拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)-工作總結(jié)

PAGEPAGE1拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)_工作總結(jié)第一篇：拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)_工作總結(jié)拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)模板_工作總結(jié)xx-xx年x月x日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越自我”拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了，拓展訓(xùn)練總結(jié)。雖然只有短短三天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們?cè)诤畏N崗位上，只要用心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟。當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心情，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號(hào)，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號(hào)，這樣使我們沒有了在單位的上下級(jí)束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過(guò)四個(gè)多小時(shí)的快樂(lè)旅途我們終于來(lái)到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過(guò)人生中具有非常重要意義的三天。我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號(hào)。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時(shí)看著對(duì)友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著對(duì)友們對(duì)我鼓勵(lì)的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原來(lái)并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù)。我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上，教練員問(wèn)我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒底，我很不自信的說(shuō)：“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說(shuō)：“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過(guò)的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠(chéng)，加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合，提高我們的工作效率。我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來(lái)這是一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)，而我們沒有提前做好溝通，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動(dòng)，而沒有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很遺憾!這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的認(rèn)識(shí)到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!第二篇：拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)深圳零度特訓(xùn)營(yíng)之訓(xùn)后感這天，大家懷著期待的心情坐上前往深圳零度特訓(xùn)營(yíng)的訓(xùn)練場(chǎng)地，通過(guò)第一批受訓(xùn)者的描述，艱苦而又難忘，感動(dòng)而又懷念??下車的那一瞬間，就看到那教官嚴(yán)肅的表情和鏗鏘有力的聲音。接著就是兩天的訓(xùn)練正式開始，從換上軍裝的那一刻開始，所有的任務(wù)都是用時(shí)間來(lái)限制的，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)不能完成，那就要承擔(dān)后果。兩天時(shí)間，做了很多項(xiàng)目，如練軍姿、做游戲，感受團(tuán)隊(duì)的力量與激情。