我文明我健康我衛(wèi)生演講稿5篇

第第頁(yè)我文明我健康我衛(wèi)生演講稿5篇我文明我健康我衛(wèi)生演講稿篇1尊敬的老師，友愛的同學(xué)們：大家早上好!今天我演講的題目是《我健康，我歡樂》。美國(guó)的愛默生有句名言：健康是人生第一財(cái)富。確實(shí)如此，不是有句話說，健康是一，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財(cái)富、友誼等一切都是一后面的零嗎?沒有健康的身體，其他的一切都無(wú)從談起。健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)熬煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運(yùn)動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆歡樂的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)，從而實(shí)現(xiàn)人生的抱負(fù)。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加歡樂。就讓歡樂的種子永久播撒在我們的心中，開放出純凈的花朵，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中!在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)勝利的喜悅;在運(yùn)動(dòng)中，我們嘗盡了失敗的痛楚;在運(yùn)動(dòng)中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折;在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦。歡樂有苦有甜，有酸有澀。人生時(shí)見陰云，時(shí)見陽(yáng)光。在運(yùn)動(dòng)中，我們可以體會(huì)到五味生活，七彩人生。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就歡樂!有時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，熬煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生!我們是祖國(guó)的期望，我們是將來(lái)的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面熬煉自己，提升自我的人生。生命是上帝給予的小船，而運(yùn)動(dòng)則是船的風(fēng)帆，因?yàn)橛蟹?，船才?huì)前進(jìn)得更遠(yuǎn)，因?yàn)橛写?，帆才?huì)迎風(fēng)飄揚(yáng)。讓我們喜愛運(yùn)動(dòng)，健康身心，歡樂相伴。讓“我健康，我歡樂”的口號(hào)伴隨我們走過一生!感謝大家!我文明我健康我衛(wèi)生演講稿篇2尊敬的評(píng)委，友愛的同學(xué)們：大家下午好，我是來(lái)自__班的__，今天我演講的題目是《讓學(xué)習(xí)科學(xué)化，讓生活健康化》。據(jù)有關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示：當(dāng)今大學(xué)生畢業(yè)時(shí)的水平呈現(xiàn)略微下降的趨勢(shì)，并且身體素質(zhì)得分較之前幾年有了明顯的下降。這就意味著，當(dāng)今大學(xué)生要科學(xué)學(xué)習(xí)，健康生活已經(jīng)刻不容緩。21世紀(jì)，是經(jīng)濟(jì)全球化，科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展的時(shí)代，學(xué)問更新咄咄逼人，即使你曾經(jīng)受過高等教育，也還是不夠的，所以將來(lái)需要會(huì)學(xué)人才。要想會(huì)學(xué)，也需要肯定的方法，方法得當(dāng)，可以起到“事半功倍”的效果。否則我們將會(huì)陷入“死讀書、讀死書、讀書死”的窘境。合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)任務(wù)，準(zhǔn)時(shí)總結(jié)自己的學(xué)習(xí)方法，合理和利用時(shí)間，要持之以恒，若學(xué)學(xué)停停，三天打魚，兩天曬網(wǎng)或“臨陣磨槍”將無(wú)法學(xué)成，這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度只能裝“半瓶水”，從某種意義上講，態(tài)度決定人們生活的質(zhì)量，態(tài)度決定學(xué)習(xí)成果的優(yōu)劣，態(tài)度決定事業(yè)的成敗，態(tài)度決定人生。在學(xué)會(huì)學(xué)問的基礎(chǔ)上將所學(xué)的東西應(yīng)運(yùn)到實(shí)際中來(lái)，在理論和實(shí)踐中找到自己的立足點(diǎn)，做到學(xué)學(xué)問，學(xué)技能，學(xué)方法三個(gè)層次，如此，才能舉一反三，成為學(xué)習(xí)的強(qiáng)者。俗話說：健康是革命的本錢。只有擁有一個(gè)健康的體魄，我們才能夠有力有心地去應(yīng)對(duì)生活學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)。面對(duì)現(xiàn)實(shí)，我不禁要發(fā)一通感慨，“我們?cè)?jīng)的斗志上哪里去了，是什么讓我們變得如此的懶散?”我們何不多出去走動(dòng)走動(dòng)，呼吸呼吸新奇空氣，感受感受自然的秀麗?合理地安排作息時(shí)間形成良好的作息制度，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，“學(xué)習(xí)之余參與一些文體活動(dòng)”不但可以緩解刻板緊急的生活，還可以放松心情、增加生活樂趣反而有助于提高學(xué)習(xí)效率。作為年輕人，我們要用一顆成熟活潑的心情面對(duì)生活。生活習(xí)慣代表著個(gè)人的生活方式。良好的生活習(xí)慣不僅能促進(jìn)個(gè)人的身心健康而且也能對(duì)人的將來(lái)發(fā)展有間接的作用。所以我們要活著、健康的活著、有品位的活著。以更加專心的態(tài)度、更加興奮的精神，讓我們自己真正學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)生活，從而讓“科學(xué)學(xué)習(xí)，健康生活”成為自己的自覺追求，幫忙我們成人成才。同學(xué)們，讓我們那顆年輕的心，熱忱地搏動(dòng)起來(lái)，科學(xué)學(xué)習(xí)，健康生活，做一名走向世界的當(dāng)代大學(xué)生!我文明我健康我衛(wèi)生演講稿篇3尊敬的老師，友愛的同學(xué)們：大家好!今天，我演講的題目是《歡樂學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)》。在我們成長(zhǎng)的過程中，你學(xué)會(huì)了發(fā)覺歡樂，學(xué)會(huì)了珍惜歡樂，學(xué)會(huì)了解快樂中小小的結(jié)，學(xué)會(huì)了淡淡的一笑嗎?首先，同學(xué)們，讓我們歡樂的學(xué)習(xí)，歡樂的成長(zhǎng)，讓我們從今天開始認(rèn)專心真地學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中體會(huì)真正的歡樂。