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健美操基礎(chǔ)知識(shí)什么是健美操
健美操是在音樂(lè)伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂(lè)目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。
健美操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)于一體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
通過(guò)兔子舞教學(xué)，讓學(xué)生接觸健美操，了解健美操。
返回健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
高度的藝術(shù)性
強(qiáng)烈的節(jié)奏性
廣泛的適應(yīng)性
健身的安全性
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