“雙減”背景下農(nóng)村中學心理健康輔導的策略探究

“雙減”背景下農(nóng)村中學心理健康輔導的策略探究摘要《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》，對有效減輕義務教育階段學生過重作業(yè)負擔和校外培訓負擔(以下簡稱“雙減”)作出重要部署?！半p減”政策從學生真實的學習情況出發(fā)，對當前學校教育進行合理變革。“雙減”政策指向社會關注學生身心健康發(fā)展，實現(xiàn)育人育本的目標。本文結(jié)合當前農(nóng)村中學心理健康教育現(xiàn)狀，利用信息技術手段，輔助傳統(tǒng)輔導方式，從學生心理輔導的角度探究策略，力爭為培養(yǎng)全面發(fā)展的自主學習人才，提出新思路，從而提高教育教學質(zhì)量。關鍵詞：心理健康輔導;信息技術;農(nóng)村中學“雙減政策”關注學生主體需求，切實減輕學生學習壓力，讓學生能在義務教育階段有機會實現(xiàn)全方面發(fā)展，青少年階段是學生建立自我同一性的關鍵階段，充足的課后時間助于學生審視自己的心理狀態(tài)，保護心理健康。同時，在疫情逐漸常態(tài)化階段，信息化助力線上學習的發(fā)展，“雙減政策”推動豐富線上免費學習資源，穩(wěn)定學生心態(tài)；嚴查線下校外違規(guī)輔導機構(gòu)，有助于疫情防護。但是“雙減”政策的落實，突然減輕課業(yè)對學生的壓力，學生的心態(tài)受到?jīng)_擊，導致厭學、“躺平”消極現(xiàn)象出現(xiàn)，本文聚焦心理輔導對調(diào)節(jié)學生心態(tài)的幫助，嘗試從學校、家長、學生各方面，探究心理健康輔導措施。1農(nóng)村中學心理健康輔導現(xiàn)狀：1.1心理健康輔導日益重視，仍缺乏專業(yè)崗位。伴隨社會經(jīng)濟高速發(fā)展，人們追求美好生活，重視精神追求，意識到心理健康的重要性。該需求促使教育與心理學的融合，推動心理健康輔導的展開。信息化數(shù)字化完善網(wǎng)上學習資源，教師得以進行系統(tǒng)的課程學習。但由于時間和投入不足，農(nóng)村方面的心理輔導工作并不充分，具體表現(xiàn)在缺少專業(yè)負責心理輔導的人員，進行心理輔導的教師一般同時兼職其他課程教授工作；心理健康教育課程被忽視，師資和技術方面難以精進。1.2重視出現(xiàn)嚴重心理問題的學生，輕視心理問題的預防和發(fā)現(xiàn)。現(xiàn)階段，盡管“雙減”政策實施，但學生面臨的學習競爭壓力仍舊存在，尤其在農(nóng)村地區(qū)，家長對孩子的學習結(jié)果十分看重，從而忽視心理健康狀況。更有甚者，當孩子的心理問題急劇惡化，表現(xiàn)在行為偏激或其他極端結(jié)果，才引起家長的關注。任課教師由于繁重的教學任務也無暇顧及，簡單歸因成學習壓力大。家校方面缺乏對孩子心理問題的防微杜漸。1.3缺乏對學生健康心理自我培養(yǎng)的引導“雙減”政策出臺之前，學生肩負繁重的校內(nèi)作業(yè)和校外培訓機構(gòu)的壓力，沒有培養(yǎng)健康心理的意識，出現(xiàn)心理問題時，主要依賴班主任和心理老師的輔導，缺乏自我疏導方法?！半p減政策”的落實，切實減輕了學生學習壓力，讓學生能在義務教育階段有機會實現(xiàn)全方面發(fā)展。青少年階段是學生建立自我同一性的關鍵階段，充足的課后時間助于學生審視自己的心理狀態(tài)，保護心理健康。引導學生學會自我培養(yǎng)健康心理，迫在眉睫。2結(jié)合信息技術，進行心理輔導策略探究2.1心理教師主動規(guī)劃，堅持學習和自我成長已獲得心理咨詢師資質(zhì)的教師，充分利用現(xiàn)代信息技術，通過網(wǎng)絡關注國內(nèi)外心理學發(fā)展動態(tài)，繼續(xù)學習心理學的理論知識和技能，積極參加各類專業(yè)培訓；結(jié)合本職工作進行相關項目課題研究，比如，兩位作者目前正在著手研究的課題是《淺談農(nóng)村中學學困生的轉(zhuǎn)化措施》；多讀書，廣泛涉獵各類心理學書籍；覺察自己，經(jīng)常反思，通過多種方式提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。2.2改變家長的教育理念，預防和發(fā)現(xiàn)心理問題的發(fā)生。通過釘釘在線直播，騰訊會議等線上平臺，結(jié)合線下家長會、講座等形式，幫助家長明確教育要培養(yǎng)全面發(fā)展的高質(zhì)量人才，明確身心健康是孩子成長的前提，也是孩子學習的保障。學校通過網(wǎng)絡軟件《中小學生心理健康診斷測驗》定期檢測，結(jié)合家長和老師的觀察，對有心理問題的學生及時篩查，做到早預防、早發(fā)現(xiàn)，及時進行心理輔導和干預。