對于自己你還是個陌生人

對于自己，你還是個陌生人讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記精彩摘錄內(nèi)容摘要目錄分析作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖陌生人人生關(guān)系習(xí)慣陌生人經(jīng)驗醒覺秩序內(nèi)耗情緒游戲關(guān)系人生新構(gòu)內(nèi)心序言本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要為什么面對求快求變的世界總是惴惴不安？為什么明知習(xí)慣不良卻依然做不出改變？為什么一而再,再而三地跌入傷害自己的關(guān)系中？為什么就不能踏實又富足地走過人生的一朝一暮？因為對于自己，你我都還是個陌生人。其實，你我每個人都或多或少害怕面對真實的自己。因為害怕面對，我們活在心理舒適區(qū)，用慣常的行為生活、做事、交際，沉迷在假我的人生游戲里，循環(huán)往復(fù)地痛苦、無助、糾結(jié)、崩潰、煩惱、迷茫。大將軍郭有著14年的心理咨詢經(jīng)驗，她憑借扎實的心理學(xué)功底、豐富的咨詢經(jīng)驗及靈動細(xì)膩的文筆，從習(xí)慣成癮、關(guān)系癡纏、情緒內(nèi)耗、假我醒覺、擊碎假我、真我重塑、內(nèi)心秩序新構(gòu)、掌控真我的新人生八章帶我們開啟從陌生到熟悉，從虛假到真實的自我旅程。認(rèn)識自我，需要智慧和見識，更需要勇氣。閱讀《對于自己，你還是個陌生人》，我們一起放下對改變的抗拒，在一寸寸認(rèn)識自己的過程中享受松弛與欣悅、樂趣與自由。讀書筆記讀書筆記看書有一點點積累后，就能識別哪些書的內(nèi)容寫的比較深，這本呢，雖然不太深，但還蠻接地氣的。挺好的但1.內(nèi)外向人格那里有點過于貼標(biāo)簽2.原生家庭對人的影響雖然蠻大的但是也沒那么大3.戀愛方面好像一直偏女性視角不過看了有些地方也會有啟發(fā)。我本來抱有期待是想學(xué)習(xí)一些了解自己的方法，但讀完學(xué)到了一些關(guān)于各種內(nèi)耗問題的解釋，有點遺憾，感覺標(biāo)題和內(nèi)容不符，但多少還有一點收獲吧。看完了本書，寫的挺好的，觸及思想范圍很廣，是精神上的一位撫慰劑，接近社會現(xiàn)實生活，在人生中摸索，活著，做一個平凡活出自我的人。書名是關(guān)于“假我”和如何活出真我的。目錄分析再版序言第一部分內(nèi)耗與癡纏：沉迷在假我的游戲第二部分醒覺與重塑：初見陌生的真我第三部分秩序與自由：越醒覺越自由的我目錄第一部分內(nèi)耗與癡纏：沉迷在假我的游戲第一章習(xí)慣成癮第二章情緒內(nèi)耗第三章關(guān)系癡纏第二部分醒覺與重塑：初見陌生的真我第四章假我醒覺第五章?lián)羲榧傥业诹抡嫖抑厮艿谌糠种刃蚺c自由：越醒覺越自由的我第七章內(nèi)心秩序新構(gòu)第八章掌控真我的新人生精彩摘錄精彩摘錄這是《對于自己，你還是個陌生人》的讀書筆記模板，可以替換為自己的精彩內(nèi)容摘