乒乓球?qū)崙?zhàn)技巧

讀書筆記模板乒乓球?qū)崙?zhàn)技巧01思維導(dǎo)圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖技巧實(shí)戰(zhàn)實(shí)戰(zhàn)乒乓球技術(shù)比賽制勝技術(shù)方法實(shí)戰(zhàn)力量戰(zhàn)術(shù)球進(jìn)攻球拍落點(diǎn)擊球接發(fā)球結(jié)合本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)和比賽中，關(guān)于如何獲勝有許多經(jīng)驗(yàn)之談，本書試圖將這些零散的經(jīng)驗(yàn)性的看法系統(tǒng)和邏輯化，整理出一些乒乓球競(jìng)賽中具有普遍性的實(shí)戰(zhàn)方法，提供給乒乓球愛(ài)好者們。本書包括四個(gè)部分：第一部分是制勝之道，主要是講技術(shù)制勝的理念及理念的實(shí)踐；第二部分是技術(shù)制勝手段的使用，主要是講從單一技術(shù)的制勝特點(diǎn)到結(jié)合性技術(shù)的制勝上的組合優(yōu)勢(shì)；第三部分是如何打贏比賽，主要講實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的有效性是建立在“知己知彼”的基礎(chǔ)上，技術(shù)具有實(shí)戰(zhàn)性和實(shí)戰(zhàn)技術(shù)運(yùn)用上的“知己知彼”，是打贏比賽的兩個(gè)重要因素；第四部分是基本常識(shí)，為練習(xí)者提供涉及乒乓球技術(shù)運(yùn)用的一些基本知識(shí)。讀書筆記讀書筆記關(guān)于，步伐，上肢力量的訓(xùn)練很有用。我就是看著上唐教授乒乓球教學(xué)視頻學(xué)打乒乓球的，講解透徹，易于理解，所以上手很快。本書實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)，優(yōu)于教材式編寫，讀懂部分內(nèi)容，還有大部分內(nèi)容需結(jié)合實(shí)際練習(xí)，甚至部分不好理解，需要反復(fù)琢磨吸收，感謝作者。乒乓球特好玩，技術(shù)環(huán)節(jié)多，娛樂(lè)性強(qiáng)，該書介紹的要點(diǎn)都是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的基本套路，業(yè)余選手參看并反復(fù)體會(huì)，能“長(zhǎng)球”，超越水平相當(dāng)?shù)膶?duì)手。唐教授是務(wù)實(shí)型的看都沒(méi)看懂難度挺大每個(gè)字都認(rèn)識(shí)組在一起就理解不了了這是北體的教材還是適合初學(xué)者的圖文并茂雖愚鈍還是學(xué)習(xí)了一些專業(yè)術(shù)語(yǔ)感謝唐教授??。目錄分析一、制勝智慧：對(duì)乒乓球理論要點(diǎn)的基本把握二、制勝操作1：理論要點(diǎn)的操作方法三、制勝操作2：正確判斷來(lái)球性質(zhì)四、制勝操作3：如何有效地回?fù)羟虻谝徽缕古仪蛑苿僦酪?、制勝智慧：?duì)乒乓球理論要點(diǎn)的基本把握（一）如何打出合理的弧線（二）如何打出較快的速度（三）如何打擊較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)（四）如何打出較大的力量（五）如何打出刁鉆的落點(diǎn)二、制勝操作1：理論要點(diǎn)的操作方法（一）打好弧線，保證擊球的“準(zhǔn)”（二）提高速度，實(shí)現(xiàn)擊球的“快”（三）加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)，提高擊球的“轉(zhuǎn)”（四）加大力量，強(qiáng)化擊球的“狠”（五）控制落點(diǎn)，豐富擊球的“變”三、制勝操作2：正確判斷來(lái)球性質(zhì)（一）判斷什么（二）判斷的方法四、制勝操作3：如何有效地回?fù)羟颍ㄒ唬╆P(guān)于引拍的問(wèn)題（二）關(guān)于迎球揮拍的方法（三）關(guān)于球拍觸球的方法（四）關(guān)于隨勢(shì)揮拍的方法二、接發(fā)球技術(shù)實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用一、發(fā)球技術(shù)實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用第二章發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用一、發(fā)球技術(shù)實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用（一）發(fā)球技術(shù)實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用的原則（二）作為主力技術(shù)的發(fā)球（三）作為輔助技術(shù)的發(fā)球二、接發(fā)球技術(shù)實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用（一）作為基礎(chǔ)技術(shù)的接發(fā)球（二）作為高級(jí)技術(shù)的接發(fā)球二、輔助性進(jìn)攻技術(shù)一、作為主力技術(shù)的進(jìn)攻第三章進(jìn)攻技術(shù)實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用一、作為主力技術(shù)的進(jìn)攻（一）正反手攻球技術(shù)（二）正反手拉弧圈球技術(shù)二、輔助性進(jìn)攻技術(shù)（一）反帶技術(shù)（二）反彈技術(shù)一、連續(xù)進(jìn)攻結(jié)合技術(shù)實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用二、控制——進(jìn)攻結(jié)合技術(shù)實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用三、進(jìn)攻——控制結(jié)合技術(shù)實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用四、連續(xù)控制結(jié)合技術(shù)實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用第四章結(jié)合技術(shù)實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用一、連續(xù)進(jìn)攻結(jié)合技術(shù)實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用（一）正手連續(xù)跑位拉弧圈球技術(shù)（二）反手拉下旋后側(cè)身拉技術(shù)（三）反手拉上旋后側(cè)身拉技術(shù)（四）正手拉后扣殺技術(shù)二、控制——進(jìn)攻結(jié)合技術(shù)實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用（一）發(fā)球搶拉技術(shù)（二）搓中搶拉技術(shù)三、進(jìn)攻——控制結(jié)合技術(shù)實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用（一）正手位挑打轉(zhuǎn)反手推（二）正手位沖轉(zhuǎn)反手削一、了解自己：構(gòu)建用于比賽的技術(shù)體系三、戰(zhàn)術(shù)實(shí)施：用活基本戰(zhàn)術(shù)模式二、分析對(duì)手：制定戰(zhàn)術(shù)方案第五章如何打贏比賽一、了解自己：構(gòu)建用于比賽的技術(shù)體系（一）主要得分技術(shù)的確定二、分析對(duì)手：制定戰(zhàn)術(shù)方案（一）技術(shù)分析（二）心理狀態(tài)分析三、戰(zhàn)術(shù)實(shí)施：用活基本戰(zhàn)術(shù)模式（一）以近控制為主的戰(zhàn)術(shù)模式（二）以反手突破為主的戰(zhàn)術(shù)模式（三）以正手突破為主的戰(zhàn)術(shù)模式一、提高步法移動(dòng)能力的專門方法二、提高手臂力量的專門方法三、伸展運(yùn)動(dòng)四、挑選合手的球拍第六章基本常識(shí)三、伸展運(yùn)動(dòng)（一）上肢伸展運(yùn)動(dòng)（二）下肢伸展運(yùn)動(dòng)（三）腰部伸展運(yùn)動(dòng)四、挑選合手的球拍（一）底板的選擇（二）膠皮的選擇（三）海綿