有好幾個(gè)項(xiàng)目，之前是有接觸過(guò)，只是游戲未變，但人卻變了，該如何融入其中，發(fā)揮作用，也許是仁者見仁，智者見智，各抒己見。通過(guò)訓(xùn)練，總會(huì)留下那些難忘的瞬間。首先，分四隊(duì)，分隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌；為了維護(hù)那面隊(duì)旗，所有戰(zhàn)友都需全力以赴，榮辱與共。就像《共同進(jìn)退》游戲中，一共有5次機(jī)會(huì)，說(shuō)來(lái)奇怪，教官說(shuō)，四個(gè)小組中，是我們隊(duì)第一個(gè)去考查市場(chǎng)的，但前三次的成績(jī)由于犯規(guī)，成績(jī)?nèi)孔鲝U，第四次，成績(jī)也不是太理想。出乎意料的是最后，通過(guò)大家的努力，完成目標(biāo)，雖然成績(jī)位于第二名，但最終還是成功了。通過(guò)分析，大家發(fā)現(xiàn)，本來(lái)目標(biāo)確定后，找方法即可，但總是把策略變來(lái)變?nèi)?，?dǎo)致戰(zhàn)友一到賽場(chǎng)就傻眼了。所以，要驕不躁，氣不餒，在關(guān)鍵時(shí)刻，能夠服從安排，統(tǒng)一行動(dòng)?！镀咔砂濉分?，是團(tuán)隊(duì)最失敗的一個(gè)節(jié)目，因?yàn)?，這個(gè)項(xiàng)目中，大家都失敗了。因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)核心沒有充分發(fā)揮其應(yīng)有的功能與作用，關(guān)鍵時(shí)候，個(gè)人利益大于集體利益，不愿分享資源，給別人提供便利?！堵松贰罚粋€(gè)可以讓自己想起童年，一路走來(lái)，我們得與失，就像在黑暗中，會(huì)有那么一個(gè)人大聲叫出你的名字，然后用雙手牽著你一起走，在人生困境與阻撓中，有誰(shuí)會(huì)陪你度過(guò)？有誰(shuí)會(huì)為你的成功而欣喜？有誰(shuí)為你的失敗而不知厭倦地支持你？有誰(shuí)??就像在那漫漫人生路中，需要跨過(guò)多少個(gè)障礙物，才能最終到達(dá)目的地。所以，請(qǐng)珍惜那個(gè)陪在你身邊和你一起共度一生的人！在《一圈到底》和《解手鏈》環(huán)節(jié)中，本以為在這一局，我們可以100％成為冠軍的，因?yàn)槭俏覀兊谝粋€(gè)找到解決方法，在預(yù)賽中，我們做得是那么地好，那么地有自信。只是，當(dāng)上戰(zhàn)場(chǎng)上的那一瞬間，《一圈到底》我們成功了，可就在接著《解手鏈》時(shí)，意外發(fā)生了。本不該松開的手卻松開了，本不該掉眼鏡的戰(zhàn)友，在慌亂中將眼鏡落下??所以，我們失敗了。輸?shù)哪敲吹夭桓市?，不情愿，因?yàn)樵緞倮墓麑?shí)是屬于我們雄鷹隊(duì)的，只是在關(guān)鍵時(shí)刻出現(xiàn)意外。遇事，不急不躁，學(xué)會(huì)淡定，相信自己，全力以赴，往往人的潛力都是被激發(fā)出來(lái)的?！督饩热速|(zhì)》，一個(gè)看似簡(jiǎn)單但又充滿挑戰(zhàn)的游戲中，可以完全體現(xiàn)出一個(gè)團(tuán)隊(duì)在脫離領(lǐng)導(dǎo)時(shí)發(fā)揮的作用。就像“不怕狼一樣的敵人，就怕豬一樣的隊(duì)友”。這個(gè)環(huán)節(jié)中，教練扮演的角色是狠心老板，在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈和資金周轉(zhuǎn)不靈的情況下，老板的生死就掌握在團(tuán)隊(duì)的手中，教練說(shuō)，第一次失敗，隊(duì)長(zhǎng)需要做30個(gè)俯臥撐，第二次失敗，隊(duì)長(zhǎng)需要做60個(gè)；第三次失敗，隊(duì)長(zhǎng)需要做120XX絕不容許你扯皮。最后，當(dāng)失敗的隊(duì)長(zhǎng)受處罰時(shí)，已經(jīng)沒有力氣再堅(jiān)持，但他還是堅(jiān)持到底，當(dāng)膝蓋磕到地板發(fā)出陣陣響聲時(shí)，大家是那么多的不忍心，心痛，可是，嚴(yán)酷的教官不容大家一起陪他做。只是說(shuō)：“要知現(xiàn)在，何必當(dāng)初?！澳敲撮L(zhǎng)的時(shí)間商討，一次又一次錯(cuò)翻、漏翻，為什么沒有想好辦法去執(zhí)行？執(zhí)行力在哪里？團(tuán)結(jié)一致，不拋棄，不放棄，同心協(xié)力，共同面對(duì)困難。勇于承擔(dān)責(zé)任，敢于挑起重?fù)?dān)。最后，《畢業(yè)墻》就像人生的一堵墻，翻過(guò)去，就畢業(yè)了，翻不過(guò)，就失敗了。人基、人梯、保護(hù)傘、拉人，那些就像在你一生中幫助過(guò)你的人一樣。為了同一目標(biāo)，共同努力，奔向那堵4.3M高的畢業(yè)墻。曾經(jīng)想像，風(fēng)雨同行，共同奮斗。揮灑汗水，流下淚水，已分不清那是汗水還是淚水？只記得除了激動(dòng)與緊張之外，還有一雙雙保護(hù)傘在身邊，就像教練所說(shuō)：“有你在身邊，真好！“因?yàn)橛心阍谏磉?，所以，才?huì)有種安全感。感謝公司提供的平臺(tái)和上司給予的機(jī)會(huì)，讓我有這個(gè)機(jī)會(huì)參加戶外拓展活動(dòng)，能夠?qū)W到了知識(shí)，并運(yùn)用自己以后的工作中，永遠(yuǎn)記得”沒有錯(cuò)誤的指令，只有錯(cuò)誤的執(zhí)行。