的不抱怨的世界讀書(shū)心得五篇

的不抱怨的世界讀書(shū)心得五篇

不埋怨的世界讀書(shū)心得(一)

早已聽(tīng)聞“紫手環(huán)”的魔力，最終有機(jī)會(huì)體驗(yàn)一回。但正如《不埋怨的世界》開(kāi)卷語(yǔ)所說(shuō)的，“紫手環(huán)”只是一種象征、一種媒介、一種手段，最根本的還是轉(zhuǎn)變自己的內(nèi)心?；蛟S要真正達(dá)到“不埋怨”很難很苦痛，實(shí)在這只是查找內(nèi)心安靜的一個(gè)過(guò)程。

《不埋怨的世界》書(shū)中多處提到生活中一些我們常常會(huì)“埋怨”的細(xì)節(jié)，我們總是“埋怨”別人怎樣不好，“埋怨”外部環(huán)境如何不利，書(shū)中所說(shuō)的，讓我不禁聯(lián)想到近期熱播的電視劇《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》，該劇導(dǎo)演趙寶剛在被問(wèn)到“取得婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)成功、雙贏的秘訣是什么?”時(shí)，他回答：“別企圖要求別人，要做的只有轉(zhuǎn)變自己?！蔽乙詾橼w導(dǎo)的這句話與“不埋怨”所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話說(shuō)心態(tài)打算狀態(tài)，只有擺正我們自身的心態(tài)，才能發(fā)覺(jué)他人的美。

回想起上高校的時(shí)候，總會(huì)聽(tīng)說(shuō)哪間宿舍又吵架，問(wèn)其緣由，無(wú)非是誰(shuí)不講衛(wèi)生，誰(shuí)太晚睡影響到他人?？偸且恍╇u毛蒜皮的事情便會(huì)引起一場(chǎng)戰(zhàn)斗。我們宿舍四人也并不是對(duì)彼此完全沒(méi)有意見(jiàn)，但卻從未發(fā)生爭(zhēng)吵，只因我們擅長(zhǎng)忍耐，擅長(zhǎng)理解，擅長(zhǎng)溝通。人與人的相處之道總是如此，得饒人處且饒人。假如你有時(shí)間打掃衛(wèi)生，那么幫幫人家打掃又如何呢?假如你真的影響到別人，為何不能多站在別人態(tài)度將心比心，轉(zhuǎn)變一下自己的作息呢?實(shí)在許多事情看起來(lái)總是那么簡(jiǎn)潔，但不知道為什么人類總會(huì)把他們簡(jiǎn)單化?！安宦裨埂辈痪褪菍?duì)別人多多忍耐、理解與溝通，對(duì)自己多多省視、要求、轉(zhuǎn)變嗎?

在想想現(xiàn)在的工作，日復(fù)一日，有時(shí)自己很努力，成效卻很微小，于是我們總會(huì)在別人身上查找緣由，某某不協(xié)作，指導(dǎo)不正確，對(duì)手太強(qiáng)大等等，總有成千上萬(wàn)的理由，卻無(wú)一條是關(guān)于自己的，就算有也是運(yùn)氣太背之類的。現(xiàn)在想想，實(shí)在我們能“埋怨”的永久只有自己，只有“埋怨自己”才能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，才能轉(zhuǎn)化為前進(jìn)動(dòng)力，這種“埋怨”于人于己才是有意義的。埋怨別人、埋怨外部都是愚蠢、無(wú)濟(jì)于事的，這種消極心理更會(huì)使自己永久得不到進(jìn)步、永久無(wú)法取得勝利。

許多時(shí)候，我們會(huì)感到不歡樂(lè)，是由于我們要求太多卻無(wú)法實(shí)現(xiàn);許多時(shí)候，我們會(huì)感到很失看，是由于我們總按著自己的設(shè)想臆造客觀世界，卻發(fā)覺(jué)事實(shí)原來(lái)不是所想的。想要?dú)g樂(lè)實(shí)在很輕易，珍惜眼前便可;想要滿意實(shí)在很輕易，平常心接受現(xiàn)實(shí)便可。

讀《不埋怨世界》，用“紫手環(huán)”時(shí)刻提示自己：永久別企圖要求別人，要做的只有轉(zhuǎn)變自己!

