初中校本課程-學會應對壓力與挫折教學設計學情分析教材分析課后反思

七年級地方課程《安全教育》第二課《學會應對壓力和挫折》學情分析

七年級學生在小學階段已經(jīng)具有了一些初步的安全常識，比如社會安全、公共衛(wèi)生安全、意外傷害安全、自然災害安全、校園安全常識。但對有些安全教育知識缺乏系統(tǒng)的認識，學生各方面的安全意識還比較薄弱，在日常生活和突發(fā)安全事件中應對的習慣還沒完全養(yǎng)成。再加上學生七年級同學們初中生活剛剛開始，面對陌生的環(huán)境、陌生的老師和同學，難免會面對許多壓力和挫折，如課業(yè)負擔重了，時間變得緊張了，家長對孩子的期望更高了、要求更嚴了等客觀因素，導致學生對各種新的不安全因素的辨別和判斷能力下降。我校是農(nóng)村山區(qū)中學，學生家長許多外出打工，留守學生占大多數(shù)，家長不能夠及時、較好的履行安全責任，致使很多學生心理不健康，這樣的同學更需要讓他們掌握面對壓力和挫折的方法，教學難度也更大。七年級地方課程《安全教育》第二課《學會應對壓力和挫折》教材分析七年級《安全教育》包括五單元十一課內(nèi)容，即：第一單元

生命花季《守望青春》

《學會應對壓力和挫折》；第二單元生命警示《不吸煙

不喝酒》、《不參賭

不涉黃》、《反對迷信

抵制邪教》第三單元《讓交通法規(guī)為生命護航》、《旅途保平安》；第四單元消防安全平安相伴《預防火災人人有責》《火場逃生》；第五單元遵紀守法明榮知恥《遵紀守法讓安全伴我成長》《明榮知恥讓美德滋潤生命》。本課是教材的第二課，題目是《學會應對壓力和挫折》。本課的內(nèi)容在整個課程教材體系中的地位非常重要，旨在培養(yǎng)學生的安全意識，讓學生感悟生命的意義和價值，保障中小學生安全健康的成長，這正是《安全教育課程標準》中的總目標。不同版本的教材中都有對這一內(nèi)容的學習，也都編排在了課程較前面的位置。本課的教學重點是：1、學會調(diào)節(jié)壓力，掌握緩解壓力的方法，科學應對壓力。2、珍愛生命，學會為生命減壓，對生命絕不輕言、永不放棄；本課的教學難點是：掌握化解心理危機的方法途徑，了解人生是一個風雨相伴的歷程。根據(jù)本課的教學內(nèi)容和學生的實際情況，安排一課時的教學。本課的課型為新授課，采用的教學方法主要是講授法、合作探究、問題引導等方法。七年級地方課程《安全教育》第二課《學會應對壓力和挫折》教學設計教學內(nèi)容：學會應對壓力和挫折教學目標：1、學會調(diào)節(jié)壓力，掌握緩解壓力的方法，科學應對壓力。2、珍愛生命，學會為生命減壓，對生命絕不輕言、永不放棄；3、掌握化解心理危機的方法途徑，了解人生是一個風雨相伴的歷程。教學過程：故事導入：播放上海市初中生跳樓自殺視頻。同學們在看視頻時思考：面對壓力和挫折我們中學生能這樣做嗎？生：不能師：對，無論遇到了多大難事，都不能放棄自己的生命，我們要學會應對壓力和挫折。展示課題（出示課題幻燈片）。新授：一、成長需要壓力出示兩句話：沒有壓力的重荷，就沒有噴水池噴射出的銀花朵朵。沒有彈撥振動琴弦，就沒有動人的旋律。學生思考：我們的成長需要壓力嗎？引出第一個大問題（出示幻燈片：一、成長需要壓力）ppt出示三個小問題：為什么說成長需要壓力？生活中面臨的壓力通?？梢苑譃槟男╊?？怎樣理解壓力具有雙重性？1、師：下面我們逐一解決這三個小問題，先看第一個小問題：為什么說成長需要壓力？請知道的同學回答。生：踴躍發(fā)言，回答問題師：引導學生精煉問題的答案。學生回答的差不多時，ppt出示問題答案：適當?shù)膲毫κ怯幸娴模梢约钊烁咝实墓ぷ骰驅(qū)W習，是人前進和發(fā)展的動力，是成功的催化劑。沒有壓力的生活則容易消磨人的意志，使人喪失進取心。所以說成長需要壓力。

2、師：再看第二個小問題：生活中面臨的壓力通?？梢苑譃槟男╊悾空埻瑢W回答。生：踴躍發(fā)言，回答問題師：引導學生精煉問題的答案。ppt出示問題答案：生活中面臨的壓力分類：