“幸福的時(shí)刻總是那么地短暫，珍惜現(xiàn)在自己所擁有的！第三篇：拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)[范文]感悟之半日素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為一名社團(tuán)的干部，經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓自己感悟頗多。在此期間，不僅鍛煉了自己的能力，與此同時(shí)加深了我們社團(tuán)內(nèi)部的協(xié)作能力。尤其令我感悟頗深的是，自我潛能的開發(fā)。那著實(shí)令我震撼，經(jīng)過(guò)拓展才明白對(duì)自我的估計(jì)一直在一個(gè)很低的水平上。接下來(lái)，我分幾點(diǎn)簡(jiǎn)要總結(jié)一下這次的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。第一，即時(shí)應(yīng)變能力得以加強(qiáng)。因?yàn)楫?dāng)時(shí)第一個(gè)分配下來(lái)的任務(wù)是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)給自己的隊(duì)命名，并且想好口號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)形以及繪制完畢隊(duì)旗。所以很是考驗(yàn)一個(gè)人、一個(gè)團(tuán)隊(duì)的應(yīng)變能力和思考能力。不過(guò)，由于我們分工合理，以三組分工協(xié)作，因而我們?cè)谝?guī)定時(shí)間內(nèi)很好的完成的任務(wù)。另外，隊(duì)歌則我深刻的明白了一點(diǎn)。那就是，在這種短時(shí)間內(nèi)想出的隊(duì)歌，一定要朗朗上口，保證人人熟悉曲調(diào)。也就是說(shuō)，對(duì)于這種團(tuán)體的活動(dòng)，你的任何想法都要以集體、以大家為主體，這樣才能保證方案可以實(shí)施，活動(dòng)可以進(jìn)行，即便是你瞬時(shí)的想法也是一樣。第二，溝通協(xié)作能力進(jìn)一步增強(qiáng)。由于整體方案是集個(gè)人想法于一體的，因而需要大家做好相互之間的溝通，使大家能夠理解個(gè)人真正想要表達(dá)的意思，以免出現(xiàn)誤解。此外，進(jìn)行具體項(xiàng)目時(shí)，對(duì)于已定方案中出現(xiàn)的不合適的地方，要及時(shí)與大家溝通協(xié)商，做出較為合理的修正。尤其是在一個(gè)大家都高度緊張的情況下，一定是需要以極平和的心態(tài)、極強(qiáng)的溝通能力。其實(shí)話說(shuō)回來(lái)，真正做到了心態(tài)平和其實(shí)就表明了你能力的存在。第三，沉穩(wěn)組織能力再次提升。參加團(tuán)體活動(dòng)，特別是比較大型的活動(dòng)，很是能夠考驗(yàn)一個(gè)人的沉著應(yīng)對(duì)能力。尤其是作為一名組織者，你一定要做到心態(tài)平穩(wěn)，這樣你才可以保證你所分配下去的任務(wù)是有序的，可執(zhí)行的。也只有做到這一點(diǎn)，你才能真正帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得較好的成績(jī)，甚至說(shuō)是勝利。特別是針對(duì)此次我們團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)，很大程度上是歸功于幾位領(lǐng)導(dǎo)的合理安排和悉心指導(dǎo)。有句俗話說(shuō)的好，叫做“火車跑的快，全靠車頭帶”，以一種很簡(jiǎn)單表達(dá)解釋了這個(gè)深刻的道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)雖然不只是靠個(gè)人，但真的需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者。以上這三點(diǎn)只是我個(gè)人對(duì)于此次活動(dòng)的一個(gè)大致總結(jié)，每個(gè)方面談及的細(xì)節(jié)問(wèn)題也是一概而過(guò)。但是，在這次素質(zhì)拓展當(dāng)中所學(xué)到的方法以及能力使自己受益匪淺，對(duì)自己日后組織活動(dòng)將會(huì)有很大的幫助?，F(xiàn)在我已經(jīng)明白，作為一名干部，應(yīng)該如何很好地組織自己干事，應(yīng)該如何提升自我的素養(yǎng)，如何帶領(lǐng)自己的團(tuán)隊(duì)在集體競(jìng)爭(zhēng)中取勝。除此之外，我還想特別強(qiáng)調(diào)的就是，對(duì)自我潛能的開發(fā)，總結(jié)開頭的時(shí)候就已經(jīng)談到了。不要一直對(duì)自己做一個(gè)很低的定位，因?yàn)槟欠N不準(zhǔn)確的定位，抑或是有誤的定位，將會(huì)使自己無(wú)法很好地提升自我。也就是縮小了自我的進(jìn)步空間，那么未來(lái)的發(fā)展空間也不可避免的受到影響。