不埋怨的世界讀書(shū)心得(二)

要一個(gè)人“不埋怨”很難，在生活上遇到任何的不順?biāo)?，發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水，好像是一件理所當(dāng)然的事。但是別忘了一個(gè)重要的理論“吸引力法則”，要知道，當(dāng)一個(gè)人在說(shuō)些負(fù)面和不歡樂(lè)的事時(shí)，就會(huì)接收到負(fù)面和不歡樂(lè)的事，例如：當(dāng)女人常埋怨世界上沒(méi)有一個(gè)好男人的時(shí)候，就已經(jīng)在心里種下了一個(gè)“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打從心里懷疑，這樣即使遇到了mr.right，也可能會(huì)錯(cuò)過(guò)吧;同理，假如多說(shuō)一些感恩的事，則會(huì)為自己引來(lái)更多喜樂(lè)之事。這樣，你要選擇埋怨還是不埋怨?

這書(shū)給我印象最深的，是結(jié)尾的一句話：你自己就是一種祝愿!

許多人每天埋怨東埋怨西，怪物價(jià)高、埋怨老板不加薪。不過(guò)，現(xiàn)在有一項(xiàng)“不埋怨運(yùn)動(dòng)”正在全球八十個(gè)國(guó)家推行。很簡(jiǎn)潔，在手上戴上手環(huán)，每次埋怨或指正別人就要換手戴，得連續(xù)不埋怨21天才算勝利。

有兩件事，我們大多數(shù)人都會(huì)同意：1.這個(gè)世界有太多的埋怨。2.我們過(guò)的不是我們想要的生活。然而，形成埋怨的緣由是什么，我們?yōu)楹螘?huì)埋怨，我們以為埋怨能帶來(lái)什么好處，埋怨是如何破壞我們的生活，而我們又要怎樣讓自己和周遭的人停止埋怨，為什么我們過(guò)不上我們想要的生活?而這些問(wèn)題是威爾鮑溫(willbowen)的《不埋怨的世界》一書(shū)及他發(fā)起的“二十一天不埋怨運(yùn)動(dòng)”要回答的。

根據(jù)韋氏辭典的定義，埋怨(plaint)有兩重意思：表達(dá)哀傷、苦痛或不滿，提出正式的控訴或指責(zé)。依據(jù)埋怨對(duì)象的不同，埋怨還可分成對(duì)自己的埋怨和對(duì)他人、外界的埋怨。

鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)埋怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到埋怨會(huì)帶來(lái)好處。很多埋怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動(dòng)反應(yīng)，例猶如情或認(rèn)可。比如說(shuō)，人們可能會(huì)埋怨自己的身體健康，卻不是由于真的覺(jué)得生病，而是病人的角色能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的憐憫，或是可以避開(kāi)反感的大事。鮑溫現(xiàn)身說(shuō)法，敘述自己13歲參與中學(xué)舞會(huì)，因可怕邀請(qǐng)女生跳舞，轉(zhuǎn)而埋怨自己太胖，女生是不會(huì)接受他的邀請(qǐng)的，從而引發(fā)同學(xué)們的憐憫并避開(kāi)了這件可怕的事。自此他犯上了“埋怨上癮癥”，以后的日子，無(wú)論是工作上，還是人際關(guān)系上的問(wèn)題，他都?xì)w因于他的體重。

我們埋怨他人的緣由之一，是要讓自己在相互較之下，顯得更為優(yōu)秀。當(dāng)我指出你的缺點(diǎn)時(shí)，就是在示意我沒(méi)有這樣的缺點(diǎn)，所以我比你優(yōu)秀。埋怨的背后是自夸和吹牛，而沒(méi)有平安感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人，才會(huì)吹牛和埋怨。我們自覺(jué)不配得到想要的東西，缺乏自我確定，便藉由埋怨把自己想要的東西推開(kāi)。在我們的埋怨中，我們也對(duì)世界傳遞出自己是受害者的訊息，而這么做，也將會(huì)為自己引來(lái)更多的加害者。

