每個同學(xué)輪番擔(dān)任一日班長，結(jié)果自信念缺乏的小瑜果真在眾人面前出了糗。于是小瑜被媽媽半被迫著去參與了研習(xí)營活動，她從中體悟到自己的優(yōu)點，因此找到了自信。

讀完這本書，我久久不能安靜。想想自己，不就和高小瑜的境況一樣嗎。很膽小又很內(nèi)向，始終無法表達(dá)出自己的種種語言，缺乏自信。上課時，我有很想舉手回答下列問題，但卻很可怕自己的.回答是錯誤的，總是在心里默念：“我不行，我不對，錯了怎么辦〞之類的話語。即使回答了也是吞吞吐吐。不同的是，我沒有參與過那次研習(xí)營。

如今，我也在努力練習(xí)自己，讓自己找回自信念，比方，在說話做事的時候，要多多在心里說：“我能行〞“我可以〞“我辦得到〞之類的語言。不要說“我不行〞“我不要〞這種自我否認(rèn)的語言，在眾人面前說話時聲音肯定要嘹亮；常常大笑等等方式。我肯定要要做一個自信的孩子！

從中我還領(lǐng)悟出了一個道理：不管做什么事情，首先要信任自已，信任自已肯定能行，自已都對自已沒信念，更別說讓別人對你有信念。再就是要不怕困難，在信任自己的同時，要克服一切困難，努力做好每一件事。之后，你會詫異地發(fā)覺："哦！原來我這么棒！〞

讀完這本書，使我信念大增。下學(xué)期的"三好學(xué)生'，等著我，我來了?。?！

《原來我這么棒》讀后感13

暑假里我閱讀了《原來我這么棒》這本書，馬上就被這本書的主人公小瑜深深的吸引了。

書中的主人公小瑜，原來是一個膽小而不自信的女孩。有一天班里的班長突然轉(zhuǎn)學(xué)了，班主任決定讓班里的每個同學(xué)輪番當(dāng)班長，膽小的小瑜盡可怕的晚上做起了噩夢。媽媽為了讓小瑜變得自信起來，就讓小瑜參與了“士氣夏令營〞。在夏令營里，小瑜在老師的鼓舞和同學(xué)們的幫助下，英勇的克服了膽小的性格，勝利的完成了攀巖，尋路的任務(wù)。順利的拿到了結(jié)業(yè)證書，并且變得樂觀自信起來的`故事。

讀完這本書，我仿佛看到了過去的自己。因為小時候我也很膽

小，爸爸媽媽便送我去學(xué)習(xí)跆拳道。記得第一次去跆拳道館的時候，我緊急的哭了起來。怎么都不情愿進(jìn)道館，后來是教練把我拉了進(jìn)去。一眨眼，我如今已經(jīng)練了三年多跆拳道了?；叵氘?dāng)時膽小可怕的樣子，和小瑜當(dāng)班長前，緊急恐懼的樣子真的似乎。后來在學(xué)習(xí)跆拳道的過程中，我也努力克服自己膽小的性格，在教練的悉心培育下。我進(jìn)入了高級實戰(zhàn)班，在訓(xùn)練中常常戰(zhàn)勝男生，并且還在跆拳道競賽中獲得了金牌。

自信是靠自己的士氣獲得。因為只有自信才能讓我們將來面對挫折和困難時頑強英勇。讀完這本書，主人公小瑜的成長過程，更加激勵了我，使我信任，只要擁有一顆自信的心，就能成為最棒的自己?！仓笇?dǎo)老師：楊行安〕

《原來我這么棒》讀后感14

《原來我這么棒》這本書是一本激勵自信的勵志短篇小說，書中描寫一個叫小渝的女同學(xué)由原來性格內(nèi)向害羞、膽小怕事，通過參與研習(xí)營活動后性格變得頑強自信的故事，這個故事告知我們，只要有信念，沒有做不到的事。

故事中的小渝本來是個缺乏毅力，完全沒有自信的同學(xué)，有一天班長調(diào)走，班主任說班長輪番當(dāng)，可小渝因為沒有自信和膽小，把起立和敬禮都說反了，她當(dāng)班長的一天就糗大了，以后更是沒有一點自信，后來媽媽看到女兒的膽小和缺乏自信后，堅決給她報了一個研習(xí)訓(xùn)練班。在為期7天的研習(xí)訓(xùn)練營中，小渝通過一天天的訓(xùn)練和挑戰(zhàn)，在日子中不斷成長，膽識和自信逐步提高，并懂得如何去克服