因而要找準(zhǔn)自己的定位，更重要的是要開發(fā)自己的潛在能力，要時(shí)刻堅(jiān)信自己就是一個(gè)“潛力股”！終極目標(biāo)不是“一直在模仿，從未能超越”，而是“一直被模仿，從未被超越”！第四篇：最新拓展訓(xùn)練活動(dòng)個(gè)人總結(jié)_拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)[范文模版]從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。一起來(lái)看看最新拓展訓(xùn)練活動(dòng)個(gè)人總結(jié)范文精選5篇，歡迎查閱!拓展訓(xùn)練活動(dòng)個(gè)人總結(jié)1拓展訓(xùn)練結(jié)束幾天了，回來(lái)后我們各自就投入到緊張忙碌的工作中，但訓(xùn)練中的各種情境還歷歷在目，心緒久久不能平靜。先從訓(xùn)練的第一上午說(shuō)起，印象較為深刻的是所有的參訓(xùn)人員分為兩隊(duì)，各自圍成一個(gè)圈，左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”，活動(dòng)的具體流程我就不多說(shuō)了，令我頗有感觸的是我們第一次試的時(shí)候用時(shí)36秒多，兩隊(duì)之間開始比賽了，第一次33秒多，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18，兩隊(duì)之間雖然我們輸了對(duì)手不到1秒的時(shí)間，可是我們一次比一次做的好，就是在提高，小小的活動(dòng)告訴我們做事情要找到快捷的方法，使其到達(dá)高效高質(zhì)的結(jié)果，還有就是團(tuán)結(jié)，每個(gè)人都要用心且不出錯(cuò)，一個(gè)人出錯(cuò)了就會(huì)耽誤團(tuán)體的時(shí)間。午時(shí)在一陣小雨過(guò)后，伴隨著清新的氣息，迎來(lái)我所懼怕的兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目信任背摔、高空斷橋。因?yàn)橹皝?lái)的時(shí)候我看到過(guò)公司發(fā)的訓(xùn)練資料，看過(guò)之后我覺得這兩個(gè)項(xiàng)目對(duì)我來(lái)說(shuō)是有難度的，但實(shí)際做起來(lái)并沒有呢么可怕。先說(shuō)信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺(tái)上頭，背向其他伙伴，身子沒有任何彎曲的向下倒去。看過(guò)前面幾個(gè)伙伴都順利的被其他伙伴接住了，我就也大膽走上了臺(tái)面，十分漂亮的完成了信任背摔這個(gè)項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目使我明白了，同伴之間最重要是要相互信任，信任是合作的基礎(chǔ)，并且別人往下摔的時(shí)候，自我要在下頭做好安全接應(yīng)的措施，感受對(duì)方的付出，學(xué)會(huì)去換位思考，減少與他人之間的誤會(huì)與矛盾。高空斷橋項(xiàng)目，從一開始的懼怕，到之后的搖搖欲試，到再之后的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過(guò)程中手心冒汗，最終爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自我不怕不怕，一步一步向前邁進(jìn)，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自我想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對(duì)面的臺(tái)面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來(lái)。整個(gè)過(guò)程比較驚心動(dòng)魄，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，可是我跨出了自我勇敢的一步。所以說(shuō)，每個(gè)人最大的畔腳石是自我，克服自我的心里障礙，鼓勵(lì)自我勇敢向前邁進(jìn)，就能有意想不到的收獲。風(fēng)火輪也是個(gè)很有意思的項(xiàng)目，用報(bào)紙和膠帶做成一個(gè)輪子，滾動(dòng)前行至目的地。做完這個(gè)項(xiàng)目以后，我覺得一個(gè)團(tuán)隊(duì)在做任何一項(xiàng)工作的時(shí)候，首先是要學(xué)會(huì)思考，思考怎樣利用有限的資源，去較好的完成一項(xiàng)工作任務(wù);其次是做的過(guò)程中要善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)去改善，避免因小失大。訓(xùn)練第一天很快就過(guò)去了，第二天按照時(shí)間要求大家伙6點(diǎn)就陸陸續(xù)續(xù)在廣場(chǎng)上了。遠(yuǎn)離城市的噪雜及工作上的煩惱，突覺山村的生活也是很十分愜意的。平時(shí)忙碌的工作和生活讓我們忽略運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不但能夠鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還能陶冶情操，放松身心。