讓我們把生命看作是一個(gè)連續(xù)不斷的選擇過(guò)程，在每一個(gè)選擇關(guān)頭都有前進(jìn)與倒退的沖突。有時(shí)可能會(huì)走向防衛(wèi)、退縮，有時(shí)也會(huì)向成長(zhǎng)邁出一步。而成長(zhǎng)包含了走向未知，經(jīng)常要放棄熟識(shí)的生活方式，結(jié)果我們傾向于可怕成長(zhǎng)。我們其實(shí)是在拒絕、抵抗我們的宏大潛能，對(duì)這種躲避成長(zhǎng)的傾向，馬斯洛命名為“約拿情結(jié)”。埋怨是“約拿情結(jié)”的體現(xiàn)，它源于自我價(jià)值感低落，它是平安的，它屬于低能量層次的對(duì)話，不會(huì)威逼到彼此;通過(guò)埋怨，人們躲避生命的拓展、成長(zhǎng)與改進(jìn)。

依據(jù)自身的“埋怨上癮癥”療愈閱歷，鮑溫總結(jié)出走出不埋怨的四個(gè)階段，即無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的有能及無(wú)意識(shí)的有能。他認(rèn)為要成為不埋怨的人，就要?dú)v經(jīng)每一個(gè)階段，一步都不能省卻。你不行能跳過(guò)這些階段，直接達(dá)到永續(xù)的轉(zhuǎn)變。

在“無(wú)意識(shí)的無(wú)能”階段，你對(duì)自己的埋怨(無(wú)能)毫無(wú)所覺(jué)(無(wú)意識(shí))的。此階段埋怨就好比口臭，當(dāng)它從別人的嘴里吐露時(shí)，我們會(huì)留意到;但從自己的口中發(fā)出時(shí)，我們卻充耳不聞。

在“有意識(shí)的無(wú)能”階段，你對(duì)自己的埋怨(無(wú)能)已能有所察覺(jué)(有意識(shí))。你能察覺(jué)到周遭及自己的埋怨，你身邊都是一些愛(ài)發(fā)牢騷、怨聲載道的人，你和你的伴侶在一起時(shí)爭(zhēng)論的主題往往演化成一場(chǎng)埋怨競(jìng)賽，爭(zhēng)論的語(yǔ)調(diào)會(huì)變成：“這不算什么，我告知你

在這個(gè)階段，征求一位“不埋怨的同伴”是特別有用的一件事。找一個(gè)也在挑戰(zhàn)不埋怨目標(biāo)的人，彼此鼓舞，相互打氣。找一個(gè)能幫你以樂(lè)觀的態(tài)度重塑生活樣貌的人，關(guān)心你去發(fā)掘眼前任何情境中的光明面和良善點(diǎn)。不要把眼前這一刻視為理所當(dāng)然，這一刻是一去不回、永不再現(xiàn)的。

在“有意識(shí)的有能”階段，緘默將更常常消失。而緘默比埋怨更有建設(shè)性，喋喋不休只是在對(duì)你周遭的人們發(fā)送一個(gè)訊息：你覺(jué)得不拘束，無(wú)法忍受讓緘默來(lái)掌控局面。緘默能讓你自省反思、慎選措辭，讓你說(shuō)出你盼望能傳送制造性能量的言論，而不是任由擔(dān)心使你發(fā)出又臭又長(zhǎng)的埋怨。覺(jué)得埋怨是理所當(dāng)然的人，哪里也到不了，只會(huì)在同一個(gè)不歡樂(lè)的動(dòng)身點(diǎn)原地打轉(zhuǎn)。我們的焦點(diǎn)必需要放在我們盼望發(fā)生地結(jié)果上，而不是我們不要的事情上。如約翰肯尼迪所言“有些人只是看到當(dāng)前的現(xiàn)狀，然后問(wèn)為什么會(huì)這樣?我則是幻想著未曾消失的景象，然后問(wèn)為什么不是那樣?”

