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文檔簡介

五年級體育籃球：原地運(yùn)球動(dòng)作介紹●運(yùn)球是籃球中最常用的技術(shù)之一，對個(gè)人來說，運(yùn)球能擺脫大個(gè)隊(duì)員的防守獲得投籃得分的機(jī)會(huì)，對集體來說，運(yùn)球是球隊(duì)協(xié)調(diào)配合的“潤滑劑”，運(yùn)球動(dòng)作是由身體各部位協(xié)調(diào)配合而成的。原地運(yùn)球動(dòng)作方法1.原地運(yùn)球姿勢2.手型及用力順序3.拍球部位及球的落點(diǎn)原地運(yùn)球姿勢：

兩腿彎曲，上體稍前傾，抬頭，眼看前方或側(cè)方；手型及用力順序：

五指自然分開，掌心空出，用手指和指根部位觸球；肘關(guān)節(jié)自然彎曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，上下擺動(dòng)主動(dòng)迎球,隨球上引下按。拍球部位及球的落點(diǎn):

拍球的后上方，球的落點(diǎn)控制在腳的側(cè)前方動(dòng)作重點(diǎn)：五指自然分開，用手指和指根部位觸球動(dòng)作難點(diǎn)：手指、手腕柔和有力的按拍球①運(yùn)球身體姿勢不正確，不屈膝而彎腰糾正方法：運(yùn)球練習(xí)之前，先進(jìn)行身體姿勢練習(xí)，要求屈膝、直腰、抬頭。易犯錯(cuò)誤，集體糾正????????????????

?????????????????②運(yùn)球時(shí)低頭看球，不注意觀察場上情況。糾正方法：加一些輔助的熟悉球性的練習(xí)，增加球感，逐漸把眼睛從球上解放出來。易犯錯(cuò)誤，集體糾正報(bào)數(shù)游戲：教師伸手指讓學(xué)生邊運(yùn)球邊報(bào)數(shù)。練習(xí)方法????????????????

?????????????????③低運(yùn)球手指、手腕的動(dòng)作僵硬，不放松。高運(yùn)球沒有從肩部發(fā)力，球不跟手。糾正方法：可以做徒手的運(yùn)球動(dòng)作練習(xí)，體會(huì)手臂的運(yùn)球動(dòng)作。易犯錯(cuò)誤，集體糾正強(qiáng)化練習(xí)

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