很少運(yùn)動(dòng)的我們，跑了幾里路就氣喘噓噓的，以后得注意多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。穿越電網(wǎng)是一個(gè)既充滿緊張氛圍，又十分趣味的活動(dòng)。任何一個(gè)人觸碰電網(wǎng)，就犧牲了。就如現(xiàn)實(shí)生活中我們有時(shí)候所面臨的事情一樣，不可能有很多次機(jī)會(huì)去供我們嘗試。如果想要做好就要合理統(tǒng)籌安排，有計(jì)劃有組織。把可能造成意外發(fā)生問(wèn)題杜絕到萌芽狀態(tài)，并且在做的過(guò)程中要認(rèn)真細(xì)致，細(xì)節(jié)決定成敗。孤島求生中，我扮演的是盲人的主角，帶上眼罩，一片漆黑，什么也看不見。只能聽到周邊同是盲人伙伴的聲音，因?yàn)槲覀儾幻靼鬃晕业娜蝿?wù)是什么，又聽到有海盜的聲音，大家就牢牢報(bào)成一團(tuán)。有人拉我們的時(shí)候，我們死拽著伙伴的手不松。然后游戲結(jié)束了，我們才明白怎樣回事。原先是健全島上的人，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個(gè)游戲我們忽略了溝通，忽略了先后次序。每個(gè)島都有一個(gè)任務(wù)卡，但任務(wù)卡上有很多項(xiàng)任務(wù)，我們被一些無(wú)關(guān)緊要的任務(wù)迷惑了，拖延了時(shí)間。每個(gè)小島就猶如一個(gè)部門，每個(gè)部門之間在工作上都會(huì)有交集，僅有注重溝通，部門之間才能協(xié)作，工作效率才能提高?？部廊松芬砸环N異常的方式，讓我們學(xué)會(huì)了感恩。人生路上我們要感恩的人太多，而現(xiàn)實(shí)生活中我們是否真的感受到了他們的愛和幫忙，是否以同等的愛和幫忙給予了回報(bào)。這個(gè)活動(dòng)，好似一部時(shí)光機(jī)一樣，把時(shí)間拉回到過(guò)去，讓一些人一些事在我們腦海中浮現(xiàn)。經(jīng)過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自我真的很了不起，承擔(dān)了工作和生活上的各種壓力，也發(fā)現(xiàn)自我對(duì)父母的關(guān)心很欠缺，有時(shí)候?qū)λ麄冋f(shuō)話語(yǔ)氣也很不好，這些都是很不應(yīng)當(dāng)?shù)?還有對(duì)待同事的誤解，我很委屈，為什么平時(shí)不能加以溝通和了解去減少誤會(huì)呢;還有對(duì)那些以往幫忙過(guò)我的人，太多太多。應(yīng)對(duì)一切生活工作中需要應(yīng)對(duì)的人，我們都應(yīng)當(dāng)時(shí)刻去報(bào)一顆感恩的心去對(duì)待他們，只要能真正做到，我相信我們的生活會(huì)很完美。畢業(yè)墻是最終一個(gè)項(xiàng)目，也是我們私下討論最多的一個(gè)項(xiàng)目。那么高的墻，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我們45個(gè)人。教官問(wèn)我們需要多久，我們說(shuō)30分鐘，有的說(shuō)1個(gè)小時(shí)甚至更多。真正團(tuán)結(jié)到一齊，我們翻越過(guò)去只用時(shí)11分鐘多，大家都感覺很不可思議。事實(shí)上是我們自我把問(wèn)題放大化了，所以在應(yīng)對(duì)困難的時(shí)候，首先放平心態(tài)去看問(wèn)題，不能把簡(jiǎn)單的事想太復(fù)雜，堅(jiān)信自我能夠，盡心盡力去做就能夠做好。拓展訓(xùn)練帶給我的感悟遠(yuǎn)不止這些，以后我會(huì)調(diào)整好自我的心態(tài)，學(xué)會(huì)進(jìn)取主動(dòng)不退縮不逃避，遇到事情理好思路，有計(jì)劃有主次;善待父母親人朋友同事，團(tuán)結(jié)團(tuán)體。歡樂(lè)工作，歡樂(lè)生活。拓展訓(xùn)練活動(dòng)個(gè)人總結(jié)2拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完美體現(xiàn).經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn)讓我明白了很多，也讓我成長(zhǎng)了很多.人是生活在團(tuán)隊(duì)里的，所謂的人多力量大，也不必須人多就必須好，還必須要有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)者要管理好一個(gè)團(tuán)隊(duì)也不容易.一個(gè)團(tuán)隊(duì)不管做什么事首先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排，領(lǐng)導(dǎo)的安排有對(duì)也有錯(cuò)，先不管他對(duì)或錯(cuò)，首先要懂得傾聽，聽完了再來(lái)發(fā)表你的見解.團(tuán)隊(duì)之間要懂得相互合作，怎樣做才最有效.就像一個(gè)企業(yè)里，領(lǐng)導(dǎo)者要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來(lái)做.