在“無(wú)意識(shí)的有能”階段，你已經(jīng)重塑了自己的思索模式。你已經(jīng)可以“無(wú)意識(shí)”(毫無(wú)所覺(jué))地達(dá)到“有能”(不埋怨)狀態(tài)。你會(huì)開(kāi)頭為了最微不足道的小事而感恩-----就連以前覺(jué)得理所當(dāng)然的事也不例外。你的態(tài)度，也就是你內(nèi)在思維的外在表現(xiàn)，打算了人們和你之間的關(guān)系。一個(gè)在辦公室里散播陽(yáng)光和喜樂(lè)的人，具有黃金般珍貴的身價(jià)。成為不埋怨的人，將獲得一份最重要的禮物，就是你對(duì)他人的影響力。你將活出讓他人效仿的樣子，你將成為領(lǐng)袖，站在最前線開(kāi)疆拓路，讓其他人追隨。你是人性大洋中的一道漣漪，在世界上引發(fā)著回響。

不埋怨的世界讀書(shū)心得(三)

美國(guó)史上最聞名的心靈導(dǎo)師之一威爾-鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)不埋怨運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參與者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己埋怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱鬧參加了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己制造美妙的生活，讓這個(gè)世界布滿安靜喜樂(lè)、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己制造心想事成的無(wú)怨人生!

這是間或在《不埋怨的世界》這本書(shū)中看到的，剛看到書(shū)名時(shí)很不解，我們生存的世界布滿埋怨，但我們也厭煩埋怨，“不埋怨的世界”是什么，從來(lái)都離我們很遙遠(yuǎn)。埋怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的埋怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境，表示我們的不滿。而且假如找不到人傾聽(tīng)我們的埋怨，我們會(huì)在腦海里埋怨給自己聽(tīng)。

《不埋怨的世界》提出的奇妙“不埋怨”運(yùn)動(dòng)，來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的?？赐赀@本書(shū)，我覺(jué)得天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。埋怨自己的人，應(yīng)當(dāng)試著學(xué)習(xí)接納自己;埋怨他人的人，應(yīng)當(dāng)試著把埋怨轉(zhuǎn)成懇求;埋怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美妙、圓滿。

之前我從沒(méi)想過(guò)關(guān)于生活中的埋怨的問(wèn)題，沒(méi)有認(rèn)真思索或想過(guò)緣由、過(guò)程，由于埋怨已成為自己和他人生活中理所當(dāng)然會(huì)消失的現(xiàn)象，沒(méi)有人從不埋怨。鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)埋怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到埋怨會(huì)帶來(lái)好處。很多埋怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動(dòng)反應(yīng)，例猶如情或認(rèn)可。

比如說(shuō)，人們可能會(huì)埋怨自己的身體健康，卻不是由于真的覺(jué)得生病，而是病人的角色能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的憐憫，或是可以避開(kāi)反感的大事。后來(lái)看完了才知道埋怨他人的緣由之一，是要讓自己在相互較之下，顯得更為優(yōu)秀。當(dāng)我指出你的缺點(diǎn)時(shí)，就是在示意我沒(méi)有這樣的缺點(diǎn)，所以我比你優(yōu)秀。說(shuō)得很有道理啊，埋怨的背后是自夸和吹牛，而沒(méi)有平安感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人，才會(huì)吹牛和埋怨。我們自覺(jué)不配得到想要的東西，缺乏自我確定，便藉由埋怨把自己想要的東西推開(kāi)。在我們的埋怨中，我們也對(duì)世界傳遞出自己是受害者的訊息，而這么做，也將會(huì)為自己引來(lái)更多的加害者。