2.3熟悉中學生成長規(guī)律和個性特點，家校協(xié)力促成長2.3.1根據(jù)成長規(guī)律，因勢利導利用微信群和家長學校，向老師家長們普及中學生在青春期的成長規(guī)律，了解該階段孩子的生理發(fā)育、認知、個性和社會性發(fā)展方面的特點，理解學生表現(xiàn)出的各種共性問題，有其年齡段的原因：比如情緒不穩(wěn)定，自我中心，青春期逆反等等。這些共性的問題，需要家校合力及時解決?？梢酝ㄟ^團體輔導、做心理游戲、看心理電影等形式，調(diào)整錯誤的認知，改變不良的行為。同時，對于中學生成長規(guī)律中的優(yōu)勢特點要給予充分關注，并因勢利導。例如初中低年級是學生形象思維高度發(fā)展的階段，具有大膽幻想的心理特點，這是創(chuàng)造性思維的基礎和源泉，是創(chuàng)造性人才必須具備的思維方式。老師和家長要利用學生的這一心理規(guī)律，不斷強化他們的美好憧憬，讓他們朝著自己設定的遠大目標不懈努力，同時，還要盡量培養(yǎng)他們大膽想象，不受拘束的思維品質(zhì)，從而為促成和保證他們的終生發(fā)展奠定基礎。青春期是人生第二生長高峰，內(nèi)臟器官功能不斷增強，神經(jīng)系統(tǒng)高度亢奮，身體、心理逐步趨向成熟。因此，從生理上看，學生進入青春期后，不僅身高、體重猛增，精力十足，心理上更是如此，學生進入青春期后，能量潛力很大。因此，家長和老師，一定要利用和發(fā)揮他們這一優(yōu)勢，引導他們把充沛的能量優(yōu)勢用到有利于學生全面發(fā)展的軌道上來，適時地培養(yǎng)積極健康的愛好，從而以此保障他們正向發(fā)展。2.3.2了解心理類型，因材施教對中學50名學生進行心理類型量表測試，結(jié)合實際觀察和家長提供的信息，分析出他們的心理類型后，心理輔導老師與班主任和家長針對性地對他們進行教育，收到了事半功倍的效果。比如，對內(nèi)向的學生，溫和接納，體會他們內(nèi)心的想法和感受，去他們的角度理解他們，重視和他們的對話，努力的傾聽他們，在被他們充分信任時，這類孩子會特別積極的投入班級活動；對外向活潑的孩子，可以和這樣的孩子成為朋友，使他們得到正向的認同和發(fā)展，引導他們把過剩的精力放在做有意義的事情上，使這些孩子茁壯成長；對完美主義的孩子，幫助他們適度地追求完美，檢查自己制定的目標是否合理可行，在目標完成的過程中給與欣賞，而不是僅以目標達成的結(jié)果來論成敗，減輕了一些孩子因過于追求完美而造成的高度焦慮。2.4寫成長記錄，助力全體學生自我成長蘇霍姆林斯基說：最大的勝利就是自己克服自己的勝利。人的健康心理形成，內(nèi)因是很重要的，外因也是通過內(nèi)因才起作用。學生加強健康心理的自我培養(yǎng)，成長記錄是有效的方式之一。2.4.1寫成長日記，學會自我覺察中學生成長日記第一篇是寫理想，理想是個體對未來可能實現(xiàn)的奮斗目標的向往和追求，理想與目標相聯(lián)系，它通過目標來激發(fā)和影響人的行為。據(jù)文獻資料顯示，總體狀況，農(nóng)村地區(qū)中學生理想處于中等偏下水平，學業(yè)理想和社會理想得分最低，家校引導是重要的影響因素。（2）記錄自己感受深刻的事件時，不同層次的學生，有不同的感悟。成績優(yōu)秀的學生會發(fā)現(xiàn)自己在學習方面的優(yōu)勢，同時會發(fā)現(xiàn)除學習外，自己也被其它的煩惱所困擾，比如生長發(fā)育、性格特點、人際關系、考試焦慮等；缺乏學習動力的學生，其原因往往來自多方面，他們的記錄中，不僅有自身的問題，還有家庭的、學校的、社會的復雜原因，并且在記錄自己的進步表現(xiàn)時，會增強學習的信心。2.4.2記錄他人評價，觀察“鏡中”自己記錄老師、家長的評價，小組成員互評意見，綜合起來更全面的了解自己，悅納自己。同時，能欣賞他人的優(yōu)勢，接納對方的不足。心理老師每周以書面的形式對所有學生的成長記錄反饋，幫助孩子們正視困擾，強化進步，促進學生認識和情感與態(tài)度模式有所變化，能對自己的行為做出評價和選擇，解決在學習和生活中出現(xiàn)的問題。對大多數(shù)學生來說，寫成長記錄有一個逐漸適應的過程，教師要有足夠的耐心，通過不斷引導，慢慢地使大多數(shù)學生養(yǎng)成習慣，敞開心扉跟老師交流。讓學生感受到信任和鼓勵。一開始不會寫的部分學生，老師可以與他們談話，由學生記錄，記錄不下來的，輔導老師暫代孩子記錄。跟學生做多種形式的交流，幫助學生擺脫困境。對八年級一個班的成長記錄，跟蹤調(diào)查一年，與同年級其他班相比，該班學生在八年級階段，學習態(tài)度端正，情緒平穩(wěn)，自我意識進一步提升，學習成績穩(wěn)居年級第一。寫成長記錄，有利于心理輔導老師了解全體學生的心理成長狀況，更有利于學生自我認識、自我反思，學會自我成長。當前，電子成長記錄被更多學生選用，學生們通過互聯(lián)網(wǎng)寫成長記錄，以微信、QQ記下自己的成長感悟，用電子郵件發(fā)