在做任何事之前都要先研究商討一下，總結(jié)出一套最佳方案和幾個(gè)備選方案，這樣才不會(huì)在項(xiàng)目的進(jìn)行中延誤太多的時(shí)間.由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，僅有這樣才能走向成功，才能到達(dá)1+1大于2的結(jié)果。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往本事不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友.如果這些你都具備了，相信你做什么事都會(huì)是成功多于失敗，口味大于抱怨.當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自我，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自我。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要堅(jiān)持進(jìn)取、樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，一開始看到這個(gè)項(xiàng)目時(shí)難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛.但之后看到那么多的同事，都帶著微笑的完成了任務(wù)，我也對(duì)自我充滿了必勝的信心，戰(zhàn)勝了自我的心魔就什么不用怕了.之后上去了，感覺一切也都很順利，也沒有當(dāng)初想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的機(jī)會(huì)!其實(shí)我們每個(gè)人都是很聰明的，在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的本事未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越自我，戰(zhàn)勝困難，實(shí)際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去應(yīng)對(duì)，能否開發(fā)出那些一向潛伏在我們身上，而我們自我卻從未真正了解的力量。我們的實(shí)際工作，也是如此。一個(gè)部門、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的本事和特長(zhǎng)就應(yīng)當(dāng)能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，僅有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見的是，企業(yè)的提高依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。相信大家都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。體驗(yàn)→回顧→提升→償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的，在今后的工作中也要時(shí)刻給自我一個(gè)明確的目標(biāo)，為自我的目標(biāo)而努力，讓自我能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相信公司亦能贏來(lái)嶄新的明天!拓展訓(xùn)練活動(dòng)個(gè)人總結(jié)3三天的訓(xùn)練時(shí)間在人的一生中微不足道，但三天的活力、努力、挑戰(zhàn)給我這個(gè)剛走進(jìn)社會(huì)踏上工作崗位的新人帶來(lái)了一筆寶貴的精神財(cái)富。拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。“磨練意志、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、陶冶情操”?！肮聧u求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛。如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環(huán)節(jié)肯定會(huì)出問(wèn)題。這點(diǎn)在“牧羊”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻，我們的隊(duì)伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無(wú)法下達(dá)，都是未能及早地意識(shí)到細(xì)致有效的溝通所致。人際關(guān)系是個(gè)體之間在社會(huì)活動(dòng)中構(gòu)成的以情感為紐帶的相互關(guān)系。社會(huì)心理學(xué)認(rèn)為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離。溝通能夠縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎(chǔ)和前提，是人際關(guān)系中最重要的一部分，人們經(jīng)過(guò)溝通傳遞情感、態(tài)度、事實(shí)、信念和想法。