看了這本書(shū)后心靈受到很大的觸動(dòng)，漸漸沉醉在書(shū)中世界時(shí)，才發(fā)覺(jué)，它其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒(méi)有什么大道理，只是很一般的方式，很一般的事例，來(lái)告知我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否干凈，我們的臉上是什么表情，是生氣還是喜悅而這本書(shū)就是反照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界，是樂(lè)觀向上的，還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒(méi)有表露，但在言語(yǔ)上或多或少有埋怨的產(chǎn)生。

當(dāng)然，有人認(rèn)為埋怨是一種宣泄，一種心情的調(diào)整方式。沒(méi)有看這本書(shū)前我也是如此認(rèn)為：我們把埋怨俗稱“發(fā)牢騷”，認(rèn)為間或發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)整，有助于擺脫心靈的陰影，但當(dāng)我看完這本書(shū)后，我才知道原來(lái)埋怨是一種流行病，你的埋怨會(huì)喚起他人的共鳴，讓埋怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你由于埋怨的快感而升級(jí)埋怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不行整理的結(jié)果。書(shū)中仆人公的狗被車撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了生氣及埋怨的奴隸，是理智讓仆人公在埋怨的行為中停了下來(lái)，沒(méi)有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對(duì)自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不埋怨”所能賜予我們做到的。

在書(shū)中我看到了也有許多人和我一樣，突然發(fā)覺(jué)自己是一個(gè)有如此多埋怨的人，心中多了些擔(dān)心，可是書(shū)中的一句話讓我頓然醒悟：“誠(chéng)懇面對(duì)心情，安于自己的擔(dān)心，對(duì)發(fā)覺(jué)自己的不足不必慌張，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)當(dāng)誠(chéng)懇英勇的面對(duì)它;就應(yīng)當(dāng)去想方法結(jié)束它，也才能最終安于自己的擔(dān)心”。書(shū)中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于轉(zhuǎn)變自己。由少說(shuō)到學(xué)會(huì)緘默，再到安于不會(huì)緘默，再到安于不說(shuō)的狀態(tài)，最終就能真正擁有“不埋怨的世界”。當(dāng)我們沒(méi)有了埋怨，我們的心理就只剩下歡樂(lè)，當(dāng)人人都拋棄了埋怨，那這個(gè)世界就確定更加和諧。

人的一生，必定要工作，要進(jìn)展自己，每個(gè)人都盼望實(shí)現(xiàn)自己的美妙愿望和抱負(fù)，但他需要一輩子的奮斗才可能得以實(shí)現(xiàn)。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都難免要遭受許多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)許多牢騷和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)

其實(shí)埋怨的最大受害者是自己。有的人自認(rèn)為才華橫溢，卻得不到提升，他們懷疑環(huán)境不好，對(duì)工作總是埋怨不休，不認(rèn)為主動(dòng)完成工作是自己的責(zé)任，而將訴苦和埋怨視為理所當(dāng)然;還有不少人自命清高、眼高手低，他們動(dòng)輒感到自己的力量沒(méi)有得到展現(xiàn)、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不重視、單位對(duì)自己不公正，因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)峻的抵觸心情，聰慧才智沒(méi)有用于思索如何盡善盡美做好工作，而是整日埋怨，把大好的光陰和精力，在怠慢的蹉跎中白白鋪張掉了。一個(gè)人一旦被埋怨束縛，不盡心盡力，應(yīng)付工作，在任何單位都是自毀前程。沒(méi)有人會(huì)由于喋喋不休的埋怨而獲得嘉獎(jiǎng)和提升，在10個(gè)失業(yè)者中至少有9個(gè)人埋怨原上級(jí)或同事的不是，絕少有人能夠熟悉到，自己之所以失業(yè)是失職的后果。

通過(guò)讀書(shū)，我了解到不管是工作還是生活，我們都應(yīng)當(dāng)給自己制定一個(gè)方案，并努力嚴(yán)格根據(jù)方案行事，這樣既很充實(shí)，又能提高效率，讓事情往更好、更樂(lè)觀的方向進(jìn)展。依據(jù)方案的進(jìn)展，定期總結(jié)自己一段時(shí)間以來(lái)的得失，客觀看待消失的問(wèn)題，熟悉自己的不足，并不斷完善自己以及制定后續(xù)方案。

