認(rèn)知行為療法咨詢方案：7大心理問題

認(rèn)知行為療法咨詢方案：7大心理問題讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖療法方案問題心理咨詢咨詢夫妻關(guān)系認(rèn)知咨詢表現(xiàn)技術(shù)診斷解釋第章治療障礙行為原理方案關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要酗酒、游戲成癮、拖延、失眠、孩子厭學(xué)、夫妻關(guān)系等一直是心理咨詢中常見的咨詢問題。許多心理咨詢師面對這些問題還是會有咨詢方式與策略的困惑，對此本書設(shè)計了可操作的咨詢方案。每套咨詢方案都包括心理問題的表現(xiàn)和評估診斷方法，并且詳細(xì)講述了如何從認(rèn)知行為療法的角度介紹心理問題的成因和心理咨詢干預(yù)的原理，如何明確心理問題的咨詢目標(biāo)和咨詢計劃，以及解決各種心理問題時會用到的特殊技術(shù)等方面的具體實踐。本書涉及的7大心理問題包含成癮、失眠、拖延、考試焦慮、厭學(xué)、夫妻關(guān)系問題和親子教育問題。希望本書能夠幫助各位心理咨詢師、認(rèn)知行為療法的學(xué)習(xí)者和愛好者以及有心理自助需求的朋友針對具體的心理問題設(shè)計出科學(xué)的治療方案，有效解決具體的心理問題。讀書筆記讀書筆記講了成癮，厭學(xué)等7種心理問題，需要結(jié)合著老師之前兩本CBT的書來看會更有收獲。適合新手咨詢師，也適合普通人的心理學(xué)著作，關(guān)于認(rèn)知行為療法的理論，書中都有切實可行的明確方案??。任何一個心理問題都不是簡簡單單應(yīng)用幾個技術(shù)就能解決的，解決患者的心理問題需要一套方案。非常好的一本書，對認(rèn)知行為療法的介紹既豐富又通俗易懂，特別實用。又是一本實操類心理咨詢書籍，實用！接這些個案又有指導(dǎo)方針可以閱讀參考了！每次做咨詢前都會拜讀郭教授的著作，現(xiàn)在已成迷妹一枚！。七大問題，其實每個問題都可以單獨出本書，感覺講的沒到點上，字?jǐn)?shù)很多，很多字都是重復(fù)。本文針對7中心理問題，給出了認(rèn)知行為療法的定義，成因解讀，咨詢解決方案，具體咨詢技術(shù)。第一次還沒讀就果斷好評！曾經(jīng)跟郭老師學(xué)習(xí)CBT，郭老師客觀嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶I(yè)技術(shù)和謙卑幽默的人格魅力，以及對傳播心理咨詢的那份大愛，已經(jīng)影響了無數(shù)的咨詢師！強(qiáng)烈推薦咨詢師閱讀，尤其是認(rèn)知學(xué)派的，一定要讀郭老師的書！。精彩摘錄精彩摘錄對于某些成癮行為來說，社會關(guān)系的強(qiáng)化是致命的。人們做的這一切都是為了滿足歸屬的需要，它是指個體對于進(jìn)入某個群體、被某個群體接納的心理需要。從認(rèn)知行為療法來看，個體成癮行為的基礎(chǔ)是負(fù)性核心信念。個體的補(bǔ)償策略失敗，使其社會生活某些方面（如學(xué)習(xí)、工作、婚姻家庭、人際關(guān)系）難以應(yīng)對，承受巨大的壓力和痛苦，這時如果個體接觸成癮行為的相關(guān)物質(zhì)和活動，基于逃避痛苦或?qū)で蠼饷摵涂鞓返男睦硇枰瑐€體就會選擇成癮行為解決問題的辦法很簡單，就是我們把未來的結(jié)果呈現(xiàn)在眼前，讓當(dāng)事人清楚地意識到未來結(jié)果，用未來的結(jié)果來提醒自己，讓未來的結(jié)果影響當(dāng)前的行為。當(dāng)個體面臨某個方面帶來的巨大壓力時，有的個體就選擇回避，希望通過各種方式來逃避或緩解這種壓力。在這種情況下，一旦個體接觸到成癮物質(zhì)或活動，就非常有可能陷進(jìn)去。個體進(jìn)行成癮行為時體驗到積極的情緒體驗，進(jìn)行戒斷行為時體驗到痛苦的情緒體驗，一種行為得到強(qiáng)化（成癮行為），一種行為受到懲罰（戒斷行為），其結(jié)果自然就是被強(qiáng)化的行為得以維持，而受到懲罰的行為被停止，這就是差異強(qiáng)化原理的典型表現(xiàn)。認(rèn)知行為療法認(rèn)為，負(fù)性核心信念是各類心理問題的根源。目錄分析1.1物質(zhì)使用障礙與成癮行為的表現(xiàn)與診斷1.3成癮行為的治療原理1.2成癮行為的CBT解釋第1章成癮行為1.5成癮行為的咨詢技術(shù)1.4成癮行為的咨詢方案第1章成癮行為2.1失眠障礙的表現(xiàn)與診斷2.2失眠障礙的CBT解釋2.3失眠障礙的治療原理2.4失眠障礙的咨詢方案2.5失眠障礙的咨詢技術(shù)12345第2章失眠障礙3.1拖延癥的表現(xiàn)與診斷3.3拖延癥的治療原理3.2拖延癥的CBT解釋第3章拖延癥3.5拖延癥的咨詢技術(shù)3.4拖延癥的咨詢方案第3章拖延癥4.1拒絕上學(xué)的表現(xiàn)與診斷4.3拒絕上學(xué)問題的治療原理4.2拒絕上學(xué)問題的CBT解釋第4章厭學(xué)與拒絕上學(xué)問題4.5拒絕上學(xué)問題的咨詢技術(shù)4.4拒絕上學(xué)問題的咨詢方案第4章厭學(xué)與拒絕上學(xué)問題5.1考試焦慮的表現(xiàn)與診斷5.2考試焦慮的CBT解釋5.3考試焦慮的治療原理5.4考試焦慮的咨詢方案5.5考試焦慮的咨詢技術(shù)12345第5章考試焦慮6.1夫妻關(guān)系問題的表現(xiàn)與診斷6.3夫妻關(guān)系問題的治療原理6.2夫妻關(guān)系問題的CBT解釋第6章夫妻關(guān)系問題6.5夫妻關(guān)系問題的咨詢技術(shù)6.4夫妻關(guān)系問題的咨詢方案第6章夫妻關(guān)系問題7.1親子教育問題的表現(xiàn)與診斷7.2親子教育問題的CBT解釋7.3親子