大學生心理健康教育的五個要點

大學生心理安康教育的五個要點90都比擬差。在大學之前，學生心理素質差的缺點往往由于父母的存在而被無視了，一旦進了大學，離開了父母的懷抱，這些缺點立刻就暴露了出來。因此，高校要注重大學生的教育。的，充滿著各種快樂。但實際上，大學生也有很多鮮為人知的難憂。90一路走來都有家長的庇護，心理素質往往比擬差。在大學以前，學生有什么問題都有家長幫助解決，但進入大學之后，離開了家長的懷抱，大學生心理素質差的缺點暴露無遺。因此，高校要重視大學生心理安康的教育，提高大學生的心理素質。根據(jù)大學生表現(xiàn)出來的問題，大學生心理安康教育要從五個方面進展努力：現(xiàn)在大學生的自我意識比擬差，由于家長對孩子的事情往往都包辦了，大學生的自立能力比擬差。因此，高校應培養(yǎng)學生自知、自愛、自尊、自信、自強、自制的自我意識。能夠清醒地認識自獨立自主地決定自己的事情，是自制。當然，不可能在短時間里要求每個學生都能做到這些，但是應該教育學生注重在這些方面進展自我培養(yǎng)?，F(xiàn)在的大學生，獨生子女占有相當大的比例，他們從小習慣了以自我為中心，不善于集體的生活，不善于與他人相處。在調查中了解到的學生抑郁和焦慮心理產生的原因，有相當大的比例是因為沒有處理好與同學的關系。因此，要教育學生善意地和他人相處，多一些真誠的贊美和鼓勵，不要輕易疑心他人，甚至輕視、厭惡他人;要尊重他人、信任他人，注意傾聽對方的談話，不把自己的意志和見解強加于人，既樂于助人，也坦然承受別人的情感和幫助。實踐證明，有好的人際關系就會有好的心情。因此學校應鼓勵學生開展各種有益的社團活動，讓學生通過參與社會活動和社團活動，和更多的人交往，在交往中建立良好的人際交往能力。心理專家指出，有抑郁或焦慮心理的學生，往往是缺乏理想和望值，從而產生不良心理。對這樣的大學生就有必要進展理想和目標教育。當然這樣的教育應忌虛無縹緲、空洞無物的說教式的灌輸，而是要根據(jù)學生的實際情況，結合個人的興趣愛好，幫助他們制定出明確的、分階段的、可操作的、看得見摸得著的奮斗目標，使大學生在做出努力后，經常有到達目標后的成就感和欣慰感，從而感受到生活的樂趣，培養(yǎng)起良好的心態(tài)。廣泛的興趣和愛好，是大學生心理安康的“減壓閥”。有了廣泛的興趣和愛好，就會更多地接觸社會，接觸他人，提高自己的社會適應能力和人際關系能力;就會經常參加各種活動，就會有更多的收獲和成就感，從而樹立起良好的自信心;就會幫助自己排遣生活中遇到的不如意的事，比擬容易轉移視線和注意力，不致陷入苦悶而不能自拔。興趣愛好的培養(yǎng)，是學校開展素質教育的重要內容，一方面要鼓勵和組織學生參加科學研究、技術開發(fā)和科學推廣活動，培養(yǎng)大學生的人文素質和科學素質;另一方面要開展形式多樣的文藝和體育活動，在幫助學生培養(yǎng)各種興趣，促使學生在各方面全面開展的同時，建立一個良好的心態(tài)。大學生出現(xiàn)各種心理問題，很大程度上是由于大學生對學習生活環(huán)境的不適應引起的。他們早已習慣了中學的學習方式和模式，到了大學，寬松的環(huán)境跟中學是天差地別的。為了培養(yǎng)大學生的社會適應能力，學校應開展各種行之有效的社會實踐活動，讓學生有更多的時間走出校門，進入社會，了解社會，并逐漸適應社會。現(xiàn)在大學生的心理問題日益增多，已越來越引起社會各界尤其是高校教育機關的重視。大學生不但應該具備學習文化知識的能力，更應該具備安康的心理和人格。安康的體魄是大學生學習知