無(wú)論我們工作或休息、仔細(xì)或懶散、歡樂(lè)或哀痛，時(shí)間都不舍晝夜地逝去，像流入大海。雖然其他機(jī)會(huì)還會(huì)來(lái)，但光陰卻一去不復(fù)返。只有把握住今日，我們才能抓住勝利。人生總是伴隨著勝利與失敗，總是布滿了喜悅和哀痛。與其把時(shí)間鋪張?jiān)诼裨股希蝗绾煤谜湎r(shí)間，把握機(jī)會(huì)，想自己該想的，做自己該做的。這樣我們才能得到歡樂(lè)，收獲勝利。

現(xiàn)在，我也在嘗試著轉(zhuǎn)變自己。我不會(huì)再由于埋怨而失去自己的一份好心情，我會(huì)學(xué)著把精力專注在必要的地方，踏踏實(shí)實(shí)地去完成自己方案中的每一個(gè)任務(wù)。

我相信，一切都來(lái)得及，別管那些紛紛擾擾，別讓不快樂(lè)的事停下了我前進(jìn)的腳步。我相信自己能掌好舵，讓生命之船駛向成功的彼岸。

我們之所以埋怨，可能是盼望埋怨能衍生出一些好處吧。比如，我們向他人埋怨工作的繁重，可能潛意識(shí)里就盼望別人多做一些或者關(guān)心自己分擔(dān)一些;我們埋怨自己最近多么倒霉，可能是盼望別人能給自己一些勸慰和憐憫。但是埋怨不能解決任何現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，最終只能讓我們深陷埋怨的惡性循環(huán)而不能自拔?；蛘呓o我們的健康和生活帶來(lái)惡劣的影響。我想，沒(méi)有人情愿和成天埋怨的人生活、工作在一起，由于這樣連自己的生活似乎也看上去毫無(wú)盼望。要想杜絕埋怨，只有勇于面對(duì)自己的逆境，遇到?jīng)_突的時(shí)候，準(zhǔn)時(shí)地溝通，解決。這同樣需要士氣。首先要有士氣承認(rèn)自己是在埋怨，其次要有士氣去化解沖突，轉(zhuǎn)變境況，而不是一味地埋怨。

每個(gè)人的人生都不行能是一帆風(fēng)順的，在遇到值得埋怨的事情時(shí)，我們或許可以試著不去張口，而是首先理智的思索，然后再去立刻行動(dòng)，轉(zhuǎn)變境況。我覺(jué)得書(shū)中一句話說(shuō)得很對(duì)，“我們的想法制造我們的世界，我們的話語(yǔ)又表明白我們的想法?！痹谠S多時(shí)候，或許就是我們埋怨的話語(yǔ)轉(zhuǎn)變了我們的世界。我們?cè)究梢暂p松、樂(lè)觀、樂(lè)觀、上進(jìn)，卻可能由于埋怨而變得苦痛、悲觀、沉重、無(wú)所作為。這本《不埋怨的世界》為我打開(kāi)了消退埋怨的美妙生活，那么從現(xiàn)在就開(kāi)頭轉(zhuǎn)變吧，相信紫手環(huán)的力氣，相信自己的力氣，可以戰(zhàn)勝埋怨，制造新世界。

放下埋怨，這并不等于在逆境面前不作為，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說(shuō)權(quán)。帶有負(fù)面心情的埋怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的喜愛(ài)，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任人以任何名義竊取盜用。

當(dāng)然我們也盼望轉(zhuǎn)變，隨著心理的慣性，也不知道如何轉(zhuǎn)變。不過(guò)，轉(zhuǎn)變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，埋怨帶來(lái)的消極作用，人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有轉(zhuǎn)變的欲望自然升起。當(dāng)轉(zhuǎn)變之光隨著心情上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無(wú)能”踏入了“有意識(shí)的有能”。

