大暑至夏正濃-幼兒園二十四節(jié)氣之大暑活動【幼兒教案】

大暑至，夏正濃——幼兒園二十四節(jié)氣之大暑活動【幼兒教案】\o"二十四節(jié)氣"#二十四節(jié)氣“伏”，代表陰氣受陽氣所迫藏伏地下，三伏天是一年之中最熱的一段時間。在北方，民間有句俚語，叫“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。

無論是餃子、面，還是烙餅，其實都屬于面食。那么，三伏天為什么要吃面食呢？面條在我國有著悠久的歷史，既是經(jīng)濟(jì)實惠的飽肚主食，也可以成為登大雅之堂的上佳美食。我國百姓自古就很喜歡吃面食，東漢的“煮餅”、魏晉的“湯餅”都是面條最初的叫法。三伏天吃面條，其實是一種順應(yīng)自然的養(yǎng)生之道。伏天暑熱難耐，人們常食欲不振、沒什么胃口，而面食相對好消化吸收，湯面、炒面、撈面、燜面等各種不同吃法的面食還可增進(jìn)人的食欲。

伏天天熱，出汗是順應(yīng)自然的養(yǎng)生之道，吃熱湯面可以促進(jìn)身體發(fā)汗，將體內(nèi)的濕熱排出，避免中暑。暑天吃面還可以使人更加清醒，注意力集中，因為它能緩慢地、有規(guī)律地向大腦輸送葡萄糖。所以我們童勝幼兒園在7月22日（二伏）為小朋友們準(zhǔn)備了美味的二伏面……大暑，是一年中最熱的節(jié)氣，正值二伏前后，長江流域的許多地方，大暑經(jīng)常出現(xiàn)40℃高溫天氣。要作好防暑降溫工作。這個節(jié)氣雨水多，有"小暑、大暑，淹死老鼠"的諺語。??大暑活動??7月進(jìn)入大暑的節(jié)氣，在這個驕陽似火的天氣里，童勝幼兒園里熱鬧非凡，老師們利用中國傳統(tǒng)文化中的各種教育契機開展了豐富多彩的主題活動，讓幼兒獲得知識與情感的發(fā)展。孩子們仔細(xì)聆聽者老師講解“大暑”的由來及習(xí)俗。二十四節(jié)氣，通天問、曉地理、知物候、包萬象，其中蘊含著無窮的奇妙的趣事和豐富的智慧寶藏。認(rèn)真聆聽節(jié)氣知識的同時，老師也向小朋友們科普了關(guān)于防暑知識，預(yù)防蚊蟲等夏季安全小常識。送暑船??小朋友們在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行了折船活動。大暑天氣酷熱，出汗較多，因此，除了及時補水還應(yīng)常吃一些益氣清談的食物，幼兒園在小朋友們的飲食中添加了綠豆湯、冬瓜海帶薏米湯、消暑三豆湯等。??大暑養(yǎng)生??巧用芳香植物消暑化濕大暑正值“中伏”前后，是一年中氣溫最高的時候。這個時候往往心氣容易虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以抵御酷暑，而導(dǎo)致中暑等問題發(fā)生，要化解這些癥狀，最好的方法是注意勞逸結(jié)合；避免在烈日下暴曬；注意室內(nèi)降溫；保證充足的睡眠；講究飲食衛(wèi)生，正確的飲食可以幫助人體抵御暑濕的侵襲，可以多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物，最好的方法是以這些食材熬粥或煮湯。多飲暖水益消暑夏季養(yǎng)生，水也是人體內(nèi)十分重要、不可缺少的健身益壽之物。俗話說“人是水澆成的”，這話不無道理。水約占人體重量的百分之七十左右，傳統(tǒng)消暑的養(yǎng)生方法十分推崇飲用白開水。需要提醒的是，為了解渴有人一次性飲水過多，殊不知這樣會增加心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度快速下降，甚至出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。所以，炎熱季節(jié)，渴極了應(yīng)先喝少量的水，停一會兒再喝?！吧Ｄ锰臁苯∩硪松⒉酱笫顣r節(jié)天氣往往悶熱、潮濕，人體感覺熱，但即使大汗淋漓也不能解熱，很容易中暑。因此大暑養(yǎng)生首先要避開“桑拿天”，悶熱天氣盡量少出門、少活動，即使出門也不能長時間暴露在露天環(huán)境中。為了讓體內(nèi)的濕氣散發(fā)出來，應(yīng)盡量在早晚溫度稍低時進(jìn)行散步等強度不大的活動?！按笫钪?，農(nóng)事忙”，大暑時，萬物都在肆意生長，我們土香園的作物亦如此。玉米、辣椒、西紅柿、黃花、木耳菜已經(jīng)碩果累累。我們親手種下的作物正經(jīng)受住季節(jié)的煎熬，蓬勃地生長著。大暑，酷暑難耐，炎熱之極，但凡事物極必反，用不了多長時間，我們終將盼來涼爽的秋天！最后附上大暑詩歌一首你從遙遠(yuǎn)的地方趕來來赴夏日的這場盛宴夜空里一縷星痕隨手扯一片云彩在微風(fēng)起處搖曳歌唱陽光燦爛的日子就是一場狂風(fēng)暴雨蟬鳴扯著嗓子在夜空里靜靜的讀