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文檔簡介

單腳跳上肢力量練習1、各種方式的單雙腳跳、蹲跳起2、發(fā)展上肢力量練習課的任務：1、進一步掌握單腳跳方法，發(fā)展學生的上肢力量及身體的協(xié)調(diào)性2、通過各種練習，發(fā)展學生的上肢力量3、培養(yǎng)學生不怕苦和累，堅持到底作風開始部分課堂常規(guī)。1體育隊長整隊，報告人數(shù)2師生問好3宣布上課內(nèi)容4檢查服裝，安排見習生5隊列練習立定、稍息組織：如圖********************####################*

要求:學生集合快整齊組織：學生成四路縱隊行進教法：教師口令學生練習要求：動作整齊精神飽滿準備部分1、伸展運動2、肩部運動3、上肢運動4、擴胸運動5、體側(cè)運動組織：如圖********************

####################*1、教師逐節(jié)示范、提示方法2、學生模仿進行練習3、集體隨口令練習4、教師觀察做操情況及時指正要求；態(tài)度認真、模仿力強基本部分一、各種方式的單腳跳、單腳跳接力要點；跳時上下肢配合協(xié)調(diào)二、發(fā)展上肢力量練習組織；學生分成四組排成四路縱隊教法：1、原地單腳跳20－30次換另一腳2、原地單腳交換跳各10－15次3、單腳跳比賽接力4、做跳繩單腳交換跳接力學練法：1、體會單腳跳2、體會交換跳3、在游戲中練習4、體會跑動中交換跳要求：不怕累、堅持到底組織：學生于起跑線之后教法；游戲“推小車”結(jié)束部分1成六列橫隊集合

2教師小結(jié)3收器材4宣布下課1

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