埋怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的埋怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境，表示我們的不滿。而且假如找不到人傾聽(tīng)我們的埋怨，我們會(huì)在腦海里埋怨給自己聽(tīng)?！恫宦裨沟氖澜纭诽岢龅钠婷睢安宦裨埂边\(yùn)動(dòng)，來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的?？赐赀@本書(shū)，我覺(jué)得天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。埋怨自己的人，應(yīng)當(dāng)試著學(xué)習(xí)接納自己;埋怨他人的人，應(yīng)當(dāng)試著把埋怨轉(zhuǎn)成懇求;埋怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美妙、圓滿。

從現(xiàn)在起，做一個(gè)樂(lè)觀的人，談?wù)撟约合胍氖挛?、而不是埋怨不要的東西。這樣大家都想和你共事或?yàn)槟愎ぷ?，而你?huì)締造更高的成就、得到更多的收獲，遠(yuǎn)賽過(guò)自己幻想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間，同時(shí)認(rèn)真觀看，這一切就會(huì)發(fā)生。

最終引用比爾蓋茨的一句話“人生是不公平的，去接受它吧。請(qǐng)記住，永久都不要埋怨。”

不埋怨的世界讀書(shū)心得(四)

幾乎沒(méi)有什么不能是我們的埋怨對(duì)象。我們喜愛(ài)躲在喋喋不休的埋怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情情愿識(shí)到，所厭惡的種.種問(wèn)題，譬如身邊人無(wú)休止的埋怨，同樣存在于自己身上。

很多時(shí)候，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn)，但就是不情愿直面，并且樂(lè)觀做出轉(zhuǎn)變，有時(shí)候，隨著心理的慣性，也不知道如何轉(zhuǎn)變。不過(guò)，轉(zhuǎn)變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，埋怨帶來(lái)的消極作用，人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有轉(zhuǎn)變的欲望自然升起。當(dāng)轉(zhuǎn)變之光隨著心情上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無(wú)能”踏入了“有意識(shí)的有能”。

我們開(kāi)頭留意自己的言語(yǔ)措辭，以緘默代替埋怨。這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管埋怨和評(píng)斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習(xí)慣性的東西總是會(huì)帶來(lái)平安感，即使是替代式的。我們經(jīng)常在努力維持不埋怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，轉(zhuǎn)變自我的士氣、不懈地自我覺(jué)察，共同打造了一把奇妙的鑰匙--這把鑰匙，讓我們長(zhǎng)期以來(lái)封閉著的意識(shí)緩緩放開(kāi)。

對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必定帶來(lái)生活層面上的某些變更，鮑溫溫柔而又堅(jiān)決地指出：在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明、樂(lè)觀的內(nèi)在轉(zhuǎn)變中，假如其他東西的確是阻礙，工作，或者伴侶都應(yīng)當(dāng)考慮放棄。

放下埋怨，這并不等于在逆境面前不作為，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說(shuō)權(quán)。帶有負(fù)面心情的埋怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的喜愛(ài)，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。

《不埋怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場(chǎng)“不埋怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起、描述、記錄與呼喚。正是那些已經(jīng)轉(zhuǎn)變了全球數(shù)百萬(wàn)生命的事例，展現(xiàn)了埋怨的普遍性，以及相像的蛻變流程。

全部的描述至多只是路標(biāo)，真正的開(kāi)頭總是握在你自己手中假如踐行，假如堅(jiān)持，已經(jīng)足夠造成轉(zhuǎn)變的放開(kāi)，穿透我們雜亂無(wú)章、布滿問(wèn)題而又缺乏端詳?shù)纳睢?/p>

“不埋怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙勞碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會(huì)自然延長(zhǎng)和深化到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的轉(zhuǎn)變。

不埋怨的世界讀書(shū)心得(五)

今年我有幸成為其中的一員，通過(guò)讀威爾鮑溫牧師的這本《不埋怨的世界》我對(duì)埋怨有了嶄新的熟悉。

我們?yōu)槭裁磿?huì)埋怨呢?書(shū)中鮑