很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗戶紙，如果沒有人給你點(diǎn)破，單靠自我摸索，可能一年半載你還是霧里看花，而如果經(jīng)驗(yàn)豐富的同事對(duì)你稍加點(diǎn)撥，你可能很短的時(shí)間內(nèi)就能云開霧散。作為剛走進(jìn)礦區(qū)的大學(xué)生，在工作負(fù)荷還不是很大這個(gè)有利時(shí)機(jī)，除了執(zhí)行好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)事務(wù)的同時(shí)，盡快熟悉情景，不懂就問(wèn)，勤溝通，積累經(jīng)驗(yàn)。為礦區(qū)的發(fā)展貢獻(xiàn)自我的一份力量。今日、明天不論我們身居何位，更應(yīng)當(dāng)認(rèn)清溝通的重要性，注重平級(jí)之間的溝通、下級(jí)與上級(jí)的溝通、部門與項(xiàng)目間的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的交流等是實(shí)現(xiàn)團(tuán)體目標(biāo)的關(guān)鍵。“紅黑游戲”——雙贏，贏德贏人心紅黑游戲一開始，我們兩隊(duì)的每一位成員在各自的心里樹立了必贏的理念，團(tuán)結(jié)一心，用賭的方式繼續(xù)游戲。結(jié)果使兩隊(duì)都以失敗而告終。經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，讓我們每一位在場(chǎng)的伙伴都豁然省悟，我們的思考是狹隘的，追求的贏只是片面的。雙贏能夠使我們兩隊(duì)都不會(huì)受到損失，何樂(lè)而不為呢?天空包容了游蕩的云，在云朵的映襯下更加明亮。大海包容了激蕩的浪花，在浪花的跳躍中更加迷人。云朵，浪花在天空與大海中相互輝映，光彩熠熠。這便是雙贏的智慧，雙贏能夠使我們共同提高，都更加的光彩熠熠。當(dāng)今的“煤電之爭(zhēng)”難道就不能以雙贏首場(chǎng)嗎?雙贏其實(shí)還啟示著一種做人的道德，包含著磊落與寬容，健康與團(tuán)結(jié)，甚至可能所以而獲得“高山流水”般無(wú)價(jià)的友誼。拓展訓(xùn)練活動(dòng)個(gè)人總結(jié)4公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織九華山野外拓展訓(xùn)練。雖然僅有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從猜數(shù)字、空中抓杠、不倒森林、避雷區(qū)、數(shù)字30秒中，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)和任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能獲得最終勝利。在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“空中抓杠”這個(gè)項(xiàng)目，它讓我相信一切皆有可能。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理，前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前。在工作中，許多事情往往無(wú)法預(yù)見其結(jié)果，使自我裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自我猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自我的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自我更清晰地認(rèn)識(shí)到自我身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自我克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。從此也能夠看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，并且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。僅有眾志成城，在有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也十分豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既明白自我應(yīng)當(dāng)做什么，又思考怎樣做好。2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，經(jīng)過(guò)分析、確定，充分了解它的本質(zhì)，經(jīng)過(guò)組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，經(jīng)過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的團(tuán)體、完美的團(tuán)隊(duì)。6、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)