同學(xué)們，當(dāng)我們置身于秀麗的校園時(shí)，或許有人會(huì)在我們耳邊靜靜抱怨：好久沒痛快看一次電視，好久沒痛快玩一次電腦，好久沒痛快與伙伴一起自由的狂玩了，成天有做不完的作業(yè)，學(xué)習(xí)的壓力、老師的不滿、父母的埋怨……哎，學(xué)生時(shí)代的生活為什么就這樣的苦呢?同學(xué)們，學(xué)習(xí)是為我們自己，更是為了家庭和父母。大家想想“可憐天下父母心?！卑职?、媽媽為了我們健康成長(zhǎng)付出了多少辛苦和汗水，我們有什么理由不去努力學(xué)習(xí)，報(bào)答父母呢?同學(xué)們，從大的方面來(lái)說，學(xué)習(xí)是為了國(guó)家的富強(qiáng)、社會(huì)的進(jìn)步、人類的幸福。大家想想，一個(gè)人只有有學(xué)問、有能力，才能自食其力，成為社會(huì)財(cái)富的制造者，而不是社會(huì)的負(fù)擔(dān)。其次，學(xué)問越多，能力越大，對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)也越大。同學(xué)們，我們懂得了學(xué)習(xí)的重要。俗話說，“書山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。”勝利屬于刻苦努力的人，學(xué)習(xí)要有毅力、有恒心、有永不放棄的精神。還要樂于學(xué)習(xí)、擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)。同學(xué)們，多少個(gè)清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光照進(jìn)校園，就響起了我們朗朗的讀書聲。同學(xué)們，錯(cuò)過了青春，會(huì)輸?shù)粢簧?我們已經(jīng)沒有選擇，我們不能再遲疑，我們只有去拼搏。因?yàn)橛刑嚓P(guān)注我們的目光，有太多期盼我們的人。其實(shí)，我們的生活到處有陽(yáng)光，到處有溫馨，生活需要我們慢慢去品嘗，我們要學(xué)會(huì)用發(fā)覺的眼光，發(fā)覺的思維去審視我們身邊無(wú)意流過的瞬間，要在一霎時(shí)捕獲歡樂，將它儲(chǔ)存，在歡樂中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。同學(xué)們，我們相聚在__中心小學(xué)，我們的四周，有許多美好的事物。清晨，進(jìn)入校門時(shí)，校園的美景盡惹眼簾，呼吸新奇的空氣，感受生命脈搏的跳動(dòng)，這是多么滿意的事;疲乏的學(xué)習(xí)后，靜下心來(lái)，思考一下，我們今天把握了什么新學(xué)問，又是多么快樂的事。歡樂是一種能力，能夠在任何環(huán)境中保持一顆歡樂的心，可以讓你更有把握在有限的時(shí)間內(nèi)獲得勝利。因此，我們應(yīng)保持樂觀的心境，歡樂的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。同學(xué)們，我們作為新時(shí)期的少年兒童，在成長(zhǎng)中，要學(xué)會(huì)發(fā)覺歡樂，學(xué)會(huì)珍惜歡樂。讓我們定下長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為自己、為家庭、為社會(huì)、為國(guó)家、為我們將來(lái)精彩的人生而努力學(xué)習(xí)吧!最終祝大家“歡樂學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)”。我的演講完畢，感謝大家。我文明我健康我衛(wèi)生演講稿篇4老師們，同學(xué)們：早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。5月20日是“中國(guó)學(xué)生養(yǎng)分日”!為了使學(xué)生養(yǎng)分宣傳工作更加廣泛、深化、長(zhǎng)久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)分宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生養(yǎng)分日”。我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是許多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。許多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我期望各位同學(xué)能夠開始留意自己的這些壞習(xí)慣。1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按養(yǎng)分學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)當(dāng)有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特殊?????要留意的是要吃好早餐。上午緊急的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必需含有充足的熱量?？稍黾右恍B(yǎng)分豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充足地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維機(jī)敏、健康成長(zhǎng)。3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。4、養(yǎng)分飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，許多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。簡(jiǎn)單吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。同學(xué)們，關(guān)注食品平安，學(xué)習(xí)養(yǎng)分搭配，平衡膳食，應(yīng)當(dāng)和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)學(xué)問一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、養(yǎng)分、歡樂的生活下茁壯成長(zhǎng)!感謝大家!我文明我健康我衛(wèi)生演講稿篇5老師們、同學(xué)們：我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系簡(jiǎn)單。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威逼或損壞。有的人程度稍微，有的人程度嚴(yán)峻，在我們的四周，有的人情緒反復(fù)無(wú)常，時(shí)而熱忱奔放，時(shí)而靜默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭(zhēng)吵，拳腳相加;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望，成天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)峻;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批判和勸說拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)峻。全部這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。人