生理壓力：如饑餓，疼痛

心理壓力：如缺乏安全感，自尊心受辱

個人發(fā)展壓力：如學業(yè)受挫，考試失敗

人際關系壓力：如同學關系不好

環(huán)境方面壓力：如空氣污染，突發(fā)災難

社會文化壓力：如文化環(huán)境差異活動天地敞開心扉：(1)、最近你最擔心的事情是什么？為此你的感受如何？(2)、你面臨著哪些壓力？這些壓力主要來自于哪些方面？它給你帶來了什么樣的影響？

生：學生積極參與活動，討論后踴躍發(fā)言師：分別點評學生發(fā)言，引導學生把壓力來自哪些方面進行正確分類。3、師：再看第三個小問題：怎樣理解壓力具有雙重性？生：踴躍發(fā)言，回答問題師：引導學生找到問題的答案。ppt出示問題答案：二、從容應對壓力導入：既然壓力具有雙重性，我們要善于利用適度的壓力，將它轉(zhuǎn)化為動力；同時還要從容應對壓力，學會舒緩壓力的策略，提高承受壓力的能力。（出示第二個大問題：從容應對壓力）ppt出示兩個小問題：什么是科學應對壓力的5R策略？怎樣讓壓力變成動力？1、師：下面我們逐一解決這兩個小問題，先看第一個小問題：什么是科學應對壓力的5R策略？請同學們舉手回答。生：踴躍發(fā)言，回答問題師：學生回答后，ppt出示問題答案：策略一：反思。改變自己對周圍世界不合常理的觀念。

策略二：減壓。最大可能地減少生活中壓力的總體數(shù)量。

策略三：放松。采用放松技巧，平和內(nèi)心。

策略四：釋放。采用積極的方式，消除和降低生活中壓力和緊張所導致的副作用。

策略五：重建。通過改變生活方式，構(gòu)建完全的健康心理，達到面對壓力時具有良好的適應能力。

2、師：再看第二個小問題：怎樣讓壓力變成動力？知道的同學請舉手回答。生：踴躍發(fā)言，回答問題師：引導學生精煉問題的答案。學生回答的差不多時，ppt出示問題答案：以積極的思維方式去認識事物，為自己確定切實可行的目標，積極尋找能給予自己支持的資源，找出適合自己的放松技巧和釋放壓力的方式，養(yǎng)成良好的生活方式，從容應對壓力，把壓力轉(zhuǎn)化為積極的動力。三、化解生命危機談話導入：同學們，我們在剛上課時看的上海市初中生跳樓自殺事件，所有人都為花季生命的凋落而惋惜，那么我們?nèi)绾尾拍鼙苊馔愂录陌l(fā)生呢，這就是我們學習的第三個大問題：化解生命危機（出示第三個問題幻燈片）。ppt出示三個小問題：為什么要珍愛花季生命？怎樣理解永不放棄生的希望？如何尋求援助，化解危機？1、師：下面我們逐一解決這三個小問題，先看第一個小問題：為什么要珍愛花季生命？請同學們舉手回答。生：踴躍發(fā)言，回答問題師：引導學生精煉問題的答案。ppt出示問題答案：（1）、中學生正處于青春花季，正是充滿活力、求學上進的好時期。（2）、生命是寶貴的，我們沒有終止自己生命、毀滅生命的權(quán)利。2、師：再看第二個小問題：為什么說永不放棄生的希望？請同學回答。生：踴躍發(fā)言，回答問題師：引導學生精煉問題的答案。ppt出示問題答案：（1）、生命是美好的，生命屬于我們只有一次，堅守生的希望，永不放棄生的希望，必將創(chuàng)造生命的奇跡。（2）、挫折與痛苦是我們的寶貴財富。3、師：我們再看第三個小問題：如何尋求援助，化解危機？

生：踴躍發(fā)言，回答問題師：引導學生精煉問題的答案。ppt出示問題答案：（1）、向心理熱線尋求救助。如自殺干預熱線：8008101117.（2）、到心理咨詢門診進行咨詢，如醫(yī)院的心理咨詢門診。（3）、向他人尋求幫助，如家人朋友等。（4）、化解生命危機，最關鍵的還在于自己，要控制最初的沖動。四、風雨過后是彩虹導入：有一首歌《真心英雄》唱的好“不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功”，我們下面來學習第四個大問題。（幻燈片出示：四、風雨過后是彩虹）師：那么為什么說人生風雨過后是彩虹？生：踴躍發(fā)言，回答問題師：引導學生精煉問題的答案。ppt出示問題答案：

（1）、人生是一個風雨相伴的歷程

。

（2）、生活中沒有克服不了的困難，沒有跨越不過的坎坷。經(jīng)歷了風雨的磨練，我們的生命會變得更加精彩、充實而富有意義。出示幻燈片：兩塊石頭的漫畫師生：談感受課堂小結(jié)：生現(xiàn)談學到了什么，然后師ppt出示四個問題：一、成長需要壓力適當?shù)膲毫κ怯幸娴?，沒有壓力的生活則容易消磨人的意志，使人喪失進取心。二、從容應對壓力我們應該學會用反思、減壓、放松、釋放、重建等策略，從容的應對壓力，把壓力轉(zhuǎn)化為積極的動力。三、化解生命危機我們首先要珍愛花季生命，并永不放棄生的希望，并在出現(xiàn)危機時，學會選用向心理熱線求助、到心理咨詢門診咨詢、向他人尋求幫助等方法尋求幫助，化解危機。四、風雨過后是彩虹經(jīng)歷了風雨的磨難，我們的生命會變得更加精彩。作業(yè)布置：針對自己的實際情況，寫一份如何面對壓力的報告。包括壓力的主要來源，給自己帶來了哪些影響，打算如何來緩解，需要哪些幫助等。宣布下課：在《真心英雄》歌聲中下課。七年級地方課程《安全教育》第二課《學會應對壓力和挫折》課后反思一、本節(jié)課優(yōu)點之處是：

通過本課的教學，學生掌握了緩解壓力和挫折的方法，知道了化解心理危機的方法途徑，了解了人生是一個風雨相伴的歷程。符合新課改的路子，充分發(fā)揮了小組合作的優(yōu)勢，培養(yǎng)學生自主學習的能力。部分學生能提前預習教材，而且在自主預習環(huán)節(jié)中能認真預習，不懂的地方隨時詢問老師并積極地參與到教學中來，匯報展示環(huán)節(jié)鍛煉了學生的語言表達能力，歸納總結(jié)能力，使他們的個性得到張揚；教學的思路比較清晰，重難點能逐一突破，教學設計合理、科學；通過問題導入，揭示新課主題，切合學生的生活實際，激發(fā)學生學習新課的興趣。造成挫折的因素是多種多樣的，而每個人又無法完全避免，所以人生難免有挫折

。圍繞本課時主題讓學生進行自我激勵，通過交流展示，使學生達成本課的學習目標。

二、本節(jié)課不足之處是：

（一）、學生方面

1.回答問題時聲音太小，語言不流暢，部分學生有些緊張。

2.缺乏自信，覺得答案不夠完善，不敢說，怕嘲笑。

3.由于本課概念性問題較多，學生展示時不能做到完全脫稿。

（二）、教師方面

1、由于時間關系有些地方我點撥、提升、指導的不到位。

2、自己放手的力度還不夠，還應該再加大力度，要相信學生的能力。

以上是我對本節(jié)教研課進行的反思，自己還存在許多不足之處，在今后的教學中還需要加倍努力，多向有經(jīng)驗的教師學習，在平時教學中要多規(guī)范學生的行為習慣，培養(yǎng)學生良好的學習習慣。七年級地方課程《安全教育》第二課《學會應對壓力和挫折》課標分析《學會應對壓力和挫折》是七年級《安全教育》第一單元“生命花季”中的第二課。通過本課的教學和學習，使學生學會調(diào)節(jié)壓力，掌握緩解壓力的方法，科學應對壓力；掌握化解心理危機的方法途徑，了解人生是一個風雨相伴的歷程。這樣就實現(xiàn)了《安全教育課程標準》中的“感悟生命的意義和價值”，“形成尊重生命、珍視健康的態(tài)度”，“知道生命是可貴的”的目標。即培養(yǎng)了學生的社會安全責任感，使學生逐步形成了安全意識，掌握了必要的安全行為的知識和技能。七年級地方課程《安全教育》第二課《學會應對壓力和挫折》評測練習一、談談我們生活中面臨的壓力通?？梢苑譃槟男╊悾浚ù鸢竻⒖迹?/p>

1、生理壓力：如饑餓，疼痛

。2、心理壓力：如缺乏安全感，自尊心受辱

。3、個人發(fā)展壓力：如學業(yè)受挫，考試失敗。4、人際關系壓力：如同學關系不好。5、

環(huán)境方面壓力：如空氣污染，突發(fā)災難

。6、社會文化壓力：如文化環(huán)境差異。）

二、談談我們?nèi)绾螐娜輵獙毫?？（答案參考：首先要學會科學應對壓力，科學應對壓力的策略有反思、減壓、放松、釋放、重建。即我們可以通過反思自己，從而改變自己對周圍世界不合常理的觀念；通過減壓，最大可能地減少生活中壓力的總體數(shù)量；采用放松技巧，平和內(nèi)心；采用積極的方式，消除和降低生活中壓力和緊張所導